李志國

(吉林省通化縣東寶中學(xué) 吉林 通化 134100)

引言

初中生在學(xué)校接受學(xué)習(xí)的時候，教師要注意到學(xué)生的體育教學(xué)，初中生因為自身的年齡特點，需要在學(xué)習(xí)的時候進行一定的體育活動鍛煉。這樣才可以幫助學(xué)生的身心健康發(fā)展，現(xiàn)在對學(xué)生要做到素質(zhì)教育，足球運動不僅僅可以鍛煉學(xué)生的運動能力，還可以幫助學(xué)生培養(yǎng)體育競爭意識，讓他們在今后的發(fā)展中可以做到深遠發(fā)展。

1.開展足球訓(xùn)練的必要性

新課改背景下，教師在對初中生進行體育教學(xué)的時候，除了完成既定的教學(xué)任務(wù)之外，還要幫助學(xué)生可以培養(yǎng)自己的身體素質(zhì)和體育競爭意識。時代快速發(fā)展，人們對于足球運動是十分重視的，所以我國根據(jù)時代的發(fā)展和需要，要求學(xué)生在初中體育學(xué)習(xí)的時候，積極的接受足球訓(xùn)練。足球訓(xùn)練可以培養(yǎng)青少年的運動意識，因為足球運動是一種團隊競技游戲，所以這對于初中生來說，可以積極的吸引他們主動地參與到體育活動中，久而久之會培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，讓他們在運動的時候，體會到足球運動的意義。現(xiàn)在我國的足球運動事業(yè)相對來說不是那么令人滿意，所以在青少年中體育運動中開展足球訓(xùn)練，可以讓學(xué)生從小對足球運動產(chǎn)生喜愛，促進了我國體育事業(yè)的發(fā)展。初中生體育內(nèi)容也是較少，足球運動的開展，幫助學(xué)生更好地去喜歡上體育教學(xué)，讓他們在體育課堂上積極的配合體育教師，促進自身綜合素質(zhì)的全面提高。

2.足球訓(xùn)練的應(yīng)用和策略

2.1 創(chuàng)新教學(xué)模式，吸引學(xué)生興趣。教師在對初中生進行體育教學(xué)的時候，需要對體育教學(xué)模式進行創(chuàng)新，這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候，才可以讓學(xué)生主動地參與到教學(xué)活動中來。傳統(tǒng)的足球教學(xué)模式更多的是教師對學(xué)生進行灌輸式教學(xué)，這種教學(xué)不利于學(xué)生對足球訓(xùn)練產(chǎn)生興趣。時代的發(fā)展，體育教師在教學(xué)的時候，也需要做到以學(xué)生為課堂的主體，這樣才可以幫助學(xué)生主動的發(fā)散思維，在足球訓(xùn)練上進行學(xué)習(xí)。教師可以對學(xué)生進行一些簡單的示范，然后讓學(xué)生進行訓(xùn)練，訓(xùn)練的過程中，教師要對注意和觀察學(xué)生的訓(xùn)練情況。之后可以根據(jù)學(xué)生對于足球技能知識和技巧掌握的水平來進行針對性的教學(xué)，這樣學(xué)生在足球訓(xùn)練可以做到全方位的提高。

此外教師在對學(xué)生《球感》教學(xué)的時候，鼓勵學(xué)生多去發(fā)表自己的意見和教師進行溝通，這樣教師在對他們進行足球訓(xùn)練的時候，可以及時地調(diào)整訓(xùn)練方法。只有科學(xué)的訓(xùn)練方法才可以保證學(xué)生在進行足球訓(xùn)練的時候體會到訓(xùn)練的意義，教師需要對傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練進行模式上的創(chuàng)新，學(xué)生在思想上才可以進行運動意識的創(chuàng)新，這也是保證了學(xué)生在訓(xùn)練的時候可以做到明顯的進步。

2.2 提高學(xué)生的身體素質(zhì)。足球訓(xùn)練想要進行下去，教師只有鍛煉學(xué)生的耐力和身體，才可以讓學(xué)生足球訓(xùn)練中有著足夠的體力去鍛煉。因此教師需要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況，為學(xué)生設(shè)計一套科學(xué)的身體素質(zhì)和耐力鍛煉方案，這樣學(xué)生在進行足球訓(xùn)練的時候有著一定的身體基礎(chǔ)。像教師在對學(xué)生進行《身體素質(zhì)》教學(xué)的時候，可以讓學(xué)生進行跑步訓(xùn)練和運球訓(xùn)練，這是為了做好速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)的教學(xué)。只有這樣學(xué)生才可以對自己的身體機能進行提升和發(fā)展，當(dāng)前學(xué)生在足球訓(xùn)練的時候，不太容易能做到身體的協(xié)調(diào)，而且在身體的靈活性也有著一定的欠缺。所以教師在對學(xué)生進行足球訓(xùn)練的時候，要考慮到學(xué)生的身體情況，對他們做到全方位的訓(xùn)練，這樣才可以讓他們更好地去進行足球運動。在提升學(xué)生身體素質(zhì)的時候，需要注意把控學(xué)生的運動負荷，運動負荷指的是參與運動對身體施加的刺激，也稱為生理負荷，運動負荷需要根據(jù)不同學(xué)生的身體特點科學(xué)控制，太小或太大都不合理，如果運動量太少、運動強度較小，學(xué)生耗能不明顯，無法刺激心肺等器官潛能，足球運動就達不到預(yù)期的效果，而如果運動量太多、運動強度太大，學(xué)生超出身體負荷能力，會對身體造成嚴(yán)重損傷。推薦教師制定一次摸底測試，測試學(xué)生身體機能比如脈搏、肺活量、血壓、尿蛋白、血色素等生理指標(biāo)，制定精準(zhǔn)的訓(xùn)練計劃，如條件不允許，可粗略測算，通常來說極限強度心跳次數(shù)為一分鐘220次，超過這個心率強度，心臟就不能正常供血，初中學(xué)生運動心率強度在極限強度的60%即可，也就是130次/分鐘左右，一次鍛煉中心率達到170次/分鐘的運動不要超過兩次。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和戰(zhàn)術(shù)意識。足球一直是屬于競技體育運動，教師在對學(xué)生進行足球訓(xùn)練的時候，要培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，這樣才可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)期間和隊友之間進行配合。讓學(xué)生在訓(xùn)練的時候意識到一個人的作用是有限的，只有團隊的配合才可以幫助學(xué)生在足球訓(xùn)練中體驗到足球運動的競技精神，這對學(xué)生在今后的足球比賽中是十分重要的。教師在足球訓(xùn)練中還要訓(xùn)練學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，像“1v1、3v3”這些戰(zhàn)術(shù)意識的教學(xué)，教師在對他們講解結(jié)束后，讓他們進行小場地的對抗比賽，只有在實踐中才可以幫助學(xué)生真正的了解到這些知識的運用，才可以提高自身的足球技術(shù)。提倡采用差異化教學(xué)的策略，差異化訓(xùn)練是“因材施教”的體現(xiàn)，原則是尊重學(xué)生的個性發(fā)展，對不同身體素質(zhì)，不同特長的學(xué)生展開不同強度教學(xué)、不同位置訓(xùn)練，使得教學(xué)既能夠滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，也讓學(xué)生在足球訓(xùn)練中收獲更多滿足感。

2.4 引入足球游戲，豐富足球教學(xué)。游戲是學(xué)生成長過程以來最為熟悉，也最喜聞樂見的活動方式，如果一味的讓學(xué)生進行身體素質(zhì)鍛煉，如果重復(fù)做顛球、傳球、跑位等技術(shù)訓(xùn)練，如果只是枯燥的讓學(xué)生進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，那么只會讓足球這個有趣的運動變成了機械的訓(xùn)練，勢必會讓學(xué)生慢慢消減足球訓(xùn)練的興趣。相反，引入足球游戲，能夠豐富足球教學(xué)，寓教于樂，讓學(xué)生體會到足球運動的樂趣，足球訓(xùn)練教學(xué)的效果就會更好，學(xué)生慢慢的喜歡上足球運動。

具體來說，重點要說的是兩個方面，一個是足球訓(xùn)練游戲的種類，提倡教師開發(fā)多元化、豐富化的足球訓(xùn)練游戲，足球訓(xùn)練游戲越豐富，帶給學(xué)生的新鮮干就越多，學(xué)生的足球訓(xùn)練興趣也就越充足。例如開展“趣味顛球活動”游戲，讓學(xué)生分成3-5人的小組，在小組內(nèi)輪流顛球，每人顛3下球后傳給下一個學(xué)生；例如開展“運球追逐跑”游戲，一人運球在前面跑，一人在后面追，聽口令變化跑與追的角色；例如開展“運球跨障礙”游戲，學(xué)生踢球跨過一個又一個險要關(guān)卡；例如“趣味停球”游戲，聽到教師的指定哨聲后，學(xué)生需要用不同的部位進行停球動作；例如“射木樁”的游戲，可以設(shè)置一個較小的木樁，讓學(xué)生嘗試提到小木樁?？偠灾?，可以開展的足球訓(xùn)練游戲是非常多樣的，需要教師根據(jù)場地以及器材進行合理的安排，寓教于樂，讓學(xué)生在參與到足球訓(xùn)練游戲中提升即戰(zhàn)力水平。

另外一個重點是足球訓(xùn)練游戲的應(yīng)用方面，有的足球訓(xùn)練游戲適合在訓(xùn)練前熱身環(huán)節(jié)中開展，先激發(fā)學(xué)生的足球運動興趣，讓學(xué)生更好的融入到足球訓(xùn)練中，比如上面提到的顛球接力賽，讓學(xué)生顛3下球后傳給下一個學(xué)生，可以在課前熱身環(huán)節(jié)開展。另外，也可以在足球技術(shù)訓(xùn)練中穿插足球游戲，如果重復(fù)做顛球、傳球、跑位等技術(shù)訓(xùn)練，只會讓有趣的運動變成了機械的訓(xùn)練，而引入足球游戲，將其穿插在技術(shù)訓(xùn)練中，調(diào)整教學(xué)的結(jié)構(gòu)，能提高教學(xué)的有效性，比如在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，開展10分鐘的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，接下來展開2-3分鐘的足球游戲，之后再進行足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，通過這種強弱訓(xùn)練強度交替進行的方式，來極大的刺激學(xué)生的足球訓(xùn)練潛能，并且不至于讓學(xué)生一直持續(xù)高強度訓(xùn)練。

2.5 展開足球競賽。競賽是非常能調(diào)動學(xué)生積極性和興趣的教學(xué)形式，可以說是更加深入的足球游戲，同事，足球也是競賽性質(zhì)非常強的運動。因此，在初中體育足球訓(xùn)練教學(xué)中開展競賽能夠讓學(xué)生更加深入的感受足球運動的魅力，既能夠在競賽中不斷增強學(xué)生的足球技能，也能培養(yǎng)學(xué)生的競技精神、合作意識、競爭意識等綜合素養(yǎng)。

而開展足球競賽，可開展的競賽類型也是非常多的。一方面，足球本身就有競賽性，可以讓學(xué)生11人為一個小組，展開足球?qū)?，可能存在分組剩余的情況，因此可以對人數(shù)進行調(diào)整，不必追求11人一個小組，適當(dāng)減少人數(shù)也是可行的。另一方面，可展開趣味性足球競賽活動，和上文提到的足球訓(xùn)練游戲?qū)φ罩?，可一開展顛球競賽、運球過障礙競賽、停球競賽、戰(zhàn)術(shù)配合競賽等，教師根據(jù)實際情況，調(diào)整規(guī)則即可，在競賽活動中教師實時觀察，及時指導(dǎo)學(xué)生足球技能，在學(xué)生堅持不住想要放棄的時候鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生。

2.6 重視評價反饋。反饋與評價是教學(xué)非常關(guān)鍵的組成部分，教師應(yīng)該重視對學(xué)生在足球教學(xué)中表現(xiàn)的反饋和評價，在課堂末尾或課后階段，在引導(dǎo)學(xué)生做疏散筋骨的活動時，教師給予學(xué)生恰當(dāng)?shù)姆答伜驮u價，整體以肯定和贊揚為主，巧用激勵策略，讓學(xué)生收獲滿足感和幸福感，但針對重大問題，也需要明確指出學(xué)生問題，引導(dǎo)學(xué)生持續(xù)改進。

3.結(jié)語

整體來說，足球訓(xùn)練在初中的體育教學(xué)中還是十分重要的，它不僅可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)到許多和足球相關(guān)的理論知識，還可以讓學(xué)生去體會到足球運動的魅力和快樂。這樣才可以學(xué)生在初中學(xué)習(xí)的時候，會主動地參與到體育運動當(dāng)中，這對學(xué)生來說是有著十分重要的意義?，F(xiàn)在教育的新型改革，對學(xué)生的身心發(fā)展都做出了要求，足球作為一種綜合性的體育運動，教師在對學(xué)生進行足球訓(xùn)練的時候，要注意訓(xùn)練方式的創(chuàng)新，這樣才可以讓學(xué)生在足球領(lǐng)域上有著多方面的發(fā)展，同時也提高了學(xué)生的個人綜合素質(zhì)能力。