Grace

有些女人，20幾歲就擁有過高光時刻，中年之后，人生再一次開始發(fā)光發(fā)亮，就像在秋陽下開到極處的花。

1990年，李若彤踏足演藝圈，TVB95版《神雕俠侶》中李若彤飾演的小龍女，因仙氣與英氣并存，成為了觀眾眼中最經(jīng)典的小龍女。

無論是《神雕俠侶》中的小龍女，還是《天龍八部》里的王語嫣，李若彤一度被影迷們視為古裝扮相的視覺巔峰，TVB95版的小龍女，直到現(xiàn)在仍然是很多人心中最美的“神仙姐姐”。

那些身姿輕盈曼妙，英氣與仙氣融合的古裝角色，不僅是李若彤人生中最美好的數(shù)段畫面，更是港片時代我們最難忘的記憶。

“接受當(dāng)下的自己

才能迎接人生高光時刻”

“我發(fā)現(xiàn)自己正在成長，心更加開放，并且認(rèn)識到更好的自己和更大的世界。”

除了新書《好好過》出版，前段時間李若彤頻繁上熱搜，盡管已過了不惑之年，但多年的健身習(xí)慣讓李若彤始終保持著美麗的體態(tài)和容顏，當(dāng)之無愧的神仙姐姐。

采訪中她說“現(xiàn)在仍有人問我：“你怕不怕老？其實(shí)，誰不怕老？但誰又不會老呢？只是我更明白一件事，歲月給我的不僅僅是皺紋，同時也賦予我更多的智慧和自信。而好的狀態(tài)，不在于是否一定要有好的身材，胖瘦皆美，只有學(xué)會接受當(dāng)下的自己就很好，千萬不要羨慕別人卻不愿意改變，因?yàn)槿擞肋h(yuǎn)要跟自己比，而不是跟別人比?！?/p>

對于幸福的定義，李若彤也有自己的見解：“很多人知道我54歲了，除了贊嘆我當(dāng)下的狀態(tài)，也有人覺得：你都這個年紀(jì)了，還不結(jié)婚，也沒有孩子，肯定不幸福吧？我當(dāng)時看到之后沒有生氣，因?yàn)槲抑肋@些評論其實(shí)都是出于關(guān)心我。但是，每個人對于幸福的定義不同，這世上有多少人，就有多少種幸福模式?！?/p>

她坦言，與從前相比，更喜歡現(xiàn)在的自己，雖然人生中曾經(jīng)歷過低潮和失落，但從低潮中站起來的她已開始懂得如何好好愛自己，也更懂得如何愛別人。而這份愛，她也想通過新書分享給所有的女性，希望無論多少歲，大家都能努力迎接人生的高光時刻。

對話李若彤

P：首先恭喜若彤姐新書出版，是什么事情觸動你想要寫這本書的？

李若彤：這幾年，我經(jīng)常會在社交平臺上收到很多影迷的評論或者是私信，而這些評論和私信，內(nèi)容都離不開生活的方方面面。所以，有一天我經(jīng)紀(jì)人問我，是不是可以考慮寫一本書了，當(dāng)時我感覺我的個人經(jīng)歷實(shí)在過于簡單，不覺得有什么可分享的。但過了一段時間，忽然覺得可以嘗試一下。其實(shí)，《好好過》這本書中，有一些內(nèi)容是對影迷提問的回應(yīng)，另外的一些則是對自己人生經(jīng)歷的紀(jì)念。

P：書名叫《好好過》，主要是想傳達(dá)怎樣的理念？書中哪一部分在寫或者回憶的時候?qū)δ阌|動最深？

李若彤：在《好好過》書中，每個章節(jié)前都有一封信的設(shè)計(jì)，其實(shí)是寫給當(dāng)下正身處在這個階段的人的一些分享，同時也是寫給過去的自己的一封信。

寫書是件很有意思的事情，每次梳理過往的時候，也會總結(jié)從前的人生，并且從中厘清感悟，首先是與過去的自己對話，同時也是在和得緣閱讀這本書的人在對話。從寫到定稿，是由我的故事出發(fā)，但也希望閱讀的人，能通過我的故事，獲得一種力量，找到另外一種可能和選擇。而若要說到書中哪一部分讓我觸動最深，我覺得人生的每一個階段，都是讓人有觸動的，我希望讀者們能透過這本書，自己從中去感悟、去發(fā)現(xiàn)。

P：在你的三餐飲食結(jié)構(gòu)中，有什么不一樣的地方？可否傳授一些獨(dú)家養(yǎng)生秘籍？

李若彤：我在寫書的時候，寫過這樣一篇文章，名為《自律者得自由》。其實(shí)很多人都不太清楚，我當(dāng)年健身的時候原因很簡單，是為了更好地吃，當(dāng)然，也是希望自己能有健康的體魄。而健身這一堅(jiān)持，就是二十年。在三餐飲食上，我是沒有太過不同的，因?yàn)槲疫@個人天生對美食無法抵擋，就比如說我特別愛吃甜食，尤其是蛋糕，即便做了演員之后，?還是會經(jīng)常吃甜品，因?yàn)槲艺f過，健身就是想吃什么就吃什么。養(yǎng)生秘籍的話，就是一定要好好睡覺，保持充足的睡眠，同時還有健身。

P：你認(rèn)為女人散發(fā)出來的什么狀態(tài)才是美的？

李若彤：每個人對于美的定義都不一樣，包括對肥瘦、身材的定義也都不一樣。大家的審美標(biāo)準(zhǔn)不同，這樣才使得人生變得有趣。

我迎來了更好的自己，但我相信，屬于我的最好時候還沒有到。這一點(diǎn)，我也曾在《好好過》書中寫過，不管是女人也好，男人也罷，任何時候處于任何狀態(tài)，只要時刻保持清醒自持，不忘初心，就是人生好狀態(tài)。

戲如人生

每一次出演都是挑戰(zhàn)?

港片繁榮的年代，金庸先生的武俠劇不僅火爆香港，也成為內(nèi)地觀眾必追的港劇，那個時代的香港，也是美女盛出的年代，李若彤便是其一。

在TVB95版《神雕俠侶》中李若彤飾演的小龍女，直到現(xiàn)在仍然是幾代觀眾心目中最美的小龍女。當(dāng)年李若彤第一次演小龍女，為了找到人物的氣質(zhì)與精髓，她特地去學(xué)習(xí)古典舞，為了接近古典人物的形神合一，她還專門練習(xí)臺詞發(fā)音和節(jié)奏，并且一遍又一遍地讀小說，完全將自己代入進(jìn)小說中的人物。

“那個時候，我通宵去看小說。拍攝之前就已經(jīng)把自己代入到小說中的人物了，常常覺得我就是小龍女。有很多個夜晚都是躺在床上面邊看小說邊流淚，覺得我以前真的經(jīng)歷過這些一樣。”

“出演《神雕俠侶》中的小龍女讓我學(xué)會了絕對入戲。拍攝長達(dá)5個月，結(jié)束之后，有很長一段時間我都無法走出來。在與一位前輩和當(dāng)時的經(jīng)紀(jì)人杜琪峰先生聊了之后，他們都告訴我：‘作為演員懂得入戲很好，但如何出戲，得靠自己。而我，也真的在后續(xù)找到了按鈕，懂得了如何出戲?！?/p>

問她演過那么多的戲，最發(fā)自內(nèi)心喜歡的一個角色是哪個？李若彤說每一個角色她都喜歡，“我喜歡小龍女在愛人面前，滿心滿眼都是愛;我喜歡王語嫣在遇到段譽(yù)之后，能夠幡然醒悟，知道對的感情應(yīng)該給對的人;我喜歡楊八妹有足夠的英氣，敢愛敢恨。劇情和人物可能是虛擬的，但我始終以為，他們的情感是真的，與現(xiàn)實(shí)生活中的人無異。”

P：小龍女這個角色，讓李若彤家喻戶曉，被譽(yù)為史上最深入人心的小龍女，當(dāng)時是怎么與這個角色結(jié)緣的？在演小龍女之前都做了哪些準(zhǔn)備？

李若彤：《神雕俠侶》是1995年拍攝的，監(jiān)制是李添勝，坦白講，當(dāng)初知道自己要接演金庸先生筆下的小龍女這個角色時，我個人并沒有信心。添哥得知后，閑聊時提出了一些自己的建議，比如：如何說臺詞才會更有味道。同時，他還在拍攝之前特意安排我去跟隨老師學(xué)習(xí)古典舞。還有一件事，就是我必須在一個禮拜之內(nèi)要閱讀完整本的《神雕俠侶》。大家都知道，它是很厚的一本書，故事也很長，但我并不是快速地看，而是每個字、每行字去看，包括到現(xiàn)在也是，我看劇本也好、看書也好，我特別喜歡慢慢地閱讀每個段落、每個字，因?yàn)槲視?dān)心快速地閱讀讓我錯失掉里面的一些關(guān)鍵信息。閱讀完成后，我已經(jīng)知道整個故事的走向了，知道發(fā)生了什么事情。

我能如此好詮釋小龍女這個角色，有很大一部分原因，離不開監(jiān)制李添勝的幫助。開始拍攝的頭三四天，他每天都會特別去看回放的，當(dāng)他看完所有的片子的回放后，他便知道，我已經(jīng)掌握并能拿捏好這個角色的精髓了，他告訴我：“這個感覺是對的，你抓得住這個角色了?！敝钡浆F(xiàn)在，我真的還是非常感謝他。我猜，也是因?yàn)檎嬲赐暾驹?，已?jīng)有很踏實(shí)的感覺，所以能在一開始就進(jìn)入狀態(tài)，也做到了絕對入戲，詮釋好了這一角色。

P：《神雕俠侶》和古天樂合作，發(fā)生過什么有趣的事兒？他在工作中是怎樣的一個人？

李若彤：古天樂是一個很有活力的人，他在現(xiàn)場從來不會停下來，后來才知道他是為了時刻讓自己保持角色中的狀態(tài)，怕休息了就恢復(fù)不了拍攝時的狀態(tài)?，F(xiàn)在我稱呼他“勞模先生”，因?yàn)樗娴姆浅＞礃I(yè)。

P：之前在《陳情令》中驚喜地看到你，仍然擁有著仙氣，接下來想挑戰(zhàn)哪類角色？

李若彤：我覺得作為演員，最大的驚喜，就是可以在不同的影視作品中，出演各類角色。每一個角色都有本質(zhì)的不同，每一次的飾演對自己也都是一種挑戰(zhàn)。像我此前拍攝《神雕俠侶》，出演小龍女這一角色，很多人覺得小龍女仙氣飄飄，但是后續(xù)我緊接著就出演了《大內(nèi)密探零零發(fā)》中的琴操，很多觀眾到現(xiàn)在還對這些角色很有記憶點(diǎn)，還會評論琴操這個角色很嫵媚。我在《好好過》中有寫過這樣一篇文章，是《別給自己的人生設(shè)限》。其實(shí)，作為演員也是一樣，我不在意扮丑，不在意扮演反派角色，每一次出演，其實(shí)都是挑戰(zhàn)。

“清醒自持”

同時又能“保持好奇地活著”

年輕時，因?yàn)閹讉€經(jīng)典角色讓李若彤在影視圈里名聲大震，大家覺得那段時光是她的高光時刻，但她自己卻不這么認(rèn)為，她說那只是自己作為演員，在塑造角色時取得的一些成績，而非高光時刻。之后父親的離世，讓她一度情緒到了崩潰邊緣，也讓她走到了人生的至暗時刻。

談起那段至暗時刻，她形容那種感受時用了“如刀，直劈而來”這樣的形容詞。她帶著失去至親的傷心，落到了人生最低谷里，那時候李若彤常常會無端端流眼淚，對一切都提不上興趣，當(dāng)時的她覺得自己可能無法走出來了。

那段時間她每天開著車，漫無目的，臉上的淚流不停，常常要等到情緒平復(fù)后才回家。有一次她回家時，屋內(nèi)亮著微弱燈光，母親坐在沙發(fā)上一直在等她。那一刻，她就決定無論遇到何事，無論處于哪種境地，永遠(yuǎn)不再讓家人為自己擔(dān)心。

“于我而言，家是避風(fēng)港一般的存在，不管發(fā)生什么，只要走進(jìn)家中，那些壞情緒都會隨風(fēng)而散，家給我保護(hù)，給我安慰。通常，我都會將車子停在樓下，并不上樓。只要人站在樓下，?看著就已覺心安。那時候，每每心慌或者覺得內(nèi)心恐懼，我都會開車回家，坐在樓下的長椅上，自己待上那么一陣子。覺得稍微好一些了，再開車離開。這件事，媽媽至今都不知道。我之所以不肯走進(jìn)家門，原因再簡單不過，我不想她永遠(yuǎn)都在為我的狀態(tài)擔(dān)憂?！?/p>

P：你在社交媒體上出過這樣一個問題問大家：“最理想最美滿的愛情是‘滿心滿眼都是對方，但現(xiàn)實(shí)總是不盡如人意，總有人計(jì)較誰愛誰多一些，若讓你選擇，你想成為為愛奮不顧身的人還是被珍愛的那一個呢？”你自己會如何選擇？

李若彤：重中之重，是互相懂得。任何一段感情當(dāng)中，如果只有一人做到這些，那么這段感情就是不健康的。好的感情，是遇到一個真心疼愛自己的人，而非一個人對另外一個人言聽計(jì)從。好的愛人，是當(dāng)另一半遇到問題、想不通的時候，能夠起到引導(dǎo)作用，令對方想明白，而不是像老師對待學(xué)生一樣，制定各類法則，要求對方必須完美執(zhí)行。時至如今，我依然期待愛情，我也能夠做到奮不顧身的勇氣，但我在此之前，會問自己，是否對方讓我具備如此的底氣。

P：你一直未婚，你說“幸福不在于是否一定要步入婚姻，而是在于你如何定義幸福這件事”，那么你是如何定義幸福的呢？

李若彤：這世上有多少人，就有多少種關(guān)于幸福的定義。當(dāng)下的我已經(jīng)懂得適當(dāng)降低自己的要求，我已成熟到能夠照顧好自己，不再像以前一樣，一定要求對方必須每天陪伴著我，現(xiàn)在我仍會有要求，只是這個要求變了，變?yōu)閷Ψ降呐惆槭怯行?、且有效的。兩個人過日子，需要的是彼此身心契合。這個人，需要懂得我的感受與想法，了解情緒背后所隱藏的真相，與此同時愿意分享生活里的點(diǎn)滴，用心聆聽，悉心經(jīng)營。

P：你認(rèn)為自己是個精神世界很富足的人嗎？

李若彤：我一直覺得自己是精神世界富足的人。作為子女，父母將我教育得很好，讓我具備“不虛榮，不浮夸”的特質(zhì);作為獨(dú)立的個體，我做得到“清醒自持”，同時又能“保持好奇地活著”;作為家庭的一分子，家人足夠愛我，無論我處于何種境地，都有他們的陪伴與支持;作為演藝行業(yè)的從業(yè)者，我能夠去出演我所喜歡的角色，這些都很難得。

P：就你個人來說，在不同年齡段會分別領(lǐng)悟到的是什么？

李若彤：少年時，是我這一生的黃金時代，無憂無慮;情竇初開過，但未結(jié)果，所以我以“情竇錯開”來形容，因?yàn)榻?jīng)歷過，所以懂得，有信賴和有經(jīng)驗(yàn)的人能指導(dǎo)，興許更好;可以有沖勁、有活力，但更應(yīng)該具備“停一停、想一想”的理性思維。戀愛時的我，曾為戀人放下一切，但我不遺憾，因當(dāng)時的我尚未具備當(dāng)下的智慧，還好我有領(lǐng)悟，對的感情要給到對的人;即便遇到了錯的，也不必難過，因?yàn)槭撬麄冊诮虝覀兂砷L，懂得什么是愛。工作時的我，懂得了機(jī)會到來時，要好好用心對待，要明白“有競爭才有進(jìn)步”的道理。不與別人競爭，不與別人攀比，這個“爭”，是與自己。當(dāng)下的我，感謝無論經(jīng)歷任何難過失意，都沒有寄托于一些不良的習(xí)慣，對于惡意無理的批評，仍能自嘲一番，不為此煩惱;過得更開心，也活得更自在，并堅(jiān)信自己能過得更好。

P：生活哪個部分會是你的盲區(qū)？還是其實(shí)對李若彤來說，一切都無所不能？

李若彤：我覺得是人都不可能無所不能，但想要解決生活里的盲區(qū)，就必須要保持好奇地活著。就像是我在書中講到的《別給自己的人生設(shè)限》，這不是隨便說說，是我也的確在秉持著這一點(diǎn)在過生活。因?yàn)槲沂冀K明白：作為演員，穿上戲服，其他人服務(wù)于你;脫下戲服，回到現(xiàn)實(shí)生活中，我的身份的確是藝人，但藝人也是普通人。

有時候人只有勇敢地邁出一步，去嘗試自己未必擅長的事，你才會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多事情不在于你是否擅長，更多的是在于你有沒有給自己機(jī)會去嘗試。遇到盲區(qū)的時候，有探索的勇氣。只要不給自己的人生設(shè)限，是誰都可以“無所不能”了。