卜蘆笙

（1.安徽中醫(yī)藥大學(xué) 體育部，安徽 合肥 230001；2.馬來(lái)亞大學(xué) 運(yùn)動(dòng)科學(xué)中心，雪蘭莪州 吉隆坡 50603）

一、研究背景

就體育訓(xùn)練而言，教練員與運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系一直是體育訓(xùn)練研究領(lǐng)域所研究和辯論的主要主題之一［1］。 多年來(lái)，關(guān)于體育訓(xùn)練的研究集中在教練員在訓(xùn)練課和比賽中的行為，缺乏檢驗(yàn)教練員對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練項(xiàng)目的安排是否符合專項(xiàng)本身的體育表現(xiàn)因素和比賽規(guī)律的研究［2］。 中國(guó)發(fā)展青少年校園足球是貫徹黨的教育方針、促進(jìn)青少年身心健康的重要舉措,是夯實(shí)足球人才根基、提高足球發(fā)展水平和成就中國(guó)足球夢(mèng)想的基礎(chǔ)工程［3］。 五人制足球占地面積小，容易得到開展，與我國(guó)校園足球普及與提高的戰(zhàn)略目標(biāo)相吻合。

本文主要以校園足球五人制訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)因素為核心，研究分析參與我國(guó)高校五人制足球教學(xué)并具有不同參賽成績(jī)的教練員五人制足球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)因素和訓(xùn)練項(xiàng)目在訓(xùn)練中的運(yùn)用差異性。研究結(jié)果有助于提升校園足球教練員對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)因素的認(rèn)知， 梳理五人制足球教練訓(xùn)練計(jì)劃的發(fā)展路徑，為提升高校校園五人制足球的訓(xùn)練水平和結(jié)構(gòu)優(yōu)化提供參考。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法作為本文的研究方法之一。根據(jù)研究需要，作者通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、維普期刊、Google schooler 、Elsevier、library of UM 等檢索、 查閱了國(guó)際上與學(xué)校足球和五人制足球相關(guān)的訓(xùn)練方法、理論和體系， 對(duì)中國(guó)校園五人制足球的訓(xùn)練因素進(jìn)行了初步整理和總結(jié)， 為研究提供了一個(gè)基本分析框架。

（二）專家訪談法

專家訪談主要對(duì)象為我國(guó)校園足球?qū)＜覍W(xué)者以及前中國(guó)五人制足球國(guó)家隊(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員以及馬來(lái)西亞五人制足球國(guó)家隊(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員。通過(guò)對(duì)相關(guān)訪談內(nèi)容的歸納與整理，為校園足球五人制訓(xùn)練方法因素的構(gòu)建和后期的進(jìn)一步修改和完善提供了一定的參考依據(jù)。同時(shí)針對(duì)校園五人制足球的訓(xùn)練方法給予探討和交流，為高校五人制足球隊(duì)的訓(xùn)練提出建議。

（三）問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)2018 年制定的全國(guó)大學(xué)生五人制聯(lián)賽競(jìng)賽規(guī)程，全國(guó)15 個(gè)省組織參與季前賽，每個(gè)省的參賽球隊(duì)不少于16 支。 獲得冠軍的球隊(duì)與持外卡參與的17 支高水平高校球隊(duì)組成32 強(qiáng)，一起參加第二階段的季后賽。 因此，本研究按照每個(gè)省的最低參賽隊(duì)數(shù)估算，全國(guó)共有至少240 支高校五人制足球隊(duì)參加季前賽，加上17 支高水平外卡高校球隊(duì)，調(diào)查總量為257 支球隊(duì)。高校五人制足球教練員分組變量是根據(jù)其帶隊(duì)取得成績(jī)而定義。 雖然Abraham［4］等學(xué)者提出，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)?zāi)晗奘菂^(qū)分高級(jí)教練和初級(jí)教練的依據(jù)，但是 Co^té 和 Gilbert［5］則認(rèn)識(shí)到，教練經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)多維變量，受到執(zhí)教球隊(duì)隊(duì)員的基礎(chǔ)水平和參加聯(lián)賽的等級(jí)等因素影響，教練員的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)?zāi)晗薏荒軌驕?zhǔn)確反映出教練員的真實(shí)水平。 此外，中國(guó)校園足球和五人制足球尚處于發(fā)展階段，目前五人制足球訓(xùn)練的專業(yè)化普及程度還需提升。因此本研究考慮了研究環(huán)境和對(duì)象的實(shí)際情況， 根據(jù)高校五人制足球隊(duì)參加2018 年全國(guó)大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽取得的成績(jī)進(jìn)行分組。運(yùn)用分層抽樣理論， 首先將257 支球隊(duì)分為3 個(gè)組別，即高級(jí)組（季后賽，32 支球隊(duì)）、中級(jí)組（季前賽名次2-7 支球隊(duì)，105 支）、基礎(chǔ)組（季前賽名次8-16 支球隊(duì)，共 120 支）。 其次，將各組別的數(shù)量分別代入公式即公式得出高級(jí)組樣本數(shù)為4 支球隊(duì)、 中級(jí)組為40 支球隊(duì)、 基礎(chǔ)組為55 支球隊(duì)，共99 支球隊(duì)。 由于本研究目的是調(diào)查不同組別教練員在訓(xùn)練方法選用上的特征，并加以橫向比較，找出差異性，而不是通過(guò)調(diào)查不同組別教練員對(duì)某一問(wèn)題的看法來(lái)研究問(wèn)題本身的屬性。因此，為了更好地收集數(shù)據(jù)和觀點(diǎn)，高級(jí)組的樣本將高于4 支球隊(duì)，小于32 支球隊(duì)，最終由15 名高級(jí)組教練員參與調(diào)查。

（四） 研究用具與檢驗(yàn)

研究方案使用先前由雷特等人使用和驗(yàn)證的籃球教練員訓(xùn)練方法的問(wèn)卷構(gòu)架，注入與五人制足球訓(xùn)練相關(guān)的因素內(nèi)容作為本研究的研究指標(biāo)［6］。 該問(wèn)卷已針對(duì)高校校園足球進(jìn)行了調(diào)整，并邀請(qǐng)了6 名足球訓(xùn)練專家對(duì)問(wèn)卷的內(nèi)容效度進(jìn)行了檢驗(yàn)。

本研究通過(guò)Spss17.0 統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)的內(nèi)部一致性和內(nèi)容效度進(jìn)行了檢驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：總體數(shù)據(jù) Cronbach's Alpha 系數(shù)為 0.925，分量表的 Alpha系數(shù)均在0.7 以上，內(nèi)容效度指標(biāo)S-CVI=0.97，說(shuō)明案例所使用數(shù)據(jù)具有較好的信度和效度。

（五）研究設(shè)計(jì)

本研究使用5 點(diǎn)李克特量表對(duì)各指標(biāo)因素得分進(jìn)行選項(xiàng)設(shè)置，并在數(shù)據(jù)分析時(shí)對(duì)其進(jìn)行分析。1 分=訓(xùn)練課程中非常少使用的練習(xí)（占訓(xùn)練課的0-20%），2 分=訓(xùn)練課程中偶爾使用的練習(xí) （21%到40%），3分=訓(xùn)練課程中通常使用的練習(xí) （41%-60%），4 分=在培訓(xùn)課程中頻繁使用的練習(xí)（61%-80%），5 分=培訓(xùn)課程中使用最多的練習(xí)（81%-100%）。

問(wèn)題內(nèi)容通過(guò)紙質(zhì)當(dāng)面發(fā)送和回收以及電話網(wǎng)絡(luò)訪談進(jìn)行，并在文本中說(shuō)明了研究目的和表格的細(xì)節(jié)。 問(wèn)題由兩部分組成：第一部分涵蓋了樣本的描述類信息（年齡、性別和國(guó)籍），第二部分側(cè)重于五人制足球訓(xùn)練的因素。 根據(jù) Joaa~o Serrano［7］等學(xué)者的研究，本文將五人制足球訓(xùn)練因素分為4 個(gè)維度：

1.4 個(gè)與技術(shù)相關(guān)的因素

個(gè)人技術(shù)（運(yùn)球，傳球和射門），無(wú)球動(dòng)作（準(zhǔn)備姿勢(shì)，奔跑，改變方向/速度），有球動(dòng)作（平行，對(duì)角線，重疊）和防守動(dòng)作（防守位置，調(diào)換，掩護(hù)）。

2.8 個(gè)與戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的因素

小型對(duì)抗（1vs1、2vs2、3vs3、4vs4），守門員參與進(jìn)行的進(jìn)攻/防守優(yōu)勢(shì)/以少防多 （1vs0+GK，2vs1+GK，3vs2+GK，4vs3+GK，5vs4+GK）， 比賽 （GK+4vs4+GK），進(jìn)攻，防守，進(jìn)攻/防守過(guò)渡和防守/進(jìn)攻過(guò)渡。

3.2 個(gè)與體能有關(guān)的因素

基本體能素質(zhì)（力量、耐力和柔韌性）和專項(xiàng)體能素質(zhì)（敏捷性、平衡性、協(xié)調(diào)性和速度）。

4.心理因素

團(tuán)隊(duì)合作、自信心、決策、領(lǐng)導(dǎo)能力、對(duì)壓力大的狀況的抵抗力等。

（六）研究分析

將數(shù)據(jù)錄入EXCEL 表格中進(jìn)行處理， 以獲得每組答案的平均和標(biāo)準(zhǔn)差。 通過(guò)單項(xiàng)因素分析（one-way analysis of variance） 對(duì)問(wèn)卷第二部分的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。 使用LSD 測(cè)試對(duì)于具有顯著性差異的p 值再次進(jìn)行事后多重比較 （multiple-comparisons）。使用SPSS 軟件版本17.0 進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，設(shè)置其顯著性為p≤0.05。

三、結(jié)果與分析

根據(jù)不同組別在訓(xùn)練方式方法表現(xiàn)因素上的測(cè)量結(jié)果，我們可以確定各組教練員之間在大部分訓(xùn)練方式的選用上比較接近，但是在進(jìn)攻無(wú)球跑動(dòng)訓(xùn)練、五人制足球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練、局部對(duì)抗訓(xùn)練以及以少打多對(duì)抗方面具有不同程度的差異性。

首先在技術(shù)訓(xùn)練因素中，高級(jí)組教練員相比較于中級(jí)組和基礎(chǔ)組教練員在進(jìn)攻無(wú)球跑動(dòng)訓(xùn)練使用頻次方面具有顯著性差異，p 值分別為0.041 和0.021，小于0.05。 高級(jí)組教練員使用頻次的平均數(shù)為80.0， 明顯高于基礎(chǔ)組教練員的66.3 和中級(jí)組教練員的65.7，說(shuō)明高級(jí)組教練員在訓(xùn)練的安排中更加重視在進(jìn)攻中球員無(wú)球狀態(tài)下的跑動(dòng)。五人制足球的場(chǎng)地尺寸和球門尺寸要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于11 人制比賽，在進(jìn)攻中更加依賴于運(yùn)動(dòng)員的局部技戰(zhàn)術(shù)配合能力，不論是陣地進(jìn)攻還是定位球進(jìn)攻階段，跑動(dòng)戰(zhàn)術(shù)始終貫穿于整場(chǎng)比賽。好的無(wú)球跑動(dòng)可以起到迷惑對(duì)方防守陣型的作用，也可以起到攻守兼?zhèn)涞谋Ｗo(hù)作用。尤其是在五人制足球比賽中，5-0 戰(zhàn)術(shù)、2-2 戰(zhàn)術(shù)、3-1 戰(zhàn)術(shù)等在進(jìn)攻中的跑動(dòng)路線上對(duì)每個(gè)參與進(jìn)攻的隊(duì)員都有不同的要求。而在定位球進(jìn)攻中，無(wú)球包抄隊(duì)員的相互掩護(hù)跑動(dòng)更是五人制足球的一大特色。 因此，無(wú)球跑動(dòng)技術(shù)在五人制足球比賽中是極其重要的，也是高水平職業(yè)俱樂(lè)部在訓(xùn)練中重點(diǎn)設(shè)置的訓(xùn)練項(xiàng)目。多人默契的交叉跑動(dòng)和掩護(hù)跑動(dòng)往往是獲取進(jìn)球的關(guān)鍵因素，所以，進(jìn)攻中的跑動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是訓(xùn)練中必不可少并且要著重練習(xí)的訓(xùn)練項(xiàng)目， 本研究的結(jié)果也證明了這一點(diǎn)。成績(jī)更好的高級(jí)組教練員明顯比其他兩組教練員更加重視進(jìn)攻中球員無(wú)球狀態(tài)下的跑動(dòng)。

從表1 可以看到，在體能訓(xùn)練因素中的五人制足球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練方面，高級(jí)組和基礎(chǔ)組存在顯著性差異，p 值為 0.035，小于 0.05。 從訓(xùn)練使用平均得分來(lái)看， 高級(jí)組為77.3， 明顯要高于基礎(chǔ)組的64.0，說(shuō)明高級(jí)組五人制教練員相較于基礎(chǔ)組教練員更加注重五人制足球的專項(xiàng)體能訓(xùn)練。在足球運(yùn)動(dòng)高速發(fā)展的當(dāng)今，體能訓(xùn)練已經(jīng)逐步向各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目靠攏，高水平教練員通常會(huì)根據(jù)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體能要求和體能表現(xiàn)特征，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練方式， 同時(shí)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)和比賽周期需要， 在不同的訓(xùn)練階段采用有針對(duì)性的訓(xùn)練手段，從訓(xùn)練量、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練方式上控制接近專項(xiàng)比賽特點(diǎn)的訓(xùn)練負(fù)荷，從訓(xùn)練方式、動(dòng)作軌跡、結(jié)合有球以及三個(gè)足球比賽時(shí)態(tài)等方面的設(shè)計(jì)來(lái)控制訓(xùn)練形式，從而達(dá)到不同的訓(xùn)練目的和效果。 就五人制足球而言，由于比賽空間小、參與人數(shù)少、球門小等特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體在短時(shí)間內(nèi)往往需要承受高強(qiáng)度的負(fù)荷， 相比于11 人制高強(qiáng)度有氧供能的頻次會(huì)出現(xiàn)得更多。 以有氧體能訓(xùn)練為例，五人制足球?qū)ｍ?xiàng)有氧能力訓(xùn)練設(shè)計(jì)是提髙運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)運(yùn)動(dòng)能力、高強(qiáng)度反復(fù)運(yùn)動(dòng)能力與恢復(fù)能力為主要目標(biāo)；以有氧低強(qiáng)度、有氧中強(qiáng)度、有氧高強(qiáng)度等相互交叉的組成部分為主要內(nèi)容；在結(jié)合足球?qū)ｍ?xiàng)特征的對(duì)抗練習(xí)中通過(guò)設(shè)置球門和進(jìn)攻方向、改變場(chǎng)地的形狀和大小、調(diào)整練習(xí)的間歇時(shí)間等手段有目的地控制和變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度［8］（P11-12）。 從調(diào)查結(jié)果可以看出，基礎(chǔ)組的教練員對(duì)專項(xiàng)體能訓(xùn)練方面的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用明顯不足，這可能也是球隊(duì)成績(jī)不佳的原因之一。

在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練因素方面，基礎(chǔ)組和高級(jí)組在兩種練習(xí)中存在顯著差異：局部對(duì)抗（p <0.01）和以少打多（p <0.05，表1）。 其中高級(jí)組對(duì)這兩項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目顯示出更高的使用頻次。在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)時(shí)基礎(chǔ)組和中級(jí)組喜歡運(yùn)用教學(xué)比賽進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，但取得了更好比賽成績(jī)的高級(jí)組教練認(rèn)為教學(xué)比賽訓(xùn)練在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中并不太重要，他們更愿意采取局部對(duì)抗練習(xí)完成戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 如表1 所示，相比于基礎(chǔ)組和中級(jí)組，高級(jí)組教練安排的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的局部對(duì)抗、不對(duì)等人數(shù)對(duì)抗、攻守轉(zhuǎn)換占據(jù)了訓(xùn)練更多的比重（81%～100%），比賽、防守和進(jìn)攻練習(xí)則占戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練項(xiàng)目使用的 61%～80%。 訓(xùn)練內(nèi)容是從比賽場(chǎng)景中抽取而來(lái)的，是為比賽而服務(wù)的［9］（P8-9）。 水平越高的教練員越能夠通過(guò)隊(duì)員在比賽中的表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)其存在的問(wèn)題，并有針對(duì)性地設(shè)置與真實(shí)比賽場(chǎng)景相吻合的訓(xùn)練模式對(duì)其進(jìn)行改進(jìn)。不對(duì)等人數(shù)對(duì)抗、攻守轉(zhuǎn)換等局部場(chǎng)景訓(xùn)練正是根據(jù)比賽而衍生的訓(xùn)練方式，相比之下，純教學(xué)比賽則會(huì)存在更多的隨意性，對(duì)某一個(gè)戰(zhàn)術(shù)問(wèn)題的解決能力相對(duì)較弱，因?yàn)榻叹殕T只有在教學(xué)比賽中出現(xiàn)他所需要解決的問(wèn)題場(chǎng)景時(shí)才可以叫停進(jìn)行指導(dǎo)。 一般情況下，足球訓(xùn)練課環(huán)節(jié)設(shè)置中，比賽環(huán)節(jié)會(huì)設(shè)置在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之后，作為技戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用練習(xí)（見圖1）。由此，我們不難看出，比賽成績(jī)更好的高級(jí)組教練在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中更加注重對(duì)比賽場(chǎng)景的抽取重現(xiàn)，相比于教學(xué)比賽， 這樣的訓(xùn)練方式更加具有針對(duì)性，這可能也是他們比賽成績(jī)更好的原因之一。

表1 五人制足球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)因素的描述性（均值±標(biāo)準(zhǔn)差和置信區(qū)間）統(tǒng)計(jì)和事后多重檢驗(yàn)

圖1 五人制足球訓(xùn)練導(dǎo)推圖

四、結(jié)語(yǔ)

鑒于五人制足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)中，配合和對(duì)抗、進(jìn)攻與防守等場(chǎng)景的轉(zhuǎn)換會(huì)持續(xù)不斷地發(fā)生，這就要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中能夠在瞬間對(duì)比賽情形作出準(zhǔn)確判斷并做出合理的決策［10］。而合理的決策要通過(guò)一系列的動(dòng)作來(lái)實(shí)施，這些動(dòng)作又建立在精益嫻熟的技術(shù)、堅(jiān)實(shí)有力的體能、高超靈活的戰(zhàn)術(shù)、強(qiáng)大堅(jiān)韌的心理的基礎(chǔ)上。因此，訓(xùn)練不僅是通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員人體機(jī)能的刺激來(lái)改變運(yùn)動(dòng)員的生理形態(tài)，而且還必須發(fā)展一種可以轉(zhuǎn)移到比賽中的運(yùn)動(dòng)行為，并整合提高比賽能力的所有素質(zhì)和因素， 從而讓運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)得更加出色，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。所以，就高校校園五人制足球而言，基于不同基礎(chǔ)水平和年齡的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)根據(jù)其身體發(fā)育及生長(zhǎng)規(guī)律科學(xué)制定訓(xùn)練負(fù)荷。 同時(shí)，訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)應(yīng)該遵從五人制足球比賽的表現(xiàn)因素，脫離比賽表現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練或者技術(shù)訓(xùn)練都不能達(dá)到提升運(yùn)動(dòng)員比賽水平的目標(biāo)，對(duì)于專項(xiàng)體能的重視程度和概念理解將成為校園五人制足球訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)。

這項(xiàng)研究的結(jié)果表明，不同水平的高校五人制足球教練員對(duì)訓(xùn)練方法手段的運(yùn)用具有差異性。成績(jī)相對(duì)較好的高級(jí)組在訓(xùn)練的設(shè)計(jì)方面較比賽成績(jī)較差的基礎(chǔ)組更加重視接近五人制足球?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)的訓(xùn)練設(shè)置。 進(jìn)攻中的無(wú)球跑動(dòng)、專項(xiàng)體能訓(xùn)練都是五人制足球特有的訓(xùn)練項(xiàng)目，另一方面，高級(jí)組還在對(duì)抗訓(xùn)練的運(yùn)用頻次上明顯高于基礎(chǔ)組和中級(jí)組。 通過(guò)有球人數(shù)對(duì)等或不對(duì)等對(duì)抗，不僅更加接近真實(shí)比賽場(chǎng)景，而且等同甚至超過(guò)真實(shí)比賽負(fù)荷。這樣的訓(xùn)練更加有助于運(yùn)動(dòng)員提高在疲勞狀態(tài)下保持動(dòng)作形態(tài)及頻率等的能力。

五人制足球作為一項(xiàng)容易開展、對(duì)場(chǎng)地面積與參與人數(shù)都要求不高的運(yùn)動(dòng)，其發(fā)展有利于校園足球的開展和普及，在學(xué)校中的推廣前景廣闊。因此，通過(guò)比較不同比賽成績(jī)的教練對(duì)于訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)， 能夠找出他們成功的關(guān)鍵因素和訓(xùn)練特點(diǎn)，為我國(guó)高校校園五人制足球訓(xùn)練提供借鑒。