馬英琦

（浙江越秀外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 浙江·紹興 312000）

近年來，大學(xué)生群體心理健康問題頻生，因缺乏適當(dāng)?shù)呐袛嗪鸵龑?dǎo)，不少學(xué)生會(huì)混淆某類情緒狀態(tài)和與之相關(guān)的病癥，導(dǎo)致未及時(shí)自我疏導(dǎo)、宣泄不良情緒或?qū)で笸鈦硇睦斫】翟幻夂鑫⑿№鄯e成心理疾病，甚至導(dǎo)致無可挽回的嚴(yán)重后果。本項(xiàng)目致力于收集常見大學(xué)生情緒問題個(gè)案，以攝影藝術(shù)的方式，與個(gè)案主體溝通，助其疏導(dǎo)不良情緒；同時(shí)，將典型案例作攝影藝術(shù)加工，進(jìn)一步幫助更多大學(xué)生群體了解自身真實(shí)的情緒問題。

所謂“情緒”，即多成分組成、多維量結(jié)構(gòu)、多水平整合，并為有機(jī)體生存適應(yīng)和人際交往而同認(rèn)知交互作用的心理活動(dòng)過程和心理動(dòng)機(jī)力量。簡(jiǎn)言之，即人對(duì)于事物產(chǎn)生的反饋體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)。情緒作為人類心理活動(dòng)之一，受諸多因素影響，與許多客觀境況有關(guān)。整體而言，大學(xué)生這一群體的心理發(fā)育尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自控力較弱，處理日常學(xué)習(xí)、社交、情感、就業(yè)等問題時(shí)，常出現(xiàn)焦慮、煩惱、迷茫等消極情緒。國(guó)內(nèi)外研究表明，心理健康問題成為大學(xué)生健康成長(zhǎng)的主要障礙之一。正處于青年時(shí)期的大學(xué)生，正在經(jīng)歷巨大的心理變化，情緒起伏較大，易陷入情緒困擾。

當(dāng)前形勢(shì)下我國(guó)大學(xué)生的心理狀況問題不容小覷，一些大學(xué)生會(huì)不斷地給自我負(fù)面暗示，導(dǎo)致嚴(yán)重心理疾病，甚至導(dǎo)致人生悲劇。近兩年來，不止數(shù)十起的高校自殺問題，其中諸多案例背后隱匿的精神疾病，如抑郁癥，并未得到及時(shí)確診。

1 原因分析

其實(shí)，在形成諸如抑郁癥此類精神疾病之前，是抑郁情緒及各種不良的焦慮情緒導(dǎo)致部分案例中的情況。究其原因，作者認(rèn)為，具體如下：

首先，大學(xué)生正處于青年階段與成年階段的過渡期，一方面，他們擁有空前龐大的選擇空間和自由思考空間，另一方面，他們又缺乏足夠的獨(dú)立思考和批判性思維的能力。進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生獲得規(guī)?？涨暗淖杂伤伎伎臻g，思維的獨(dú)立性及活躍性都大大增強(qiáng)，他們可以思考的內(nèi)容極其豐富。同時(shí)，在大學(xué)校園獨(dú)立生活，需要大學(xué)生思考和選擇的事務(wù)也極其繁多。然而，我國(guó)傳統(tǒng)的家庭教育并不注重從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力，不少大學(xué)生剛剛從應(yīng)試思維走出，思想尚未完全成熟，獨(dú)立思考實(shí)非易事。初步探索獨(dú)立生活，不少大學(xué)生面對(duì)大學(xué)生活中的千頭萬(wàn)緒，常常感到的是困惑，并不完全能針對(duì)自身具體情況合理選擇適合自己的學(xué)習(xí)和社交活動(dòng)。甚至，很多人也并不真正了解正經(jīng)歷飛速成長(zhǎng)的自己。因缺乏獨(dú)立思考和批判性思考的能力，不少大學(xué)生面對(duì)種種困境時(shí)無法有效分析問題、面對(duì)問題乃至解決問題，有時(shí)，他們可能因?yàn)橐粫r(shí)失利而鉆牛角尖，耽于各種負(fù)面情緒不可自拔。

其次，據(jù)中國(guó)社科院心理研究所相關(guān)研究顯示，中國(guó)有70%的家長(zhǎng)存在教育方式不當(dāng)?shù)膯栴}，其中30%是過分保護(hù)，30%是過分監(jiān)督，10%是嚴(yán)厲懲罰、傳統(tǒng)的打罵式。教育方式不當(dāng)引致在此教育環(huán)境中成長(zhǎng)起來的年輕人耐挫能力薄弱，適應(yīng)能力不良。其中，多數(shù)為獨(dú)生子女。他們心理承受能力較弱，無法恰當(dāng)應(yīng)對(duì)挫敗，常常陷入焦慮和抑郁情緒而茫然無措。比如，不穩(wěn)定的校園人際關(guān)系，即可能使部分學(xué)生在人際交往中備感挫傷。

再次，大學(xué)生群體本就處于心理起伏劇烈、變化程度較大的思維和情緒狀態(tài)。本質(zhì)還是處于青少年階段，激素分泌旺盛，情緒波動(dòng)變化大，加之大學(xué)生長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉，卻又長(zhǎng)時(shí)期處于大腦高度運(yùn)作的生活狀態(tài)，導(dǎo)致腎上腺素和多巴胺分泌不足，無法有效的預(yù)防抑郁情緒和焦慮癥狀，在受情感波動(dòng)影響時(shí)，會(huì)因判斷力不佳而進(jìn)行某些網(wǎng)絡(luò)行為效仿，以至于造成無法挽回的后果。其主要原因包括，他們常常產(chǎn)生新思維、新想法，受此影響，產(chǎn)生情感波動(dòng)。

基于以上原因，筆者試圖從分析個(gè)體情緒產(chǎn)生原因著手，探索情緒攝影干預(yù)、緩解大學(xué)生負(fù)面情緒的成效。主要方法是，首先對(duì)本校在校學(xué)生開展問卷調(diào)查研究，主要分為調(diào)查問卷、問卷統(tǒng)計(jì)、個(gè)案拍攝、案例整合、實(shí)驗(yàn)成果分析等步驟，統(tǒng)計(jì)、分析所得數(shù)據(jù)，尋找各因素之間隱藏的相關(guān)性，以期本項(xiàng)目的研究能為日后相關(guān)專業(yè)研究提供具有一定參考價(jià)值的結(jié)論。

其次，以攝影展現(xiàn)個(gè)體的情緒狀態(tài)，揭示其與統(tǒng)計(jì)結(jié)論之間的關(guān)聯(lián)。藝術(shù)作為一種潛意識(shí)的符號(hào)語(yǔ)言，是唯一可以用符號(hào)開放內(nèi)心世界，表達(dá)思想、意志與情感，實(shí)現(xiàn)人與人之間符號(hào)交流的途徑；人類還是唯一能夠運(yùn)用符號(hào)積累知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，并運(yùn)用符號(hào)進(jìn)行信息傳遞，通過符號(hào)的意義來醫(yī)治靈魂的動(dòng)物。而攝影屬于圖像藝術(shù)，圖像則屬于符號(hào)，從符號(hào)學(xué)的角度來看，攝影以符號(hào)象征人類內(nèi)心世界，以圖像形式展現(xiàn)人類的思想、意志與情感，實(shí)現(xiàn)人與人之間的非口頭語(yǔ)言交流。人類通過符號(hào)積累知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，以符號(hào)傳遞信息。進(jìn)而，以攝影探索以圖像傳遞個(gè)體情緒、情感的可能性。

2 校內(nèi)調(diào)查問卷抽樣

為確保問卷調(diào)查結(jié)果真實(shí)、有效，研究項(xiàng)目小組將調(diào)查問卷內(nèi)容設(shè)計(jì)為三個(gè)板塊，以原生家庭、人際交往和戀愛三方面為出發(fā)點(diǎn)，因?yàn)檫@三方面對(duì)于大學(xué)生群體影響最大；以最生活化的語(yǔ)言和提問方式，力求獲取最真實(shí)有效的信息。

本次問卷調(diào)查，共計(jì)采集有效數(shù)據(jù)680份，其中參與問卷填寫的人群以女性為主體。這可能是由于本校為外國(guó)語(yǔ)院校，女生占全校學(xué)生的比例相對(duì)較高。男性參與者共120人，占比17.77%；女性參與者共560人，占比82.23%。其中，一年級(jí)新生參與者474人，占比69.75%；二年級(jí)學(xué)生參與者83人，占比12.19%；三年級(jí)學(xué)生參與者100人，占比14.68%；四年級(jí)畢業(yè)生參與者23人，占比3.38%。其具體統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)詳見（圖1及圖 2）。

圖1

圖2

根據(jù)調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果，可以初步得出結(jié)論，本校大學(xué)生的負(fù)面情緒問題以不同表現(xiàn)形式普遍存在。就有效問卷的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，從以下幾方面分別得出結(jié)論：

第一，大學(xué)生情緒受原生家庭影響的情況。調(diào)查問卷中，31.28%的人群表示，其父母之間一旦發(fā)生矛盾，會(huì)在子女面前直接呈現(xiàn)其沖突。55.36%的家長(zhǎng)會(huì)在忍不住的時(shí)候在孩子面前爭(zhēng)吵（圖3）；面對(duì)無法自行解決所遇到的矛盾或問題時(shí)，只有較少部分大學(xué)生會(huì)毫不猶豫告訴家長(zhǎng)；若遇財(cái)務(wù)損失，有少部分大學(xué)生會(huì)隱瞞其家長(zhǎng)；接近半數(shù)的學(xué)生傾向于美化自己及家庭環(huán)境。聯(lián)系筆者在前文中所提原生家庭對(duì)孩子的影響，家長(zhǎng)從不顧忌孩子的情緒狀況，公開夫妻間的沖突很可能導(dǎo)致子女在童年遭遇家庭人際關(guān)系的陰影，可能導(dǎo)致子女成年后出現(xiàn)不信任家長(zhǎng)，不相信父母能夠?qū)捜莼蛘徑庾优倪^失乃至困境。

圖3

第二，在校園人際交往和親密關(guān)系方面，有19.38%的學(xué)生認(rèn)為（圖4），在親密關(guān)系中，彼此之間不應(yīng)該留有心理空間。這或許體現(xiàn)受訪者缺乏充足的安全感，需要過度的親密關(guān)系獲取充足的安全感。而親密過度并非健全良好的親密關(guān)系，在實(shí)際生活中可能導(dǎo)致受訪者為維系該親密關(guān)系而采取極端手段來從情感上綁架對(duì)方。在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系中，5.14%的大學(xué)生并不愿積極參與競(jìng)爭(zhēng)，有41.7%的同學(xué)處于想?yún)⑴c而又怯于競(jìng)爭(zhēng)的矛盾心理（圖5）由此可見，有相當(dāng)部分人群缺乏自信。自卑作為不良情緒，大大降低大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而逐步走向所謂的“佛系”生活。但“佛系”生活方式并不利于大學(xué)生形成積極向上的價(jià)值觀，更不利于即將真正走向社會(huì)的大學(xué)生未來參與工作競(jìng)爭(zhēng)。另外，自卑也是抑郁情緒轉(zhuǎn)化為抑郁癥的因素之一。

圖4

圖5

大學(xué)生內(nèi)心情感自我認(rèn)知方面，38.62%的同學(xué)認(rèn)為過度依賴是正常的（圖六），自己常常會(huì)過度依賴別人，同時(shí)也需要被別人過度依賴以獲取自我認(rèn)同感。無論在何種社會(huì)形態(tài)中生存，人際交往中，如何調(diào)節(jié)彼此之間的依賴程度，如何扮演自己在某一社會(huì)團(tuán)體中的角色，如何彼此溝通和傾訴，都以清晰的自我認(rèn)知為前提，尤其是在情感關(guān)系中。人際間的過度依賴折射出交往主體缺乏。每個(gè)人本應(yīng)是獨(dú)立個(gè)體，無須通過他人依賴自己或自己依賴他人來證明自我的價(jià)值。64.61%的同學(xué)愿意在不觸犯其價(jià)值原則底線的前提下（圖7），為融入某個(gè)小團(tuán)體而壓抑或是隱藏自己的真實(shí)個(gè)性。大多數(shù)人不愿意因自我展現(xiàn)而顯得“不合群”，進(jìn)而被孤立，從而產(chǎn)生自我懷疑，逐步走向自我否定。而在主觀題中，不少受訪者希望能在如何處理人際關(guān)系、如何讓自己更自信、如何克服焦慮情緒、如何解除心結(jié)等方面獲得幫助，從側(cè)面反映出他們所處的不同程度的焦慮。

圖6

圖7

以上種種現(xiàn)象所反映的困惑導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，嚴(yán)重者可能罹患社交恐懼癥、雙相情感障礙等心理疾病，個(gè)別人群曾出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐等生理反應(yīng)。就此，筆者通過采集個(gè)體情緒攝影，以圖像的形式讓彼此孤立的大學(xué)生個(gè)體明白，某些負(fù)面情緒普遍見于大學(xué)生群體。

3 個(gè)案拍攝及案例整合

在自愿與項(xiàng)目小組分享個(gè)人情感經(jīng)歷的同學(xué)中，項(xiàng)目小組選取兩個(gè)典型案例進(jìn)行拍攝，一男一女。

案例1.L同學(xué)。

L同學(xué)上初中、高中時(shí)，曾經(jīng)歷嚴(yán)重的校園語(yǔ)言暴力。采訪當(dāng)天，L同學(xué)開朗樂觀，言語(yǔ)中充滿自信，令訪問者無法感知她曾經(jīng)有嚴(yán)重的身材容貌焦慮及自卑，曾一度暴食、厭食、焦慮，罹患神經(jīng)衰弱。初中時(shí)，L同學(xué)因健康原因不得不使用激素類藥物，體重一度達(dá)100公斤，身材異樣使其在高中時(shí)期遭受不少的語(yǔ)言暴力。如此語(yǔ)言暴力使得她極度自卑，且未能恢復(fù)自信，一度因身材焦慮而過度減肥。也因此焦慮情緒，L同學(xué)上大學(xué)之初，不愿參加社交活動(dòng)，甚至排斥其他人親近她。她總認(rèn)為，他人親近她是為嘲笑她，該心理狀態(tài)導(dǎo)致她陷入抑郁情緒無法自拔，伴隨減肥而引起的厭食。因此，L同學(xué)在大學(xué)生活初期一度人際關(guān)系緊張。后來，因朋友安慰，加上體重恢復(fù)正常，L同學(xué)才逐步回歸較為健康的心理狀態(tài)。不良情緒過去之后，她表示，自己曾一度以為這就是抑郁癥的體現(xiàn)，也曾欲輕生，好在朋友幫助，她得以從負(fù)面情緒中走出，面對(duì)他人莫須有的攻擊也能自信反擊。由此可見，L同學(xué)的情緒狀態(tài)類似抑郁癥，然持續(xù)時(shí)間不規(guī)律，且歷時(shí)不長(zhǎng)，并非真正罹患抑郁癥。

案例2.M同學(xué)。

M同學(xué)是大一新生，相比心理細(xì)膩的L同學(xué)，男生M同學(xué)較為豁達(dá)?？墒牵髮W(xué)的生活節(jié)奏和特征與高中迥然不同，M同學(xué)一時(shí)難以適應(yīng)?！拔乙部释就篮系暮眯值?。”但大學(xué)男生寢室的自由、兄弟情義以及偶爾小小的放縱似乎只是他的憧憬，室友之間興趣愛好不同、價(jià)值觀念不同，與室友相處，沒有親密無間的輕松，“相敬如賓”使他倍感壓力。因經(jīng)歷不同，室友對(duì)事物的理解曾讓他產(chǎn)生自我懷疑，不知該如何融入集體生活。面對(duì)多樣的社團(tuán)活動(dòng)，他無從抉擇，在校內(nèi)缺乏滿意的社交關(guān)系讓他在大學(xué)生活中找不到歸屬感。雪上加霜，個(gè)人情感又經(jīng)歷失敗。單獨(dú)任何一項(xiàng)挫折或許不構(gòu)成致命打擊，但是當(dāng)這些集中發(fā)生時(shí)，強(qiáng)烈的自我懷疑不可避免。自我懷疑是自卑的表現(xiàn)形式之一。通過跟項(xiàng)目組成員溝通，M同學(xué)重新思考了讀大學(xué)的意義，也逐漸明白他需要適應(yīng)環(huán)境，表示將調(diào)整對(duì)人際關(guān)系的預(yù)期重建校園人際關(guān)系。

當(dāng)項(xiàng)目組采訪上述兩個(gè)典型案例后，對(duì)他們所體現(xiàn)的情緒狀況進(jìn)行藝術(shù)攝影，將攝影作品及人物經(jīng)歷通過微信公眾號(hào)向校園內(nèi)傳播，不少在校學(xué)生表示，通過案例，他們較以往清晰準(zhǔn)確地判斷了自己的情緒狀況，也明確了更有針對(duì)性的緩解方法。

4 結(jié)論

通過項(xiàng)目組采集的調(diào)查數(shù)據(jù)和收集的案例可見，抑郁、焦慮等負(fù)面情緒在大學(xué)生群體中普遍存在，并非個(gè)別現(xiàn)象。但原因主要是自信危機(jī)及其背后的社交信任危機(jī)，及時(shí)清晰地認(rèn)知自己的情感狀態(tài)，并尋求一定外來幫助，就可能避免抑郁情緒累積至抑郁癥。對(duì)于個(gè)案的情緒攝影，則以圖片“說話”，讓觀眾感知到他人和自己類似的情緒狀態(tài)，同時(shí)作為傳統(tǒng)課堂教學(xué)的補(bǔ)充，情緒攝影有利于普及大學(xué)生心理健康教育。借助新媒體，通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)傳播給更多被焦慮、抑郁情緒困擾的大學(xué)生群體。

5 結(jié)束語(yǔ)

通過經(jīng)歷本次實(shí)驗(yàn)研究，我們深刻意識(shí)到了大學(xué)生心理問題的干預(yù)治療是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，情緒問題對(duì)大學(xué)生心理影響程度之深也不禁讓我們深深反思義務(wù)教育中對(duì)于孩子心理教育問題的忽視，一直以來注重素質(zhì)教育的我們固執(zhí)地認(rèn)為看不見的問題并不能算問題，但由情緒等心理問題所引發(fā)的慘痛教訓(xùn)卻讓我們深深牢記于心，僅以此項(xiàng)目呼吁大眾重視情緒重視心理問題，星星之火可以燎原，每一個(gè)我們所忽視的傷痛，都有可能成為明天殺害我們的匕首。在項(xiàng)目實(shí)施過程中，要向每一位項(xiàng)目成員及指導(dǎo)老師致以最真誠(chéng)的感謝及問候，是成員們堅(jiān)定的信念和指導(dǎo)老師誨人不倦的耐心支持我們走到了今天。最后，本人及項(xiàng)目全體成員要向在項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)過程中參與問卷調(diào)查、愿意與我們分享個(gè)人情感經(jīng)歷的每一位同學(xué)表示感謝，是你們的支持讓我們有據(jù)可依，有案可查，也祝愿你們未來的生活能夠充滿自信，讓陽(yáng)光普撒在人們心中的每個(gè)角落。