黃端

本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、測(cè)試法、訪談法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法，對(duì)南寧市第四十四中學(xué)初一年級(jí)2001班、2005班、2007班、2015班進(jìn)行了測(cè)試與分析，通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究采用體育游戲?qū)@5個(gè)班級(jí)教學(xué)效果的影響，提高本人課堂效率和讓學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生興趣，為學(xué)校體育教學(xué)提供理論依據(jù)。

隨著人們生活節(jié)奏的加快，以及應(yīng)試教育的影響，越來(lái)越多的學(xué)生都沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力較弱，身體素質(zhì)較差。學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱直接影響到了他們?cè)谀途门芊矫娴哪芰Α＝處熞獜膶W(xué)生的實(shí)際出發(fā)，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生通過(guò)主動(dòng)嘗試的方式來(lái)積極運(yùn)動(dòng)。教師采用游戲的教學(xué)方法更加符合學(xué)生的實(shí)際，會(huì)在最大程度上點(diǎn)燃學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，在實(shí)踐中提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

1 初一學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀

本人根據(jù)《南寧市2019年初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康測(cè)試實(shí)施方案》的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)南寧市第四十四中學(xué)初一年級(jí)2001班、2005班、2007班、2015班進(jìn)行了測(cè)試，由表1可以看出，初一學(xué)生的耐力水平不容樂(lè)觀。4個(gè)班里男生的成績(jī)比較差，優(yōu)秀人數(shù)占了人數(shù)的7.4%，不及格的占了55.8%，女生相較于男生，優(yōu)秀人數(shù)占25%，及格的人數(shù)占52%，不及格的占了23%。

2 初一學(xué)生耐力素質(zhì)影響因素

2.1 家庭因素

伴隨著祖國(guó)科技和經(jīng)濟(jì)的大力發(fā)展，我國(guó)人民的家庭條件是越來(lái)越好了。在這良好科技和經(jīng)濟(jì)的生活條件下，我們的孩子參加體育鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少，玩手機(jī)、平板電腦等科技產(chǎn)品的時(shí)間越來(lái)越多。同時(shí)，家長(zhǎng)的溺愛(ài)也讓孩子對(duì)吃苦越來(lái)越排斥，使得孩子吃苦耐勞的意志品質(zhì)得不到培養(yǎng)，孩子怕苦怕累，不愛(ài)參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)抗、持久的運(yùn)動(dòng)。

2.2 社會(huì)因素

現(xiàn)在的教育環(huán)境大背景下，應(yīng)試教育仍然占據(jù)主導(dǎo)地位。上級(jí)部門(mén)考核學(xué)校的重要指標(biāo)依然是中考A+、A等級(jí)的人數(shù)。這導(dǎo)致了很多班主任和家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)體育的不重視，認(rèn)為體育只是可有可無(wú)，不重要的科目，必要時(shí)體育要給文化課“讓道”。

2.3 學(xué)生因素

耐力跑是枯燥單一的，而且學(xué)生小學(xué)時(shí)沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，意志力相對(duì)薄弱，心理承受能力較差，對(duì)耐力素質(zhì)練習(xí)產(chǎn)生抗拒心理。在耐久跑測(cè)試時(shí)，較多學(xué)生在老師看不見(jiàn)的地方走路，快要被老師看見(jiàn)了又開(kāi)始跑，如此反復(fù)，表明了學(xué)生的不重視和懶惰心。

2.4 教師因素

體育教師要引導(dǎo)、組織學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的體育興趣。學(xué)生對(duì)體育興趣的大小，體育教師非常關(guān)鍵。體育教師不但要注重學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作、練習(xí)方法，學(xué)生的心理狀況也需要重點(diǎn)觀察。體育教師對(duì)耐力跑教法缺乏思考和創(chuàng)新，就會(huì)讓學(xué)生重復(fù)枯燥單一的內(nèi)容，學(xué)生本身就比較排斥耐力跑，如此更會(huì)喪失學(xué)習(xí)的興趣。

3 通過(guò)游戲提高學(xué)生耐久跑積極性的策略

一說(shuō)到耐力跑，往往給學(xué)生的第一印象就是累，跑，枯燥重復(fù)。背負(fù)著這種情緒上課，可想而知訓(xùn)練的效果如何。我根據(jù)“快樂(lè)體育的思想”，通過(guò)游戲提高學(xué)生耐久跑的積極性，例如：拋繡球、捕魚(yú)游戲、兩蛇相爭(zhēng)以及發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，讓學(xué)生即享受了游戲帶給自己的樂(lè)趣，同時(shí)也得到耐力訓(xùn)練，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

3.1 民族體育游戲—拋繡球

拋繡球是廣西壯族特色項(xiàng)目，在《南寧市2019年初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康測(cè)試實(shí)施方案》中，拋繡球也是其中一項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容。在12米的限制區(qū)中間有一個(gè)5米高桿上直徑為一米的球圈，學(xué)生在一端限制線外拋出后快跑撿回至對(duì)面的限制線外繼續(xù)拋出，依次進(jìn)行。

案例1：耐力跑教學(xué)中，學(xué)生在基本掌握跑的技術(shù)動(dòng)作后，再讓他們重復(fù)的跑，學(xué)生就會(huì)感覺(jué)枯燥乏味，偷懶、注意力不集中，興趣低下。后來(lái)我采用民族體育游戲—拋繡球，學(xué)生2-3人一組，每人在4分鐘內(nèi)在12米的距離外拋繡球，4人進(jìn)球的個(gè)數(shù)相加，個(gè)數(shù)多者獲勝。往常學(xué)生跑4分鐘，大部分學(xué)生跑下來(lái)都是面帶苦色，毫無(wú)樂(lè)趣，甚至直接偷懶、請(qǐng)假。但在拋繡球游戲中，每一個(gè)同學(xué)都為自己的小組加油助威，有的拋得較準(zhǔn)的同學(xué)跑完4分鐘后還不愿意下來(lái)，還想要幫下一個(gè)同學(xué)拋。有的同學(xué)在游戲結(jié)束后問(wèn)下一次玩是什么時(shí)候，完全沒(méi)有了之前進(jìn)行耐力跑訓(xùn)練時(shí)的痛苦和抗拒。

教師采用有的方式來(lái)組織學(xué)生運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練，會(huì)促進(jìn)學(xué)生在課堂上主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，并且保持持久的興趣和主動(dòng)性。學(xué)生在拋繡球游戲中會(huì)有了明確的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，了解了運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)技巧，會(huì)促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與，積極體驗(yàn)。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中會(huì)圍繞著運(yùn)動(dòng)目標(biāo)進(jìn)行鍛煉，為了共同勝利而主動(dòng)鍛煉，實(shí)現(xiàn)學(xué)生耐久跑能力的提高。

3.2 捕魚(yú)游戲

我設(shè)計(jì)的拉網(wǎng)捕魚(yú)游戲是在半個(gè)足球場(chǎng)大小，場(chǎng)地內(nèi)設(shè)置有障礙物，學(xué)生可以憑借障礙物躲閃，延長(zhǎng)游戲時(shí)間，而且滿足學(xué)生的挑戰(zhàn)和興趣，激發(fā)學(xué)生的大腦思維和練習(xí)興趣。在進(jìn)行游戲前，制定好規(guī)則：1分鐘之內(nèi)被抓到的要跑足球場(chǎng)3圈，1-2分鐘之內(nèi)被抓到的要跑足球場(chǎng)2圈，2-3分鐘之內(nèi)被抓到的要跑足球場(chǎng)1圈，3-4分鐘之內(nèi)被抓到的20個(gè)俯臥撐。捕魚(yú)的同學(xué)在3分鐘之內(nèi)全部捕完不用跑，3分鐘之后捕到跑2圈。一些以往不愿意跑步，經(jīng)常愛(ài)偷懶的同學(xué)，在聽(tīng)到這些規(guī)則后，主動(dòng)要求先捕魚(yú)，其他做魚(yú)的同學(xué)，為了不跑步，也會(huì)盡力去躲避追捕。而一些喜歡挑戰(zhàn)的同學(xué)，則是為了延長(zhǎng)游戲時(shí)間，做堅(jiān)持最久的那一個(gè)，也會(huì)盡力不被抓到。一場(chǎng)游戲下來(lái)，學(xué)生的跑動(dòng)距離和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與平常的耐力跑訓(xùn)練無(wú)二，學(xué)生的心理也沒(méi)有產(chǎn)生抗拒，那些被抓的比較快的同學(xué)在跑步時(shí)也是互相調(diào)侃，或商量下次再玩時(shí)的方法策略。

3.3 兩蛇相爭(zhēng)

我把學(xué)生分成男兩組，女兩組，每組人數(shù)大致相等。各組連接成蛇，排第一的為蛇頭，兩組蛇頭頭對(duì)頭站立，游戲開(kāi)始后蛇頭要主動(dòng)去咬對(duì)方蛇尾，被咬者立即跑到本組蛇頭處做蛇頭，4分鐘內(nèi)被咬次數(shù)最多的組跑3圈，第二多的2圈，第三多的1圈，最少的不用跑。4分鐘內(nèi)，蛇頭需要不停的加速去追趕對(duì)方的蛇尾，蛇尾需要變換位置來(lái)躲避蛇頭的追趕，中間的同學(xué)還要根據(jù)場(chǎng)上情況協(xié)助，學(xué)生對(duì)于追捕有著本能的興奮和恐懼。每個(gè)同學(xué)都害怕被抓到，每個(gè)人都盡中間最大的努力去躲避和追趕。這種為了躲避和追趕的奔跑會(huì)給學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)和刺激，促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生持續(xù)的運(yùn)動(dòng)欲望，在奔跑中主動(dòng)鍛煉，主動(dòng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提高，促進(jìn)學(xué)生在游戲形式中進(jìn)行耐久跑的練習(xí)。

3.4 發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)

在2007班進(jìn)行耐力跑訓(xùn)練時(shí)，發(fā)現(xiàn)黃某軒同學(xué)興致不高，走走跑跑，邊走邊聊，一看就是很不情愿。但是他學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，又喜歡打籃球，平時(shí)都是挺積極的一個(gè)孩子。于是，在某一節(jié)課上，我告訴他們：今天600米誰(shuí)能跑進(jìn)2′10″，誰(shuí)就能去打籃球。果然，一向跑在后面的黃謀軒同學(xué)，非常認(rèn)真的跑完了，而且成績(jī)還非常好。下課后我讓他把班里喜歡球類的同學(xué)集中起來(lái)，下一次耐力跑時(shí)就可以選擇帶著自己喜歡的球類進(jìn)行運(yùn)球訓(xùn)練，一段時(shí)間下來(lái)，這些同學(xué)的耐久跑成績(jī)也提高了不少。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

在2021年1月，我又對(duì)南寧市第四十四中學(xué)初一2001班，2005班，2007班，2015班進(jìn)行了耐力跑測(cè)試，得到數(shù)據(jù)如表2所示?？梢钥闯龀跻粚W(xué)生的耐力水平不容樂(lè)觀。5個(gè)班里男生的成績(jī)比較差，優(yōu)秀人數(shù)占了人數(shù)的22.1%，不及格的占了34.7%，女生相較于男生，優(yōu)秀人數(shù)超過(guò)63%，及格的人數(shù)占26%，不及格的占了11%。

4.2 建議

（1）體育教師應(yīng)該加強(qiáng)自身素質(zhì)學(xué)習(xí)，提高整體業(yè)務(wù)水平，細(xì)化體育游戲內(nèi)容，優(yōu)化體育游戲組織方式。教師的教學(xué)能力將直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，關(guān)注到學(xué)生身體素質(zhì)的提高，對(duì)學(xué)生耐久跑能力的鍛煉具有至關(guān)重要的作用。教師要通過(guò)學(xué)習(xí)的方式開(kāi)闊視野，積累豐富的游戲設(shè)計(jì)方法，在課堂教學(xué)中精心設(shè)計(jì)游戲，采用學(xué)生喜歡的游戲形式來(lái)組織課堂，優(yōu)化設(shè)計(jì)，促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。

（2）加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地器材設(shè)施的利用，發(fā)揮教師主觀能動(dòng)性，挖掘游戲教學(xué)場(chǎng)地與器材?！扒蓩D難為無(wú)米之炊”，豐富的游戲形式和游戲內(nèi)容需要合適的教學(xué)器材和教學(xué)設(shè)備作為輔助。教師在設(shè)計(jì)教學(xué)游戲活動(dòng)時(shí)要積極地利用場(chǎng)地和器材，用豐富的器材來(lái)組織活動(dòng)，豐富授課形式，促進(jìn)學(xué)生在課堂上快樂(lè)地動(dòng)起來(lái)，被豐富的授課器材和授課形式所吸引，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

（3）挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，找到學(xué)生喜歡的體育內(nèi)容。教師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，為學(xué)生選擇多樣的教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容，并且從學(xué)生的個(gè)性出發(fā)，挖掘?qū)W生的潛能，鼓勵(lì)學(xué)生采用他們喜歡的教學(xué)形式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。教師設(shè)計(jì)豐富的體育課堂內(nèi)容，會(huì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生在課堂上動(dòng)起來(lái)。學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)，就會(huì)提高運(yùn)動(dòng)能力，在不斷地練習(xí)中實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的提高，促進(jìn)學(xué)生耐久跑能力的提升。

5 結(jié)語(yǔ)

初一年級(jí)體育課教學(xué)是初中體育課教育教學(xué)的基礎(chǔ)和起步階段，我們要合理、健康、有效的發(fā)展學(xué)生的耐力跑，就需要學(xué)校每個(gè)體育老師傾盡全力去探究，讓我們武裝自己的頭腦，為了學(xué)生的健康和快樂(lè)，共同探究我們的體育世界！

（作者單位：南寧市第四十四中學(xué)）