朱敏

摘要：當(dāng)前幼兒教育中越來越重視培養(yǎng)幼兒勇敢精神，鍛煉健康體魄，幼兒教育相關(guān)《綱要》提出，每天要保證幼兒戶外鍛煉不少于2小時(shí)，而且各大幼兒園也都積極響應(yīng)，為幼兒制定了許多健康鍛煉活動。但實(shí)際上戶外活動鍛煉是否能獲得明顯成效，幼兒園是否能在幼兒一日活動中滲透“不少于2小時(shí)的戶外鍛煉活動”的要求還值得我們深入思考。我園根據(jù)健康品牌教育理念，對午后戶外自主活動進(jìn)行了研究，避免受其他條件和活動的影響和制約。有效結(jié)合幼兒自主活動時(shí)間和2小時(shí)戶外鍛煉活動，對幼兒的成長和發(fā)展起到較大的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：幼兒園;午后;戶外自主活動;實(shí)踐

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1.幼兒園開展午后戶外自主活動的必要性

1.1戶外自主活動鍛煉時(shí)間較少

新時(shí)期青年想要承擔(dān)起未來社會責(zé)任，就必須擁有健康的體魄和勇敢負(fù)責(zé)的品質(zhì)。幼兒教育《綱要》和《指南》要求[1]，幼兒的戶外鍛煉活動每天要保證不少于2小時(shí)，但是實(shí)際上幼兒戶外活動鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到2小時(shí)。盡管幼兒園每日活動中，也有相應(yīng)時(shí)段的鍛煉時(shí)間安排，如晨間戶外活動、課間操、體育教學(xué)活動等，但有時(shí)候受特殊任務(wù)、天氣、課程、場地等的影響，或者和其他活動有沖突，在這種情況下即使每日的生活作息有相關(guān)安排，戶外活動鍛煉也會被迫取消，因此也無法保障幼兒戶外活動時(shí)間。

1.2戶外自主活動內(nèi)容過于簡單

在兒童戶外鍛煉過程中還需綜合考慮采取各種鍛煉方法可促進(jìn)其身心發(fā)展，而且只有通過采取相關(guān)鍛煉內(nèi)容才能培養(yǎng)技巧和平衡能力等。實(shí)際上，大多數(shù)幼兒園都是在固有的場地上借助相關(guān)器械進(jìn)行戶外鍛煉，對材料缺乏充分利用，加上未能綜合考慮幼兒的年齡特征、興趣和季節(jié)等因素，導(dǎo)致戶外活動器材等不能及時(shí)增減，投放比較單一等問題，進(jìn)而較大程度影響到幼兒鍛煉的興趣和效果。

1.3戶外自主活動組織缺乏目的性

教師在組織幼兒進(jìn)行戶外鍛煉時(shí)，最擔(dān)心的問題就是幼兒是否會發(fā)生阿全事故，所以許多幼兒教師在活動中都為了保障幼兒的安全，對幼兒的活動進(jìn)行各種干預(yù)和控制，指揮幼兒應(yīng)該這樣玩，不應(yīng)該那樣玩，因此無暇顧及指導(dǎo)幼兒的活動方式和動作技能，整個(gè)活動組織都缺乏目的性和針對性，不僅使孩子在活動中自主鍛煉和創(chuàng)新的權(quán)利被剝奪，戶外活動鍛煉的效果也大大降低。

1.4戶外自主活動運(yùn)動強(qiáng)度不夠

兒童戶外活動鍛煉強(qiáng)度要遵循“層次性”原則，即通過指導(dǎo)孩子有效鍛煉促使其身體各項(xiàng)指標(biāo)實(shí)現(xiàn)層次性突破，如身體活動部位比例、呼吸心跳頻次增加、出現(xiàn)出汗等體征，但實(shí)際上因?yàn)榇蟛糠纸處煻嘉茨苷_理解科學(xué)鍛煉的意義，加上缺乏有效的組織和規(guī)劃，所以幼兒活動量較小，達(dá)不到鍛煉和提高身體素質(zhì)的目的。

2.幼兒園午后戶外自主活動實(shí)踐

2.1合理調(diào)整和拓深利用時(shí)間

想要合理安排戶外活動時(shí)間，需要從午后作息時(shí)間入手做出合理調(diào)整，保證孩子的活動安排在適宜的時(shí)間，以便有序開展午后活動。如冬季氣候冷，幼兒的起床時(shí)間長，所以可以適當(dāng)提前幾分鐘（5-10分鐘）讓幼兒起床，以免導(dǎo)致午后沒有充足鍛煉時(shí)間;其次，可以在起床的過程中穿插蘇醒操，設(shè)計(jì)約10分鐘的快樂蘇醒操，逐漸喚醒幼兒的神經(jīng)，從靜止到一定運(yùn)動量逐步增加體能活動，為接下來的戶外活動奠定基礎(chǔ);另外，還要合理調(diào)整幼兒的午后游戲，可以從14：50開始指導(dǎo)幼兒自主選擇活動內(nèi)容，并根據(jù)活動情況擺放器材等，教師只需合理安排時(shí)間和音樂等，統(tǒng)籌管理保證順利開展午后戶外鍛煉。如可以在14：20～14：30播放音樂《雪之夢》，幼兒聽到該音樂后就知道該起床了，接下來播放《斯卡布羅集市》提醒幼兒要開始做蘇醒操了，到15：00播放《世界杯》音樂時(shí)表示要開始戶外自選鍛煉活動，15：45播放結(jié)束音樂表示活動結(jié)束。這樣不僅保證了幼兒戶外45分鐘的鍛煉活動時(shí)間，也與幼兒戶外鍛煉和自主活動時(shí)間要求相符[2]。

2.2拓展利用和統(tǒng)籌調(diào)配場地

幼兒只有在充足的空間里游戲才能盡興，才能達(dá)到鍛煉的效果，相反空間狹窄不僅會導(dǎo)致幼兒產(chǎn)生壓抑、緊張等心理情緒，還可能在玩耍的過程中因相互碰撞和干擾而引起混亂。所以，寬敞的活動場地可保證幼兒得到有效鍛煉，滿足幼兒運(yùn)動需求，一定程度激發(fā)其運(yùn)動興趣。所以幼兒園可以根據(jù)園內(nèi)戶外實(shí)際情況，挖掘當(dāng)前戶外場地存在的潛力，對操場、跑道、角落等可利用的空間進(jìn)行合理規(guī)劃利用，因地制宜，最大程度擴(kuò)充戶外活動場地，通過實(shí)地調(diào)適，保證每個(gè)幼兒都能得到充分鍛煉。

2.3自選生成和創(chuàng)新利用材料

想要培養(yǎng)幼兒午后體育鍛煉的參與興趣，與投放的活動材料有較大關(guān)系，會對幼兒在活動中參與的積極性和活動質(zhì)量產(chǎn)生直接影響。所以材料的投放不僅要綜合考慮不同活動區(qū)域的特征，還要根據(jù)幼兒的身體協(xié)調(diào)發(fā)展和創(chuàng)造性活動需求提供各種輔助和低結(jié)構(gòu)材料。（1）豐富多樣的材料可滿足不同層次需求。因?yàn)橛變哼M(jìn)行各種鍛煉運(yùn)動材料是重要的輔助工具，也是幼兒多形式運(yùn)動的重要保障，所以幼兒園在投放運(yùn)動材料時(shí)應(yīng)該遵循“可操作性、適用性、安全性”的原則，不僅要重視材料的種類和數(shù)量，還要按照其性能的不同合理投放，可以嘗試在材料上物化教育目標(biāo)，促使發(fā)展水平不同的幼兒的需求均能得到滿足，如此才能激發(fā)幼兒參與的積極性，達(dá)到戶外鍛煉的目的;（2）低結(jié)構(gòu)性材料可使幼兒的探索需求得到滿足。創(chuàng)設(shè)運(yùn)動材料時(shí)不僅要保證其衛(wèi)生安全，還要保證其具有低結(jié)構(gòu)性能，即指不對玩法做具體規(guī)定，沒有具體形象特征，可以隨手取用的廢舊材料，幼兒可根據(jù)自己的想法和興趣隨意組合材料，使材料達(dá)到充分利用。這些具有可變性的、簡單的低結(jié)構(gòu)材料可使幼兒探索過程中實(shí)現(xiàn)運(yùn)動，同時(shí)培養(yǎng)了幼兒的創(chuàng)造能力;（3）高適應(yīng)性材料可滿足幼兒鍛煉需求。幼兒園切忌為孩子準(zhǔn)備鍛煉器械時(shí)“一刀切”，可以根據(jù)幼兒的興趣愛好、活動主題等合理選擇需投放的輔助材料，保證投放的材料能夠真正為幼兒所用。①根據(jù)不同的鍛煉目標(biāo)投放材料，如主題鍛煉活動的目的是“練習(xí)平衡”，教師就可為幼兒準(zhǔn)備梯子、沙包障礙物、木樁、獨(dú)木橋等器械;②根據(jù)不同季節(jié)投放材料，如在夏季可投放沙袋、飛盤等活動量較小的材料，秋冬季可投放如呼啦圈、跳跳球等活動強(qiáng)度和運(yùn)動量相對較大的材料[3]。

結(jié)語

總之，合理拓展和利用幼兒園午后鍛煉空間和時(shí)間，可為幼兒園順利開展戶外鍛煉活動奠定基礎(chǔ)，達(dá)到提高幼兒身體素質(zhì)的目的。

參考文獻(xiàn)

[1]樓亞娣，朱坤鷹.陽光午后精彩紛呈——幼兒園午后戶外自主活動的實(shí)踐研究[C]//浙江省幼兒體育與健康發(fā)展論壇.浙江省體育總會;浙江省學(xué)前教育研究會，2015.

[2]孫怡然.大班幼兒開放式戶外活動自主游戲的實(shí)踐研究[J].科教導(dǎo)刊：電子版，2020，00（35）：2.

[3]羅丹.幼兒園大班戶外活動組織研究[D].遼寧師范大學(xué)，2020.