您好！我兒子、兒媳都是醫(yī)務工作者，今年新冠疫情期間工作特別忙，上小學五年級的孫女停課了，就放在我家里照看。上半年的假期特別長，我發(fā)現(xiàn)孩子總是自己待在房間里，悶悶不樂。4月份開始上網(wǎng)課之后，她每天對學習漫不經(jīng)心，十分松懈，有時候拿著手機沒聽網(wǎng)課，而是在玩游戲，生活一點兒規(guī)律都沒有，晚睡晚起，暴飲暴食，有時還會煩躁、鬧脾氣。疫情減輕之后，她也不愿出門，狀態(tài)也沒恢復過來，沒有以前活潑了，不愛寫作業(yè)，對父母的要求也聽不進去。如今又開始放暑假了，我真不知道該怎么幫助她了。

重慶 武先生

武先生您好！

從目前我們觀察到的情況看，在您孫女身上發(fā)生的問題不是個案，2019年底以來的新冠疫情給我們每個人的生活都造成了很大影響。對于小學生來講，他們度過了一個超長的假期，但是在這個假期里，沒有愜意的旅行，也沒有同學聚會，只有戴著小口罩，小心翼翼地隔離防疫，有些孩子還要承受和父母分離的憂傷?？梢哉f在這個假期里，大部分孩子并不快樂。

由于缺乏學校環(huán)境，沒有老師的督促和指導，有些孩子變得懈怠、懶散。首先表現(xiàn)在生活節(jié)律的紊亂，晚上熬夜，早晨不起床，飲食沒規(guī)律，缺乏體育運動，體重增加。其次，孩子變得內(nèi)向孤僻，主動性差，對外界環(huán)境敏感，抵觸參加社交。還有，在情緒方面，長期封閉后變得焦慮、煩躁，容易發(fā)脾氣，跟家長溝通困難。有些孩子出現(xiàn)行為問題，上網(wǎng)課不聽講，松松垮垮，不愿寫作業(yè)，沉迷于電子產(chǎn)品、電子游戲。

開學后，在學生里出現(xiàn)了幾類情況。一類孩子希望開學，返校上課之后見到分別幾個月的同學感覺特別親切，能夠盡快恢復到以前的學習生活狀態(tài)中。另一類孩子屬于對自己要求特別高，對成績的期望值也高，但是離開課堂時間長，一回到這個環(huán)境里還有些不適應，加之新學期的知識更難了，上課聽不懂、跟不上，就不愿意學習了。還有一類，就像您提到的，孩子延續(xù)了假期的懈怠狀態(tài)，厭學，難以融入集體，不愿寫作業(yè)，上課聽講時注意力也不能集中，還時不時地鬧情緒。那些與同伴交往本身就不主動的孩子，由于長期的社交隔離，這樣的問題可能更突出，他們既有對同伴的期待，但同時也有對學業(yè)或社會交往受挫的畏懼，進而更加封閉，社會價值感下降，情緒低落。所以我們會看到，客觀的表現(xiàn)是行為上的厭學，但內(nèi)在動因可能是不良的情緒和身心狀態(tài)。

孩子表現(xiàn)出的抑郁狀態(tài)可以具有成年人抑郁發(fā)作的核心癥狀，如情緒低落、快感缺失和精力減退，但在某些方面又會表現(xiàn)得不典型，如情緒暴躁，容易激惹、激越，發(fā)脾氣，行為沖動甚至具有攻擊性。建議您和孩子的父母及時溝通，反映孩子的情緒和行為表現(xiàn)，并向?qū)I(yè)的兒童精神心理科醫(yī)生咨詢，以明確孩子目前的狀態(tài)和需要什么程度的干預。

當孩子出現(xiàn)厭學情緒的時候，家長應當注意保持良好的心態(tài)和平和的情緒，以免自身的不良情緒影響孩子。要關注厭學背后的問題，如有些孩子本身就存在注意缺陷，還有些孩子情緒抑郁，這需要專業(yè)的醫(yī)學或心理學干預。家長要注意給孩子營造寬松活躍的家庭教育環(huán)境，對學習適當提醒，而不是過于嚴格地監(jiān)督檢查。同時創(chuàng)造條件，增加孩子和同齡人的交往，保持適當?shù)捏w育鍛煉和有效的放松活動。