張鳳瓊，齊希睿

(西南大學 文化與社會發(fā)展學院，重慶 400715)

高校作為高等教育的載體和實現(xiàn)場所，其中最重要的兩個群體就是教師和學生。一個是知識的傳播與創(chuàng)造者，一個是知識的接受與吸收者，二者相輔相成。一方面，由于當前互聯(lián)網(wǎng)及自媒體等新興傳播媒體的飛速發(fā)展，使得其接受信息的來源渠道多、覆蓋層面廣、知識矛盾性強，這對于身負教育教化學生群體的高校教師群體來說背負了更大的挑戰(zhàn)；另一方面，高校教師有別于普通中小學教師群體，除了教學課業(yè)任務外，科研任務也是高校教師不可或缺的一項責任。加之家庭、人際、職稱、收入等種種因素的綜合作用，使高校教師面臨更大的壓力，易產(chǎn)生心理問題。而高校教師心理健康與否直接關(guān)系到學生的成長健康狀況，因此其心理健康問題不容忽視。百年大計，教育為本，如果教育中的任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都是遺憾而深刻的。

近年來，高校教師與學生之間惡性事件頻發(fā)，側(cè)面反映了當前教育環(huán)境重科研或教學成果而忽視高校教師心理健康的嚴重問題。對高校教師心理健康的關(guān)注與相關(guān)防御機制的建設，是進一步推動我國教育體系成熟與完善的應有之義，也是維護高校教師群體職業(yè)功能和福利的有力保障。

一、 高校教師心理亞健康的表現(xiàn)

亞健康是指介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài),在醫(yī)學上又稱之為“慢性疲勞綜合癥”。醫(yī)學家把健康稱為人體的“第一狀態(tài)”,把身患疾病稱為人體“第二狀態(tài)”,亞健康是指介于健康與疾病之間的臨界狀態(tài),稱為“第三狀態(tài)”。它的特征是患者身體體虛困乏、失眠、休息質(zhì)量差、易疲勞、注意力不集中、適應力減退、精神狀態(tài)欠佳等。本文的心理亞健康指介于心理健康與產(chǎn)生心理問題之間的臨界狀態(tài)。眾多學者在高校教師心理健康狀況及影響層面進行了一系列的研究，相關(guān)研究多數(shù)采用SCL-90(90項癥狀自評量表)作為研究工具，結(jié)果不一而足。但多數(shù)結(jié)果顯示，高校教師群體心理健康水平比較差，軀體化、焦慮、抑郁等相關(guān)指標顯著高于全國常模。據(jù)《中國科學報·海外版》報道，根據(jù)一項研究顯示，大學教員尋求心理健康咨詢和職業(yè)健康服務的人數(shù)激增。有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，截至2015年，英國大學中教職員工被介紹進行心理咨詢的人數(shù)在6年內(nèi)增長了300%以上?；谟?5所高校得出的數(shù)據(jù)顯示，尋求心理健康咨詢的教師人數(shù)在華威大學增長了316%，肯特大學增長了292%，布里斯托大學也增長了88%[1]。國內(nèi)學者衣新發(fā)(2014)等人基于多項研究基礎之上的關(guān)于中國教師心理健康狀況的1994—2001年橫斷史研究中，也證實了從1994年到2011年我國教師心理健康的整體狀況是逐年下降的[2]。也有學者在以1978—2014年為跨度的橫斷史研究中則用了“喜憂參半”來形容我國高校教師心理健康發(fā)展水平。該研究表明偏執(zhí)和抑郁兩個因子減少呈現(xiàn)中效應，表明我國高校教師心理健康水平逐年上升；另一方面，高校教師的強迫和軀體化兩個因子逐年上升，且變化量也達到中效應，表明高校教師在這兩方面的心理問題在逐年增多[3]。

無論是東方傳統(tǒng)哲學還是西方現(xiàn)代科學中都存在身心為一體，生理與心理互相作用和影響的觀點。人的睡眠質(zhì)量、運動情況、大腦工作強度等在很大程度上對心理健康有所影響。心理壓力過大，負面情緒過多也會對生理健康有所損害。在生理上，高校教師心理亞健康表現(xiàn)為失眠、食欲不振、腰酸背痛、頸部僵硬、惡心及頭暈頭痛，甚至呼吸困難等。這些會進一步影響到高校教師的日常工作與生活，使得其精神狀態(tài)差、工作無力，而延誤工作任務，產(chǎn)出成果減少，又會影響睡眠質(zhì)量，形成惡性循環(huán)。這些生理癥狀如果未能得到及時且有效的解決，勢必會引起其他生理心理并發(fā)問題，更為嚴重的甚至會危及生命。

二、 影響高校教師心理健康的主要因素

雖然影響高校教師心理健康的因素涉及面廣且原因復雜，但仍可以將其歸類為環(huán)境因素與個人因素兩部分[8]。高校教師心理健康的影響因素當然不能僅從自身出發(fā)找原因，這意味著既不是單純個體化地去分析這個問題，也不是認為高校教師群體本身抗逆力弱，自身調(diào)節(jié)心理狀態(tài)能力差，而是試從教育體制、社會期待及高校教師自身因素三方面出發(fā)去論述該問題：

1.高等學校深化改革和加強管理加大了高校教師心理壓力

隨著改革開放大環(huán)境的進一步深化與加劇，教育領域也不可避免地要發(fā)生相應的改革以適應時代的變化。在高校內(nèi)，科研成果產(chǎn)出量與職稱評定結(jié)果直接相關(guān)，而職稱又決定個人經(jīng)濟收入的多寡，由此許多教師為了能夠獲得更多的科研成果、更高的職稱而不得已作息不規(guī)律，同時也致使其軀體化、強迫癥狀加重，由于職稱評定而引發(fā)的極端事件屢見報道。重科研輕教學的觀念逐漸占據(jù)主導，使得部分老一輩教師頭疼成果產(chǎn)出，青年教師不得不將精力和時間放置于科研任務上，一定程度上阻礙了教師原角色的發(fā)揮，并使得高校教師群體心理健康水平受學校管理機制的影響加劇。

以上現(xiàn)象的產(chǎn)生，一是因為教師和領導之間的關(guān)系，在一定程度上是一種不平等關(guān)系，教師在其中處于相對的“弱勢”地位。在工作中出現(xiàn)有的領導要求很苛刻、教師的工作不被承認、臨時性任務繁多、評價不公正或受到不公平待遇等都會給高校教師帶來心理的不良反應。

二是教師與同事的人際關(guān)系互動交流較少，因各有任務及研究課題，不同個體在認知、能力、興趣等方面存在差異，相互之間交往較少，另外經(jīng)驗、年齡、職稱方面的差別都是影響教師人際交往的因素。最重要的是工作之中存在不可避免的競爭，同事之間會產(chǎn)生名譽和利益的角逐，來自學術(shù)觀點上的分歧和教學方法的差異等多方面因素，也會影響人際關(guān)系的良性發(fā)展。高等教育人事制度的改革造成教師競爭加劇，間接導致教師人際關(guān)系趨于冷漠和緊張。

三是師生之間的人際關(guān)系可能的不和諧現(xiàn)象，也對教師心理健康有妨礙作用。師生關(guān)系在教師人際交往中居于重要地位，是教師根本的社會人際交往。師生之間因成績、授課方式、價值態(tài)度等方面容易產(chǎn)生沖突或不當行為，使高校教師形成不良情緒，引起心理落差甚至心理疾病。

四是高校教師與親友及社會其他成員之間的人際關(guān)系狀況，也對其心理健康造成影響。親情與友誼是個人獲得愛與鼓勵的源泉，當一部分支持系統(tǒng)出現(xiàn)問題或動蕩不安時會使得高校教師焦慮、煩躁，影響個人的心理健康。

2. 社會的期望與認可存在偏差加大了高校教師的心理壓力

一方面，教師是社會中的一員，擔負著無比光榮的使命與責任，對于高校教師來說，職業(yè)的特殊性使得我國社會大眾對于該群體的期望值更高且嚴苛，無論是科學知識創(chuàng)造創(chuàng)新層面，還是為人處世、教學質(zhì)量層面，高校教師都應該是駕輕就熟、能者多勞的；另一方面，由于當前社會“讀書無用論”“金錢至上論”等觀點的影響，加之對于高校教師職業(yè)的不了解、想當然及污名化，使得部分社會大眾對于高校教師群體的認可度不高，期望值與認可度之間形成落差，同樣使得高校教師群體面對社會時會產(chǎn)生無力感與厭惡感，進而影響其身心健康水平。

高校教育作為教育領域極為重要的一環(huán)，對青年的成長和引導具有深遠的意義，高校學生一般正處于世界觀、價值觀已初步形成并進一步塑造發(fā)展的時期，對于教導者、引領者的需求也更加復雜，這對處于教育一線的高校教師提出了更高的標準和要求。朱小茼等學者對高校教師職業(yè)壓力與心理健康的研究表明，目前高校教師的心理壓力主要來自于職業(yè)壓力[4]。由于教師的職業(yè)特點，以及社會環(huán)境和周邊人群對他們的特殊要求，導致了高校教師對自己的職業(yè)有著特殊的職業(yè)情感，但過強的職業(yè)情感壓力也會導致職業(yè)倦怠感，這是當前在大學教師中很常見的一類心理職業(yè)癥狀。這種心理職業(yè)癥狀導致高校教師面對工作對象時出現(xiàn)退縮、不負責任的情況，同時他們對學生也可能會失去原有的熱情與耐心，不能認真嚴肅地對待教學工作[5]。

另外，同過去相比,教師這個職業(yè)的工資和待遇已有了一定程度的提高,但并沒有真正成為令人羨慕的職業(yè)[6]。盡管高校教師的角色和勞動具有特殊性,但其本人仍有著與其他人一樣的生活需求,由于收入等多種因素的影響,教師在生活中會遇到不同類型的生活壓力。如婚姻、住房、子女上學、個人深造、家庭醫(yī)療等方方面面的開支給本就不寬裕的教師帶來很大的經(jīng)濟壓力,這又反過來影響教學質(zhì)量和科研開展,又給教師帶來更多的工作壓力。

3. 教師自身的不適應性加大了心理壓力

高校教師作為一個職業(yè)群體，其本身特點具有高知性、精英化、自我認可度高等特點，這使得其在處理某些情況時稍有不當則內(nèi)心無力感、自我否定感等會遠大于一般人，而現(xiàn)實情況中我們難以預料生活會給予我們怎樣的考驗，不確定感及未知性是生活的常態(tài)，部分高校教師無法克服自己內(nèi)心的焦慮與煎熬，容易劍走偏鋒，最終也會影響個人的心理健康水平。

教師自身的不適應性表現(xiàn)出幾個問題：一是飲食不規(guī)律、不合理。一部分高校教師存在相應心理壓力時，會采取偏好某種食物或借助某種刺激性事物的方式來緩解心理問題，如過量的吸煙、酗酒和過分依賴咖啡以及其他藥物等。二是腦力勞動與體力勞動安排不合理。高校教師的職業(yè)性質(zhì)決定其從事大量的腦力勞動，缺乏相應體力運動，長此以往抵抗力降低，在日常生活中易受疾病侵擾。三是不同程度的焦慮。當焦慮的程度及持續(xù)時間超過一定的范圍時，則會表現(xiàn)為生理上的亞健康。通常情況下，教師也會在原因不確定狀況下感到焦慮。教師在教學和科研過程中，對于教學失誤的恐慌以及對科研成果的憂慮等都會對工作激情產(chǎn)生消極影響，導致其過度焦慮，表現(xiàn)出煩惱、憂愁、內(nèi)疚、不安、抑郁等不適當?shù)姆磻?/p>

三、高校教師心理健康的保障措施

高校教師作為一個群體，要想實現(xiàn)對其心理問題進行干預，不是簡單的個案介入能解決的，必須要結(jié)合其周邊生態(tài)環(huán)境，形成良好的預防機制，因此，本文試圖從社會體制、高校管理機制及高校教師自身適應性三方面進行相應提議。

1.落實強有力的社會機制保障

社會體制是保障教師心理健康發(fā)展的必要前提。相關(guān)機構(gòu)應通過政策規(guī)劃與制定，加大教育投入，包括改善教師收入、提升教師在醫(yī)療和住房等各方面的待遇，并向全社會呼吁關(guān)心教師、提升教師實際社會地位，從而為高校教師心理健康發(fā)展提供良好的社會氛圍，切實提升高校教師的社會經(jīng)濟地位。針對高校教師的職業(yè)特點與工作環(huán)境特點，社會應尊師重教，切實解決高校教師在工作與生活中遇到的種種問題，為高校教師打造充滿關(guān)愛、積極向上的工作氛圍，減輕其心理壓力。另外，必須切實采取有效措施提升高校教師的社會經(jīng)濟地位。唯有先從物質(zhì)上滿足高校教師生存這第一層次需要后，才能讓高校教師向更高層次的需要奮斗。整個社會需要用正確的眼光看待高校教師，不能只強調(diào)奉獻和責任，而要切實改善高校教師的工作和生活條件，為高校教師創(chuàng)設良好的精神環(huán)境，提供良好的發(fā)展平臺，減少其外在心理沖突壓力，令他們擁有一個健康的心理狀態(tài)。

2.完善高校自身管理運行機制

學校管理層面應該切實關(guān)注教師需要，了解并盡量滿足其合理需要，注重人性化管理。應當為高校教師提供必要的科研及教學條件，協(xié)助解決其生活方面的后顧之憂，創(chuàng)造和諧民主的人文環(huán)境。建立健全多方面的合理激勵機制，為教師提供體驗成功的機會，使教師能夠感受到自我價值的體現(xiàn)，感受到被組織尊重及關(guān)心，產(chǎn)生強烈歸屬感，進而激發(fā)工作的積極性與主動性，促進其心理健康的發(fā)展。除此之外，還要建構(gòu)溫暖的校園環(huán)境，加強對在職教師的心理健康教育工作，高度關(guān)注其心理健康問題，逐步構(gòu)建起合理完善的高校教師心理健康保障機制，例如可通過開設高校教師心理咨詢室、釋壓室等途徑來給高校教師創(chuàng)造心理壓力釋放的機會。采取切實措施增進高校教師之間的人際交流，通過教師之間的交流互動，形成一種健康向上的心理氛圍和校園環(huán)境。

3. 明確高校教師職責范圍

明確高校教師職責范圍，通過制度規(guī)定有所當為有所不當為，分內(nèi)事盡力做好，專業(yè)事專人負責，減輕教師額外職業(yè)負擔，更專注于科研及教學工作?！翱蒲小迸c“教學”是高校教師的分內(nèi)之事，其余諸如行政、交際等諸多工作可由專人負責。在科研項目中，教師負責統(tǒng)領和知識輸出，在財務等方面可請專門的科研秘書來負責。教學工作中，教學秘書可以幫助教師承擔哪些方面的工作也可以更明確和細化?？蒲泻徒虒W都是一個系統(tǒng)，里面不同人員的身份定位和職責需要界定清楚，便于整個系統(tǒng)的更高效運作，同時專人負責、職責明確的方式也可以使得高校教師得以有更多的時間和精力處理科研任務、明確教學規(guī)劃、統(tǒng)籌工作與家庭生活，加深職業(yè)認可度，提升身心健康水平。

4. 高校教師自身加強心理調(diào)適

教師要積極進行自我心理調(diào)適以面對紛繁復雜的社會，面對來自工作及生活的種種壓力，教師不應逃避，應以解決問題為著眼點，善于及時調(diào)整自己。第一，客觀地認識自我和現(xiàn)實，調(diào)整理想和現(xiàn)實的差距，給自己制定合適的目標，正確看待自己的勞動付出和成就之間的關(guān)系，運用積極認知以增強自信心；第二，高校教師應當在腦力勞動之余，形成合理的生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的運動習慣，有助于其在面臨壓力情境時能夠以更充沛的精力和良好的心態(tài)面對；第三，高校教師作為知識分子的一部分，應正確看待文化教育工作的特性，不能盲目追求高效率或高利益，要正視自己的勞動成果，以更加積極的心態(tài)面對生活；第四，注重人際關(guān)系的和諧，善于尋求合作，塑造工作場域內(nèi)良好的人際關(guān)系是心情愉悅的重要保障，是工作中獲得更高效產(chǎn)出的重要推動力；第五，注意平衡工作與家庭之間的關(guān)系，有重點、有階段性地對待學習、工作和家庭生活，合理規(guī)劃人生，設立人生不同階段的目標，形成更自由、開放、拼搏與樂觀的心態(tài)面對生活。