摘 要：關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)需求，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)是心理健康教育課的追求。在心理健康教育課堂上，教師可運(yùn)用表達(dá)性藝術(shù)療法這把開啟右腦的鑰匙，帶領(lǐng)學(xué)生在繪畫創(chuàng)作的過程中聯(lián)結(jié)真實(shí)情感;在音樂冥想中激活內(nèi)在能量;在游戲體驗(yàn)中達(dá)到游戲成果和自我的雙重建構(gòu)，從而使心育可以潛移默化地得到實(shí)施，讓心育更有效。

關(guān)鍵詞：表達(dá)性藝術(shù)療法;心理健康教育課;繪畫;游戲

中圖分類號(hào)：G44? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-624X（2021）18-0012-02

引 言

心理學(xué)家Ley說：“用左腦的鑰匙打不開右腦的鎖。”左腦主管邏輯、推理、演算、判斷，依靠言語來進(jìn)行;右腦主管視覺經(jīng)驗(yàn)，如顏色、線條、節(jié)奏等，以視知覺進(jìn)行思維。記憶和情感深深地印刻在右腦，而思維的左腦其實(shí)是力不從心的。這就是為什么人們往往從理性上接受了一切，可心靈仍舊走不出來。

小學(xué)階段的學(xué)生思維自由、開闊，思維模式以具體形象思維為主，他們擁有豐富的想象力和創(chuàng)造力。但同時(shí)，小學(xué)生語言表達(dá)能力還在發(fā)展中，特別是對(duì)于一部分語言表達(dá)能力稍弱的學(xué)生來說，單純語言表達(dá)模式的課程并不能很好地幫助他們，心育課堂尤其如此。如何讓靜態(tài)的抽象概念變得靈動(dòng)，被學(xué)生內(nèi)化于心？如何讓學(xué)生在心育課中吸收更多的心靈滋養(yǎng)，從而提升自我能力？如何讓學(xué)生在有限的課堂外保留內(nèi)在體驗(yàn)，延伸至課后？

筆者基于小學(xué)心理健康教育課堂的實(shí)例進(jìn)行歸納與研究，認(rèn)為將表達(dá)性藝術(shù)融入故事、舞蹈、繪畫、演繹、音樂等多種形式，是一種對(duì)語言表達(dá)很好的補(bǔ)充。表達(dá)性藝術(shù)療法是開啟右腦的鑰匙，而表達(dá)性心育課是開啟有效心育課的很好嘗試。

一、表達(dá)性藝術(shù)療法的概念

藝術(shù)治療的起源可以追溯到史前時(shí)代的人類出于對(duì)自然現(xiàn)象的好奇與敬畏，遂在巖洞中留下壁畫，以表達(dá)對(duì)自然及宇宙的看法。到了近代，心理學(xué)蓬勃發(fā)展。因藝術(shù)具有表達(dá)、符號(hào)象征和創(chuàng)作等元素，被越來越多地應(yīng)用到心理治療中。

表達(dá)性藝術(shù)療法（Expressive Arts Therapy）是一種新興的心理治療方法，它通過游戲、活動(dòng)、繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等，將藝術(shù)以非言語的溝通技巧作為表達(dá)媒介，表達(dá)內(nèi)心的感受及體驗(yàn)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)情感表達(dá)、自我認(rèn)知、人格完善和成長(zhǎng)。

表達(dá)性藝術(shù)治療起源于藝術(shù)治療，卻有別于藝術(shù)治療。雖然二者都是用藝術(shù)創(chuàng)作作為治療的一種形式，但是在藝術(shù)治療的范疇中，音樂治療、舞動(dòng)治療、詩歌治療等治療形式都是基于單一的藝術(shù)形式，而表達(dá)性藝術(shù)治療的關(guān)鍵特征就是在心理治療中將各種藝術(shù)形式進(jìn)行整合。

二、表達(dá)性藝術(shù)療法的優(yōu)勢(shì)顯著

表達(dá)性藝術(shù)療法是一種離心靈很近的過程，對(duì)生理和心理都有獨(dú)特的影響，在小學(xué)生心理健康教育方面也有著顯著優(yōu)勢(shì)。

（一）療效因子更多元、獨(dú)特

表達(dá)性藝術(shù)治療通過游戲、活動(dòng)、繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等多種藝術(shù)媒介深入當(dāng)事人的內(nèi)心。學(xué)生能在創(chuàng)作過程中獲得豐富的感官體驗(yàn)，覺察自己內(nèi)在的各種情緒，借由不同的藝術(shù)題材抒發(fā)與表達(dá)情緒。小學(xué)階段的學(xué)生尚不能完全理解抽象的概念，低年級(jí)學(xué)生口語表達(dá)能力弱。一方面，透過藝術(shù)媒介，學(xué)生得以具體化展示自己的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)、顯示情緒意象;另一方面，通過作品細(xì)節(jié)的展現(xiàn)，學(xué)生能呈現(xiàn)自身豐富且深層的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)。這樣抽象的概念與感覺便得以具體化。此外，學(xué)生在創(chuàng)作作品的過程中，能依照自己的想法決定創(chuàng)作的方式、決定要表達(dá)多少情緒，以獲得自我掌控感，增強(qiáng)內(nèi)心的能量[1]。

以上療效因子正是表達(dá)性藝術(shù)治療所發(fā)揮的功效，能達(dá)到言語咨詢無可比擬的治療效果。

（二）受益層面更廣泛、深入

當(dāng)下，小學(xué)心理健康教育目標(biāo)不僅僅是發(fā)現(xiàn)和矯治問題，或只關(guān)注有心理問題的學(xué)生，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的積極向上的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生塑造積極人格特質(zhì)。表達(dá)性藝術(shù)療法引導(dǎo)教師將目光轉(zhuǎn)向全體學(xué)生，除了輔助學(xué)生解決心理問題外，更可以在團(tuán)體輔導(dǎo)、主題班會(huì)、課堂教學(xué)中運(yùn)用，以挖掘?qū)W生潛能和發(fā)展學(xué)生潛力為核心。聚焦的主題也由常規(guī)板塊拓展至小學(xué)生關(guān)于學(xué)習(xí)能力、生涯規(guī)劃、生活適應(yīng)能力、核心素養(yǎng)培養(yǎng)等主題，根據(jù)學(xué)生需求與身心發(fā)展特點(diǎn)，培養(yǎng)其成長(zhǎng)過程中所需的心理品質(zhì)與能力，使受益層面更廣泛、深入。

（三）運(yùn)用操作更方便、實(shí)用

從南京市當(dāng)前狀況來看，小學(xué)心理健康教師專職崗位少，而兼職多，并且教師具備的資質(zhì)也多是心理健康教育教師，較少為國家二級(jí)或三級(jí)心理咨詢師。伊迪斯·克拉瑪（Edith Kramer）提出“藝術(shù)創(chuàng)造即治療”取向，認(rèn)為創(chuàng)作的過程即是療愈的關(guān)鍵。那么心理教師便可以隨時(shí)隨地地應(yīng)用于課堂，根據(jù)不同班級(jí)的課堂需求，采用適合的方式開展。通過心理教師的簡(jiǎn)單點(diǎn)撥與指引，學(xué)生在藝術(shù)創(chuàng)作的過程中便能抒發(fā)情緒、重整過去經(jīng)驗(yàn)、解決自身面臨的問題，最終獲得療愈。因而，表達(dá)性藝術(shù)療法操作更加方便且實(shí)用。

除此以外，表達(dá)性藝術(shù)療法的運(yùn)用更容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，還可以降低其心理防御，幫助學(xué)生建立安全、開放的自我表達(dá)環(huán)境，使其更好地聯(lián)結(jié)和探索自己的內(nèi)心，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。

三、表達(dá)性藝術(shù)療法在心育課堂中的運(yùn)用之道

隨著心理健康教育的逐步發(fā)展，教師在心理健康教育中早已運(yùn)用了不少教學(xué)方式，如角色扮演、繪畫表達(dá)及做操律動(dòng)，這些都屬于表達(dá)性藝術(shù)療法。在團(tuán)體心理活動(dòng)課中，教師將表達(dá)性藝術(shù)治療作為一種積極的方法和手段，能增強(qiáng)課堂的生動(dòng)性與趣味性，使學(xué)生以更加積極的態(tài)度參與到活動(dòng)中，同時(shí)激發(fā)學(xué)生的潛力，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。

（一）巧用繪畫，聯(lián)結(jié)真實(shí)情感

1.涂出情緒色彩

2019年省級(jí)心理健康教育教材培訓(xùn)中，在三年級(jí)“情緒對(duì)對(duì)碰”展示課上，教師在引領(lǐng)學(xué)生感受情緒時(shí)，請(qǐng)學(xué)生在三角框里涂色，邊涂邊體會(huì)情緒帶給自己的感覺。教師首先進(jìn)行自我表露：“老師把冷靜涂成綠色，當(dāng)我冷靜時(shí)像一片葉子……”

生1：我把生氣涂成紅色。我想到每當(dāng)我生氣憤怒時(shí)，心里就像有一團(tuán)火在燒，我的臉也憋得通紅。

生2：我把高興涂成紅色。我第一印象是過年時(shí)家里都用紅色裝飾，看著就讓我感到開心。我的生氣是紫色，我記得上次××把我最喜歡的一支紫色的筆弄壞了。

在這個(gè)環(huán)節(jié)中，每位學(xué)生都能迅速聯(lián)想到情緒相關(guān)的顏色，而這些色彩背后是他們?cè)?jīng)經(jīng)歷相關(guān)聯(lián)的內(nèi)在體驗(yàn)。通過涂色，學(xué)生心理防御降低了，然后聯(lián)結(jié)內(nèi)心真實(shí)的情感，心靈深處的情感體驗(yàn)自然也就被激發(fā)出來。

2.繪制心情漫畫

繪畫具有較低心理防御機(jī)制的特征。學(xué)生在繪制心情畫的過程中，能覺察自己的情感及轉(zhuǎn)變，從而更安全地把言語無法表達(dá)出的情緒投射出來，自己去感悟、發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行紓緩、調(diào)整，最后找到調(diào)節(jié)情緒的方法，真正實(shí)現(xiàn)了心理療愈的“助人自助”的目標(biāo)。

（二）音樂冥想，激活內(nèi)在能量

1.憶海淘沙

筆者觀摩過金陵匯文小學(xué)的一節(jié)中年段心育課“我能行”，課堂上，教師用低沉獨(dú)特的嗓音為學(xué)生朗讀了繪本《我想去看海》的片段，并讓學(xué)生在學(xué)習(xí)單上寫下自己的一個(gè)也像卡梅拉一樣有阻力的心愿。隨后小組交換心愿桶，分享建議，幫助伙伴。接著，教師播放舒緩的音樂，帶領(lǐng)學(xué)生在音樂中放松冥想：“請(qǐng)你閉上眼睛，聽著音樂放松自己?；叵胍幌伦约撼晒Φ慕?jīng)歷，你一定有這樣的經(jīng)歷，是什么日子？和誰在一起？想到這件事什么感覺？是溫暖？有力？還是有點(diǎn)緊張？激動(dòng)……”

音樂是最有感染力的一種表達(dá)方式，也是最能打動(dòng)學(xué)生的放松方式。學(xué)生在音樂中放松，通過冥想進(jìn)入內(nèi)心體驗(yàn)狀態(tài)，在記憶的海潮中淘取成功的經(jīng)歷，并沉下心體會(huì)自己成功時(shí)的內(nèi)心感受，獲得力量。這為學(xué)生接下來表露自己最有信心實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)、完成內(nèi)心的表達(dá)積攢能量。最后，學(xué)生增強(qiáng)了自信，徹底激活了內(nèi)心的能量。

2.創(chuàng)造意象

生命教育是心理健康教育中一個(gè)十分重要的主題。筆者在參加區(qū)賽課中執(zhí)教過五年級(jí)“擁抱生命”一課，在教學(xué)中利用繪本故事《一片葉子落下來》（圍繞“死亡”話題，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行了適當(dāng)刪減），與學(xué)生一起探討死亡和生命的意義。隨后，筆者設(shè)計(jì)了小活動(dòng)“生命的祝?！?，讓學(xué)生在音樂中冥想：“閉上眼睛，進(jìn)入內(nèi)心深處，你感到很舒適，很放松……在前方不遠(yuǎn)處有一個(gè)小花園，盛開著芳香的鮮花，旁邊長(zhǎng)著一棵生命之樹。你走近一些，看看這棵樹有多高？樹枝和樹葉長(zhǎng)得好不？如果好，結(jié)出了果實(shí)了嗎？如果有害蟲，你可以請(qǐng)啄木鳥來幫忙……”

冥想結(jié)束后，大多數(shù)學(xué)生看到了自己的生命之樹：有的看到了一棵高大繁茂的大樹，代表著其積極的心態(tài);有的看到的是一棵閃著亮光的水晶樹，象征著純潔的品格;有的看到樹上結(jié)滿了果實(shí)，粉色代表陪伴，紅色代表希望，藍(lán)色代表堅(jiān)持……在音樂冥想中，學(xué)生通過創(chuàng)造“樹”的意向，具象化生命的能量。當(dāng)學(xué)生從冥想中回神時(shí)，會(huì)更深刻地感受到生命成長(zhǎng)過程中的愿望、信念等重要品質(zhì)，也能學(xué)會(huì)以積極樂觀的態(tài)度享受生命的過程。這既是學(xué)生對(duì)自己生命的祝福，又能幫助學(xué)生從自己的內(nèi)心獲得巨大的能量。

低年級(jí)學(xué)生通過角色扮演及拼圖游戲的體驗(yàn)，可達(dá)到雙重建構(gòu)的目的，即構(gòu)建了對(duì)自信的認(rèn)知，并對(duì)未來充滿信心和勇氣。表達(dá)性藝術(shù)治療在心理健康教育課程改革中的優(yōu)勢(shì)日益凸顯，但心理教師也應(yīng)注意思考一些問題。比如，心理教師要自主學(xué)習(xí)或接受規(guī)范而充分的專業(yè)培訓(xùn)，以保證有能力引導(dǎo)學(xué)生在表達(dá)性心育課中獲得心理的成長(zhǎng);關(guān)于表達(dá)性藝術(shù)療法的應(yīng)用效果，心理教師應(yīng)予以重點(diǎn)關(guān)注，不能下課即結(jié)束，而是可以通過課后訪談、問卷調(diào)查等方式了解學(xué)生在表達(dá)性藝術(shù)體驗(yàn)過程中的感受與想法。

結(jié) 語

表達(dá)性藝術(shù)療法這把“開啟右腦的鑰匙”并不神秘，因?yàn)樯罴幢磉_(dá)，藝術(shù)創(chuàng)造即治療。心理教師不僅應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在生命最深處與自我相遇、與心靈相會(huì)，將內(nèi)心世界以具象化的方式呈現(xiàn)出來，還要將人珍貴而獨(dú)特、豐富而強(qiáng)大的生命能量以創(chuàng)造性的方式挖掘出來，以激勵(lì)學(xué)生自發(fā)地改變、自主地成長(zhǎng)。

[參考文獻(xiàn)]

葉培結(jié)，余瑾.藝術(shù)療法概論[M].合肥：安徽大學(xué)出版社，2019.

作者簡(jiǎn)介：葉紫（1987.12—），女，江蘇南京人，碩士研究生，一級(jí)教師。