屈齊皓 梁亞東

1.武漢體育學(xué)院研究生院武術(shù)學(xué)院，湖北 武漢 430079；

2.武漢體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院，湖北 武漢 430079

2017年，國家體育總局武術(shù)中心在遼寧朝陽市成功舉辦了首屆“全國少年武術(shù)散打錦標(biāo)賽”，設(shè)立并進(jìn)行了39KG級、42 KG級、45 KG級、48 KG級、52 KG級、56 KG級、60 KG級等共7個級別的比賽，年齡階段為13-15歲。自此武術(shù)散打運(yùn)動的少年比賽在世界范圍內(nèi)得到了迅速發(fā)展。為了提高青少年武術(shù)散打運(yùn)動員的運(yùn)動成績，使運(yùn)動員有更多時間和機(jī)會去發(fā)展和積累專項競技能力，早期專項化訓(xùn)練已經(jīng)被廣泛運(yùn)用到訓(xùn)練實踐當(dāng)中。在一些基層武術(shù)單位、武術(shù)學(xué)校、武術(shù)培訓(xùn)班等訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，可見10歲左右的孩子就已經(jīng)開始進(jìn)行武術(shù)散打的對抗訓(xùn)練。陶于認(rèn)為，早期專項化訓(xùn)練是指確定專項以后，所進(jìn)行的旨在打好專項訓(xùn)練基礎(chǔ)為主的早期訓(xùn)練。[1]李廣海認(rèn)為，早期培養(yǎng)適合幼兒身心發(fā)育和運(yùn)動敏感期特點(diǎn)的某種運(yùn)動專項需要的基礎(chǔ)能力訓(xùn)練。[2]吳柏浪認(rèn)為，早期專項化訓(xùn)練指的是“在幼兒或兒童年少時期為了以某一項體育專項運(yùn)動為目標(biāo)，為以后的專項性能力的提高做前期準(zhǔn)備性的訓(xùn)練，是早期對人才的選拔與培訓(xùn)的項目”。而李丹陽等學(xué)者則指出青少年早期專項化訓(xùn)練是指在青春期之前圍繞一個特定運(yùn)動項目進(jìn)行的高強(qiáng)度的訓(xùn)練。[3]我們可以看出早期專項化訓(xùn)練是針對某一項體育競技運(yùn)動，全面的去提高訓(xùn)練者的基礎(chǔ)綜合競技能力以及相應(yīng)的運(yùn)動素養(yǎng)，它既是一種基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，也是準(zhǔn)備性的一種訓(xùn)練，旨在為日后該項目的人才選拔和培養(yǎng)打下堅實的基礎(chǔ)。但是從以上對早期專項化訓(xùn)練概念的界定來看，仍沒有進(jìn)行一個統(tǒng)一的界定，這就使得在開展早期專項化訓(xùn)練時容易產(chǎn)生訓(xùn)練異化的現(xiàn)象，造成不良的訓(xùn)練影響。

武術(shù)散打運(yùn)動屬于技能主導(dǎo)類格斗對抗項目，早期專項化訓(xùn)練對發(fā)展運(yùn)動員的競技能力、提高運(yùn)動成績能起到至關(guān)重要的作用，應(yīng)隨著少年兒童的身體接受效果而制定切合實際的訓(xùn)練負(fù)荷，訓(xùn)練計劃、內(nèi)容等，不適宜承受大負(fù)荷和大運(yùn)動量及激烈身體對抗的身體訓(xùn)練。如此，才能為多年系統(tǒng)化訓(xùn)練做好良好的開端，以及激發(fā)少年兒童對武術(shù)散打運(yùn)動的興趣、愛好，對今后專項提高奠定基礎(chǔ)。由于少年兒童發(fā)育階段機(jī)體的各項系統(tǒng)功能尚不成熟、不穩(wěn)定，早期專項化訓(xùn)練對少兒身心健康發(fā)展的問題也較為突顯。教練員是早期專項化訓(xùn)練的實施主體，由于有些教練員缺少對早期專項化訓(xùn)練深層次的理解，憑經(jīng)驗訓(xùn)練的主導(dǎo)性成分較為嚴(yán)重，急于求成，只一味的去追求優(yōu)異的比賽成績或者只注重眼前的能力增長而缺乏長遠(yuǎn)打算，片面地追求專項技術(shù)與對抗訓(xùn)練，忽視了兒童少年時期應(yīng)抓住身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，以素質(zhì)來帶動武術(shù)散打?qū)ｍ棾煽兲岣叩奶攸c(diǎn)。從而導(dǎo)致了運(yùn)動員身體形態(tài)以及身體機(jī)能等方面受到了嚴(yán)重的影響，導(dǎo)致各種傷病發(fā)生，甚至早早的結(jié)束了運(yùn)動壽命或者日后的職業(yè)生涯久久無法取得進(jìn)步的現(xiàn)象發(fā)生，而這些現(xiàn)象的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了武術(shù)散打的后備人才培養(yǎng)?；诖? 對青少年武術(shù)散打早期專項化訓(xùn)練的影響進(jìn)行分析研究，旨在為規(guī)避早期專項化訓(xùn)練的風(fēng)險, 為提高我國武術(shù)散打后備人才培養(yǎng)質(zhì)量提供理論和實踐依據(jù)。

1 青少年運(yùn)動員各項身體素質(zhì)發(fā)展敏感期

身體素質(zhì)的“敏感期”是少年兒童訓(xùn),極其重要的依據(jù)。所謂敏感期是指在兒童少年生長發(fā)育過程中出現(xiàn)的一個或幾個增長速度特別快的年齡段或年齡點(diǎn)。[4]在10—12歲和12—14歲這兩個年齡段分別是女孩與男孩力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期，是身體肌肉增長最快的階段，也是發(fā)展力量素質(zhì)的最佳階段。在武術(shù)散打運(yùn)動中，良好的力量基礎(chǔ)能為青少年散打運(yùn)動員發(fā)展其它素質(zhì)提供有利的幫助，并且大力量高爆發(fā)的輸出對于在比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與發(fā)揮是十分有利的競爭條件。7—13歲屬于男孩與女孩速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期。良好的速度素質(zhì)能給予青少年武術(shù)散打運(yùn)動員更快的反應(yīng)，快速的步法與身法的移動能使運(yùn)動員在賽場上擁有更多技法調(diào)節(jié)的機(jī)會。12—14歲、14—16歲，分別是女孩與男孩耐力素質(zhì)發(fā)展的敏感期。[7]武術(shù)散打?qū)儆诟邚?qiáng)度的格斗對抗性項目，良好的耐力素質(zhì)能使青少年武術(shù)散打運(yùn)動員在比賽中保持特定的專項技術(shù)質(zhì)量，而且也有助更好的克服在訓(xùn)練或者比賽中出現(xiàn)的疲勞。靈敏素質(zhì)發(fā)展的敏感期為7—12歲。良好的靈敏素質(zhì)無疑是為青少年武術(shù)散打運(yùn)動員各方面長期的發(fā)展錦上添花，也為在快速閃躲、移動以及準(zhǔn)確、快速和協(xié)調(diào)的反擊提供了條件。柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期是5—12歲。在一定程度上會影響武術(shù)散打運(yùn)動員對專項技術(shù)的掌握以及其他多種能力的發(fā)展。以上各項素質(zhì)的發(fā)展需緊密與專項結(jié)合，因為所有素質(zhì)的增長都是為了能使武術(shù)散打?qū)ｍ椉夹g(shù)在比賽中有更好的呈現(xiàn)，獲得更加優(yōu)異的比賽成績。

2 青少年武術(shù)散打運(yùn)動員早期專項化訓(xùn)練影響分析

2.1 早期專項化訓(xùn)練，利于基礎(chǔ)專項技術(shù)的習(xí)得

青少年運(yùn)動員，大腦皮質(zhì)興奮占優(yōu)勢，愛好廣泛，可塑性相對較強(qiáng)，是發(fā)展專項訓(xùn)練的最好時期。[5]此時剛接觸武術(shù)散打運(yùn)動項目的他們猶如一張白紙，對武術(shù)散打充滿著未知的興趣，在他們身心發(fā)展的敏感期給予正確的專項技術(shù)的引導(dǎo)，更加有利于基礎(chǔ)專項技術(shù)的學(xué)習(xí)改進(jìn)以及鞏固，在相對較短的時間內(nèi)可以使他們的技術(shù)水平有一個質(zhì)的飛越。同時，由于擁有較長的時間可以進(jìn)行專項技術(shù)的訓(xùn)練，可以更好地貫徹重難點(diǎn)先行的原則，充分的將武術(shù)散打中的拳法、腿法、摔法以及步法和身法的重難點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行深度的解剖，針對性的進(jìn)行指導(dǎo)和強(qiáng)化訓(xùn)練，能為日后青少年武術(shù)散打運(yùn)動員自身技術(shù)的發(fā)展和風(fēng)格的形成奠定堅實的基礎(chǔ)。

2.2 早期專項化訓(xùn)練，利于基礎(chǔ)專項競技能力的形成

競技能力是由體能、技能、戰(zhàn)能、心能和智能等5要素所構(gòu)成并綜合地表現(xiàn)在競技活動過程之中的運(yùn)動員參賽能力，競技能力的發(fā)展和提升是一個漫長且艱苦的過程。[6]而早期專項化訓(xùn)練使得青少年武術(shù)散打運(yùn)動員可以更早的接觸專項競技能力的訓(xùn)練，青少年武術(shù)散打運(yùn)動員身體正處于一個快速發(fā)展的階段，在擁有合理的訓(xùn)練手段和方法以及適宜的訓(xùn)練負(fù)荷情況下，青少年武術(shù)散打運(yùn)動員的綜合競技能力可以得到一個有效且高速的發(fā)展。競技能力的適應(yīng)和展現(xiàn)也需要一定的時間，并非訓(xùn)練后就可以即刻獲得，早期專項化訓(xùn)練給予了武術(shù)散打運(yùn)動員更多時間和機(jī)會去發(fā)展和積累自身的專項競技能力，為日后競技能力的發(fā)展和提升奠定了良好的基礎(chǔ)。同時，早期專項化訓(xùn)練使得武術(shù)散打運(yùn)動員可以更早的產(chǎn)生適應(yīng)專項訓(xùn)練能力的同時，也可以培養(yǎng)運(yùn)動員吃苦耐勞、艱苦奮斗的優(yōu)良精神，這同樣也是日后其競技能力的發(fā)展和提升，甚至是獲得優(yōu)異比賽成績的必備基礎(chǔ)。

2.3 早期專項化訓(xùn)練，利于早出運(yùn)動成績

早出成績指的是年齡相對較早。研究發(fā)現(xiàn)：在參加各類武術(shù)散打比賽中，運(yùn)動員進(jìn)行武術(shù)散打?qū)ｍ椨?xùn)練的始訓(xùn)時間多不相同，而且出成績的年齡也沒有一個十分確切的指向。而早期專項化訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動員提高自身的綜合競技能力以及專項技術(shù)的學(xué)習(xí)和熟練，并且由于在相對較早的年齡接觸專項訓(xùn)練，給予了青少年更多的時間去學(xué)習(xí)武術(shù)散打?qū)ｍ椀母黜梼?nèi)容，使運(yùn)動員擁有了更長時間和更多的機(jī)會去發(fā)展專項所需要的各項素質(zhì)。除此之外，在武術(shù)散打比賽中，取得優(yōu)異比賽成績的背后，不僅是武術(shù)散打運(yùn)動員自身高水平的競技能力和熟練的專項技術(shù)，還需要更多的比賽經(jīng)驗以及膽識，使得運(yùn)動員能在武術(shù)散打比賽中去敢打敢拼。早期專項化訓(xùn)練使得青少年武術(shù)散打運(yùn)動員不僅可以在日常訓(xùn)練中累積比賽對抗的經(jīng)驗，同時也給予更多的機(jī)會參加一些比賽，從而獲得更多的實戰(zhàn)經(jīng)驗。這些能力的獲得，為日后早出成績奠定了良好的基礎(chǔ)。在相同類別的比賽中，即便年齡較小，但自身常年累積下來的綜合競技能力，也有利于取得優(yōu)異的比賽成績。

2.4 早期專項化訓(xùn)練，增加了技術(shù)改進(jìn)難度

青少年在進(jìn)行武術(shù)散打早期專項化訓(xùn)練時，他們的專項技術(shù)可以在短時間內(nèi)經(jīng)過一個從無到有的一個過程，從而得到一個質(zhì)的飛越，為日后技術(shù)的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。但是，其中也存在了些許弊端，隨著時間的推移，對專項技術(shù)的逐漸掌握，運(yùn)動員的神經(jīng)與肌肉會對專項技術(shù)產(chǎn)生自身的技術(shù)記憶，形成自身的技術(shù)特點(diǎn)。隨著運(yùn)動員自身的發(fā)展，在去面對強(qiáng)度更高、競爭更激烈的比賽時，除了要不斷提升自身的競技能力以外，技術(shù)的改進(jìn)則是一個十分關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。如何更好地利用蹬地、轉(zhuǎn)髖而爆發(fā)出更大的力量，如何將技術(shù)之間的銜接做的更加流暢，技法如何與步法擁有更好的配合等等，這些都是日后技術(shù)需要精進(jìn)的內(nèi)容。但是當(dāng)青少年早期接觸武術(shù)散打?qū)ｍ椨?xùn)練在提升自身技術(shù)的同時，也會產(chǎn)生一些不良的訓(xùn)練習(xí)慣以及技術(shù)上面的陋習(xí)，隨著專項技術(shù)訓(xùn)練時日的增加，會更加的根深蒂固。而且，青少年武術(shù)散打訓(xùn)練前期與后期的側(cè)重點(diǎn)并非一樣，前期更在意于技術(shù)習(xí)得與熟練，而后期則更注重于精細(xì)，武術(shù)散打的專項技術(shù)皆為多元化的技術(shù)動作，任何一個環(huán)節(jié)都會影響整體專項技術(shù)的發(fā)展，前期籠統(tǒng)的專項技術(shù)學(xué)習(xí)則難以注重到各個環(huán)節(jié)的細(xì)節(jié)，因此為技術(shù)的改進(jìn)和精進(jìn)增添不少的阻力，增加了難度。

2.5 早期專項化訓(xùn)練，增加了受傷的風(fēng)險

早期專項化訓(xùn)練給青少年武術(shù)散打運(yùn)動員的各項身體素質(zhì)發(fā)展帶來良好影響的同時也增加了受傷的風(fēng)險。青少年運(yùn)動員的關(guān)節(jié)相對靈活，活動空間較大，其骨骼和肌肉尚未發(fā)育成熟，并且肌肉的力量相對較弱，對其關(guān)節(jié)的保護(hù)不充分。在進(jìn)行武術(shù)散打訓(xùn)練時，上身的許多技術(shù)動作力量的爆發(fā)都是從腳的蹬地開始，腿法技術(shù)的施展都需要單腳支撐，同時還有一些需要轉(zhuǎn)體的技術(shù)動作，這給膝、踝、足等相對脆弱關(guān)節(jié)的損傷增加了不小的風(fēng)險。另外，在進(jìn)行早期專項化訓(xùn)練時，不科學(xué)的訓(xùn)練方法使青少年武術(shù)散打運(yùn)動員產(chǎn)生受傷的情況時常發(fā)生。由于武術(shù)散打運(yùn)動的項目特點(diǎn)，對抗性的訓(xùn)練是難以避免的，由于不成熟的專項技術(shù)或者相對薄弱的身體素質(zhì)，在進(jìn)行對抗性訓(xùn)練時也增加了運(yùn)動員受傷的風(fēng)險，不僅是在進(jìn)行日常對抗性訓(xùn)練時會使運(yùn)動員有受傷的風(fēng)險，在比賽中更是亦然，雖然武術(shù)散打比賽規(guī)則規(guī)定青少年運(yùn)動員比賽中不允許腿法擊頭和拳法的連續(xù)擊打頭部，但是在比賽中運(yùn)動員被擊倒、面部受傷等損傷情況也是時常發(fā)生。受傷風(fēng)險的增加輕則可能影響運(yùn)動員的職業(yè)規(guī)劃，重則可能使運(yùn)動員提前結(jié)束自身的職業(yè)生涯。

2.6 早期專項化訓(xùn)練，不利于優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承

武術(shù)散打運(yùn)動獨(dú)特的魅力則是在于它自身的民族性。當(dāng)青少年進(jìn)行武術(shù)散打早期專項化訓(xùn)練時，由于年齡較小的原因，往往都會將大量的精力放在專項技術(shù)以及專項素質(zhì)的訓(xùn)練上，對優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化的傳承則相對較少。比賽越來越多的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了比賽成績上，誰取得更好的比賽成績，誰的競技水平越高，教練員的執(zhí)教水平越好，而對優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承被更多人所忽略。例如，雖知抱拳禮是武術(shù)散打相對于其他格斗類項目獨(dú)特的禮節(jié)，卻不知抱拳禮反映了中國傳統(tǒng)文化中所倡導(dǎo)的“禮讓”思想，再者知道倒地后不能再繼續(xù)進(jìn)攻，卻不知其體現(xiàn)出了中華傳統(tǒng)文化中“仁”的思想。[7]這些傳統(tǒng)優(yōu)秀文化思想往往都被以技術(shù)和規(guī)則的形式所講授，而對其內(nèi)涵的強(qiáng)調(diào)相對匱乏，長此以往必定不利于青少年對優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承。

2.7 早期專項化訓(xùn)練，容易導(dǎo)致心理倦怠

青少年運(yùn)動員的心理特征變化有著一定的規(guī)律，而且這些與運(yùn)動效果有著直接聯(lián)系。[8]武術(shù)散打作為重競技的格斗對抗性項目，對技能有著十分高的要求，而且具有十分激烈的對抗性，攻防轉(zhuǎn)換的速度快，要求運(yùn)動員頭腦時刻保持清醒，從而給予運(yùn)動員生理以及心理帶來不少的壓力。武術(shù)散打運(yùn)動自身以及對抗訓(xùn)練多的特點(diǎn)導(dǎo)致武術(shù)散打運(yùn)動員相對于其他項目的運(yùn)動員更容易產(chǎn)生心理倦怠。而青少年武術(shù)散打運(yùn)動員又正處在心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，相對容易受外界因素的影響。在進(jìn)行早期專項化訓(xùn)練時，技術(shù)的反復(fù)性練習(xí)，相對高強(qiáng)度的訓(xùn)練負(fù)荷，枯燥的訓(xùn)練模式等因素，以及在訓(xùn)練當(dāng)中一些不科學(xué)的訓(xùn)練方法和對抗中所產(chǎn)生的傷病，都極易使青少年武術(shù)散打運(yùn)動員產(chǎn)生倦怠心理。有時相對于競技能力的提升，心理上的問題又往往得不到過多的關(guān)注，進(jìn)而，青少年武術(shù)散打運(yùn)動員會表現(xiàn)出訓(xùn)練欲望低甚至厭惡訓(xùn)練的不良心理情緒，會造成優(yōu)秀的青少年武術(shù)散打運(yùn)動生涯過早結(jié)束，也為武術(shù)散打人才的儲備以及培養(yǎng)造成不良的影響。

3 結(jié)語

隨著武術(shù)散打運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，為了在激烈的比賽中取得優(yōu)異成績，武術(shù)散打運(yùn)動員的始訓(xùn)年齡會越來越小，會有更多的青少年參與到早期專項化武術(shù)散打訓(xùn)練中，并對運(yùn)動員的職業(yè)生涯產(chǎn)生長久的影響。青少年武術(shù)散打?qū)ｍ椏茖W(xué)化訓(xùn)練的關(guān)鍵在于要依據(jù)生理年齡及身體機(jī)能發(fā)育的特征,強(qiáng)化身體的多樣化訓(xùn)練并進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練監(jiān)控。在看到運(yùn)動員得到迅速的成長，逐漸的掌握專項技術(shù)并走向成熟，身體素質(zhì)快速的發(fā)展并且自身的綜合競技能力得到快速提升，并在擁有相應(yīng)的條件下可以更早地獲得優(yōu)異的比賽成績，也需要去反思其帶來的負(fù)面影響，減少或規(guī)避青少年武術(shù)散打運(yùn)動員生理以及心理上所帶來的不良影響，以免影響到運(yùn)動員整個運(yùn)動生涯的良性發(fā)展。在進(jìn)行早期專項化訓(xùn)練時，必須要揚(yáng)其所長，避之所短，合理地利用好這把雙刃劍，使青少年武術(shù)散打運(yùn)動員進(jìn)行一個健康快樂、科學(xué)有效的早期專項訓(xùn)練，為更多武術(shù)散打人才的涌現(xiàn)貢獻(xiàn)力量。