【摘? 要】如今，學(xué)生承受著越來越多來自學(xué)習(xí)、教師與父母的多重壓力。理論知識(shí)學(xué)習(xí)成了學(xué)生學(xué)習(xí)過程中最為重要的內(nèi)容，分?jǐn)?shù)成為學(xué)生追求的第一目標(biāo)。越來越多的人開始忽略體質(zhì)健康問題。體質(zhì)健康對(duì)于學(xué)生來說同樣重要，有一個(gè)良好的體魄才能更好地學(xué)習(xí)生活，在課上更加專注地進(jìn)行學(xué)習(xí)。在這樣的情況下，提升體育教學(xué)質(zhì)量就顯得尤為重要。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)教育;體育教學(xué);策略方法

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號(hào)：0493-2099（2021）08-0012-02

【Abstract】Nowadays， students are under more and more multiple pressures from study， teachers and parents. The study of theoretical knowledge has become the most important content in the learning process of students， and scores have become the first goal pursued by students. More and more people are ignoring physical health issues. Physical health is equally important to students. A good physique can lead to a better study and life， and to learn more in class. Under such circumstances， it is particularly important to improve the quality of physical education.

【Keywords】Middle school education; Physical education; Strategy method

一、中學(xué)體育課教學(xué)現(xiàn)狀與問題

（一）受重視程度較低

中學(xué)生受到的學(xué)習(xí)壓力日漸增加，來自教師、父母的壓力也逐漸增多，學(xué)生往往更重視理論文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，從而放松了對(duì)體育課程的重視程度。學(xué)校也是如此，不管從體育課程的安排還是從體育活動(dòng)的開展，都能發(fā)現(xiàn)學(xué)校的教育資源更向理論教育傾斜，體育課程經(jīng)常出現(xiàn)被占用的情況。體育鍛煉是一個(gè)需要積累的過程，需要長(zhǎng)期科學(xué)合理的安排規(guī)劃才能為學(xué)生打下一個(gè)良好的身體素質(zhì)與體育基礎(chǔ)。如今教育越來越重視學(xué)生的全方面培養(yǎng)，但對(duì)學(xué)生體育方面的教育重視性還未凸顯出來。學(xué)生自身更難意識(shí)到體育學(xué)習(xí)的重要性，將體育課往往只作為一個(gè)自由活動(dòng)課，對(duì)體育活動(dòng)缺少興趣，學(xué)習(xí)時(shí)也較為敷衍。這些不僅會(huì)導(dǎo)致體育教學(xué)質(zhì)量下降，也會(huì)使學(xué)生缺乏應(yīng)有的鍛煉，長(zhǎng)期積累下去可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生難以擁有一個(gè)良好的體質(zhì)面對(duì)日益增加的學(xué)習(xí)壓力。

（二）安排不夠科學(xué)合理

體育課的安排不夠合理主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是學(xué)校對(duì)體育課的安排規(guī)劃不夠合理，課時(shí)安排較少且難以保障。體育課程原本的課時(shí)就較少，一周大概2～3次課程，被占用過后體育課的課時(shí)就更少了。原本一周2～3次的鍛煉機(jī)會(huì)對(duì)于學(xué)生來說也是不夠的，合理的鍛煉規(guī)劃應(yīng)該在每天都有安排。二是體育課的內(nèi)容規(guī)劃不夠合理，很多體育課程中體育教師組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)式的鍛煉的時(shí)間非常少，把大量的時(shí)間都交給學(xué)生進(jìn)行自由活動(dòng)，其實(shí)這樣對(duì)學(xué)生是不利的。大部分學(xué)生在自由活動(dòng)的時(shí)間中并沒有進(jìn)行有效鍛煉，并且自由活動(dòng)缺少教師監(jiān)督，也會(huì)出現(xiàn)一定的安全問題。除此之外，體育教師選擇進(jìn)行的課程內(nèi)容也需要仔細(xì)考量，如果體育課只是重復(fù)進(jìn)行一些基礎(chǔ)訓(xùn)練如長(zhǎng)跑、仰臥起坐等活動(dòng)，首先會(huì)降低學(xué)生的積極性，讓體育課過于機(jī)械與沉悶，完全以高考體育的項(xiàng)目與標(biāo)準(zhǔn)安排學(xué)生的體育活動(dòng)，使學(xué)生接觸的鍛煉類型狹窄，這樣的體育課程具有一定局限性。

（三）體育活動(dòng)開展較少

體育活動(dòng)包括課內(nèi)與課后的體育活動(dòng)。在體育課上，體育活動(dòng)如接力賽、籃球賽、羽毛球賽等活動(dòng)的安排都較少，體育課幾乎完全圍繞教學(xué)活動(dòng)的開展，以教師為主體對(duì)學(xué)生進(jìn)行較為固定的訓(xùn)練，使體育課程減少了很多趣味性。而課余的體育活動(dòng)次數(shù)也很少，頻率較低，運(yùn)動(dòng)會(huì)往往一學(xué)期才有一次，甚至更久。只有課間操的存在相對(duì)長(zhǎng)期且穩(wěn)定。但很多學(xué)校對(duì)課間操并沒有更新，重復(fù)一套操用很久，在進(jìn)行課間操的時(shí)候也沒有教師進(jìn)行專門的監(jiān)督，一些學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作并不達(dá)標(biāo)，甚至出現(xiàn)敷衍了事的狀況，這樣的體育活動(dòng)質(zhì)量較低，學(xué)生也難以重視體育課程的重要性。

二、提升體育教學(xué)質(zhì)量的意義

提升體育教學(xué)質(zhì)量不僅幫助學(xué)生擁有一個(gè)更強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生的文化課程學(xué)習(xí)也會(huì)帶來積極影響。體育教學(xué)質(zhì)量提升能為學(xué)生整體教育質(zhì)量也帶來提升，幫助文化課程學(xué)習(xí)更好開展。目前教育越來越要求學(xué)生要在德智體美勞都有優(yōu)秀的表現(xiàn)，成為一個(gè)全方位發(fā)展的人才。體育在中考與高考中都是重要的考試內(nèi)容，需要學(xué)生有一定的身體素質(zhì)與鍛煉基礎(chǔ)。另外，體育課程的改革也在不斷進(jìn)行，從新課程改革的目標(biāo)來看，教育局開始越來越重視體育在教育當(dāng)中的比重，通過不斷增加的身體、運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，要求體育課程改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，越來越注重學(xué)生個(gè)人的身體素質(zhì)。然而，目前中學(xué)課程規(guī)劃中體育課程的課時(shí)還比較少，一般為2～3節(jié)一周，這樣的鍛煉次數(shù)對(duì)學(xué)生來說還是相應(yīng)較少的。體育課程不僅是一個(gè)鍛煉機(jī)會(huì)，對(duì)于學(xué)生來說更是一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，從繁忙的學(xué)業(yè)中暫時(shí)抽離出來，通過各式各樣的體育活動(dòng)放松身心，再繼續(xù)學(xué)習(xí)。勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方式非常重要，如果一味增加學(xué)習(xí)壓力，往往會(huì)適得其反，學(xué)生往往由于勞累、疲倦等因素會(huì)造成走神、上課不專注的情況。

三、如何提升中學(xué)體育課程教學(xué)質(zhì)量

（一）科學(xué)規(guī)劃體育課內(nèi)容

體育課的運(yùn)動(dòng)量一定要足夠，并且要在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行。體育課程中，教師進(jìn)行指導(dǎo)安排的教學(xué)要占課程總時(shí)長(zhǎng)的1/3，才能滿足學(xué)生的鍛煉需要。體育課程中的鍛煉項(xiàng)目與體育活動(dòng)也要科學(xué)合理地規(guī)劃安排。由于體育課存在鍛煉內(nèi)容過于枯燥的問題，使學(xué)生的積極性較差，獲得的鍛煉形式少，體育教學(xué)的質(zhì)量低。針對(duì)這樣的狀況，可以考慮加入一些較為活潑的，可以進(jìn)行互動(dòng)的體育活動(dòng)，如跳繩、接力賽、羽毛球等。這些體育活動(dòng)比單純的跑步、立定跳更有活力，還可以開展相應(yīng)的比賽，讓體育活動(dòng)具有一定的競(jìng)技性，學(xué)生在鍛煉的同時(shí)也會(huì)訓(xùn)練與他人協(xié)作的能力，學(xué)生會(huì)更愿意積極主動(dòng)地參與，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓體育課從內(nèi)容上更吸引學(xué)生。

（二）重視理論知識(shí)的教育

體育課程安排形式有兩種，除了常見的室外形式，也有安排在室內(nèi)上課的形式。室內(nèi)體育課程通常用來科普相關(guān)體育知識(shí)，讓學(xué)生從理論方面更加了解體育教學(xué)活動(dòng)及其意義。理論知識(shí)教學(xué)同樣重要，在室外體育教學(xué)的過程中，教師對(duì)體育活動(dòng)的講解往往不夠細(xì)致，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的講解不能保障每個(gè)學(xué)生都清楚地學(xué)習(xí)到，但在室內(nèi)，借助黑板、多媒體等工具，學(xué)生可以更好地學(xué)習(xí)到體育活動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。

（三）開展豐富的體育活動(dòng)

通過開展豐富的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在潛移默化當(dāng)中感受到體育課程的重要意義，提升學(xué)生上課積極性。體育活動(dòng)可以分為課內(nèi)與課后，在課內(nèi)，讓體育運(yùn)動(dòng)更具有競(jìng)技性與合作性，讓體育課程不再是千篇一律地跟隨教師練習(xí)，而是通過與同學(xué)之間的互動(dòng)與競(jìng)爭(zhēng)讓學(xué)生體會(huì)到體育競(jìng)技的魅力與活力，讓學(xué)生更好地融入體育學(xué)習(xí)中。在課后，積極開展運(yùn)動(dòng)會(huì)、課間操等形式的體育活動(dòng)，讓體育更多融入學(xué)生日常的學(xué)習(xí)與生活中，在平時(shí)有更多鍛煉與放松的機(jī)會(huì)，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，也讓學(xué)生感受到體育課程受到更多的重視，提升學(xué)生自身對(duì)體育課程的重視程度，有利于體育課程的順利開展，達(dá)到更高的體育教育目標(biāo)。

綜上所述，體育教育質(zhì)量的提高需要來自多方面的改善與創(chuàng)新。在學(xué)習(xí)壓力日益增加的今天也不能忽視體育鍛煉的重要性。目前的體育課程存在著一些問題，要結(jié)合實(shí)際情況積極進(jìn)行改善。對(duì)體育課程的改革，突出了目前教育形式對(duì)體質(zhì)健康的重視性，學(xué)生需要有一個(gè)健康良好的體魄才能更好地應(yīng)對(duì)接下來的學(xué)習(xí)生活，為智育打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。中學(xué)生的體育需求還在日漸增加，要多多借助已有的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)例，將體育課程進(jìn)行改善與創(chuàng)新，為學(xué)生帶來更高質(zhì)量的體育教育。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：劉永勝（1962-），男，漢族，山東壽光人，本科，高級(jí)講師，研究方向：體育教育。

（責(zé)任編輯? 范娛艷）