周克英

摘 要：在高中體育與健康課程中尋找科學有效的教學方法是十分有必要的，能夠有效提高學生的身體素質(zhì)，讓學生保持健康的身體狀態(tài)去迎接學習和生活。這就要求教師要針對學生的學習狀況和身體狀況，為學生制定合理的學習目標和學習計劃，幫助他們有針對性地提高自身身體素質(zhì)，從而獲得全面、健康的發(fā)展。

關鍵詞：高中體育;體育健康;心理素質(zhì);

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-09-201

體育教師一定要注重創(chuàng)新教學模式，開展教學教育活動，加強體育健康教育。從根本上解決新時期高中體育與健康課程教學當中存在的問題，提高學生對體育學習的積極性和主動性，促進學生身心健康全面發(fā)展。只有這樣，才能夠使學生在學校當中得到更加的成長，促使學生全面性發(fā)展，讓學生成為一個奉獻社會的建設人才。

1.加強健康教育，提高學生的健康意識

加強學生的健康教育，提升學生的健康意識，不但是健康第一的思想表現(xiàn)，而且也是體育與健康教育課程所追求的最終目標。在這一門科目當中，不管是對學習計劃的制定，還是對教學方法教育的選擇等方面，都是以培養(yǎng)學生的健康意識與健康生活方式作為基礎，讓學生逐步形成積極樂觀，艱苦奮斗的精神。健康意識主要分為兩個方面。第一，學生的身體健康。教師可以通過多媒體技術為學生播放保健等方面的視頻和圖片，使學生具備最基本的保健知識。其次，為學生展示健康的身體狀態(tài)，讓學生能夠利用體育鍛煉去塑造良好的身姿。最后要建議學生進行全面的身體健身訓練，提高自身對于外界環(huán)境的適應能力;第二，心理健康。教師可以通過體育項目例如田徑，拔河比賽等培養(yǎng)學生的堅強意志力和團隊合作學習能力。與此同時，體育教學能夠培養(yǎng)學生體育道德，并且教給學生怎樣才能夠調(diào)整好自己的情緒，進而促進學生身心健康全面發(fā)展。

2.采用多樣化的教學方式

體育教師在教學過程中需要根據(jù)具體的國家要求和學生的實際情況對學生講解體育項目的內(nèi)容。利用情境教學的方式讓學生可以在實際生活當中運用這些體育知識。同時也可以讓小組合作進行體育健康方面的學習。從而讓教學目標更好的實現(xiàn)。

在進行體育與健康教育過程中，教師往往發(fā)揮出引導作用。所以想要讓這門課堂的教學質(zhì)量得到保障，必須讓高中的教師隊伍進一步擴大。需要讓教師的專業(yè)技能和教學水平逐漸增加。因為國家正在進行教育體制改革，所以必須讓體育教師以更加嚴格的要求來約束自己，教師需要創(chuàng)新教學方式，改變原有的教學觀念，讓學生可以更加主動的參與到體育活動當中。在進行教學的過程中，由于全國每個高中的建設發(fā)展情況不一樣，所以高中師資力量也不一樣。每個學校的教學質(zhì)量之間都存在著一些差異。在體育教師進行教學的過程中，需要根據(jù)本校的發(fā)展情況選擇適合學生學習的教學內(nèi)容，并且也需要借鑒其他學校體育教學的一些亮點，不斷完善自身的教學工作。

3.注重設施建設，改善教育方法

高中學校需要為高中生營造一個健康、和諧、溫馨的體育運動氛圍，這樣才能夠提高學生參與體育教育活動的自主性與積極性，在體育運動中感受到快樂。學校需要在場地、設施、器材方面加大資金投入，結(jié)合學生的個性化體育運動需求來設定體育課程，改變以往一個班級一個體育項目的教育模式，而是要讓學生可以選擇自己感興趣的體育項目，發(fā)揮高中生的體育特長。其次，在高中學校的體育教學中，一定要著重突出”素質(zhì)教育””以人為本”的教育理念，改變以往的”說教式””傳教式”的授課模式，而是要融入操作訓練、探索訓練、聽課等多種模式，以此來產(chǎn)生積極的體育教學效應，構(gòu)建個性化、民主化、心理學化、現(xiàn)代化的體育教育體系。最后，高中學校需要多多開設一些課外趣味性的體育項目，以此來豐富高中生的業(yè)余生活，在業(yè)余體育活動中鍛煉高中生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，培養(yǎng)高中生的終身體育意識。

4.提高學生的整體心理素質(zhì)

在高中生活中，大多數(shù)學生會承受過度的心理壓力。目前，要求教師提供正確的指導，以便學生擺脫日常問題并進行更多的體育鍛煉以改善學生的身體狀況。另外，它也可以出現(xiàn)在教學過程中。學生擔心體育鍛煉過程中學習壓力過大，精神壓力過大以及身體鍛煉不佳。為此，教師必須參與教學過程，要正確地進行示范和指導，鼓勵學生積極、大膽地練習，使學生真正克服心理壓力，輕松適應體育鍛煉的節(jié)奏。

例如，在教游泳時，許多學生會變得緊張，害怕入水和難以克服心理壓力。如果此時老師盲目地要求學生在水中學習，不僅效果不大，而且還導致學生厭倦了學習。有些學生在上學初期可能會遇到窒息的問題，這可能會使他們萎縮并害怕學習游泳。面對此類問題，教師不應強迫的向?qū)W生傳授知識，而應適應學生的心理，提出積極，公正的建議，并給予適當?shù)墓膭睢Ｌ岣邔W生的整體心理素質(zhì)是學習體育教育課程的重要基礎。體育和健康課程只能真正幫助學生提高整體心理素質(zhì)，消除恐懼和退縮。因此，教師不僅要掌握體育教育和健康教育的知識，還要重視心理課程的研究，真正了解學生的內(nèi)在思想，消除學生的心理壓力。

5.創(chuàng)新課堂教學手段，提高學生學習信心

基于當前體育與健康教學活動中的種種問題，教師應當積極尋找有關解決對策，不斷創(chuàng)新有效的教學模式，并結(jié)合自身實際教學情況對課程教學加以改進。在實際教學過程中，教師應當對學生的實際身體素質(zhì)及學習需求具有全面深入的掌握，并針對實際情況結(jié)合教材內(nèi)容，制定更具針對性的教學策略，摒棄傳統(tǒng)教學模式弊端思想，不斷改進教學思路，為學生提供更為完善的教學環(huán)境，進而有效提高學生的身心素質(zhì)，使學生在學習的過程中逐漸掌握科學的體育技巧與知識，并能夠?qū)⑺鶎W的知識運用到實際生活當中，充分實現(xiàn)了學生實踐能力的養(yǎng)成。在具體實施過程中，教師應當了解學生的興趣愛好特點，結(jié)合現(xiàn)有教學資源，并將其充分整合，充分激發(fā)學生的學習興趣，使學生得以積極參加體育鍛煉，同時還要根據(jù)學生之間存在的差異制定不同的教學方案，充分滿足每名學生的學習需求，提高學生學習興趣，為課堂教學的有效性奠定基礎。

結(jié)語

總之，隨著素質(zhì)教育的不斷推進，作為高中體育與健康教師，應充分認清體育與健康課程對于學生今后成長發(fā)展的重要意義，并不斷挖掘有效的教學方式，積極與其他教師交流教學經(jīng)驗，取長補短、為我所用，逐漸提高自身教學水平，為學生構(gòu)建良好的學習環(huán)境，進而有效提高學生的綜合素養(yǎng)。

參考文獻

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四川省樂山犍為縣孝姑中學 四川 樂山 614400