夏幫寬

摘 ?要：高中學(xué)生日常的學(xué)習(xí)壓力較大，在學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系、家庭關(guān)系等多方面因素的影響下，高中生極容易產(chǎn)生心理健康問題。高中班主任應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)高中生身上存在的心理問題，并加強對高中生的心理健康教育，從而改善學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。本文首先分析了高中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，其次研究了高中班主任工作中的心理健康教育策略。

關(guān)鍵詞：高中班主任;心理健康教育;策略

一、高中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

青少年期是人生成長的關(guān)鍵時期，也是心理問題發(fā)生的高危時期。青少年常見的心理問題主要包括學(xué)習(xí)問題、情緒困擾、人際關(guān)系問題、適應(yīng)性發(fā)展問題、青春期心理行為問題等。隨著網(wǎng)絡(luò)的覆蓋和手機的普及，青少年手機使用過度、網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷的現(xiàn)象頻發(fā)，網(wǎng)絡(luò)心理也成為青少年心理問題中突出的一項。青少年心理問題的發(fā)展，不僅表現(xiàn)為問題類型增多、發(fā)生率升高，而且重性心理疾病也在不斷增加。例如，抑郁癥已成為青少年群體中高發(fā)的心理問題，而且呈現(xiàn)出患病率上升而發(fā)病年齡下降的趨勢，威脅著青少年心理健康。青少年心理問題的嚴(yán)峻，使得青少年心理健康教育工作的開展愈加必要和緊迫，維護和促進青少年心理健康應(yīng)成為全社會共同的意識和責(zé)任。

二、高中班主任工作中的心理健康教育策略

（一）加強各部門協(xié)同合作，聯(lián)合開展工作

班主任除了承擔(dān)心理健康教育授課、心理咨詢等工作，還可以參與進各類社團活動、各類競技校隊、社會實踐、家訪、班級管理、宿舍管理以及心理異常學(xué)生持續(xù)跟蹤關(guān)注、輔導(dǎo)等工作中，深入學(xué)生班級、宿舍、家庭與生活開展心理健康教育工作。學(xué)校各部門都應(yīng)參與進心理健康教育工作中，形成合力，如后勤服務(wù)中心需協(xié)同提供充足的基本保障，尤其是在心理診斷、治療方面提供專業(yè)醫(yī)療保障;規(guī)劃部門充分考慮心理健康教育的建設(shè)需求，資產(chǎn)管理部門做好相關(guān)資產(chǎn)調(diào)配等等;同時心理健康教育工作要深入到班級管理、宿舍、家庭，深入到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、社會實踐中，充分利用班主任、朋輩的力量。面對嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，要從日常管理、資助、教學(xué)教務(wù)、宿舍管理等各方面配合，幫助學(xué)生積極解決心理出現(xiàn)的波動。

（二）學(xué)習(xí)了解高中生的心理特征和心理發(fā)展規(guī)律

根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展八階段理論，12～18歲的兒童處于青春期，而高中階段的學(xué)生就正好處于這個階段。這一階段的學(xué)生的主要任務(wù)是培養(yǎng)自我認(rèn)同感，把外界對他們的評價與他們自己的內(nèi)在感受相比較，主要關(guān)心的是如何把各種角色及早期培養(yǎng)的技能和當(dāng)今職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)相聯(lián)系這個問題。如果他們在這一階段不能成功地回答“我是誰”的問題，就無法很好地理解自己是怎樣的人，無法接受并欣賞自己，就容易出現(xiàn)角色混亂。因此在這一時期，班主任對學(xué)生進行教育和管理的一個重點就是要幫助他們建立自我同一性。應(yīng)該尊重學(xué)生，幫助學(xué)生發(fā)展，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造機會，幫助學(xué)生培養(yǎng)自我，促進其發(fā)展。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到挫折、失敗時，班主任要幫助他們學(xué)會處理好這些問題，正確面對這些問題，幫助學(xué)生渡過這一危機，實現(xiàn)自我人格的發(fā)展，避免出現(xiàn)角色混亂。

（三）注重師生溝通中的口語藝術(shù)

在師生溝通過程中，除了要注重談話的內(nèi)容之外，還應(yīng)注意語言表達(dá)的技巧，注意運用語言藝術(shù)。首先，在與學(xué)生溝通時，語氣一定要真誠。要讓學(xué)生感覺到教師是真心地為他好，讓學(xué)生能從語言交流中感覺到教師對自己的關(guān)心，這樣才能達(dá)到“以心換心”的效果。其次，在與學(xué)生的溝通的過程中，要注意語言要委婉、含蓄。有些時候直言不諱雖然能直截了當(dāng)?shù)刂赋鰧W(xué)生的不足，表明教師的態(tài)度，但卻會讓人難以接受，甚至?xí)屓擞X得無地自容。如果能適當(dāng)?shù)貙⒄Z言的一些“棱角”磨平，使學(xué)生在溝通時感覺自己是被尊重的，這樣或許就能使學(xué)生在理智和情感上都能接受教師的意見了。最后，在與學(xué)生進行溝通時，還可以適當(dāng)運用“幽默”的語言。畢竟一味的語氣嚴(yán)肅，會讓學(xué)生忌憚教師，產(chǎn)生疏離感，不利于師生間的真誠溝通。而適當(dāng)?shù)摹坝哪笨梢猿洚?dāng)師生關(guān)系的“潤滑劑”，能有效拉近師生間的距離。但是在使用幽默語言的過程中也要注意不要“明幽默，暗諷刺”，不能假借開玩笑的名義來諷刺、挖苦學(xué)生，因為這樣會讓學(xué)生覺得教師虛偽、造作，進而就會對教師產(chǎn)生不信任感，更不會對教師敞開心扉了。

（四）組織心理健康教育專題

高中班主任可以融入心理健康教育內(nèi)容，在課堂上組織學(xué)生進行討論，請學(xué)生們大膽地分享自己近期遇到的問題，當(dāng)在學(xué)生遇到麻煩或疑惑的時候，在合適的時間用簡單的術(shù)語進行點撥，既為學(xué)生解讀時事，又傳達(dá)給學(xué)生健康的心理狀態(tài)應(yīng)有的樣子，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)處理相同或類似問題的方法。例如，針對當(dāng)下正在發(fā)生的疫情，開展“心理抗疫”自我保護專題教育。雖然目前我國抗疫已經(jīng)進入常態(tài)化防疫階段，但每當(dāng)人們面對各種突發(fā)災(zāi)難性事件都會因此產(chǎn)生不同程度的應(yīng)激反應(yīng)、情緒波動，這是一個人的自我本能，也是一種非常自然的表現(xiàn)。疫情對多數(shù)高中學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)、高考志愿選擇及其心理產(chǎn)生了不同程度的影響，高中生的焦慮程度顯著高于初中生。高中生因其較強的信息獲取能力和較差的社會支持情況更容易受突發(fā)事件、重大疫情消息的影響產(chǎn)生消極情緒。因此應(yīng)更加注重學(xué)生心理素質(zhì)教育，幫助學(xué)生在未來發(fā)展中始終做到在順境中向上逆境中頑強。

三、結(jié)束語

總的來說，高中班主任要充分利用好自己職務(wù)的便利性，并且抓好工作中的機會，組織心理健康教育專題，注重師生溝通中的口語藝術(shù)，學(xué)習(xí)了解高中生的心理特征和心理發(fā)展規(guī)律，同時學(xué)校內(nèi)要加強各部門協(xié)同合作，聯(lián)合開展工作，以此來更好地給高中生開展心理健康教育，來及時幫助學(xué)生們疏導(dǎo)心理方面的壓力與負(fù)面情緒，從而為學(xué)生們營造出適合他們心理健康正常發(fā)展的成長發(fā)展，進而推動他們的全面發(fā)展，讓他們有極好的心理狀態(tài)來面對將來瞬息萬變的社會，而不會因為心理健康方面的問題來影響到自己今后未來的發(fā)展。

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