山東財(cái)經(jīng)大學(xué)體育學(xué)院 韓秀英

高校作為宣傳并落實(shí)國(guó)家戰(zhàn)略及政策方針的重要基地，擔(dān)負(fù)著宣傳和落實(shí)“健康中國(guó)”的責(zé)任，必須多渠道開展健康教育，多形式開展健康實(shí)踐，多途徑加強(qiáng)健康教育教學(xué)能力建設(shè)，積極貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于“加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育美育”的倡導(dǎo)。在深化教學(xué)改革、改善辦學(xué)條件、完善評(píng)價(jià)機(jī)制、加強(qiáng)組織保障等方面積極創(chuàng)新，營(yíng)造一個(gè)健康大環(huán)境。針對(duì)教育部提出的三個(gè)薄弱點(diǎn)以及國(guó)務(wù)院發(fā)布的為不同人群提供有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)健身方案或運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)服務(wù)，我們按照國(guó)務(wù)院和教育部的指示方針，有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生的不良體態(tài)進(jìn)行矯正，并在此基礎(chǔ)上塑造外在形體美。這也是對(duì)原來(lái)的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)形態(tài)指標(biāo)的拓展，擴(kuò)大體質(zhì)健康的覆蓋面，不僅僅局限于生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)性指標(biāo)，還要兼顧外在形體美和優(yōu)雅氣質(zhì)的塑造。同時(shí)，滿足社會(huì)對(duì)高層次人才綜合素質(zhì)的要求，使大學(xué)生的形象氣質(zhì)更符合未來(lái)職業(yè)發(fā)展的需要。

一、體態(tài)和形體的概念

（一）體態(tài)

人體體態(tài)是指人體在自然的情況下呈現(xiàn)出來(lái)的排列狀態(tài)，是我們平時(shí)的一舉一動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的行為習(xí)慣，受后天因素影響較大。一個(gè)人的體態(tài)可直接反映一個(gè)人的精神面貌，也可以反映一個(gè)人的健康狀態(tài)，身姿挺拔的人才會(huì)更健康。近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，體態(tài)健康作為體質(zhì)健康的一個(gè)重要方面，已經(jīng)引起社會(huì)的廣泛關(guān)注，成為一個(gè)熱點(diǎn)話題。

（二）形體

形體是在先天遺傳變異和后天獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出的身體形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。它主要反映有機(jī)體的外部特征的優(yōu)劣。從遺傳學(xué)上說(shuō)，先天的基因起著決定性作用，但與此同時(shí)，與后天的科學(xué)訓(xùn)練及生活習(xí)慣也有著密切的關(guān)系。后天科學(xué)的形體訓(xùn)練可以使優(yōu)點(diǎn)得到弘揚(yáng)、不足得到改善，從而使形體變得完美。

培養(yǎng)德、智、體、美等全面發(fā)展的高素質(zhì)綜合型人才是當(dāng)代教育價(jià)值的具體體現(xiàn)。體育蘊(yùn)含著豐富的“美”元素，形體美是人的本質(zhì)力量在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐這個(gè)特定領(lǐng)域中的感性顯現(xiàn)，它反映的是人與人自身及運(yùn)動(dòng)的審美關(guān)系，以人為審美對(duì)象，以人體運(yùn)動(dòng)為主要手段，是人的本質(zhì)力量在自身的直接確證和實(shí)現(xiàn)。體形美、體態(tài)美、動(dòng)作美是形體美的核心，正確的體態(tài)和優(yōu)美的體形能促進(jìn)人體外形的完美，這在一定程度上也反映了有機(jī)體技能的完美程度，反映了一個(gè)人良好的氣質(zhì)和精神面貌。

二、形體美教育

形體美教育是練習(xí)者運(yùn)用科學(xué)的健身理念與方法，通過(guò)各種身體練習(xí)以矯正不良體態(tài)、塑造優(yōu)美體形、陶冶高尚情操、增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康，它是一個(gè)有計(jì)劃、有目標(biāo)、有組織的教育過(guò)程。

在教育部倡導(dǎo)的多渠道、多形式、多途徑地加強(qiáng)健康教育的背景下，本研究專注于研究大學(xué)生形體美教育實(shí)施途徑，從大學(xué)生不良體態(tài)矯正和優(yōu)美形體塑造兩方面運(yùn)用多種渠道去改善和維護(hù)大學(xué)生的健康情況，改變諸多不良體態(tài)，改變形體的原始狀態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)，全面高質(zhì)量地提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。為豐富大學(xué)體育課程內(nèi)容提供依據(jù)，為我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速變遷所帶來(lái)的大學(xué)生體質(zhì)健康挑戰(zhàn)作出積極的貢獻(xiàn)，為“健康中國(guó)”服務(wù)，順應(yīng)世界公共衛(wèi)生的發(fā)展趨勢(shì)。

山東財(cái)經(jīng)大學(xué)體育學(xué)院順勢(shì)而為，響應(yīng)習(xí)近平總書記在教育文化衛(wèi)生體育領(lǐng)域?qū)＜掖碜剷?huì)上提出的“加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育美育”的倡導(dǎo)，專門成立了大學(xué)生體態(tài)健康與促進(jìn)研究中心，專注于研究大學(xué)生的形體美教育，專注于不良體態(tài)的評(píng)估和矯正，塑造完美形體。該中心是在山東財(cái)經(jīng)大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下，與校大學(xué)生心理健康教育與研究中心聯(lián)合，匯聚國(guó)內(nèi)具有影響力的相關(guān)專業(yè)專家加盟，有關(guān)專門研究大學(xué)生體態(tài)健康的研究機(jī)構(gòu)。該中心充分利用和發(fā)揮瑜伽等特色項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，研發(fā)了矯正不良體態(tài)的科學(xué)訓(xùn)練方法。并在矯正不良體態(tài)的基礎(chǔ)上，塑造更完美形體，提升外在形體美及內(nèi)在心靈美，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展，全面高質(zhì)量地提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

三、形體美教育的實(shí)施路徑

形體美教育的實(shí)施路徑，圍繞一個(gè)中心點(diǎn)——“矯正不良體態(tài)，塑造更完美形體，促進(jìn)身心和諧發(fā)展”；三個(gè)相結(jié)合——課上和課下教學(xué)相結(jié)合，課堂內(nèi)和課堂外相結(jié)合，線下教學(xué)和線上教學(xué)相結(jié)合。實(shí)現(xiàn)集教、學(xué)、訓(xùn)、賽四位一體的體育教學(xué)模式，全面高質(zhì)量地提高大學(xué)生體質(zhì)和健康水平。

（一）第一課堂教學(xué)

構(gòu)建課程教學(xué)體系，豐富教學(xué)內(nèi)容，并不斷創(chuàng)新教學(xué)方式方法，將不良體態(tài)的評(píng)估和矯正方法，有選擇性地嫁接和移植到瑜伽、排舞、體育舞蹈、健美操、武術(shù)等體育類教學(xué)課堂，形成高校獨(dú)具特色的教學(xué)風(fēng)格。同時(shí)，根據(jù)男女大學(xué)生不同教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)整合，訓(xùn)練方法的選擇上本著基礎(chǔ)性、典型性、實(shí)用性、健身性、可行性和文化性的屬性，不斷拓寬體育教學(xué)空間和健身空間，既實(shí)現(xiàn)了學(xué)校體育教育的目標(biāo)，又滿足了大學(xué)生掌握身體訓(xùn)練的實(shí)用性需求，而且還陶冶了大學(xué)生的情操，培養(yǎng)了大學(xué)生正確的審美觀念，以及感受美和創(chuàng)造美的能力。

（二）第二課堂教學(xué)

依托于體育和藝術(shù)類社團(tuán)組織以及校園體育文化節(jié)等校園賽事，課余時(shí)間通過(guò)社團(tuán)和協(xié)會(huì)等有針對(duì)性地進(jìn)行課外指導(dǎo)，既要滿足不同大學(xué)生個(gè)性化的健身需求，又要達(dá)到科學(xué)有效鍛煉的目的，有創(chuàng)造性和針對(duì)性地進(jìn)行形體練習(xí)和身體鍛煉，將形體訓(xùn)練技術(shù)嫁接或移植到大學(xué)生課外體育和藝術(shù)類社團(tuán)中去。這樣既為大學(xué)生的課外自學(xué)奠定了基礎(chǔ)，也為大學(xué)生提供了更加廣闊的健身和健美空間，滿足了不同大學(xué)生對(duì)形體美教育的期待。通過(guò)山東財(cái)經(jīng)大學(xué)校園體育文化節(jié)賽事的推動(dòng)，在大學(xué)生中樹立“健康第一”的理念，在生活中養(yǎng)成良好的與健康相關(guān)的生活方式和習(xí)慣姿勢(shì)，全面高質(zhì)量地提升大學(xué)生的身體素質(zhì)和精神風(fēng)貌。

（三）第三課堂教學(xué)

充分發(fā)揮校企合作實(shí)習(xí)基地的作用，通過(guò)“走出去”和“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”兩條路線，實(shí)現(xiàn)教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合的目標(biāo)。與濟(jì)南市“芳昕瑜伽”和“黑駿馬”健身進(jìn)行校企合作，借鑒合作企業(yè)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，整合優(yōu)勢(shì)資源，結(jié)合我校體育課程教學(xué)現(xiàn)狀，走出一條獨(dú)具特色的高校教學(xué)方式和風(fēng)格。

（四）與校大學(xué)生心理健康教育與研究中心融合教學(xué)

以“運(yùn)動(dòng)減壓”為主體，融合已有體育教學(xué)團(tuán)隊(duì)和大學(xué)生心理中心的場(chǎng)地設(shè)施等資源，通過(guò)運(yùn)動(dòng)干預(yù)心理癥狀，提升大學(xué)生自信，消除自卑情緒，保持良好的精神風(fēng)貌。體育教師要以心理健康教育為途徑，將二者相融合，既可以讓學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的，又可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)以正確的態(tài)度看待得與失，而且學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中，不僅能夠培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神，還可以提升學(xué)生的心理承受能力，提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力，提升學(xué)生的合作意識(shí)與共贏意識(shí)，深化體育教學(xué)的意義和價(jià)值，樹立學(xué)生的自信心。只有充滿自信，才能與身邊人和諧相處。

（五）邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者進(jìn)行專題講座

構(gòu)建主題明確，涵蓋運(yùn)動(dòng)心理、不良體態(tài)矯正及科學(xué)健身等多學(xué)科理論的專題講座系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。廣納真知灼見(jiàn)，廣聚學(xué)術(shù)資源，廣交學(xué)術(shù)人才，為未來(lái)的學(xué)術(shù)研究和人才培養(yǎng)尋求新思路，拓寬學(xué)生學(xué)術(shù)視野，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，提升學(xué)生實(shí)踐能力，逐漸形成多方協(xié)同教學(xué)的活動(dòng)特色。

（六）利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)線上教學(xué)

我們可以進(jìn)行線上線下相結(jié)合的授課方式，有選擇性地使用已有網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，如雨課堂、慕課等，并開發(fā)基于微信小程序、公眾號(hào)推文等方面的大學(xué)生科學(xué)健身網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)平臺(tái)。實(shí)現(xiàn)線下賽事推動(dòng)、線上健身指導(dǎo)相結(jié)合的模式，為學(xué)生參與健身提供廣闊的空間，既鍛煉了身體素質(zhì)，又塑造了形體美，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

（七）創(chuàng)建大學(xué)生體態(tài)特征以及健身習(xí)慣的大數(shù)據(jù)庫(kù)平臺(tái)

我們可以創(chuàng)建大學(xué)生體態(tài)特征和健身習(xí)慣的大數(shù)據(jù)庫(kù)，融合大數(shù)據(jù)、人工智能分析技術(shù)，在分析相關(guān)數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上開展科研攻關(guān)。創(chuàng)建大數(shù)據(jù)庫(kù)既可以保持開創(chuàng)之先河，還可以通過(guò)平臺(tái)服務(wù)國(guó)內(nèi)大學(xué)生提升研究能力，積極探索體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體健康的益處，推動(dòng)源頭理論創(chuàng)新，維持我校在國(guó)內(nèi)本領(lǐng)域研究的領(lǐng)先地位。

現(xiàn)代社會(huì)，大學(xué)畢業(yè)生想要在激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)中立足，得到社會(huì)的青睞，除了要具備過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)和技能外，還必須擁有符合職業(yè)需求的形體條件和高雅的氣質(zhì)。因此，大學(xué)生要有意識(shí)地糾正不良體態(tài)，有針對(duì)性地進(jìn)行形體訓(xùn)練，讓自身形體更勻稱挺拔，使自己的形象氣質(zhì)和身體素質(zhì)更符合社會(huì)需要。我們希望大家都可以參加一些專業(yè)組織機(jī)構(gòu)，經(jīng)過(guò)有針對(duì)性的體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)自己對(duì)形體美的追求。矯正不良體態(tài)，使體形勻稱、協(xié)調(diào)、優(yōu)美，通過(guò)體育鍛煉讓大學(xué)生的形象氣質(zhì)和身體素質(zhì)更符合未來(lái)社會(huì)職業(yè)發(fā)展的需要，滿足新時(shí)代對(duì)高層次人才綜合素質(zhì)的要求。