黃東亞

(南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育教學(xué)部，江蘇 南京 210031)

一、引 言

2020年初，一場疫情讓社會各個方面都按下了暫停鍵。在教育方面最為明顯的表現(xiàn)就是全國高校延期開學(xué)。各個高校不得不安排網(wǎng)絡(luò)授課，教師們成了“網(wǎng)絡(luò)主播”，學(xué)生們成了“觀眾”，全國師生以“停課不停教、停課不停學(xué)”，吹響了教育戰(zhàn)“疫”的號角，全國人民在黨中央的正確領(lǐng)導(dǎo)下，全體醫(yī)護人員奮勇逆行，人民子弟兵負重前行，新冠疫情防控取得了舉世公認的好成績。新增的確診者和疑似者越來越少，有所增加的是境外輸入的確診病例，這種既有病例尚未“清倉”、還有少數(shù)偶發(fā)病例的狀況，或許還要持續(xù)一段時間，就應(yīng)該是“常態(tài)化”的表現(xiàn)。

大學(xué)體育作為大學(xué)生畢業(yè)進入社會工作前接受的最后階段系統(tǒng)的體育健康教育，擔負著培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的責任。在疫情常態(tài)化下，在家或在校外出受限的大學(xué)生居家或在宿舍時間長，沉浸在迷茫、焦慮等負面情緒中，更需要體育鍛煉讓他們緩解這些壓力，穩(wěn)定情緒、積極面對生活和體育運動習(xí)慣的養(yǎng)成。因此在疫情常態(tài)化下，高校體育教學(xué)需要運用動商理論積極引導(dǎo)高校體育教學(xué)的方向，挖掘?qū)W生的動商潛力，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康意識，養(yǎng)成健康生活方式，緩解因疫情帶來的心理壓力。

二、動商理念對高校體育教學(xué)的意義

動商理論的提出，將動商、情商、智商三者結(jié)合來塑造健全的人格，通過立足于人的身體運動技能，將人的身體視為具有高度可塑性的存在。所以動商也將引領(lǐng)高校大學(xué)生在疫情常態(tài)化下的體育鍛煉，并賦予學(xué)校體育鍛煉新的意義和內(nèi)涵。

首先，動商可以推動體育教學(xué)的發(fā)展和改革。王宗平教授在“2018年高等學(xué)校動商與健康中國論壇”上指出：“中國進入新時代，體育要踏上新征程。面對應(yīng)試教育盛行、學(xué)生體質(zhì)下降、國民健康堪憂、創(chuàng)新人才匱乏等不爭事實，需要把體育運動上升到動商的高度，從多元的角度去解讀運動對人的價值，讓學(xué)生、家長、學(xué)校全新地認識并重視運動?！盵1]目前的高校體育工作無論是從學(xué)生的體質(zhì)，還是從學(xué)校的體育工作現(xiàn)狀來看，都存在著比較大的問題。從學(xué)生體質(zhì)的角度來看，我國青少年的身體形態(tài)、生理功能和身體素質(zhì)的各項指標近年來有很大的下滑趨勢。從學(xué)校體育工作的現(xiàn)狀來看，存在著學(xué)校體育地位邊緣化、體育教學(xué)錯位、學(xué)生體育行為消極等問題。動商可以比較有效地解決高校體育教學(xué)中存在的這些問題。利用動商對高校體育教學(xué)進行全新的闡釋，可以讓青少年更好地理解大學(xué)體育，糾正體育課無聊又累的偏見，讓他們在哲學(xué)層面上重新開始接受體育課。

其次，動商可以提升學(xué)生體質(zhì)水平，強健體魄。為了貫徹健康第一的指導(dǎo)思想而制定的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，也是動商的表現(xiàn)形式之一。通過量化學(xué)生的運動能力，《標準》在某種程度上也能呈現(xiàn)出被測者動商水平的高低。動商通過對具體指標的科學(xué)測量，能夠針對性地科學(xué)引導(dǎo)、積極干預(yù)，可以從不同的方面鼓勵學(xué)生，并通過科學(xué)的指導(dǎo)，讓學(xué)生更積極地參加體育運動。

此外，動商能夠?qū)W(xué)生的體質(zhì)情況進行反饋和調(diào)整。通過對學(xué)生健康和體能數(shù)據(jù)的采集和分析，可以對學(xué)校的體質(zhì)健康工作進行動態(tài)監(jiān)控，形成監(jiān)控反饋機制。這樣學(xué)生能掌握自身體質(zhì)健康的動態(tài)變化，能夠?qū)δ硞€指標進行針對性的鍛煉，改善體質(zhì)，提高效率。

再次，動商可以培養(yǎng)學(xué)生的健全人格。運動可以讓學(xué)生的身體更健康，也能讓他們的精神有所成長。學(xué)校體育可以塑造學(xué)生的人格、體格和性格，也可以培養(yǎng)學(xué)生的情商、智商和動商，還可以讓學(xué)生樹立使命感和正義感。在體育運動中除了最原始的運動能力之外，學(xué)生還能夠體驗運動賽場上的成功和失敗，在這個過程中，學(xué)生也就學(xué)會了如何正確面對成功和失敗并形成健康的人格。大學(xué)體育能夠通過加強學(xué)生的體育鍛煉，培養(yǎng)并改善學(xué)生的動商，形成勇敢、果斷、進取、擔當?shù)膬?yōu)良品質(zhì)以及善于溝通和團隊合作的綜合能力，實現(xiàn)最大的社會價值[2]。

三、疫情常態(tài)化下的高校體育教學(xué)

疫情常態(tài)化下的高校體育教學(xué)不同于傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)，其主要是在按照國家疫情防控指示和教育部“停課不停教、停課不停學(xué)”的總體要求下，結(jié)合體育教學(xué)的實踐性和互動性強的特點，依據(jù)因校制宜的原則所開展的高校體育教學(xué)。疫情常態(tài)化下的高校體育教學(xué)在教學(xué)方式上主要以線上視頻教學(xué)與線下運動場所教學(xué)相結(jié)合的方式來提高學(xué)生自覺性，在鍛煉區(qū)域上主要以家里、院里鍛煉為主來賦予學(xué)生自主性，在訓(xùn)練方法上主要以單獨練習(xí)為主來培養(yǎng)學(xué)生自控性，在培養(yǎng)任務(wù)上主要以生命健康教育為主來增強學(xué)生自律性，在教學(xué)資源拓展上主要以加強學(xué)校、教師與家長的溝通來營造良好的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，在智能體育建設(shè)上主要以有序組織和開展校園運動APP健康跑、養(yǎng)身氣功八段錦等校園全民健身活動，并通過抖音短視頻、云直播等平臺組織相關(guān)的比賽及評比來提升學(xué)生鍛煉的積極性。

1.開展高校體育教學(xué)的原則

(1)監(jiān)控強度，循序漸進

經(jīng)歷了疫情的出現(xiàn)、發(fā)展再到常態(tài)化的學(xué)生群體相比以前的生活狀態(tài)大大的減少了運動量，所以當下的高校體育教學(xué)要以循序漸進為原則，具體需要從生理、心理和肢體運動三個方面入手。關(guān)于生理方面，在學(xué)生運動過程中要仔細觀察和測量其體力恢復(fù)情況，呼吸次數(shù)、肌肉反應(yīng)以及脈搏次數(shù)等生理指標[3]；關(guān)于心理方面，教師要合理調(diào)控學(xué)生興奮過度或者抑制過度的情緒，控制好運動活動的節(jié)奏；關(guān)于肢體運動方面，體力和技術(shù)性的練習(xí)與恢復(fù)要從低強度逐漸過渡到高強度，在鍛煉手法上要慎重選擇，讓學(xué)生從上下肢運動逐漸過渡到全身心適應(yīng)性訓(xùn)練。

(2)注重健康，安全第一

強身健體，保障學(xué)生身體健康是開展高校體育課的一項基本宗旨。所以，常態(tài)化疫情防控下的體育教學(xué)必須將樹立學(xué)生安全意識，做好安全教育放在首位，體育教師在每個教學(xué)環(huán)節(jié)都要高度強調(diào)安全問題，在運動質(zhì)量和運動強度上做到合理把控，避免要求過高，絕不勉強學(xué)生完成高強度運動訓(xùn)練。

2.動商與高校體育教學(xué)融合的必要性

就算是平時在學(xué)校，大學(xué)生也很少主動鍛煉，而且因為學(xué)校沒有強制的作息要求，所以生活作息也會不自律、不健康。所以會有高校學(xué)生因為運動猝死，或因為通宵打游戲出現(xiàn)身體不舒服的新聞，這是因為他們的動商還沒有被激發(fā)，沒有將運動和健康的心態(tài)作為生活的常態(tài)。大學(xué)生因為疫情隔離在家，也很少會自主鍛煉，因為在他們看來體育從小到大都是在學(xué)校上的課程，離開了校園就遠離了體育。在平時的學(xué)校體育教學(xué)中，核心目標是“讓學(xué)生形成體育鍛煉的良好習(xí)慣”，但是在目前看來這個目標還沒有達成。所以，疫情期間的大學(xué)生更需要學(xué)校和老師的督促，來讓他們完成一定強度的運動，讓他們養(yǎng)成經(jīng)常運動的好習(xí)慣和追求健康的好心態(tài)。

提出和研究動商是為了讓人們養(yǎng)成終身運動的習(xí)慣，讓人們了解自己的身體，掌握運動的技能和發(fā)展自己的身體素質(zhì)。每個人的身體都具有無窮的潛能，要讓人們最大程度地發(fā)揮個人潛能，這樣才能增強自我效能。動商的最終目的是為了提高人們積極主動運動的意識，提高人們一生對積極運動習(xí)慣的認識，啟發(fā)對體育運動的興趣和能力，并對人的全面發(fā)展做出真正的貢獻[4]。

四、 疫情常態(tài)化下高校體育教學(xué)開展策略

1.加強監(jiān)督，強化高校體育教學(xué)的主體責任，樹立戰(zhàn)疫必勝信念

常態(tài)化疫情防控背景下的高校體育教學(xué)需要體育教師充分認識到現(xiàn)階段體育課堂教學(xué)的復(fù)雜性，在安全防控的前提下按照合理的步驟與計劃開展體育教學(xué)。認真學(xué)習(xí)《高等學(xué)校新型冠狀病毒肺炎防控指南》，在了解知識的基礎(chǔ)上掌握防控措施，立足于實際情況進行組內(nèi)研討，從預(yù)見性視角提出解決問題的方法，切實做到精準化、精細化防控[5]。與此同時，各大高校體育教師面對疫情應(yīng)該堅定必勝的信念，嚴格做好本職工作，帶領(lǐng)學(xué)生們科學(xué)健康地開展體育鍛煉，從自身態(tài)度和思想開始提高重視，積極籌備日常體育教學(xué)相關(guān)事宜，與學(xué)校相關(guān)部門協(xié)調(diào)完成必要的防控措施，比如器材消毒、體育場地安排、學(xué)生密度計劃等，還有洗手液和洗手位置等保障性工作，樹立必勝的信念。

2. 提高認識，綜合研判高校體育教學(xué)工作面臨的風險

圍繞一個或多個清晰的目標，精心設(shè)計指導(dǎo)學(xué)習(xí)活動的過程就是備課，其中包含了每一個教學(xué)活動環(huán)節(jié)和步驟，是教師順利開展教學(xué)活動的主要依據(jù)。傳統(tǒng)的備課模式已經(jīng)跟不上常態(tài)化疫情防控的體育課程需求，因為不僅要做好常規(guī)的場地、器材、學(xué)情、教材研究，還要提前學(xué)習(xí)和準備防控知識與方法，真正做到防教一體。一方面，備課要全面考慮防控防疫，強化防疫知識和生命教育，讓學(xué)生通過體育教學(xué)了解新冠病毒的特征、傳播途徑、科學(xué)防范方法等，嚴格尊重常態(tài)化防控要求下的上課規(guī)范，從思想上提高重視度，做好自身與他人防控工作。另一方面，備課內(nèi)容要符合防疫防控要求，減少或避開具有對抗性、合作性和開放性的運動項目設(shè)置，適當增加武術(shù)、田徑、韻律操等學(xué)生獨立完成的體育訓(xùn)練任務(wù)。在課前的候課環(huán)節(jié)，教師要求學(xué)生以間隔1m的方式排隊，達到指定上課地點后以四周間隔1.5m的形式站隊，不可出現(xiàn)密集隊形，關(guān)于訓(xùn)練器材的選擇也最好以對應(yīng)學(xué)號的方式依次分組發(fā)放，盡量減少接觸頻次。

3.認清疫情，統(tǒng)籌推進疫情防控和高校體育教育教學(xué)活動

國家衛(wèi)生健康委員會于2020年1月20日發(fā)出公告，正式將新型冠狀病毒(2019-nCoV)感染的肺炎納入《中華人民共和國國境衛(wèi)生檢疫法》《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定的乙類傳染病和檢疫傳染病，并對其實施甲類傳染病的預(yù)防、控制及管理措施[6]。新型冠狀病毒是一種具有超強傳染性、病程持續(xù)時間長、對人體危害極大的病毒，屬于密集型場所的高校校園持續(xù)防控形勢始終處于非常嚴峻的狀態(tài)。各大高校體育教學(xué)部在疫情期間紛紛開發(fā)了線上課程，很好地滿足并保障了學(xué)生居家進行身體鍛煉和體育學(xué)習(xí)的需求，這在一定程度上體現(xiàn)了高校體育的社會擔當。高校教育的重要組成部分之一就是體育教學(xué)，體育教學(xué)有必要將生命教育融入日常課程教學(xué)中，生命安全教育就好比兼具綜合性和基礎(chǔ)性的社會適應(yīng)能力培養(yǎng)，所以有必要將其納入體育教學(xué)體系，積極傳播應(yīng)對重大呼吸性傳染病的專項體育知識，以及對應(yīng)的系統(tǒng)性科學(xué)防疫鍛煉法。常態(tài)化疫情防控背景下的高校體育教學(xué)有必要進一步完善高校體育課程標準，開發(fā)并增設(shè)專項疫情體育教學(xué)內(nèi)容，同時建立科學(xué)合理的長效教育機制。

4.與時俱進，提升體育教師非專業(yè)方面的技能

(1)順應(yīng)信息時代發(fā)展，加強網(wǎng)絡(luò)技術(shù)學(xué)習(xí)

作為學(xué)校乃至國家體育事業(yè)發(fā)展重要力量的高校體育教師隊伍，其肩上擔負著讓學(xué)生擁有健康體質(zhì)、創(chuàng)新高校體育教學(xué)、實行素質(zhì)教育、發(fā)展健康中國的重任，而新冠疫情的出現(xiàn)阻滯了高校體育教育和全民健身，國民體質(zhì)健康受到了嚴重威脅和影響。高校體育教師借助互聯(lián)網(wǎng)設(shè)備將制作好的各種健身視頻和體育課件應(yīng)用起來，開展“停課不停學(xué)，停課不停練”的線上教學(xué)，既有效指導(dǎo)了學(xué)生居家體育鍛煉，還帶動了學(xué)生家庭成員一同參與，可謂是一種有價值的社會體育公開課。以網(wǎng)課模式嘗試融入國民體質(zhì)健康事業(yè)的高校體育教學(xué)對教師隊伍而言，是一次專業(yè)技能與職業(yè)素養(yǎng)方面的挑戰(zhàn)。所以在常態(tài)化疫情防控背景下，高校體育教學(xué)有必要沿用線上遠程互動教學(xué)，致力于提高自身非專業(yè)方面的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和知識水平。

(2)加強醫(yī)療知識學(xué)習(xí)

常態(tài)化疫情防控階段下社會發(fā)展頭等大事就是確保國民健康。關(guān)于醫(yī)療和體育的融合發(fā)展，在《“健康中國”2030規(guī)劃綱要》中做出了明確的規(guī)定，“以推動體醫(yī)結(jié)合的方式，在慢性疾病預(yù)防和康復(fù)方面將科學(xué)健身的積極促進作用發(fā)揮出來，大力推動形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式?！边@里的“體醫(yī)結(jié)合”指的是將體育元素融入到醫(yī)療事業(yè)中，采用各種運動手段促進康復(fù)，實現(xiàn)身體健康。前置健康風險治療，通過體育健身的方式預(yù)防疾病，促進體育和醫(yī)療相互融合滲透[7]。做到這一點，首先就需要高校體育教師對體醫(yī)結(jié)合概念及意義建立正確的認知，在更新體育教學(xué)觀念的基礎(chǔ)上將體醫(yī)結(jié)合思路融入體育教育中，經(jīng)過相關(guān)理論知識的再學(xué)習(xí)后，系統(tǒng)性地整合體育和醫(yī)學(xué)資源，以推進體醫(yī)有機結(jié)合為目的，開發(fā)具有實際運用性的教學(xué)模式。常態(tài)化疫情防控下的高校體育更需要積極發(fā)揮健康教育的作用，在為體育教師創(chuàng)造醫(yī)療學(xué)科繼續(xù)教育平臺的同時，加大體育教師知識結(jié)構(gòu)優(yōu)化力度，間接性地助力教師增加科研積累，提升教師創(chuàng)新能力和綜合素質(zhì)。

5.創(chuàng)新形式，優(yōu)化體育課程內(nèi)容和教學(xué)方式方法

作為新時代社會發(fā)展產(chǎn)物，新媒體和互聯(lián)網(wǎng)有效地促進了在線體育教學(xué)應(yīng)用。新冠疫情期間“催生”出的網(wǎng)絡(luò)授課模式中也包括了高校體育教學(xué)，廣大教師通過電腦手機等移動終端編寫教學(xué)方案和計劃，借助一些常用的APP以直播、錄播的方式開展室內(nèi)課程。在線體育教學(xué)模式不僅保障了高校體育教學(xué)按進度開展，讓學(xué)生完成體育知識學(xué)習(xí)和鍛煉的同時還刺激了家長與學(xué)生一起鍛煉，充分發(fā)揮了良好的社會實用價值。所以網(wǎng)絡(luò)體育課程的開發(fā)和教學(xué)模式應(yīng)用有著明顯的社會需求，是迎合社會發(fā)展趨勢的必經(jīng)之路。當代大學(xué)生在自我個性展示上有著強烈的心理需求，而網(wǎng)絡(luò)體育教學(xué)模式具有的遠程互動功能就能讓學(xué)生實現(xiàn)自我滿足。網(wǎng)絡(luò)體育教學(xué)模式改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和方式，讓學(xué)生徹底從灌輸式走入了互動式，最大化地發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性。更加豐富的教學(xué)資源很好地滿足了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，針對性更強的教學(xué)模式符合學(xué)生個性化的學(xué)習(xí)需求，這些都直觀地體現(xiàn)了以生為本的教學(xué)理念，有利于學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。對學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò)體育教學(xué)模式徹底打破了傳統(tǒng)體育課堂上的諸多限制，讓學(xué)生不受時間、空間、地點等因素的限制通過網(wǎng)絡(luò)和新媒體就能進行體育知識學(xué)習(xí)和鍛煉。高校學(xué)習(xí)階段的課程內(nèi)容本身就很多，學(xué)生經(jīng)常會在有限的體育課時中產(chǎn)生一些疑惑，加之課后鍛煉需要正確的指導(dǎo)，這些都能通過新媒體短視頻得以處理，在提升課后鍛煉質(zhì)量的同時促進良好運動習(xí)慣的養(yǎng)成。網(wǎng)絡(luò)體育教學(xué)在常態(tài)化疫情防控下可替代部分常規(guī)教學(xué)，讓高校學(xué)生的體育鍛煉得到有力的保障。

五、結(jié) 語

疫情常態(tài)化下體育開展中，動商從不同角度產(chǎn)生了很大的影響。從體育教學(xué)的發(fā)展和改革來說，動商促使高校體育教學(xué)在疫情常態(tài)化下有了新的形勢。在疫情最為嚴重的那些日子，高校體育與動商緊密結(jié)合，通過網(wǎng)絡(luò)和技術(shù)來滿足學(xué)生們的鍛煉需要，這種無微不至的指導(dǎo)教學(xué)，讓學(xué)生們的居家隔離生活也變得健康又有趣，這也就直接提升了學(xué)生們的體質(zhì)健康水平，強健了他們的體魄，健全了大學(xué)生的人格。高校體育的最終目的就是讓學(xué)生們把運動作為他們新的生活方式，一直伴隨著他們，讓他們養(yǎng)成一種積極、健康、陽光的生活鍛煉的習(xí)慣。希望通過動商理論的引導(dǎo)讓社會開始重新認識體育，認識到教和育的不同價值，體和育的哲學(xué)關(guān)系。