周澤維

【摘要】作為一項競技、合作類運動項目，足球訓(xùn)練教學(xué)工作的規(guī)范化開展從某方面來講，不僅能培養(yǎng)學(xué)生合作意識、強化他們合作能力，與此同時在緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、保障他們身心健康發(fā)展中也發(fā)揮重要性作用。新課改下學(xué)生體育項目技能的有效性培養(yǎng)受到了各界高度關(guān)注，其中作為高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，足球如何在教學(xué)改革趨勢下實現(xiàn)高質(zhì)量教學(xué)，是現(xiàn)階段教育工作者課程改革的重中之重，為此本文主要立足高校體育足球教學(xué)，就教學(xué)過程中的安全隱患以及處理對策展開了深入探討，以此在幫助學(xué)生全面掌握足球技能的同時推動他們的全面化發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高校體育教學(xué);足球訓(xùn)練;安全隱患;處理對策

引言：作為體育課程教學(xué)的重要組成部分，足球?qū)τ诟纳茖W(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)他們團隊協(xié)作意識等方面發(fā)揮了重要性作用，是近年來教育工作者體育課程教學(xué)改革的重中之重。經(jīng)調(diào)查，目前高校體育教學(xué)中的足球訓(xùn)練主要內(nèi)容有——速度訓(xùn)練（足球訓(xùn)練核心）、力量訓(xùn)練（足球訓(xùn)練基礎(chǔ)）以及體能訓(xùn)練，可現(xiàn)階段由于在課程教學(xué)中，重視技能學(xué)習(xí)、教學(xué)方式單一、內(nèi)容趣味性不足以及缺乏完善教學(xué)評價體系等問題的普遍存在，在影響課程整體教學(xué)效率的同時也增加了教學(xué)過程中的安全隱患，嚴(yán)重威脅了學(xué)生生命安全，為此對教育教學(xué)模式進行不斷優(yōu)化改革，是目前促進教育事業(yè)良性發(fā)展的有效渠道。

一、高校足球教學(xué)中安全隱患問題的出現(xiàn)原因

（一）缺乏系統(tǒng)化訓(xùn)練方案，“超負荷”訓(xùn)練嚴(yán)重化

在足球訓(xùn)練中，訓(xùn)練方案作為訓(xùn)練工作的戰(zhàn)略指導(dǎo)，訓(xùn)練強度、密度設(shè)置是否合理，是影響訓(xùn)練效果的重要因素?！芭R界點”是足球訓(xùn)練中學(xué)生身體超出所能承受極限的點，若此時教師仍繼續(xù)高強度訓(xùn)練，不僅難以達到預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)，甚至還會導(dǎo)致學(xué)生身體機能受到損傷，而目前來看在進行足球訓(xùn)練時，由于部分教師缺乏系統(tǒng)化的訓(xùn)練方案，導(dǎo)致學(xué)生“超負荷”訓(xùn)練現(xiàn)象較為嚴(yán)重，久而久之甚至對學(xué)生身體機能造成難以估計的傷害。

（二）訓(xùn)練方式過于單一，忽視了體能訓(xùn)練的重要性

作為足球訓(xùn)練的重要組成部分，體能訓(xùn)練重視度不足，也是目前影響足球訓(xùn)練效率的重要因素。從某方面而言在足球競賽中，運動員體能是影響比賽成敗的關(guān)鍵因素，但在訓(xùn)練時由于教師過于關(guān)注學(xué)生的速度訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，未能就“無氧耐力”和“有氧強度”練習(xí)意義展開系統(tǒng)化剖析，再加之練習(xí)時間和精力有限以及訓(xùn)練手段單一化，在影響訓(xùn)練成效的同時對學(xué)生全面化發(fā)展而言也是極其不利的。

（三）大學(xué)生本身對有氧和無氧訓(xùn)練的重視度較低

現(xiàn)階段足球運動比賽節(jié)奏的不斷加快，對抗也愈演愈烈，在這種情況下大學(xué)生自身的體能成為了影響比賽的關(guān)鍵。無氧耐力和有氧強度練習(xí)，從某方面來講對提高球員本身耐力以及體能具有重要意義，近年來也受到了教育工作者的高度重視，但作為訓(xùn)練對象，大學(xué)生本身對無氧和有氧練習(xí)重視度不足問題的存在也十分普遍，導(dǎo)致各項聯(lián)系工作的開展流于形式。據(jù)調(diào)查造成上述問題出現(xiàn)的主要原因，是因為在訓(xùn)練時教練未能就“無氧耐力”和“有氧強度”練習(xí)的規(guī)范化開展意義展開系統(tǒng)化剖析，再加之練習(xí)時受時間和精力的限制，教育工作者沒有對訓(xùn)練內(nèi)容做系統(tǒng)化劃分，由此在不斷削減大學(xué)生對有氧和無氧訓(xùn)練重視度的同時，大學(xué)生自身體能也沒有得到有效提升。

二、高校組教學(xué)中安全隱患問題的處理對策

（一）革新教育教學(xué)理念，激發(fā)學(xué)生的主觀能動性

在高校足球教學(xué)中，理念作為課程教學(xué)活動的重要戰(zhàn)略指導(dǎo)，革新教育教學(xué)理念從某方面來講不僅能有效地激發(fā)學(xué)生主觀能動性，與此同時在培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識方面也發(fā)揮了重要作用，是高質(zhì)量教學(xué)目標(biāo)實現(xiàn)的重要戰(zhàn)略基礎(chǔ)。在足球教學(xué)中，部分教育工作者由于過于重視學(xué)生的技能學(xué)習(xí)，忽視了理論知識的講解和傳授，再加之教師始終以一種高姿態(tài)對學(xué)生指手畫腳，師生關(guān)系緊張化在影響課程教學(xué)質(zhì)量的同時也不利于學(xué)生全面化發(fā)展，為此在高校足球教學(xué)改革背景下，首先教育工作者需摒棄傳統(tǒng)化的教學(xué)理念，明確在“素質(zhì)教育”時代背景下課堂教學(xué)主體已由自身轉(zhuǎn)為學(xué)生，故而在教學(xué)各項教學(xué)活動的制定需以學(xué)生為中心，通過采取學(xué)生感興趣的教育教學(xué)模式，在增加足球教學(xué)趣味性的前提下幫助學(xué)生感受足球的魅力，并通過確?！袄碚摗焙汀凹寄堋苯虒W(xué)工作的規(guī)范化開展，以此在有效激發(fā)學(xué)生主觀能動性的前提下滿足課程教學(xué)實際需求，提高學(xué)生的足球水平。

（二）采取鼓勵式教學(xué)，提高對足球理論知識的有效講解

由于學(xué)生個體化差異的存在，在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)能力也存在一定差距，若教育工作者在教學(xué)中未能根據(jù)學(xué)生實況采取合適的教學(xué)模式，不僅削減了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也不利于學(xué)生的全面化發(fā)展，為此要想改善當(dāng)前教育教學(xué)現(xiàn)狀，在教學(xué)中教師需采取鼓勵式教育，通過善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，在給予學(xué)生肯定和幫助的前提下增強學(xué)生學(xué)習(xí)自信心。作為學(xué)生足球知識、技能學(xué)習(xí)的重要途徑，足球教學(xué)工作是否全面開展是影響課程整體教學(xué)現(xiàn)狀的重要因素，但通過上述分析可知，由于目前部分教育工作者習(xí)慣性將教學(xué)重心集中于“技能教學(xué)”，且大多只是帶領(lǐng)學(xué)生進行動作模仿，并未深入講解動作要領(lǐng)，在影響學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率的同時動作不規(guī)范問題屢見不鮮，不僅極易損傷學(xué)生身體機能，還極大地降低了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，對學(xué)生全面化發(fā)展造成了極為不利的影響，目前來講要想有效地改善當(dāng)前教育教學(xué)現(xiàn)狀，在教學(xué)中教師需采取“理論+實踐”的教學(xué)模式，在幫助學(xué)生全面了解足球運動、文化的前提下提升學(xué)生的足球技能，除此之外在教學(xué)中為全面提高學(xué)生足球?qū)W習(xí)的自覺性和探索欲，在教學(xué)活動中教育工作者還需秉承“因材施教”的原則，通過開展個性化教學(xué)在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身長處、了解自身短處的前提下能“揚長避短”，由此來保證預(yù)期良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

（三）間歇跑來提升無氧耐力和有氧強度

足球訓(xùn)練中，有氧訓(xùn)練作為基礎(chǔ)性練習(xí)，對大學(xué)生耐力的提升以及疲勞恢復(fù)具有無可替代的作用，但近年來隨著比賽強度的增加以及節(jié)奏的加快，倘若在進行訓(xùn)練時只是確保了有氧強度練習(xí)落實到位，忽視了大學(xué)生自身的無氧耐力訓(xùn)練，長此以往在加重心臟負擔(dān)的同時，也給大學(xué)生自身造成了十分不利的影響。為從根本上改善當(dāng)前訓(xùn)練現(xiàn)狀，體能訓(xùn)練教育工作者需保證有氧和無氧訓(xùn)練工作的統(tǒng)籌化開展，即在確保有氧強度練習(xí)訓(xùn)練作業(yè)完成的基礎(chǔ)上，加大訓(xùn)練力度來開展無氧耐力練習(xí)，以此來滿足后期比賽無氧供能的目的。在進行體能訓(xùn)練時，有氧強度和無氧耐力練習(xí)的協(xié)調(diào)化在一定程度上對提升大學(xué)生身體素質(zhì)具有重要意義，具體來講就是教育工作者可安排大學(xué)生進行一些耐力長跑，如間歇跑。相比其它有氧強度和無氧耐力訓(xùn)練方式，短距離、多組數(shù)、高密度和高強度的間歇跑在實施過程中，訓(xùn)練教育工作者可通過嚴(yán)格控制間歇時間來發(fā)展大學(xué)生自身的耐力、有氧強度和無氧強度，從而降低后期比賽時心臟的負擔(dān)。

（四）足球基本動作教學(xué)要點剖析

幫助學(xué)生掌握足球基本動作技巧，是高校體育教學(xué)中足球訓(xùn)練的主要目的，而對于大學(xué)生而言，他們需要掌握的足球基本動作技巧包括——原地低手控球、手指交互傳球、持球環(huán)頸、持球環(huán)繞雙腳S型以及單手間運球。就目前來看，在進行訓(xùn)練時為保證預(yù)期訓(xùn)練目標(biāo)的實現(xiàn)，高校體育教師需做好如下教學(xué)工作，即：

1.強化學(xué)生足球理論知識學(xué)習(xí)

在足球訓(xùn)練中，足球理論作為學(xué)生了解足球的基礎(chǔ)，確保理論教學(xué)工作的規(guī)范化開展對于激發(fā)學(xué)生足球訓(xùn)練興趣也發(fā)揮了重要性作用。在教學(xué)中教師需重點講解足球比賽中的規(guī)則、打足球的姿勢和方法，略講足球運動起源，由此在讓學(xué)生感受足球魅力的同時規(guī)避其抵觸情緒的產(chǎn)生。

2.強化學(xué)生的基礎(chǔ)技能訓(xùn)練，開展實戰(zhàn)模擬對戰(zhàn)

在足球教學(xué)中，教師還要提高對學(xué)生基礎(chǔ)技能訓(xùn)練強化的重視度，通過一個動作一個動作地教授學(xué)生，在規(guī)范學(xué)生動作的同時幫助他們掌握動作要領(lǐng)。除此之外在完成基礎(chǔ)技能訓(xùn)練后，教師還可通過開展實戰(zhàn)模擬演練，加深學(xué)生對技能的掌握度和理解度。

三、結(jié)語

概括而言，與其他體育課程教學(xué)內(nèi)容相比，作為擁有悠久歷史的運動項目，足球的高強度運動量，對大學(xué)生體能有著較高要求，體能的不合格在影響足球比賽結(jié)果的同時，甚至還會造成自身肌肉損傷，因此為改善當(dāng)前訓(xùn)練現(xiàn)狀，高校體育教師除了要對訓(xùn)練方式進行不斷優(yōu)化外，確保訓(xùn)練工作的規(guī)范化開展，對于促進學(xué)生全面化發(fā)展而言也具有重要意義。

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