朱瑋玨 李海誠

（江蘇省太倉中等專業(yè)學(xué)校 江蘇太倉 215400）

一、積極心理學(xué)的含義及作用

積極心理學(xué)是由美國心理學(xué)家勞拉·金、馬丁·塞里格曼和謝爾頓在20世紀(jì)創(chuàng)設(shè)的。他們將積極心理學(xué)定義為“致力于研究普通人美德與活力的科學(xué)”。積極心理學(xué)將當(dāng)時(shí)人們研究的目標(biāo)從疾病或弱點(diǎn)方面變向了人類自身的優(yōu)良品質(zhì)，進(jìn)而在心理學(xué)研究領(lǐng)域出現(xiàn)了一道新的風(fēng)景線。積極心理學(xué)重視人們的主觀體驗(yàn)，它從滿意度和快樂感入手，促使人們回味過去的甜蜜，體會(huì)當(dāng)下的幸福，保持對生活的熱愛；積極心理學(xué)還關(guān)注個(gè)人的成長狀況，通過學(xué)習(xí)、工作、感恩、寬容、智慧、勇氣、審美和愛等方面塑造積極的人格特點(diǎn)；而在社會(huì)群體層面，它囊括著公民品德、職業(yè)素養(yǎng)、社會(huì)責(zé)任感和個(gè)體的社會(huì)性等，創(chuàng)建和諧的家庭與社會(huì)氛圍。[2]中職院校的教學(xué)理念是培養(yǎng)技術(shù)性人才，所以在將其問題行為進(jìn)行轉(zhuǎn)化的過程中，采用積極心理學(xué)的方式是非常重要的。不僅可以緩解他們的不良情緒，還能夠提高紀(jì)律性和日常行為的規(guī)范性，又可以激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，逐漸成長為優(yōu)秀的崗位人才。

二、積極心理學(xué)的運(yùn)用策略

（一）強(qiáng)化心理體驗(yàn)，記錄生活點(diǎn)滴

許多中職學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生一定的自卑心理，他們認(rèn)為自己不如考上重點(diǎn)高中的學(xué)生，失去對學(xué)習(xí)的積極性，自暴自棄，不學(xué)無術(shù)。而在家長、教師對他們的不斷訓(xùn)誡下，情緒也很難控制住，情感波動(dòng)較大，易鉆牛角尖，走極端。再加上缺乏自制力，在人際交往的過程中沒有分辨能力等問題，導(dǎo)致他們無法在中職學(xué)習(xí)中有所建樹，產(chǎn)生惡性循環(huán)。因此教師要利用積極心理學(xué)去指導(dǎo)學(xué)生，為他們開展心理輔導(dǎo)，促使其形成管控情緒的能力。讓學(xué)生以樂觀開朗的方式看待挫折，明白“禍兮福所倚，福兮禍所伏”的道理。[3]

教師還要讓中職學(xué)生養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把每天的情緒記錄下來，無論正面還是負(fù)面，促使其感受生活中的美好事物，表達(dá)自己的感情，同時(shí)也起到情緒宣泄的作用，有效緩解壓抑的心情。

例如，班主任要找時(shí)間為學(xué)生開展班會(huì)，以積極心理為主題，讓學(xué)生真正理解這種心理狀態(tài)給他們成長發(fā)展帶來的好處，在耳濡目染中，逐漸貫徹落實(shí)，滲透到班級的每一個(gè)角落。教師還要讓學(xué)生每次回家后，把當(dāng)天發(fā)生的事情提煉出來，講述給家長、老師或朋友聽。高興的事情要大大方方地與家人分享；沮喪的事情也要以積極的心理去看待，避免之后再出現(xiàn)類似事情的發(fā)生，找出問題形成的根源，加以解決，最終記錄到日記本中。以此在不斷加強(qiáng)學(xué)生溝通交流能力的同時(shí)，形成積極的心理特征，將問題行為逐漸轉(zhuǎn)化。

（二）營造班級氛圍，提升人際關(guān)系

班級氛圍影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和個(gè)性發(fā)展，也決定著良好師生關(guān)系的形成。因此教師要以身作則，起到示范和引導(dǎo)的作用。班主任首先要與其他任課教師打好關(guān)系，擅于和他們溝通探討，統(tǒng)籌協(xié)作，解決課堂上的問題。[4-6]尤其是紀(jì)律的遵守方面，班主任要處理好任課教師與學(xué)生之間的問題，改變教學(xué)評價(jià)方式，不能以輕視、羞辱、污蔑的態(tài)度去對待后進(jìn)生，更不能打罵。如果任課教師以極端的手法去懲罰課堂中的問題學(xué)生，那么會(huì)導(dǎo)致他對這門學(xué)科產(chǎn)生厭惡之情，今后的教學(xué)開展便很難融入其中。與此同時(shí)，班主任也要引導(dǎo)學(xué)生之間建立友好互助的健康關(guān)系?，F(xiàn)如今中職學(xué)生大多屬于獨(dú)生子女，在溺愛中長大，不懂得謙讓和分享，略顯自私，導(dǎo)致打架斗毆事件頻繁發(fā)生。而在積極心理學(xué)的背景下，班主任要讓學(xué)生了解友誼的珍貴，減少?zèng)_突的發(fā)生，用心平氣和、寬容謙讓的心態(tài)去對待生活中的人與事物。

例如，當(dāng)任課教師與學(xué)生產(chǎn)生矛盾后，班主任要對其進(jìn)行開導(dǎo)，以一個(gè)“和事佬”的身份去緩解他們的關(guān)系。可以分別進(jìn)行談話，減少其中的隔閡。等雙方冷靜下來之后講述清楚沖突的產(chǎn)生原因，經(jīng)過耐心的疏導(dǎo)，使其互相理解。而在提升學(xué)生之間的關(guān)系時(shí)，班主任可以利用小組合作等方式，每周留一些需要組員互相協(xié)作才能完成的作業(yè)，使其保持一種積極向上的心態(tài)。[7]班主任要對各個(gè)小組有所留意，關(guān)注組員的心理態(tài)勢，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)成員的問題，進(jìn)行目標(biāo)的干預(yù)，以此真正地落實(shí)積極心理學(xué)理念，在班級營造良好的氛圍，提升他們的人際關(guān)系，繼而將其問題行為進(jìn)行轉(zhuǎn)化。

（三）多元管理方式，形成樂觀心態(tài)

班主任在利用積極心理學(xué)對學(xué)生的問題行為進(jìn)行轉(zhuǎn)化時(shí)，可以通過多元的方式，不必拘泥于一種教學(xué)手段，只要是能夠有益于學(xué)生發(fā)展的，能夠促進(jìn)其學(xué)習(xí)水平提高的，都可以被拿來使用。教師要改變學(xué)生已有的問題，促進(jìn)他們個(gè)性化發(fā)展，在不影響學(xué)習(xí)成績的同時(shí)，使學(xué)生多元地、全面地成長。積極心理學(xué)能夠幫助班主任走出管理時(shí)的誤區(qū)，在進(jìn)行班級管理時(shí)，可以采用小組合作、革新評價(jià)、情境創(chuàng)設(shè)等方式，讓學(xué)生感受到班級生活不是枯燥無味的，而是生動(dòng)且富有樂趣的。進(jìn)而轉(zhuǎn)變他們對待生活和學(xué)習(xí)的方式，把一些壞習(xí)慣改正過來，形成樂觀的心態(tài)，將問題行為有效轉(zhuǎn)化。

例如，班主任在班委的選任時(shí)，便可以采用多元的方式，不僅要讓成績優(yōu)秀的學(xué)生擔(dān)任，還要將一些職位交給后進(jìn)生，給他們展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，當(dāng)他們知道自己有職位在身時(shí)，便會(huì)及時(shí)地約束自己，規(guī)范課堂行為。又比如班主任在和“問題學(xué)生”進(jìn)行談話時(shí)，要在私下單獨(dú)進(jìn)行，不能把他們的過錯(cuò)公之于眾，保護(hù)學(xué)生自尊心，這樣減少他們在被訓(xùn)斥時(shí)的反叛心理，促使更好地改正。教師要讓學(xué)生形成樂觀向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)尊重，收獲尊重，進(jìn)而在積極心理學(xué)的背景下將其問題行為進(jìn)行轉(zhuǎn)化。

（四）賞識期望并用，建立自信心理

“所有人生下來都是一張白紙，以便在之后的成長生活中添加色彩。”中職學(xué)生成長方面的不盡人意是與他們的生活環(huán)境息息相關(guān)的。許多學(xué)生從小在缺乏父母關(guān)愛的氛圍中長大，很少被獎(jiǎng)勵(lì)、夸贊。導(dǎo)致他們漸漸缺乏自信心，無法對自己形成正確的認(rèn)識，產(chǎn)生消極心理，出現(xiàn)許多生活學(xué)習(xí)中的問題。因此班主任要以賞識的眼光看待學(xué)生，找尋出他們身上存有的正能量，將積極心理學(xué)中的欣賞方式作為主要評價(jià)手段，由此生成幸福和成就感。

英國學(xué)家車尼斯說過：“只要教師對學(xué)生留有一絲希望，他們的智商就能提高二十五分?！背速p識，班主任還要對他們予以期望。中職學(xué)生的學(xué)習(xí)能力較弱，智力卻沒有任何問題，甚至比一些重點(diǎn)高中學(xué)生還要聰明。但從小學(xué)開始，同學(xué)、教師、家長就開始對其進(jìn)行“你是個(gè)差生”的暗示，久而久之，他們便會(huì)真的感覺自己不如別人，不具備自信心，于是開始在其他領(lǐng)域，如游戲等方面找尋存在感。中職學(xué)生其實(shí)也想得到認(rèn)可，渴望被別人稱贊。因此班主任要改變自身對后進(jìn)生的冷漠態(tài)度，用贊揚(yáng)的方式將學(xué)生脆弱的心靈緩緩捧起。予以期望，相信他們總有一天會(huì)出人頭地，用愛的方式逐漸將其問題行為轉(zhuǎn)化，真正踐行積極心理學(xué)理念，提高學(xué)生綜合素養(yǎng)。

（五）加強(qiáng)理想教育，規(guī)劃職業(yè)生涯

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)。”中職學(xué)生是我國社會(huì)發(fā)展建設(shè)中不可缺少的一部分。但許多學(xué)生并沒有確立自己的理想，只是按部就班，做一天和尚撞一天鐘，只顧著當(dāng)下的享受。教師要轉(zhuǎn)變這種觀點(diǎn)，用積極心理學(xué)的理念使他們形成有益于未來發(fā)展的遠(yuǎn)大理想，對職業(yè)生涯合理地進(jìn)行規(guī)劃。讓學(xué)生找尋到自己的奮斗目標(biāo)及意義，不斷堅(jiān)持，使其有著更好的發(fā)展。

例如，班主任可以在自習(xí)課采用一對一的方式，把學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)分析出來，根據(jù)個(gè)性特點(diǎn)、興趣特長、自身能力、盲點(diǎn)缺陷等方面對未來的發(fā)展進(jìn)行合理規(guī)劃，以便將自己的優(yōu)勢充分發(fā)揮。與此同時(shí)，也讓學(xué)生在分析過程中發(fā)現(xiàn)自己并不是一無是處的，繼而轉(zhuǎn)變自己是一名后進(jìn)生的觀念，逐漸熱愛上學(xué)習(xí)，將現(xiàn)有的問題有效轉(zhuǎn)化，提高學(xué)習(xí)效率。又比如教師可以為學(xué)生播放勵(lì)志的電影，在周末或其他時(shí)間，欣賞《當(dāng)幸福來敲門》《貧民窟的百萬富翁》《風(fēng)雨哈佛路》等，引導(dǎo)他們樹立正確的人生觀與價(jià)值觀。還想在學(xué)業(yè)上奮斗的學(xué)生可以去參加成人高考、自考本科等。通過這樣的方式，讓學(xué)生不要放棄自己，未來的路很長，要用積極心理去看待問題，進(jìn)而在提高班主任自身管理水平的同時(shí)，也讓中職學(xué)生的問題行為有所轉(zhuǎn)化。

三、結(jié)束語

綜上所述，教師在對學(xué)生的問題行為進(jìn)行轉(zhuǎn)化時(shí)，要采用積極心理的理念，確保學(xué)生能夠以更好的姿態(tài)面對生活，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，完善自身道德品質(zhì)，提高綜合素養(yǎng)，為未來的成長與發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。