趙天賜 東北大學(xué)

一、引言

如何靈活的運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的技巧，是教練員們和運(yùn)動(dòng)員們思考的關(guān)鍵?；@球運(yùn)動(dòng)中的投籃技巧有很多，行進(jìn)間單手高手投籃就是其中之一。作為籃球技術(shù)中較強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù)，能夠有效的幫助運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)單手上籃和單手勾手上籃。本文在查閱相關(guān)資料的基礎(chǔ)上，分析籃球常見的行進(jìn)間高手單手上籃技術(shù)，了解目前比賽的過程中籃球上籃的技術(shù)比例和行進(jìn)間單手高手投籃的方式。本次研究以沈陽市回民中學(xué)高二35名學(xué)生為研究對(duì)象，結(jié)合目前高中學(xué)生們籃球?qū)W習(xí)的現(xiàn)狀，開展行進(jìn)間單手高手上籃的教學(xué)，目的是讓學(xué)生們學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手上籃技術(shù)。本文在結(jié)合了學(xué)生們的實(shí)際學(xué)習(xí)情況之后，從學(xué)生們的認(rèn)知、生理、心理等方面的年齡特征出發(fā)，結(jié)合該校學(xué)生們的具體學(xué)情，設(shè)計(jì)教學(xué)方案，以便更好的開展教學(xué)工作。

二、教學(xué)對(duì)象與場(chǎng)地、器材

（一）教學(xué)對(duì)象

沈陽市回民中學(xué)高二學(xué)生35名。

（二）教學(xué)場(chǎng)地、器材

籃球場(chǎng)地1塊，籃球35個(gè)、粉筆15根。

三、教學(xué)目標(biāo)與重點(diǎn)

（一）教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)

本次教學(xué)方案設(shè)計(jì)的目的是為了讓學(xué)生們掌握行進(jìn)間單手高手上籃的技巧，讓學(xué)生在籃球訓(xùn)練時(shí)，能夠?qū)夹g(shù)的訓(xùn)練有一定的認(rèn)知。

2.技能目標(biāo)

通過開展技術(shù)訓(xùn)練，讓學(xué)生們掌握基本的行進(jìn)間高手單手上籃的方式和方法，讓學(xué)生們可以提高學(xué)習(xí)的技能，并且能夠在實(shí)戰(zhàn)中熟悉的運(yùn)用該項(xiàng)技能提高自己的實(shí)力。

3.情感目標(biāo)

學(xué)生通過學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手上籃的教學(xué)，在體育教師的組織下進(jìn)行練習(xí)，在教學(xué)過程中逐漸培養(yǎng)學(xué)生們的吃苦耐勞精神。

（二）教學(xué)重難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)

本次研究的教學(xué)重點(diǎn)是結(jié)合學(xué)生們的生理、心理、認(rèn)知的實(shí)際狀況，從學(xué)生們的教學(xué)出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生們行進(jìn)間高手單手上籃的步伐，讓學(xué)生們掌握上籃的節(jié)奏，學(xué)習(xí)上籃技巧。

2.教學(xué)難點(diǎn)

訓(xùn)練學(xué)生的肢體動(dòng)作的協(xié)調(diào)力和上籃時(shí)手腕的力量，讓學(xué)生們速度、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)得以提升。

四、教學(xué)設(shè)計(jì)

（一）教學(xué)方法

1.講解法：進(jìn)行行進(jìn)間單手高手上籃動(dòng)作練習(xí)時(shí)先用講解法讓學(xué)生初步了解行進(jìn)間單手高手上的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.示范法：運(yùn)用示范法對(duì)進(jìn)行進(jìn)間單手高手上籃給學(xué)生做示范讓學(xué)生建立初步的表象概念。

3.分解練習(xí)法、完整練習(xí)法：進(jìn)行原地徒手分解練習(xí)，先進(jìn)行腳部動(dòng)作教師帶領(lǐng)示范喊出口令一大、二小、三高跳口令，再是手部動(dòng)作把球舉到頭的右側(cè)方，右臂伸直到最高點(diǎn)時(shí)，用手臂前屈和中指和食指將球撥出，最后進(jìn)行完整法把手部動(dòng)作和腳部動(dòng)作合在一起老師喊口令讓學(xué)生模仿練習(xí)。

4.糾正錯(cuò)誤法：分組練習(xí)行進(jìn)間單手高手接固定球上籃，教師指導(dǎo)糾錯(cuò)法糾正學(xué)生問題并以口令提示學(xué)生。

5.綜合評(píng)價(jià)法：學(xué)生已經(jīng)基本掌握行進(jìn)間單手高手上籃動(dòng)作在讓學(xué)生進(jìn)行鞏固練習(xí)兩人一組進(jìn)行傳球跨步接球，在做的時(shí)候兩人互相評(píng)價(jià)糾錯(cuò)，最后對(duì)錯(cuò)誤問題教師進(jìn)行總結(jié)。

（二）學(xué)習(xí)方法

1.在進(jìn)行行進(jìn)間高手上籃時(shí)學(xué)生原地站成三排認(rèn)真仔細(xì)思考老師的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.動(dòng)作示范時(shí)學(xué)生原地站成三排看老師示范動(dòng)作，每人在原地自主練習(xí)。

3.徒手練習(xí)時(shí)以體操隊(duì)形散開，每個(gè)人跟著老師的口令模仿動(dòng)作練習(xí)，并用動(dòng)作優(yōu)秀的學(xué)生做示范，學(xué)生觀察給予綜合評(píng)價(jià)。

4.原地固定球投籃，兩人一組，一個(gè)人在籃下持球，另一個(gè)人在籃下以右手上籃為例左腳在前右腳在后，接球的同時(shí)先邁右腳再邁左腳接著騰空起跳手到最高點(diǎn)時(shí)出手，第一組做完時(shí)剩下的組依次在籃下排隊(duì)做，糾正錯(cuò)誤的學(xué)生到場(chǎng)地外練習(xí)，每人做五組。

5.兩人一組在籃下胸前傳球到端線，在三分線外面的隊(duì)員把球傳給里面的隊(duì)員，注意傳球的位置和上籃隊(duì)員接球的銜接，下場(chǎng)后兩人互相評(píng)價(jià)發(fā)揮團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，每組做5回。

（三）預(yù)計(jì)效果

通過教學(xué)及練習(xí)使學(xué)生們對(duì)于行進(jìn)間單手高手上來有一定的了解，能夠通過練習(xí)提高自己的成績。使學(xué)生能夠正確的掌握并熟悉行進(jìn)間單手高手上籃的人數(shù)能夠達(dá)到教學(xué)人數(shù)的95%。能夠成功進(jìn)球的人數(shù)有85%。學(xué)生通過學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手高手上籃技術(shù)的教學(xué)，在體育教師的組織下進(jìn)行練習(xí)，在教學(xué)過程中逐漸培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成吃苦耐勞的品質(zhì)。

五、教學(xué)體會(huì)

（一）教案實(shí)施情況

本教學(xué)對(duì)象是以35名學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，通過本次課程教學(xué)，大部分學(xué)生基本熟悉行進(jìn)間單手高手上籃動(dòng)作，能夠順利完成動(dòng)作。教學(xué)過程中少部分初學(xué)者在練習(xí)過程中，動(dòng)作不夠熟練，會(huì)有錯(cuò)誤的姿勢(shì)出現(xiàn)，教師需要給予正確動(dòng)作示范并在以后的學(xué)習(xí)中進(jìn)一步鞏固。對(duì)于部分無基礎(chǔ)或基礎(chǔ)較差同學(xué)需要特殊關(guān)注，充分發(fā)揮同學(xué)互幫互助集體主義精神。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)效果

教學(xué)基本完成了課前制定的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，通過教師講解示范，學(xué)生之間互幫互助，互相交流，使得80%以上的學(xué)生能夠熟練掌握的籃球行進(jìn)間單手高手上籃。

（三）教學(xué)方法手段與運(yùn)用

在行進(jìn)間高手上籃教學(xué)中教師采用游戲法、講解示范法、分解訓(xùn)練法、分組練習(xí)法。通過教學(xué)的部分開展游戲教學(xué)法，來提高學(xué)生們學(xué)習(xí)的熱情，激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。使得學(xué)生能夠快速進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。在教學(xué)的基本部分對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解與示范重心，讓學(xué)生了解教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)。在基本掌握行進(jìn)間單手高手上籃后，可以組織學(xué)有余力同學(xué)進(jìn)行比賽，比賽形式多樣化。教學(xué)環(huán)節(jié)教師要以學(xué)生為主體，運(yùn)用一定的口令和動(dòng)作的技能學(xué)習(xí)，開展教學(xué)。教師要以學(xué)生為主體，通過親身示范來讓學(xué)生們能夠掌握動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)，之后運(yùn)用小組合作教學(xué)，讓學(xué)生們自己開展訓(xùn)練和小組開展訓(xùn)練，來培養(yǎng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情，能夠讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中自我發(fā)現(xiàn)問題、自我解決問題。同時(shí)通過小組合作的模式，讓每一個(gè)學(xué)生們都可以具備團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的動(dòng)力和學(xué)習(xí)的熱情，提高學(xué)生們學(xué)習(xí)的效率。

（四）創(chuàng)新意義

本教學(xué)的創(chuàng)新是在教學(xué)過程中教學(xué)方法上的應(yīng)用，其采用多種教學(xué)法在單手高手上籃技術(shù)動(dòng)作教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加行進(jìn)間高手上籃教學(xué)中的趣味性。從而使得學(xué)生在愉快的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)。

（五）教學(xué)效果與評(píng)價(jià)

本次研究主要以健康第一的原則為主，目的是為了幫助學(xué)生們快速的發(fā)展，結(jié)合學(xué)生們現(xiàn)有的認(rèn)知、生理和心理特征，學(xué)生們的負(fù)荷程度和學(xué)生們的年齡層次，設(shè)計(jì)教學(xué)方案，通過行進(jìn)間高手上籃技術(shù)的教學(xué)，讓學(xué)生們掌握訓(xùn)練的知識(shí)。通過游戲?qū)牒蜔嵘淼榷喾N訓(xùn)練方式，關(guān)注學(xué)生們訓(xùn)練時(shí)存在的問題。在教學(xué)環(huán)節(jié)落實(shí)以學(xué)生為本的原則，以小組合作的方式讓每個(gè)學(xué)生可以自主學(xué)習(xí)，擁有團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。同時(shí)對(duì)于不同的學(xué)生們存在的問題，因材施教，幫助學(xué)生們提高自己的技能。教師仔細(xì)觀察學(xué)生的動(dòng)作并進(jìn)行指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作，從而使得學(xué)生更好的掌握的行進(jìn)間高手單手上籃動(dòng)作教學(xué)。最后，在教學(xué)的結(jié)束部分，教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（六）教學(xué)效果建議

教學(xué)時(shí)因?yàn)閷W(xué)生很多，導(dǎo)致組織方法不當(dāng)，出現(xiàn)練習(xí)時(shí)散亂的現(xiàn)象，因此應(yīng)在課前提前想好組織訓(xùn)練的方法，在上課前自己操練演練上課要求，教學(xué)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，查閱好相關(guān)的技術(shù)要領(lǐng)在上課時(shí)避免不必要的時(shí)間浪費(fèi)，在練習(xí)時(shí)女同學(xué)的體力沒有男學(xué)生好，應(yīng)該多加進(jìn)行針對(duì)性分組練習(xí)，尊重個(gè)體差異，因材施教對(duì)每一名學(xué)生進(jìn)行關(guān)注，在每節(jié)課的結(jié)束部分應(yīng)該讓學(xué)生對(duì)本節(jié)課進(jìn)行評(píng)價(jià)去聽取學(xué)生意見，去發(fā)揮學(xué)生的主體性和學(xué)生共同進(jìn)步。