摘要：根據(jù)相關(guān)報告顯示，我國大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況呈下滑趨勢，很多學(xué)生都存在高度近視、肥胖、體質(zhì)虛弱等問題，對于大學(xué)生身心的健康全面發(fā)展都有著非常不利的影響。因此，為了解決大學(xué)生的不良健康狀況，本文深入分析了造成大學(xué)生健康問題的原因，并且就這些問題提出了針對性的解決措施，希望能夠通過高效體育教育的改革，改善學(xué)生的健康問題，實現(xiàn)對學(xué)生體質(zhì)和運動能力的增強，讓當(dāng)代大學(xué)生都能夠擁有更加強健的體魄。

關(guān)鍵詞：高校教育;大學(xué)生;健康狀況;改革措施

分類號G807

1概述大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不佳的原因

1.1家長缺乏運動教育意識

隨著社會經(jīng)濟額的蓬勃發(fā)展，人們的生活水平和教育理念也發(fā)生了相應(yīng)的變化。家長們會給孩子提供一個更加優(yōu)渥的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子們能夠更加專注于知識學(xué)習(xí)當(dāng)中，以此提升自身的學(xué)習(xí)效率。尤其是在初高中階段，家長們“望子成龍，望女成鳳”的心態(tài)更是非常急切，不僅不會讓孩子參與必要到必要的家庭勞動之中，甚至還會選擇開車接送孩子上學(xué)，以此節(jié)省孩子的時間。父母的這些行為看似是為了更好地培養(yǎng)孩子，讓他們能夠全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，殊不知這樣的做法實際上是完全剝奪了學(xué)生鍛煉身體、增強體質(zhì)的機會，

長此以往，學(xué)生的身體健康狀況就會逐漸下降，而這也是當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)不佳的重要原因。

1.1學(xué)校不重視體育教學(xué)活動的開展

在應(yīng)試教育體制下，體育課已經(jīng)成為了有名無實的一門課程，為了完成教學(xué)目標(biāo)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，其他科目的任課老師常常都會借用體育課的課堂時間進(jìn)行知識講學(xué)，極大的壓縮了學(xué)生參與運動、鍛煉身體的時間，使得學(xué)生的身體素質(zhì)無法得到有效增強。不僅能如此，許多學(xué)校對體育教學(xué)的不重視還體現(xiàn)在師資力量不足、教學(xué)設(shè)備不齊全等方面。體育教師的缺乏使得體育課程無法正常開展，在沒有老師的正確指導(dǎo)下，學(xué)生們只能選擇自由活動，其運動技能無法得到有效培訓(xùn)，其身體素質(zhì)也難以得到相應(yīng)的鍛煉。

1.2社會對學(xué)生的不良影響

在信息時代，孩子們娛樂的方式已經(jīng)發(fā)生了巨變，他們不再愿意到室外和小伙伴們跑跑跳跳，享受運動帶來的樂趣，反而更喜歡待在家里用電子設(shè)備玩游戲。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲不僅會嚴(yán)重?fù)p傷他們的視力，還會加劇他們肥胖的幾率，對于大學(xué)生的身體健康造成較大危害。不僅如此，快餐業(yè)和外賣行業(yè)的迅速興起，也給當(dāng)代大學(xué)生的身體健康狀況造成了一定的威脅。

2改善大學(xué)生健康狀況的具體措施

學(xué)校是對學(xué)生進(jìn)行教育的主要場所，鑒于當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)差、健康狀況不佳的問題，各大高校應(yīng)當(dāng)及時地更新體育教學(xué)觀念、積極調(diào)整體育教學(xué)策略，讓體育教育能夠真正發(fā)揮它的作用，實現(xiàn)對學(xué)生身體素質(zhì)的有效增強，為社會和國家培養(yǎng)出更加健康、更有活力的新時代人才。

2.1深入推進(jìn)體育教學(xué)改革

要想徹底改變高校的體育教學(xué)現(xiàn)狀，實現(xiàn)對學(xué)生身體素質(zhì)的強化，學(xué)校就一定要重視體育教學(xué)的深化改革，在教學(xué)內(nèi)容和形式上進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，讓體育教學(xué)能夠更加高效地開展，促使學(xué)生的運動能力和身體素質(zhì)能夠在參與學(xué)習(xí)的過程中得到顯著增強，從而解決學(xué)生身體健康狀況不佳的問題。從內(nèi)容上看，諸如籃球、長跑、網(wǎng)球、排球這些傳統(tǒng)的體育教學(xué)項目，雖然能夠在一定程度上起到提升學(xué)生運動能力、增強學(xué)生身體素質(zhì)的作用，但是如若學(xué)生長期進(jìn)行單一的體育訓(xùn)練，其參與體育學(xué)習(xí)的積極性必然會有所下降，最終也勢必會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不理想的問題出現(xiàn)。因此，為了有效地激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)校就應(yīng)當(dāng)要引入更多的體育教學(xué)項目，為體育教學(xué)活動的開展注入新鮮活力，以此達(dá)到更加理想的教學(xué)效果。

2.2實現(xiàn)校外校內(nèi)教學(xué)的結(jié)合

很多人都對校園體育教學(xué)存在很大的誤解，他們認(rèn)為學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行體育教育的唯一途徑就是在校內(nèi)組織學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)活動，殊不知課外體育活動也是校園體育教學(xué)的重要組成部分，對于真正培養(yǎng)起學(xué)生良好的運動能力、提升學(xué)生的素養(yǎng)、增強學(xué)生的身體素質(zhì)都有著非常重要的作用。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)要重視課外體育教學(xué)的開展，實現(xiàn)校內(nèi)和校外教學(xué)的有機結(jié)合，讓學(xué)生能夠在體育老師的指導(dǎo)和帶動下，逐漸培養(yǎng)起良好的運動習(xí)慣。

首先，學(xué)校應(yīng)當(dāng)堅持以校內(nèi)體育教學(xué)為主線，不斷優(yōu)化教學(xué)方法、豐富教學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)生的運動技能和身體素質(zhì)，讓學(xué)生們能夠養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。其次，學(xué)校還要注重校外體育活動的開展，鼓勵學(xué)生去嘗試豐富多樣的運動游戲和競賽項目，讓他們能夠真正感受到參與體育活動的趣味性，以此激發(fā)他們參與體育活動的熱情，從而促使學(xué)生的身體素質(zhì)能夠得到有效的增強。

2.3 打造校園體育文化

構(gòu)建良好的體育學(xué)習(xí)氛圍也是培養(yǎng)學(xué)生良好運動習(xí)慣的重要措施，學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極打造更加積極豐富的校園體育文化，讓學(xué)生們的思想在長期的浸淫中得到潛移默化的影響，從而增強學(xué)生參與運動的意識，以此達(dá)到改善學(xué)生身體健康狀況的目的。比如，學(xué)校可以設(shè)計一些和體育運動有關(guān)的標(biāo)語，如“更快、更高、更強”、“完全人格、首在體育”等等，把這些標(biāo)語張貼在校園的各個角落，讓學(xué)生們能夠在這樣濃厚的體育氛圍中逐漸強化自身的體育精神，從而更加自覺地進(jìn)行體育鍛煉，實現(xiàn)對自身身體素質(zhì)的有效增強。

3結(jié)語

簡而言之，要想真正改善當(dāng)前大學(xué)生身體健康狀況不佳、身體素質(zhì)差的問題，各大院校就一定要重視校內(nèi)的體育教育制度改，堅持以培養(yǎng)知識更加豐富、體魄更強健的新時代人才，深入推進(jìn)體育教學(xué)制度的改革、實行叫內(nèi)外教學(xué)活動的有機結(jié)合、打造良好的校園文化，讓新時代的大學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，實現(xiàn)身體素質(zhì)的有效增強。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉忠良.大學(xué)生體質(zhì)健康與學(xué)校體育改革探索[J].教學(xué)改革，2015，4（8）：149-149.

[2]王秀清.試論高校學(xué)生體質(zhì)健康不佳的原因及對策[J].教學(xué)研究，2004，3（7）：27-27.

作者簡介：范笑晨，學(xué)歷 本科 學(xué)士，職稱 副教授

哈爾濱華德學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150010