林 偉

（福建省莆田第二十七中學(xué)，福建莆田 351164）

引 言

定向運(yùn)動起源于瑞典，屬于軍事體育項(xiàng)目，其不斷地發(fā)展和演變，逐漸引起了人們的關(guān)注。在高中體育教學(xué)中，定向運(yùn)動已成為當(dāng)前高中體育教學(xué)中提高學(xué)生耐力素質(zhì)的重要教學(xué)方法。定向運(yùn)動作為高中體育教學(xué)的重要組成部分，已經(jīng)被很多學(xué)校引入體育課堂中。適當(dāng)?shù)亩ㄏ蜻\(yùn)動可以使忙碌的高中生的身心得到放松，從而保證他們身心健康發(fā)展，提高他們的身體素質(zhì)。

一、高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動的意義

定向運(yùn)動是一項(xiàng)非常健康的體育訓(xùn)練，需要智力和體力的完美結(jié)合，可以從多方面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，能及時(shí)處理和解決高中生在成長與發(fā)展中遇到的問題，符合高中生的身心特點(diǎn)。高中生學(xué)習(xí)壓力較大，而多參加體育鍛煉，可以在一定程度上緩解學(xué)習(xí)壓力、減輕心理負(fù)擔(dān)，使身心得到放松，從而提高學(xué)習(xí)效率。其中，定向運(yùn)動主要發(fā)生在戶外教學(xué)過程中。外部美好的景色能使學(xué)生心情愉悅，有助于提高學(xué)生的智力、體力、分析能力和邏輯思考能力。

二、高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動的概述

（一）定向運(yùn)動的意義

校園定向運(yùn)動是根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有體育教育資源合理制訂相應(yīng)地圖，并向?qū)W生提供指南針工具，要求其盡快到達(dá)地圖上所標(biāo)識的地點(diǎn)。校園定向運(yùn)動特有的趣味性，改變了耐力項(xiàng)目訓(xùn)練的枯燥、無味，使學(xué)生樂于較長時(shí)間地參加耐心鍛煉[1]。在定向運(yùn)動中，教師還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識，讓他們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)共進(jìn)的協(xié)作精神，共同成長。

（二）定向運(yùn)動的基本功能

在高中體育教學(xué)中，校園定向運(yùn)動是學(xué)生身心發(fā)展的重要途徑，可以豐富校園體育文化，還可以豐富體育課堂教學(xué)方式，從而為新課程改革做出有力的探索和研究。定向運(yùn)動教學(xué)通過智力與體力的結(jié)合，能夠培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的心理素質(zhì)和良好的身體素質(zhì)，使高中生在面對困難時(shí)有一種良好的心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、高中定向體育教學(xué)中定向運(yùn)動應(yīng)遵循的基本原則

（一）目標(biāo)明確

在高中體育教學(xué)中，定向運(yùn)動的主要原則是有明確的教學(xué)目標(biāo)。首先，在開設(shè)體育課之前，教師應(yīng)針對素質(zhì)體育的訓(xùn)練內(nèi)容有明確的目標(biāo)，如訓(xùn)練內(nèi)容是野外生存還是操場活動，以幫助學(xué)生更好地提高各方面的水平。其次，在定向運(yùn)動教學(xué)中，教師不僅要提高學(xué)生的問題解決能力，還要根據(jù)目標(biāo)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，讓學(xué)生互相關(guān)心、互相幫助，從而增強(qiáng)集體凝聚力。

（二）可行性

針對高中定向運(yùn)動訓(xùn)練難度大的問題，教師在制訂教學(xué)計(jì)劃時(shí)要考慮訓(xùn)練的可行性。教師要事先檢查訓(xùn)練場的設(shè)備是否齊全、是否需要補(bǔ)充障礙。在訓(xùn)練環(huán)境改變時(shí)，教師要有秩序地引導(dǎo)學(xué)生，以保障高中生定向運(yùn)動訓(xùn)練的順利進(jìn)行，從而提高高中生的身體素質(zhì)。

（三）安全性

定向運(yùn)動是實(shí)踐性與實(shí)用性相結(jié)合的教學(xué)方式，它給高中生參與體育活動帶來了一定的難度。因此，教師在進(jìn)行定向運(yùn)動訓(xùn)練前應(yīng)先了解訓(xùn)練環(huán)境，以確保學(xué)員能解決訓(xùn)練中遇到的問題、順利地完成訓(xùn)練任務(wù)。定向運(yùn)動前，教師還要指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，以保證學(xué)生安全地完成訓(xùn)練任務(wù)；定向運(yùn)動后，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同需求，有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，使學(xué)生在體育鍛煉中不斷進(jìn)步、成長。

（四）趣味性

定向運(yùn)動訓(xùn)練不應(yīng)局限于單一的運(yùn)動訓(xùn)練，而要把多種訓(xùn)練方法結(jié)合起來，使其更具趣味性。為了激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，首先，教師要把握好學(xué)生的興趣，把定向運(yùn)動訓(xùn)練與教學(xué)知識結(jié)合起來。其次，教師要明確訓(xùn)練目標(biāo)，不要讓興趣支配學(xué)生，不要讓定向運(yùn)動成為單純的游戲，而失去教學(xué)的意義，從而使定向運(yùn)動訓(xùn)練失去導(dǎo)向作用。

四、高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動訓(xùn)練的具體策略

（一）加深學(xué)生對定向運(yùn)動的認(rèn)識

為了提高學(xué)生的參與積極性，學(xué)校及教師應(yīng)大力宣傳定向運(yùn)動訓(xùn)練的原則、本質(zhì)、優(yōu)點(diǎn)及重要性，以增進(jìn)學(xué)生對定向運(yùn)動訓(xùn)練的認(rèn)識與了解，使學(xué)生積極參與定向運(yùn)動訓(xùn)練、感受運(yùn)動的魅力，從而提高學(xué)生綜合素質(zhì)。在宣傳過程中，學(xué)?？稍谛@網(wǎng)站開設(shè)定向運(yùn)動專欄，也可以通過報(bào)紙、廣告牌等進(jìn)行宣傳，同時(shí)定期舉辦高中生定向運(yùn)動訓(xùn)練比賽，以充分調(diào)動高中生的參與積極性。

（二）重視學(xué)生的訓(xùn)練主體地位

教師應(yīng)不斷優(yōu)化高中體育教學(xué)計(jì)劃和方案，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。在體育教學(xué)中，教師要認(rèn)識到學(xué)生是教學(xué)活動的主體，努力為學(xué)生營造和諧的課堂氛圍，并注意學(xué)生的個(gè)體差異，針對學(xué)生的不同特點(diǎn)，采取有針對性的體育鍛煉方法，使學(xué)生獲得個(gè)性化發(fā)展。教師設(shè)置不同的體育鍛煉項(xiàng)目，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛好進(jìn)行自主選擇，不僅可以豐富課堂教學(xué)形式，還可以充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，滿足學(xué)生的發(fā)展需要。

（三）開展有針對性的訓(xùn)練活動

絕大多數(shù)的運(yùn)動項(xiàng)目是以小組為單位進(jìn)行的。學(xué)生要想順利完成項(xiàng)目，就要具有團(tuán)隊(duì)精神。這就要求教師做好定向運(yùn)動前的動員工作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。同時(shí)，教師要說明定向運(yùn)動的規(guī)則、要求和注意事項(xiàng)。只有這樣，學(xué)生才能緊密地團(tuán)結(jié)在團(tuán)隊(duì)中，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，發(fā)揮集體力量。在開展團(tuán)體定向運(yùn)動前，教師可組織相應(yīng)的熱身操，通過開展趣味游戲，充分調(diào)動學(xué)生參與團(tuán)體定向運(yùn)動的積極性。例如，教師可合理開展一場接力類的比賽，讓每位參加者都在一個(gè)重要位置，從而讓學(xué)生形成責(zé)任感和集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

（四）體育運(yùn)動和社會實(shí)踐相融合

將知識運(yùn)用于社會實(shí)踐是知識學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)。因此，教師要帶領(lǐng)學(xué)生積極參與各種社會性體育活動，以鍛煉學(xué)生的體育能力，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。例如，戶外定向運(yùn)動比賽的參賽者涵蓋各種性別、各個(gè)行業(yè)及各年齡段的人，而學(xué)生參與其中，有助于提高他們的身體素質(zhì)，使其更好地理解公平、公正、開放的體育精神。

（五）改進(jìn)教學(xué)方法

在體育教學(xué)中，教師不僅要向?qū)W生傳授體育知識和技能，還要培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。為此，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識定向運(yùn)動的意義，使其積極參與定向運(yùn)動鍛煉，從而有效提高學(xué)生的運(yùn)動能力。在定向運(yùn)動教學(xué)時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好等方面進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，選擇合適的教學(xué)方式。與此同時(shí)，教師還可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)有趣的教學(xué)情境，讓學(xué)生在輕松、愉悅的氛圍中獲得豐富的知識。不管使用哪種教學(xué)方法，教師都應(yīng)使教學(xué)合理化，提高學(xué)生對知識和技能的學(xué)習(xí)能力，從而提高定向運(yùn)動的教學(xué)效果。

結(jié) 語

總而言之，在素質(zhì)教育背景下，體育教學(xué)受到了人們越來越多的關(guān)注。定向運(yùn)動是體育鍛煉的重要內(nèi)容，能夠提高學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的實(shí)踐能力，幫助他們更好地融入社會發(fā)展。因此，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的基本情況，以體力、智力全面發(fā)展為目標(biāo)，開展有針對性的定向運(yùn)動訓(xùn)練，以提高學(xué)生的綜合體育素質(zhì)，并增強(qiáng)體育教學(xué)的實(shí)效性。