江蘇省蘇州市吳江區(qū)思賢實(shí)驗(yàn)小學(xué) 何 軍

目前，隨著我國新冠肺炎疫情防控逐步趨于穩(wěn)定，進(jìn)入常態(tài)化防控期，我國中小學(xué)基本實(shí)現(xiàn)了復(fù)學(xué)。然而，學(xué)校在防疫的基礎(chǔ)上，如何在防控形勢下開展體育教學(xué)，沒有規(guī)律可循，也沒有依據(jù)可參考，固有的思維習(xí)慣和正常的教學(xué)模式已不能滿足這一階段的需要。體育教師必須做好教學(xué)中的防控工作，合理選取教學(xué)方法，選擇教學(xué)內(nèi)容，控制運(yùn)動負(fù)荷，確保在當(dāng)前疫情防控環(huán)境下體育教育的順利開展，確保學(xué)生的健康安全。因此，體育教師在思想上要高度重視，不能大意，必須積極面對，認(rèn)真思考，制定周密的計(jì)劃。

一、認(rèn)真?zhèn)湔n，為體育課程正常進(jìn)行保駕護(hù)航

備課是按照一定的目標(biāo)來組織和指導(dǎo)學(xué)習(xí)活動的，它是實(shí)際教學(xué)活動各個環(huán)節(jié)和步驟的演練過程，為教學(xué)活動的順利進(jìn)行提供了保障，是教師上課的具體依據(jù)。在新冠肺炎疫情防控常態(tài)化的情況下，以往的備課模式已不能滿足當(dāng)前班級的要求，備課既要做好課程標(biāo)準(zhǔn)、教材、學(xué)習(xí)條件、場地、設(shè)備、安全防范等方面的定期集中學(xué)習(xí)，又要準(zhǔn)備好防控知識和方法，做到預(yù)防教育一體化。

在備課時(shí)，要充分考慮防疫，使體育與健康學(xué)科的核心素養(yǎng)具有內(nèi)容載體和力量，而且要加強(qiáng)防疫知識和生命教育。在體育教學(xué)中，要讓學(xué)生了解新型冠狀病毒的相關(guān)知識，了解傳播路徑，做好科學(xué)防范工作，在防控要求下遵守課堂規(guī)范，讓學(xué)生思想高度重視，不要粗心，確保自身及他人的安全防控。

備課時(shí)對防疫工作的要求是：避免開放性、對抗性和合作性的運(yùn)動項(xiàng)目。復(fù)學(xué)伊始，應(yīng)多安排學(xué)生自主完成的練習(xí)，主要包括田徑、武術(shù)、節(jié)奏操等封閉性運(yùn)動。上課前，當(dāng)老師到教室等課時(shí)，學(xué)生每隔1 米就排好隊(duì)，到了指定地點(diǎn)后，不需要形成密集的隊(duì)形。前面和左邊的距離是1.5米。如果空間不夠，可以根據(jù)需要排成六八排，具體情況靈活處理。對于高年級學(xué)生，現(xiàn)階段，他們正在加強(qiáng)培訓(xùn)，球類運(yùn)動是必不可少的，為了有效的預(yù)防和控制，我們可以采取措施對球進(jìn)行編號。學(xué)生可根據(jù)學(xué)生人數(shù)選擇固定設(shè)備，分組發(fā)放，保持距離，輪流領(lǐng)用，減少接觸頻率。

二、科學(xué)實(shí)施課堂教學(xué)的策略

（一）練習(xí)形式個人化

學(xué)生體育鍛煉的方式應(yīng)盡量設(shè)計(jì)為單人訓(xùn)練形式。在訓(xùn)練場地和器材配置上，有獨(dú)立的個人練習(xí)場地和器材，避免學(xué)員過度集中。教師應(yīng)該少用集中指導(dǎo)，必要時(shí)，教師應(yīng)在學(xué)生中保持一個合理的距離。

例如“個人任務(wù)卡”的設(shè)計(jì)，對于小學(xué)中高段的學(xué)生，可以制作學(xué)習(xí)任務(wù)卡，既可以逐步提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。根據(jù)學(xué)生水平的不同，可以設(shè)置一般任務(wù)卡和特殊任務(wù)卡（在一般任務(wù)卡的基礎(chǔ)上，可以擴(kuò)展新的學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)目標(biāo)）。

（二）學(xué)習(xí)內(nèi)容多樣化

目前，小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容主要是田徑（跑、跳、投）和球類運(yùn)動（籃球、足球）。根據(jù)“新型冠狀病毒肺炎疫情防控常態(tài)化”體育課的疫情情況，教師可以根據(jù)自身資源和學(xué)校特點(diǎn)，努力探索新的教學(xué)內(nèi)容，有利于當(dāng)前的教學(xué)環(huán)境。例如：傳統(tǒng)武術(shù)是學(xué)校特色體育項(xiàng)目，體育教師可以充分利用自身資源優(yōu)勢，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，選擇簡單、易學(xué)、易教、易練，形成校本武術(shù)習(xí)作，在課堂教學(xué)中，既有利于在疫情背景下安全遠(yuǎn)程教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，又有利于學(xué)生體驗(yàn)傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)愛國主義，進(jìn)行武德教育。

（三）教學(xué)方法趣味化

在新型冠狀病毒肺炎防控常態(tài)化的條件下，對學(xué)生參加體育鍛煉的形式和內(nèi)容應(yīng)加以限制。如果體育教師所采用的課堂教學(xué)方法簡單、枯燥，體育課堂教學(xué)的興趣就會大大降低，學(xué)生對體育的興趣就會降低。因此，課堂教學(xué)方法的選擇和運(yùn)用必須體現(xiàn)新穎性和趣味性，才能保證體育課堂教學(xué)的效果。體育教師可以采用如“星級挑戰(zhàn)”這類的教學(xué)法來進(jìn)行教學(xué)。星級目標(biāo)與“分層、全面、包容”的理念不謀而合，它面向所有學(xué)生和所有兒童參與學(xué)習(xí)。運(yùn)動能力強(qiáng)的學(xué)生和運(yùn)動能力弱的學(xué)生對他們的挑戰(zhàn)程度各不相同，每個孩子都喜歡這種教學(xué)方式。例如：以個人練習(xí)一分鐘俯臥撐為例，老師講解動作要領(lǐng)并演示清楚后，定下星級：1 分鐘完成20 個為青銅達(dá)人，1 分鐘完成30 個為黃金達(dá)人，1 分鐘完成40 個為王者達(dá)人。學(xué)生們不斷的練習(xí)，再嘗試，最后實(shí)現(xiàn)突破。

（四）教學(xué)強(qiáng)度適量化

由于受疫情影響，假期較長，學(xué)生長時(shí)間坐著進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，導(dǎo)致體質(zhì)下降。即使安排網(wǎng)上體育鍛煉指導(dǎo)，由于諸多因素的影響，無法進(jìn)行系統(tǒng)的體育鍛煉，效果也不明顯。因此，現(xiàn)階段體育教師要了解學(xué)生的身體狀況，在教學(xué)中科學(xué)安排運(yùn)動量和強(qiáng)度，即運(yùn)動強(qiáng)度從小到大，在逐步適應(yīng)身體的基礎(chǔ)上不斷提高要求，使學(xué)生能承受適當(dāng)?shù)纳碡?fù)荷。相反，過度運(yùn)動會導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降，從而導(dǎo)致學(xué)生健康狀況的下降。因此，體育教師應(yīng)循序漸進(jìn)，因人而異，安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以達(dá)到良好的效果。

三、大課間體育運(yùn)動開展的策略

科學(xué)規(guī)劃、科學(xué)實(shí)施、科學(xué)預(yù)測是保證學(xué)生安全、科學(xué)活動的前提。在疫情暴發(fā)前的休息時(shí)間，所有學(xué)?；旧霞性谌５臅r(shí)間、地點(diǎn)和人員上進(jìn)行大規(guī)模的集體集會。但目前正值疫情大暴發(fā)期，學(xué)生們?nèi)绾渭饶鼙ＷC防疫安全，又能聚精會神參加體育活動呢？

（一）錯峰分段，控制人流

疫情期間，學(xué)校大課間活動從原來的全校同一時(shí)間開展，改變?yōu)榉殖啥鄠€時(shí)期開展，如1 年級9：10、2 年級9：40、3 年級10：10、4 年級10：40等，以課程形式納入學(xué)校日程，實(shí)行班級為單位活動模式。每個班級的班主任是大型課堂活動的指導(dǎo)員，班主任帶領(lǐng)學(xué)生到指定地點(diǎn)后，可以組織班上的學(xué)生進(jìn)行體育游戲和體育練習(xí)。教師要讓學(xué)生明確游戲與練習(xí)的方法與要求，組織學(xué)生有序的練習(xí)，這種形式還為班主任組織體育活動提供了平臺。一些班主任會提前準(zhǔn)備藍(lán)牙小喇叭，播放廣播體操、武術(shù)體操和自制健身演奏音樂，同時(shí)也要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，引導(dǎo)學(xué)生自己做游戲，師生和諧融洽的氛圍，讓學(xué)生的體育鍛煉得到充分保障，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）設(shè)計(jì)路線，劃定區(qū)域

對于學(xué)校場地小，班級多這種情況，需要體育教師仔細(xì)分析、研究制定大課間班級活動的區(qū)域位置圖和大課間進(jìn)退場的順序，這是非常重要的。合理有序的大課間活動進(jìn)退場能夠?yàn)閷W(xué)生活動節(jié)省寶貴的時(shí)間，能夠讓學(xué)生有更多的時(shí)間進(jìn)行活動，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。為了避免學(xué)生在活動中大量正面交鋒和相遇，我們可以充分利用學(xué)校的每一條通道和樓梯，實(shí)行年級和班級專用樓梯。從教室到體育活動現(xiàn)場，通過一次次的實(shí)地行走和設(shè)計(jì)，我們最終讓同一年級的同學(xué)沿著同一個方向上下樓梯。同時(shí)，要劃定班區(qū)，班與班之間要有一定的安全距離。另一方面，要充分利用學(xué)生的體育場地、場館。包括一個300 米的操場，4 個籃球場和3 個排球場，供13 個班使用。其余班級均在校園室內(nèi)體育館或其他地點(diǎn)，遠(yuǎn)離教學(xué)樓，不影響其他年級正常的室內(nèi)教學(xué)活動。

（三）自我選擇，內(nèi)容多樣

在新冠肺炎疫情防控常態(tài)化期間，大課間活動以制定內(nèi)容和自選內(nèi)容為主。制定內(nèi)容是：韻律健身操、武術(shù)體操，選修內(nèi)容是：跳繩、踢毽子、游戲、健美操等。體育教師負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)游戲的名稱、方法和規(guī)則，一二年級可以安排一些趣味性的游戲比賽，主要讓學(xué)生體驗(yàn)參與體育活動的樂趣。三到六年級可以結(jié)合素質(zhì)練習(xí)安排一些練習(xí)或游戲，主要來提升學(xué)生的身體素質(zhì)。體育教師可以選擇一些適合學(xué)校的體育活動由班主任挑選，并且為每個班級提供相應(yīng)的器材。一般兩周輪換一次，第一周班級可以按照體育教師提供的方法進(jìn)行游戲或者練習(xí)，第二周每個班級可以根據(jù)體育教師提供的器材進(jìn)行創(chuàng)新利用，班主任還可以調(diào)動學(xué)生的智慧，根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況編寫創(chuàng)新活動，達(dá)到一種器材多種利用的效果，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。對于雨天這種情況，全校學(xué)生可以在教室內(nèi)做室內(nèi)操，由各班的班主任或班輔導(dǎo)負(fù)責(zé)，室內(nèi)操結(jié)束以后還有一定的時(shí)間，這個時(shí)間可以由老師負(fù)責(zé)組織開展一些學(xué)生喜愛的室內(nèi)活動等，如擊鼓傳花等游戲。

總之，需要強(qiáng)調(diào)的是，正如醫(yī)學(xué)專家指出的，疫情離我們并不遙遠(yuǎn)，隨時(shí)都會對兒童青少年的健康和生命構(gòu)成威脅。因此，對于體育與健康教育，我們應(yīng)該著眼長遠(yuǎn)，探索新的體育教學(xué)方法和模式。新型冠狀病毒肺炎防治常態(tài)化背景下，小學(xué)體育教學(xué)活動應(yīng)注重學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，全面貫徹新課改要求，注重學(xué)生綜合能力的提高。此外，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的疫情防控意識，在體育教學(xué)中，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，降低感染新冠肺炎的風(fēng)險(xiǎn)，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)體育教學(xué)的有效性和安全性。