福建省莆田海峽職業(yè)中專學(xué)校 徐麗碧

體育與健康在現(xiàn)代社會(huì)得到人們的廣泛關(guān)注，尤其是在去年新冠肺炎疫情暴發(fā)以后，社會(huì)各界更加關(guān)注體育與健康教育。人們想要通過加強(qiáng)教育來預(yù)防各種疾病的暴發(fā)以及形成應(yīng)對(duì)各種疾病的解決方案，但是很多內(nèi)容在現(xiàn)實(shí)教育教學(xué)過程中難以具體形象地進(jìn)行教授，需要借助現(xiàn)代信息技術(shù)的輔助來完成對(duì)各個(gè)理念以及各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作展示，因此微課教學(xué)成為主要的教學(xué)手段之一。

一、中職體育與健康教學(xué)的教育現(xiàn)狀分析

（一）學(xué)生課前秩序混亂

中職體育與健康這門學(xué)科雖然得到了學(xué)校的重視，但是很多學(xué)生沒有意識(shí)到這門課程的重要性。課前準(zhǔn)備與其他知識(shí)性科目形成鮮明的對(duì)比，在上體育與健康課之前，學(xué)生呈現(xiàn)出一種懶散的狀態(tài)。再加上中職生自身整體素質(zhì)與同齡人相比偏低，絕大多數(shù)學(xué)生堅(jiān)持隨波逐流的態(tài)度，班級(jí)大多數(shù)學(xué)生在課前亂說話、搗亂、拉幫結(jié)伙，甚至直到課前一分鐘都無法安靜下來。眾所周知，體育課大部分時(shí)間都是在室外進(jìn)行，體育課課前會(huì)點(diǎn)名，排查人數(shù)以確保班級(jí)學(xué)生都能夠安全到位。但是，很多中職學(xué)校一節(jié)40分鐘的體育課會(huì)花費(fèi)將近10—15分鐘的時(shí)間進(jìn)行點(diǎn)名，主要是因?yàn)閷W(xué)生沒有按時(shí)參加體育課，甚至還有學(xué)生有逃課的行為，逃課也是三五人組團(tuán)逃課，這些都是體育課上常有的現(xiàn)象。線下教學(xué)中學(xué)生的積極性差，紀(jì)律意識(shí)不強(qiáng)，更不用說線上借助信息技術(shù)教學(xué)的課堂狀況。學(xué)生對(duì)體育課的參與度不高，究其根本是體育課沒有發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，沒有真正吸引學(xué)生的興趣。如果體育教學(xué)能迎合學(xué)生的興趣愛好，學(xué)生就會(huì)積極參與體育活動(dòng)，而且教師也不需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去維護(hù)課前秩序?yàn)樯险n做準(zhǔn)備。

（二）教學(xué)過程缺少實(shí)踐

體育與健康課程更重視實(shí)踐操作，也是一門以應(yīng)用為主的學(xué)科，但是在當(dāng)下中職教學(xué)中，教學(xué)過程沒有給學(xué)生提供充足的實(shí)踐機(jī)會(huì)。首先，從教師的角度分析，教師教育教學(xué)態(tài)度不夠積極。很多教師因?yàn)轶w育與健康不是考試的必考科目，所以并不重視這門學(xué)科，僅僅在體測(cè)的時(shí)候檢查學(xué)生的身體狀況，對(duì)教育教學(xué)成果進(jìn)行檢驗(yàn)。其次，體育課涉及很多體育活動(dòng)教學(xué)，教師僅僅是給學(xué)生示范并且教給學(xué)生一系列動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的要求，但是對(duì)于后續(xù)的練習(xí)并沒有做好負(fù)責(zé)任的監(jiān)督，而是采取放任的教學(xué)方法，任由學(xué)生自由發(fā)揮。這種教學(xué)方法導(dǎo)致大部分學(xué)生并沒有配合，而是借機(jī)偷懶，比如在學(xué)習(xí)“女子防身術(shù)”時(shí)，這是中職體育與健康教學(xué)的重要內(nèi)容之一，但是教師僅僅教給學(xué)生防身術(shù)的練習(xí)步驟和原理，學(xué)生也只是跟隨教師播放的視頻進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)而且呈現(xiàn)出懶散的狀態(tài)。最后，體育教師過度重視理論知識(shí)講解。體育與健康也涉及很多理論知識(shí)內(nèi)容，而且理論知識(shí)在課本中的占比較大，很多教師采取按部就班的教學(xué)方式進(jìn)行理論傳授，教學(xué)死板。同時(shí)，花費(fèi)過多的時(shí)間進(jìn)行理論知識(shí)講解也降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，很多學(xué)生上課打哈欠、睡覺，認(rèn)為教師說話就像是催眠曲。

（三）評(píng)價(jià)管理不夠完善

調(diào)查結(jié)果顯示，中職體育課基本沒有評(píng)價(jià)管理這一教學(xué)環(huán)節(jié)。首先，絕大多數(shù)的體育教師和學(xué)生上完體育課就拋之腦后，不會(huì)思考自己在體育課中有什么收獲、在體育活動(dòng)中應(yīng)當(dāng)注意哪些事項(xiàng)。其次，體育教學(xué)需要專業(yè)化的評(píng)價(jià)管理模式，需要制定嚴(yán)格的體育課規(guī)則，這樣才能夠保證體育課穩(wěn)步開展。對(duì)于學(xué)生對(duì)體育課的評(píng)價(jià)，教師需要虛心接受，但是對(duì)于一些學(xué)生的惡言惡語也需要采取一定的手段進(jìn)行教育。同時(shí)，發(fā)動(dòng)班級(jí)干部整頓班級(jí)班風(fēng)，使學(xué)生向著正確的學(xué)習(xí)軌道前進(jìn)，比如在學(xué)習(xí)“24式太極拳”時(shí)，這是中職體育課非常重要的內(nèi)容，但是很多學(xué)生認(rèn)為打太極拳是老年人的活動(dòng)，而且認(rèn)為太極拳的很多動(dòng)作比較搞笑。于是很多學(xué)生表現(xiàn)出不尊重體育課的行為，在體育課上不控制情緒甚至在課下悄悄“討論”太極拳，這種評(píng)價(jià)在班級(jí)內(nèi)盛行，嚴(yán)重影響了班級(jí)體育課程的開展。這些都體現(xiàn)出了體育教學(xué)評(píng)價(jià)管理制度的不完善與不嚴(yán)格，沒有為教育教學(xué)保駕護(hù)航。

（四）教學(xué)方法過于單一

體育與健康是理論和實(shí)踐相結(jié)合的課程，其中不僅包括與保持身體健康相關(guān)的理念和知識(shí)學(xué)習(xí)，還包括提升身體素質(zhì)的實(shí)操學(xué)習(xí)。因此，體育與健康教學(xué)既需要融合理論教學(xué)方法，又需要融合實(shí)踐教學(xué)方法。但是在實(shí)際教學(xué)過程中，很多教師并沒有做到將理念與實(shí)踐相融合，而是單純進(jìn)行理論講授或進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，這種情況的出現(xiàn)導(dǎo)致學(xué)生難以將所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中，實(shí)踐當(dāng)中的具體行動(dòng)又缺乏理論的實(shí)際指導(dǎo)。因此，傳統(tǒng)體育與健康教學(xué)中的教學(xué)方法過于單一且不合理，并且這種教學(xué)方法的單一與不合理造成了體育與健康教學(xué)效果和質(zhì)量的低下。

二、現(xiàn)代信息技術(shù)在中職體育與健康教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）導(dǎo)入熱身游戲，做好課前準(zhǔn)備

課前準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于一堂體育課能否快速進(jìn)入狀態(tài)起到關(guān)鍵性作用。體育與健康課程本身是一種放松性的活動(dòng)，學(xué)生參與度不高可以借助現(xiàn)代信息技術(shù)在課前導(dǎo)入方面設(shè)置吸引學(xué)生眼球的活動(dòng)，促使學(xué)生加入活動(dòng)，做好充足的課前熱身活動(dòng)。

結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展，教師可以借助互聯(lián)網(wǎng)制作微課，在微課中融入教師個(gè)人的思想觀點(diǎn)以及創(chuàng)新性的思維。比如在課前可以給學(xué)生設(shè)置闖關(guān)小游戲，如“點(diǎn)方塊、籃球投籃、最強(qiáng)NBA”等多種游戲，包括難度比較低的游戲，也包括一些大型的體育電子競(jìng)技游戲，但大型的體育電子競(jìng)技游戲需要教師進(jìn)行改造，把一局比賽游戲的時(shí)間縮短到十分鐘以內(nèi)。課前“點(diǎn)方塊”能夠集中學(xué)生的注意力，讓學(xué)生把心思從課下轉(zhuǎn)移到課上。教師在微課中插入游戲，讓學(xué)生觀看完一段視頻以后，通過游戲檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，寓學(xué)習(xí)于游戲，在游戲中學(xué)習(xí)，不知不覺為課前做好了準(zhǔn)備。這些對(duì)學(xué)生有吸引力的活動(dòng)，能夠使中職學(xué)生積極投入體育教學(xué)當(dāng)中。

（二）深入實(shí)踐探索，提高課中效率

實(shí)踐是教育教學(xué)的核心，中職體育與健康多數(shù)都必須通過實(shí)踐操作才能夠體驗(yàn)活動(dòng)真正的內(nèi)涵和運(yùn)動(dòng)的意義。教師可以將信息化融入體育教學(xué)中，為體育教學(xué)實(shí)踐化奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)吸引學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐探索。

教學(xué)過程中，學(xué)生很難做到一節(jié)課40分鐘全程集中注意力聽課，所以教師要將理論和實(shí)踐教學(xué)交錯(cuò)展開。比如在學(xué)習(xí)“乒乓球”相關(guān)知識(shí)時(shí)，前1/3的時(shí)間教師先讓學(xué)生自主觀看微課并且回答微課中提出的問題（只有回答完問題，才能夠繼續(xù)觀看微課視頻），微課視頻里面包含知識(shí)講解和打乒乓球的步驟與姿勢(shì)等。打乒乓球需要每個(gè)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作，觀看完視頻以后教師要引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)步驟開展實(shí)練。需要注意的是，打乒乓球時(shí)腿部要彎曲，所站的位置應(yīng)當(dāng)在乒乓球臺(tái)的一角并且與自己的對(duì)手站在同一條對(duì)角線上，手部可以采取握拍的姿勢(shì)并且需要注意乒乓球拍哪一面是用來接球的。在進(jìn)行雙人對(duì)打時(shí)，為了幫助學(xué)生如何提高接球數(shù)量，教師可以先讓學(xué)生完成微課中的炸彈小游戲，碰到一個(gè)炸彈就點(diǎn)擊，點(diǎn)擊數(shù)量越多，贏的概率就越大。這個(gè)游戲主要是為了訓(xùn)練學(xué)生的注意力，使學(xué)生能夠在打乒乓球時(shí)在任意角度都能看到乒乓球所在的地方。

（三）建立反思體系，完善課后學(xué)習(xí)

課后反思與評(píng)價(jià)是教育教學(xué)中必不可少的一環(huán)，“反思使人進(jìn)步”“吾日三省吾身”，學(xué)生要堅(jiān)持在每一節(jié)課堂教學(xué)后反思自己。課后反思有助于學(xué)生對(duì)課堂知識(shí)進(jìn)行吸收，有利于完善自身知識(shí)體系。

比如在學(xué)習(xí)中職體育第二章“健康教育”時(shí)，這一單元更多地涉及理論知識(shí)。教師可以借助互聯(lián)網(wǎng)讓學(xué)生完成課后作業(yè)，課后作業(yè)主要是關(guān)于課堂教學(xué)內(nèi)容的，如“運(yùn)動(dòng)后的損傷如何處理”“如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)受損”“居家防疫的方法有哪些”等。學(xué)生可以登錄教師設(shè)置的固定網(wǎng)站或者App完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，當(dāng)學(xué)習(xí)任務(wù)完成以后，學(xué)生可以通過語音或者打字的方式上交一份體育課收獲反思稿。通過文字?jǐn)⑹龅姆绞交仡櫿n堂所學(xué)知識(shí)，學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，真正做到知不足、補(bǔ)短板，繼續(xù)保持積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和認(rèn)真負(fù)責(zé)完成作業(yè)的態(tài)度。反思體系可以通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行后臺(tái)監(jiān)控，后臺(tái)會(huì)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)并且及時(shí)督促未完成作業(yè)的學(xué)生，能夠起到良好的教學(xué)效果。

（四）采取多元教法，提升教學(xué)效果

采取多元化教學(xué)方法能夠使課堂教學(xué)更加趣味多樣，能夠讓學(xué)生獲得更加豐富的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提升課堂教學(xué)效果以及學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。因此，教師在教學(xué)過程中要借助信息技術(shù)采取多樣化的教學(xué)方法，促進(jìn)體育與健康教學(xué)效果的提升。

首先，教師可以結(jié)合多媒體教學(xué)組織學(xué)生進(jìn)行小組學(xué)習(xí)。例如在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)后的受傷處理部分時(shí)，教師可以通過多媒體展示各種運(yùn)動(dòng)受傷后的癥狀以及處理方法視頻，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。在這個(gè)過程中，教師可以組織學(xué)生以小組為單位，小組內(nèi)部分學(xué)生扮演傷者角色，部分學(xué)生扮演傷口處理者角色，以學(xué)生之間相互搭配的方式學(xué)習(xí)傷口處理。其次，教師可以通過線上學(xué)習(xí)平臺(tái)實(shí)行翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)，即學(xué)生在課前自主學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容，課堂教學(xué)時(shí)間主要用來解答學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的各種疑惑。這種方法不僅能夠提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，并且可以提升課堂教學(xué)效率，教師可以將大多數(shù)的教學(xué)時(shí)間放在對(duì)學(xué)生問題的解答上。除此之外，教師可以通過網(wǎng)絡(luò)途徑搜集更多與體育與健康相關(guān)的紀(jì)錄片和影視資料，并將這些相關(guān)資料展示給學(xué)生，讓學(xué)生能夠?qū)W習(xí)教材以外的體育與健康的知識(shí)，拓展學(xué)生的知識(shí)面，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（五）豐富教學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)習(xí)興趣

教材中所展示的學(xué)習(xí)內(nèi)容形式較為單一，大多以圖片和文字描述的方式來展示體育與健康的相關(guān)知識(shí)。但是對(duì)于學(xué)生來講，圖片與文字的形式很難引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并且課本中的文字描述和圖片內(nèi)容并不新穎。因此，教師在組織教學(xué)時(shí)要豐富教學(xué)內(nèi)容，憑借教學(xué)內(nèi)容的豐富性和趣味性提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，集中學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力。

以“田徑”一課的教學(xué)為例，教師可以搜集與田徑運(yùn)動(dòng)員有關(guān)的影視資料，例如中國田徑隊(duì)男子短跑運(yùn)動(dòng)員蘇炳添、中國田徑隊(duì)男子短跑運(yùn)動(dòng)員張培萌、中國田徑隊(duì)男子110m跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔、中國田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員王軍霞等人的奪冠瞬間合輯。教師在進(jìn)行教學(xué)前可以組織學(xué)生觀看奪冠瞬間合輯，讓學(xué)生在視頻合輯的帶動(dòng)下對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，對(duì)中國運(yùn)動(dòng)精神產(chǎn)生自豪感。同時(shí)，這種以視頻展示相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容的方式能夠?qū)⒖菰餆o味的文字知識(shí)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)有趣的視頻內(nèi)容，更有利于集中學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力，提升學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。

（六）轉(zhuǎn)變課堂角色，提升自學(xué)能力

核心素養(yǎng)背景下的教學(xué)提倡培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，注重對(duì)學(xué)生終身學(xué)習(xí)能力的塑造以及自主學(xué)習(xí)意識(shí)的培養(yǎng)。在教育與信息技術(shù)的融合背景下，教師可以將原本以教師為主體的課堂轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為主體的課堂，充分發(fā)揮學(xué)生在體育與健康學(xué)習(xí)中的主體性，促進(jìn)學(xué)生自學(xué)能力的提升以及核心素養(yǎng)的形成。

首先，教師要了解學(xué)生的學(xué)習(xí)傾向并根據(jù)學(xué)生的喜好和偏向調(diào)整教學(xué)。例如學(xué)生更喜歡生動(dòng)形象的教學(xué)內(nèi)容，教師就應(yīng)該通過多媒體以及網(wǎng)絡(luò)途徑搜集更多與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的并且表現(xiàn)形式較為生動(dòng)形象的素材，這種素材通常以動(dòng)圖、影視資料以及音頻的形式呈現(xiàn)。其次，教師要注重在課堂教學(xué)中對(duì)學(xué)生思維的引導(dǎo)以及意識(shí)的培養(yǎng)。例如教師在教學(xué)過程中要向?qū)W生傳輸“健康運(yùn)動(dòng)”的觀念，讓學(xué)生將體育運(yùn)動(dòng)作為自己日常學(xué)習(xí)生活的一部分，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)。因此，教師可以在教學(xué)過程中通過多媒體向?qū)W生播放一些宣傳體育運(yùn)動(dòng)益處的宣傳片，通過觀看此類宣傳片，學(xué)生能夠在不知不覺間受到教育影響。

信息化教學(xué)成為當(dāng)前教育教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，能夠更加形象、準(zhǔn)確、快速、標(biāo)準(zhǔn)地進(jìn)行教學(xué)。本文從課前、課中、課后三個(gè)維度展開了論述，通過導(dǎo)入熱身游戲、深入實(shí)踐探索、建立反思體系等展開了信息化教學(xué)，以促進(jìn)中職學(xué)生體育素質(zhì)的提升和健康成長。