余謹

〔摘要〕心理老師除了在校傳播心理知識，幫助師生調節(jié)不良情緒這一社會功能外，還可以有更大的作為。但現(xiàn)狀是由于自身業(yè)余時間有限，專業(yè)能力不足，公益需求信息不靈通等主觀因素和社會公益需求途徑狹窄、供需信息不暢等客觀原因，公益之愿未能實現(xiàn)。本文結合自己做公益的經歷，就如何踏上公益之路談談自己的體會，希望能覓到更多“益”路同行的人。

〔關鍵詞〕心理教師;公益;專業(yè)成長

一名專職的心理教師學習心理學的價值主要有三方面：一是自覺運用到自己及親人的生活中，感受自己及親人的心理情緒，自助助人遠離不良的心理狀態(tài);二是通過心理健康教育工作，向學生傳播心理學知識，教會他們調整不良心理狀態(tài)的方法;三是運用自己所學的心理學知識，為社區(qū)內或社會上的人們提供心理幫扶，引導、幫助他們調整不良心理狀態(tài)，解決心理問題。

綜觀社會現(xiàn)實，能充分體現(xiàn)第三方面意義的心理教師不多。俗話說：“慈心不分多少，善舉不分先后?！蔽蚁嘈旁S多心理教師是有公益之心的，但由于主觀上個人業(yè)余時間有限、專業(yè)能力不足、公益需求信息不靈，使他們“益”路無門;客觀上社會公益途徑狹窄、供需信息不暢、缺乏規(guī)范的組織和管理等原因，公益之愿未能實現(xiàn)。下面將結合個人做公益的經歷，就如何踏上公益之路談談自己的體會，希望能覓到更多“益”路同行的人。

我是高中專職心理教師，教學壓力比學科教師相對輕些，這就為自己的公益之路提供了相對充裕的業(yè)余時間。在做公益的道路上，每周有條件辟出半天時間：這半天既可以用來參加公益活動，又可以用來專業(yè)學習，還可以用來同行間的社交。這里的“同行”包括同學段的高中心理教師，也包括一起搞教研活動認識的、一起參加專業(yè)培訓的小學、初中教師，我們分享各自的工作心得，順便獲得公益信息，進而有選擇性地參加適合自己的公益組織。

在專業(yè)能力提升這一塊，僅憑二級心理咨詢師的證書是無法適應現(xiàn)代社會錯綜復雜的心理需求的，需要不斷充電、更新自己的專業(yè)知識。我的專業(yè)成長道路分線上、線下兩塊。

線下是積極參加本地心指辦組織的各項專業(yè)培訓及聽課活動，聆聽專家和同行的專業(yè)分享，以此加速自己的成長速度;自費參加適合自己的各種心理咨詢技術培訓，如認知行為療法、沙盤技術、辯證行為療法、敘事療法等，同時還買來相關的書籍、訂閱專業(yè)雜志，力圖跟上心理學知識更新的步伐。

線上是聽留美心理學博士、青少年心理健康教育專家韓天江老師的心理課。課程來源有新浪微博的“爸爸時間”，他從專業(yè)的角度通俗易懂地解讀“精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊”，簡稱DSM-5，使我能夠掌握主要的心理疾病的辨別方法;喜馬拉雅的“韓韓說心理”、浙江民生996的“星空夜話”，這兩檔節(jié)目平臺不同，內容是一樣的，韓老師一邊對大眾進行心理科普，一邊隨時解答聽眾們的各種提問和心理求助。里面案例多且全面，來訪者求助時所講的各種癥狀，我邊聽邊評估，然后拿我的評估結果與專家的評估做比較，衡量自己的診斷是否正確。聽得多了，無形中增加了自己的臨床經驗，同時也從專家那里學到了許多應對策略，對我業(yè)務能力的提高有實際的幫助。

國內著名的青少年犯罪心理研究專家李玫瑾老師在喜馬拉雅開設的“家庭教育育兒心理講座”，聽后的收益是能更好地回答家長們碰到的各種育兒問題。關注微信平臺上由DSM-5的翻譯張道龍教授創(chuàng)辦的“美利華”公眾號和“心海揚帆”團隊公眾號，那里有許多實操案例可供借鑒，有個案輔導研討、個案督導研討訓練，開拓了我的視野，彌補了自己案源不全、實操經驗有限的缺陷。

針對公益需求信息不靈的問題，在平時同行的社交中，有選擇性地參加公益性強的組織。我積極參加由本市心指辦組織的學校心理服務團隊;利用雙休日、節(jié)假日和寒暑假的休息時間，義務為本市的中小學生和市民提供心理援助，特別在2020年的疫情中，更是在家守候在手機旁（通過技術處理，可以把熱線服務電話轉接到咨詢師的手機上），義務為來電的學生和家長提供專業(yè)的心理幫扶，我已在該服務隊服務五年;參加了由市紅十字會組織的“心暖花開”心理幫扶救援隊，義務為山區(qū)的學校送教和對留守兒童提供心理咨詢;去自閉癥服務中心“星星家園”給自閉癥孩子做感統(tǒng)訓練和送慰問品;去本市的幼兒園宣講如何識別自閉癥孩子，呼吁社會如何關愛自閉癥孩子及家庭;去城區(qū)社區(qū)做婚姻家庭咨詢師……以上活動都是由市紅十字會出面組織的，我還兩次被市紅十字會評選為奉獻之星。

除此之外，我還參加了由市關心下一代青少年組織的“合適成年人團”，為市檢察院未檢科、法院預審科審理未成年犯罪嫌疑人做“合適成年人”。這些犯罪嫌疑人大多是外地來本市的流動人員，在本地作案后被司法機關依法逮捕，他們的父母大都不在本地。即便在本地，聽到孩子犯了案也不愿前來，有的父母在外地不方便來或找不到。為了保護未成年犯罪嫌疑人的合法權益，由我們這些合適成年人充當他們的臨時監(jiān)護人，監(jiān)督司法機關對他們的審訊是否合理合法，同時對他們進行法制宣教和心理幫扶工作。在做“合適成年人”期間，我深刻地感受到要徹底消除這些未成年人繼續(xù)犯罪，必須解決他們的生計問題，而要解決生計，就要對他們進行專業(yè)的工作技能培訓，有了一技之長，他們才能找到工作，才能徹底阻斷繼續(xù)犯罪的經濟原因。為此，我代表未成年犯罪嫌疑人，在省工作組來本市檢察院未檢科巡查工作之際，替他們大聲疾呼，希望有關部門在教養(yǎng)這些未成年犯罪嫌疑人的時候能夠給予技能培訓，讓他們出去能找到工作，真正改過自新，重新做人。

要想獲得公益信息還可以在微信平臺上搜公眾號。本地有“樂善公益”“心海揚帆”等。

要真正地發(fā)揮心理教師的社會效益，我認為還是要服務好自己的學生及周圍的同事、親戚、朋友。這是身邊的公益，是實實在在的社會效益。要發(fā)揮好這個作用，就要苦練自己的本領，讓自己的專業(yè)水平贏得周圍人的信任，當他們來找你的時候，覺得有幫助、有效果，且你能做好保密工作，他們便會信任你，主動聯(lián)系你。用你的知識服務大眾，一則可以減輕他們的心理痛苦，挽救整個家庭;二則確實能減輕他們的經濟負擔，省下許多咨詢費;再則在治療的道路上可以少走彎路，看到生活的希望。

在公益道路上我比較欣慰的是幫助了一位因救自己的親妹妹而被大火燒傷輟學的小姐姐。認識她是通過我的女兒，當時她因傷勢過重被送到上海醫(yī)院救治，因輸血需要大筆錢，她父親就在微信群里呼吁社會為其義務獻血。在上海的女兒得知消息后，主動為她獻了血?？紤]到小姐姐已全部毀容，不能進行正常的學習和生活，需要心理援助，所以女兒拜托我?guī)椭?。接過女兒的愛心棒以后，我通過心理技術，首先讓她接受現(xiàn)在的自己，然后從現(xiàn)在的實際出發(fā)，不走常規(guī)的發(fā)展道路，可以從自己的身體條件（臉已毀容，右手手指第一節(jié)大多燒毀，后續(xù)的康復、治療路途還很漫長，已不能與同學一起學習、參加中考和高考）、興趣出發(fā)，做自己現(xiàn)在能做、想做的事情，以此燃起她重生的希望和信心。經過近三年的陪伴，小姐姐選擇了寫作，記錄自己痛苦的治療歷程，想以此鼓勵那些與她有共同遭遇的人;選擇做烘焙，已經做了微商，賣起了糕點，還幫她母親做起了淘寶生意，賣奶粉;還在學習心理學，想做咨詢師，幫助更多的人，正所謂愛心得到接力，關愛才會有加！

贈人玫瑰，手留余香。在公益的道路上，表面上我是在付出、在奉獻，但感覺自己得到的更多：認識了更多的朋友，贏得更多人的尊重，感覺自己更強大（因為遇到更多的案例迫使自己去攻克去學習），內心更從容淡定自信，面容更慈祥，心里更富有……

至于影響公益之路的客觀因素，我也想借助此文，呼吁社會上的相關職能部門，能做好銜接和宣傳工作，讓求助者更容易找到施愛者，讓雙方更方便接受服務與提供服務，那樣我們的社會定會越來越美好。

參考文獻

[1]韋志中，漆德安，林平光.社會心理服務的機遇與挑戰(zhàn)[M].北京：臺海出版社，2020.

（作者單位：浙江省寧波市余姚市夢麟中學，寧波，315400）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲