（萍鄉(xiāng)學(xué)院 體育學(xué)院，江西 萍鄉(xiāng) 337000）

柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興的、有獨(dú)立體育內(nèi)涵的群眾體育項(xiàng)目。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)把傳統(tǒng)太極拳和現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)球、羽毛球結(jié)合起來，動(dòng)作輕盈瀟灑，有很好的觀賞性.它突顯了民族特色和東方神韻，具有新穎時(shí)尚、中正平衡、剛?cè)嵯酀?jì)的動(dòng)作特點(diǎn)，值得普及和推廣。萍鄉(xiāng)學(xué)院借助江西省柔力球訓(xùn)練基地的優(yōu)勢(shì)，成立了大學(xué)生柔力球俱樂部。大學(xué)生柔力球俱樂部是陽光體育俱樂部的一大特色，學(xué)員主要是非體育專業(yè)學(xué)生。參加大學(xué)生柔力球俱樂部對(duì)于豐富大學(xué)生業(yè)余精神文化生活，養(yǎng)成日常體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，為終身鍛煉打下基礎(chǔ)，都起到積極作用。從教學(xué)實(shí)踐來看，柔力球運(yùn)動(dòng)得到了學(xué)員的高度認(rèn)可，技術(shù)水平明顯提高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些高校包括萍鄉(xiāng)學(xué)院在內(nèi)，它們的教學(xué)仍采取傳統(tǒng)的師生面對(duì)面的方式，教學(xué)中普遍存在一些問題，而網(wǎng)絡(luò)課堂能解決這些問題，有效提高教學(xué)質(zhì)量。

一、柔力球線下教學(xué)中普遍存在的問題

（一）教學(xué)課時(shí)不足

已有的教學(xué)方式局限于課堂教學(xué)，萍鄉(xiāng)學(xué)院大學(xué)生柔力球俱樂部也是如此，每周開展一次，每次教學(xué)時(shí)間 1 小時(shí)左右。教學(xué)時(shí)間比較短，老師把動(dòng)作要領(lǐng)講解清楚后，學(xué)生用于技能練習(xí)時(shí)間明顯不足。例如，“弧形引化”是柔力球的核心技術(shù)[1]，要求順來球的方向和路線做出，并連貫的完成“迎”“納”“引”“拋”四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，在擊球時(shí)，球與球拍間不得出現(xiàn)撞擊、折向、持球引化和二次發(fā)力等動(dòng)作。這些需要反復(fù)練習(xí)才能理解其動(dòng)作要領(lǐng)，而課堂練習(xí)時(shí)間不足導(dǎo)致學(xué)員進(jìn)步緩慢；學(xué)習(xí)間隔時(shí)間過長(zhǎng)，又導(dǎo)致學(xué)生不能及時(shí)復(fù)習(xí)、鞏固上課內(nèi)容。

（二）教材不完整，不系統(tǒng)

柔力球是20世紀(jì)90年代初期山西人白榕創(chuàng)編的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，至今不過30年時(shí)間。由于柔力球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展時(shí)間較短，導(dǎo)致現(xiàn)有教材不完整，不系統(tǒng)，不能滿足教學(xué)需要。大部分大學(xué)體育教材介紹柔力球運(yùn)動(dòng)，所占篇幅少，內(nèi)容較為簡(jiǎn)單，僅有基本動(dòng)作講解，而且?guī)缀醪簧婕跋嚓P(guān)的理論知識(shí)[2]。就目前全國(guó)僅有的八部柔力球教材來說，絕大多數(shù)內(nèi)容使用文字描述，學(xué)生在閱讀時(shí)對(duì)一些動(dòng)作要領(lǐng)感到費(fèi)解。例如，教材中介紹柔力球運(yùn)動(dòng)：“柔力球運(yùn)動(dòng)的每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作軌跡是圓弧形的，通過“迎”“納”“引”“拋”完成從“防”到“攻”的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了太極拳“以柔克剛”的武術(shù)特點(diǎn)?！盵3]教材中提到的“納”是柔力球特有的技術(shù)特征，令人費(fèi)解；而柔力球運(yùn)動(dòng)“以柔克剛”的武術(shù)特點(diǎn)也不易理解。

（三）師資力量沒有有效組織起來

萍鄉(xiāng)學(xué)院柔力球教育資源比較豐富，但是，有的老師對(duì)柔力球運(yùn)動(dòng)所包含的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵缺乏深入的領(lǐng)會(huì)。萍鄉(xiāng)學(xué)院成立了花式柔力球隊(duì)和網(wǎng)式柔力球隊(duì)，教學(xué)人員往往各自為戰(zhàn)，重復(fù)講解動(dòng)作要領(lǐng)，沒有有效地組織起教學(xué)團(tuán)隊(duì)服務(wù)教學(xué)工作。從教學(xué)實(shí)踐來看，需要整合師資力量，集思廣益共同解決問題，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，增強(qiáng)教學(xué)效果、減少教學(xué)中的重復(fù)勞動(dòng)。

二、柔力球網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的主要優(yōu)勢(shì)

在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)崛起的背景下，我們有必要運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)課堂解決上述問題。網(wǎng)絡(luò)課堂是一種利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和多媒體設(shè)備，在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上開展教學(xué)活動(dòng)的授課方式。這是支持PC、微信端、app多終端同步的現(xiàn)代信息教育技術(shù)。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的開放性和便捷性，為學(xué)生提供了更加豐富的學(xué)習(xí)資料[4]。手機(jī)、電腦等技術(shù)設(shè)施設(shè)備的普及，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和現(xiàn)代化教學(xué)手段的發(fā)展，切實(shí)地改變著學(xué)習(xí)方式。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)的大力開發(fā)，使柔力球網(wǎng)絡(luò)課堂具備了開通的條件。相較于傳統(tǒng)教學(xué)，網(wǎng)絡(luò)課堂在提高教學(xué)質(zhì)量方面優(yōu)勢(shì)明顯。

（一）有效延展教學(xué)時(shí)間和空間

1.網(wǎng)絡(luò)課堂有利于學(xué)生充分利用課外時(shí)間掌握教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效率

電腦、手機(jī)等信息技術(shù)設(shè)備的普遍使用，使學(xué)生有了獲取網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的條件，能夠便捷地參加網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)活動(dòng)。學(xué)生在業(yè)余時(shí)間就可以打開網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)參與學(xué)習(xí)，利用課外碎片化時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。換言之，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)能夠打破教學(xué)時(shí)間的限制，使課內(nèi)教學(xué)和課外教學(xué)一體化[5]。通過網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)，按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，還能鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

2.網(wǎng)絡(luò)教學(xué)能夠打破空間限制

柔力球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的空間適應(yīng)性，它不受場(chǎng)地、氣候等條件限制，對(duì)場(chǎng)地的條件要求低。如地勢(shì)平坦就可以開展運(yùn)動(dòng)，打破了空間限制。花式柔力球運(yùn)動(dòng)有單人套路、雙人花樣、三人及多人的不同運(yùn)動(dòng)形式，能適應(yīng)大小不同場(chǎng)地和不同人數(shù)的鍛煉者對(duì)練習(xí)方法的選擇。網(wǎng)式柔力球運(yùn)動(dòng)在基本動(dòng)作練習(xí)時(shí)對(duì)場(chǎng)地也沒有特別的要求。即便在新冠肺炎疫情期間，在足不出戶的情況下，居家也可以進(jìn)行柔力球運(yùn)動(dòng)鍛煉。

（二）有助于整合教學(xué)資源

在柔力球運(yùn)動(dòng)初期發(fā)展階段，整合教學(xué)資源是彌補(bǔ)教材不系統(tǒng)、不完整的措施之一。柔力球運(yùn)動(dòng)是一門綜合體育運(yùn)動(dòng)，需要相關(guān)教學(xué)資源密切配合才有更大的發(fā)展空間。

1.完善網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)內(nèi)容可以整合相關(guān)支撐學(xué)科

萍鄉(xiāng)學(xué)院柔力球運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練資源十分豐富，具備支撐柔力球項(xiàng)目發(fā)展的相關(guān)學(xué)科條件。在錄制網(wǎng)絡(luò)課堂示范動(dòng)作時(shí)，需要組建一支多學(xué)科高水平的團(tuán)隊(duì)。這支團(tuán)隊(duì)既分工負(fù)責(zé)又相互配合。萍鄉(xiāng)學(xué)院的藝術(shù)學(xué)院、初等教育學(xué)院、外國(guó)語學(xué)院等二級(jí)學(xué)院是重要的教學(xué)資源。例如，在花式柔力球自編套路的教學(xué)中，藝術(shù)學(xué)院可以協(xié)助做好音樂制作和舞美編排，更好地體現(xiàn)原創(chuàng)性；在網(wǎng)式柔力球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽階段，初等教育學(xué)院的心理專家可以提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)，減少比賽時(shí)的失誤；在柔力球?qū)ν饨涣鲿r(shí)，外國(guó)語學(xué)院能起到加強(qiáng)與國(guó)外交流的作用；等等。

2.完善網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)內(nèi)容也有助于整合已有的師資力量

萍鄉(xiāng)學(xué)院柔力球教學(xué)具備了一定的師資力量。具體表現(xiàn)在，近年來柔力球項(xiàng)目得到了體育學(xué)院年輕老師的青睞和領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，體育學(xué)院組建了一支由10名青年教師組成的充滿活力的柔力球訓(xùn)練隊(duì)，該隊(duì)伍獲得了2018年江西省運(yùn)動(dòng)會(huì)社會(huì)部柔力球項(xiàng)目比賽中青年組團(tuán)體項(xiàng)目金牌，其中有5名教師獲得了國(guó)家一級(jí)柔力球裁判員資格。這支年輕的柔力球教師隊(duì)伍不僅緩解了萍鄉(xiāng)市柔力球隊(duì)伍青黃不接的尷尬局面，也為網(wǎng)絡(luò)課堂儲(chǔ)備了教學(xué)指導(dǎo)力量。建立一支教學(xué)團(tuán)隊(duì)需要柔力球管理人員、教練員、音樂選用隊(duì)形編排專業(yè)人員、心理干擾與訓(xùn)練人員、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與疲勞恢復(fù)科研人員、后勤保障人員等，這樣柔力球訓(xùn)練才能做到全面覆蓋，人才培養(yǎng)才能得到有力保障。此外，由于萍鄉(xiāng)市群眾基礎(chǔ)好，可以借助萍鄉(xiāng)市體育局、柔力球愛好者等社會(huì)力量參與網(wǎng)絡(luò)課堂建設(shè)，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提高。

（三）有利于提高教學(xué)質(zhì)量

1.網(wǎng)絡(luò)課堂可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣和積極性

與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，包括網(wǎng)絡(luò)課堂在內(nèi)的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)的學(xué)習(xí)方式更加多元化，具有強(qiáng)烈的時(shí)代氣息[6]。例如，在授課過程中，有計(jì)劃地展示全運(yùn)會(huì)柔力球比賽的精彩錄像無疑具有吸引力，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)鍛煉的積極性。這是傳統(tǒng)大學(xué)課堂教學(xué)模式的革新和轉(zhuǎn)變。

2.網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)使抽象問題具體化，降低了學(xué)習(xí)難度

教師在網(wǎng)絡(luò)課堂中運(yùn)用多媒體技術(shù)把枯燥乏味的技術(shù)動(dòng)作以圖片、視頻等形式展現(xiàn)出來，使抽象問題具體、形象化。例如，在講授柔力球“借力打力”的武術(shù)特點(diǎn)時(shí)，播放在接拋球時(shí)一個(gè)完整的圓弧狀引化動(dòng)作，連貫流暢的把柔力球“來的力”化掉，并賦予其新的“去的力”。這就清楚地顯示了太極拳“借力打力”的技擊技法原則。

3.網(wǎng)絡(luò)課堂以一種直觀、形象、生動(dòng)的教學(xué)形式呈現(xiàn)給學(xué)生

柔力球項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，常常有一些很小的動(dòng)作，如手上的捻拍、手指上的捻翻，通過網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)視頻的慢放，能夠使學(xué)生更加直觀地看到動(dòng)作過程，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。又如花式柔力球運(yùn)動(dòng)時(shí)的武術(shù)騰空翻，還有其他肢體性的武術(shù)動(dòng)作、太極動(dòng)作或舞蹈動(dòng)作，在傳統(tǒng)的教學(xué)中動(dòng)作一閃而過，學(xué)員很難在如此短暫的時(shí)間內(nèi)看清楚動(dòng)作過程，但借助于網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)視頻的慢放、回放等，動(dòng)作過程就可以生動(dòng)地顯示出來。

三、開展柔力球網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)的措施

（一）加強(qiáng)組織管理，整合柔力球教學(xué)資源，組成教學(xué)團(tuán)隊(duì)

教學(xué)團(tuán)隊(duì)以萍鄉(xiāng)學(xué)院網(wǎng)式柔力球隊(duì)、花式柔力球隊(duì)和萍鄉(xiāng)市柔力球協(xié)會(huì)為基礎(chǔ)組建。萍鄉(xiāng)學(xué)院網(wǎng)式柔力球隊(duì)是體育學(xué)院具體負(fù)責(zé)管理的一支高素質(zhì)、高水平的柔力球隊(duì)伍。它依托江西省柔力球訓(xùn)練基地，聘請(qǐng)國(guó)家級(jí)教練擔(dān)任指導(dǎo)老師，堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練并取得了不俗成績(jī)。如在2017年全運(yùn)會(huì)上，參賽選手獲得了網(wǎng)式柔力球個(gè)人比賽第二名的好成績(jī)，把萍鄉(xiāng)柔力球水平推向一個(gè)新高度。萍鄉(xiāng)學(xué)院花式柔力球成立于2018年，是一支年輕化的球隊(duì)，多次獲得省市比賽優(yōu)秀獎(jiǎng)項(xiàng)。這兩支球隊(duì)隊(duì)員比賽時(shí)的動(dòng)作，從入球到擊球的整個(gè)過程連貫、自然、流暢，一氣呵成，給觀眾美的享受。因此，這兩支球隊(duì)有能力為網(wǎng)絡(luò)課堂服務(wù)。萍鄉(xiāng)市柔力球協(xié)會(huì)有廣泛的群眾基礎(chǔ)。萍鄉(xiāng)市開展柔力球運(yùn)動(dòng)比較早，柔力球運(yùn)動(dòng)水平在全國(guó)排名靠前，2009年、2010年獲全國(guó)老年柔力球團(tuán)體競(jìng)技比賽第一名，在柔力球套路比賽中也獲得了金、銀、銅獎(jiǎng)。近年來，萍鄉(xiāng)市柔力球運(yùn)動(dòng)得到快速發(fā)展，球隊(duì)在參加全省乃至全國(guó)的比賽中屢創(chuàng)佳績(jī)。因此，萍鄉(xiāng)市柔力球協(xié)會(huì)是網(wǎng)絡(luò)教學(xué)時(shí)可以借用的外部力量。

（二）對(duì)網(wǎng)絡(luò)優(yōu)質(zhì)資源進(jìn)行歸納和整理，建設(shè)柔力球網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)

柔力球網(wǎng)絡(luò)課堂要充分利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)教育資源，集百家之長(zhǎng)，進(jìn)行取舍、歸納，形成一整套自己的教學(xué)資料。網(wǎng)絡(luò)課堂支持PC、APP、微信網(wǎng)校、小程序等，學(xué)員在教務(wù)系統(tǒng)注冊(cè)賬戶后就能在線學(xué)習(xí)。柔力球運(yùn)動(dòng)的課程資源應(yīng)建成相對(duì)完整的在線架構(gòu)，完善教學(xué)內(nèi)容，重點(diǎn)設(shè)計(jì)章節(jié)內(nèi)容、課程資料庫(kù)、課程題庫(kù)和課程門戶。課程資料庫(kù)包括教師團(tuán)隊(duì)、課程特色、課程類型和學(xué)時(shí)學(xué)分、教學(xué)方式（含授課形式和考核方式）、教材與參考書目等模塊。

（三）循序漸進(jìn)，合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)習(xí)內(nèi)容安排方面，我們應(yīng)根據(jù)大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，設(shè)置由易到難、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，初學(xué)者能看明白的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)案例，助力學(xué)生課外自主學(xué)習(xí)。教學(xué)團(tuán)隊(duì)研究套路創(chuàng)編也要遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸豐富教學(xué)內(nèi)容，然后通過制作精品視頻公開課與精品資源共享課，講解動(dòng)作要領(lǐng)，減少教學(xué)中的重復(fù)勞動(dòng)，提高教學(xué)效率。

（四）建立科學(xué)教學(xué)評(píng)價(jià)體系

柔力球俱樂部的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同，運(yùn)動(dòng)能力也有差異，這些是客觀存在的情況。因此，在教學(xué)過程中要充分了解學(xué)生的體育基礎(chǔ)、興趣程度和學(xué)習(xí)能力，根據(jù)學(xué)生課堂表現(xiàn)和進(jìn)步情況做出評(píng)價(jià)，即設(shè)置差異化、多樣化的評(píng)價(jià)方式[7]。評(píng)價(jià)結(jié)果要體現(xiàn)學(xué)生的綜合能力和發(fā)展?jié)摿?。同時(shí)，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生在教學(xué)中的表現(xiàn)，收集相關(guān)信息反映學(xué)生的努力和進(jìn)步，提高學(xué)生對(duì)柔力球運(yùn)動(dòng)的興趣。另外，在柔力球教學(xué)過程中，教師把信息及時(shí)反饋給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)過程，注重對(duì)學(xué)生柔力球技能的評(píng)價(jià)。

（五）加強(qiáng)課外練習(xí)指導(dǎo)

教師應(yīng)要求學(xué)員利用課外時(shí)間練習(xí)掌握技能，把課堂教學(xué)延伸到課外鍛煉，要利用網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等網(wǎng)絡(luò)媒介大力宣傳，擴(kuò)大柔力球教學(xué)的社會(huì)影響。

結(jié)語

柔力球網(wǎng)絡(luò)課堂不僅適用于大學(xué)生體育俱樂部教學(xué)，也可以運(yùn)用到大學(xué)體育選修課教學(xué)中，是全民健身背景下向社會(huì)推廣柔力球運(yùn)動(dòng)的有力手段。它是大學(xué)課堂應(yīng)積極運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，在信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的支持下，實(shí)現(xiàn)富有成效的教學(xué)模式。盡管柔力球網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)的前景廣泛，但需要指出的是，網(wǎng)絡(luò)課堂并不排斥傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式，傳統(tǒng)授課模式在現(xiàn)階段的柔力球教學(xué)中仍然發(fā)揮著重要作用。無論是花式柔力球還是網(wǎng)式柔力球教學(xué)，師生面對(duì)面的交流互動(dòng)能夠創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)于講解共性問題，針對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行一對(duì)一教學(xué)都是不可缺少的。線上與線下相結(jié)合的混合教學(xué)模式很可能是大勢(shì)所趨。