老婆生了孩子后偶爾會(huì)抱怨腰痛，我媽說(shuō)可能是打麻醉的時(shí)候傷了神經(jīng)，我覺(jué)得不太可信。請(qǐng)問(wèn)，產(chǎn)后腰痛可能是什么原因呢？

湖南 彭先生

彭先生：

許多女性生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的情況，主要集中在腰臀部，有時(shí)還伴有下肢的放射性疼痛，嚴(yán)重時(shí)翻身、彎腰，甚至走路時(shí)都會(huì)覺(jué)的疼痛難忍。資料顯示，約有45%～76%的女性會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛。

關(guān)于產(chǎn)后腰痛，不少人都會(huì)將其歸因于生產(chǎn)過(guò)程中的麻醉。事實(shí)上，麻醉穿刺確實(shí)會(huì)引起疼痛，就同抽血、輸液一樣，但通常休息幾天后就會(huì)恢復(fù)。產(chǎn)后腰痛更多的原因是：

1.分娩所致。在分娩的時(shí)候，需要長(zhǎng)時(shí)間仰臥，下肢屈曲，因?yàn)楸３滞粋€(gè)姿勢(shì)的時(shí)間太長(zhǎng)，所以生完孩子后就可能出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀。同時(shí)，分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)還沒(méi)有及時(shí)的調(diào)整，骨盆韌帶松弛，腹部肌肉軟弱無(wú)力，子宮沒(méi)有完全復(fù)位，這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腰痛癥狀。

2.缺鈣。產(chǎn)后體內(nèi)的鈣流失比較嚴(yán)重，尤其母乳喂養(yǎng)更甚，寶寶通過(guò)乳汁吸收母體的鈣質(zhì)，母親就可能出現(xiàn)腰痛。

3.過(guò)度勞累。產(chǎn)后身體還比較虛弱，如每天忙于照顧寶寶，不好好休息，也會(huì)出現(xiàn)腰痛癥狀。尤其是經(jīng)常彎腰幫寶寶洗澡、穿衣服、換尿布等，腰部負(fù)重加大，出現(xiàn)腰肌勞損，可能會(huì)引起腰痛癥狀。

4.活動(dòng)量少，體重增加。產(chǎn)婦生完孩子后，大多數(shù)時(shí)間會(huì)臥床休息，活動(dòng)量較?。患由袭a(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)豐富，體重增加，腹部贅肉增多，腰部肌肉的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，也會(huì)引起腰痛的癥狀。適度的活動(dòng)，就可以緩解這種癥狀。

5.著涼。腰部著涼，受到寒濕的侵襲，常會(huì)因?yàn)檠胁粫吵霈F(xiàn)腰痛癥狀。如有些產(chǎn)婦會(huì)坐著喂奶，衣服撩起時(shí)，腰部肌肉暴露，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)因?yàn)橹鴽龀霈F(xiàn)腰痛癥狀。

產(chǎn)后腰痛可以靠熱敷、使用止痛藥緩解，但如果疼痛劇烈且持續(xù)不緩解，建議到醫(yī)院查清病因。同時(shí)，女性產(chǎn)后要注意補(bǔ)鈣和腰部保暖，避免久坐久站。