蔣海明

體育大課間中的等待現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)中比較常見，看似25分鐘左右的大課間時(shí)間，由于等待現(xiàn)象的存在，每個(gè)學(xué)生實(shí)際練習(xí)時(shí)間會大打折扣，這直接影響了大課間的開展的目的與效果。本文通過案例研究的方法，以案例的形式呈現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)中大課間由于場地器材、練習(xí)方式、練習(xí)內(nèi)容、組織管理、評價(jià)方式等原因所導(dǎo)致的諸多等待現(xiàn)象，并提出了“合理布置場地和練習(xí)任務(wù)、改進(jìn)練習(xí)方式、完善練習(xí)內(nèi)容、落實(shí)組織管理、細(xì)化活動評價(jià)”等對策。

教育部《關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育活動時(shí)間的意見》要求，每天上午統(tǒng)一安排25至30分鐘的大課間體育活動。對于初中生來說，大課間的體育活動時(shí)間非常珍貴，如何充分利用這25至30分鐘大課間時(shí)間，避免浪費(fèi)在練習(xí)等待中，對于提升大課間活動效果、增強(qiáng)初中學(xué)生的身體素質(zhì)至關(guān)重要。筆者所在學(xué)校圍繞“學(xué)-練-評”一體化學(xué)校體育新形態(tài)建設(shè)的總目標(biāo)，突出了體育新形態(tài)課程建設(shè)，對大課間活動進(jìn)行了創(chuàng)新改革，把每學(xué)期體育課堂上學(xué)的內(nèi)容，都落實(shí)在大課間進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，設(shè)計(jì)了多種組合形式的“體能+技能”的大課間練習(xí)。但在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，許多類型的大課間活動項(xiàng)目，均存在練習(xí)等待現(xiàn)象，從而使大課間活動效果打了折扣。練習(xí)等待所造成的課間時(shí)間浪費(fèi)主要由練習(xí)場地、練習(xí)方式、練習(xí)內(nèi)容、組織管理、活動評價(jià)等方面引起，結(jié)合實(shí)踐分析和探究原因，是有效解決問題的關(guān)鍵。

1 場地器材原因?qū)е碌牡却F(xiàn)象與對策

1.1 案例呈現(xiàn)：引體向上練習(xí)

初三年級男生在大課間跑步結(jié)束后，進(jìn)行中考項(xiàng)目練習(xí)，學(xué)校總共有10副單杠，在引體向上場地，每副單杠只能有一個(gè)人在練習(xí)，有十幾個(gè)學(xué)生在等待的現(xiàn)象。

1.2 案例分析

案例中，全年級總共有12個(gè)班，選擇引體向上項(xiàng)目的男生有近200人，每次大課間，體育組安排四個(gè)班級男生練習(xí)引體向上，另外班級練習(xí)其它項(xiàng)目，每天不同班級輪流練習(xí)。大課間這部分分項(xiàng)練習(xí)時(shí)間總共約7分鐘，每個(gè)學(xué)生最多進(jìn)行了兩次，每次約半分鐘，總共1分鐘左右的練習(xí)時(shí)間，其余6分鐘均為練習(xí)等待時(shí)間。可以說此案例運(yùn)動量小，運(yùn)動間隔時(shí)間長，練習(xí)密度低，運(yùn)動負(fù)荷小。

1.3 案例反思與對策：合理布置場地和調(diào)整練習(xí)任務(wù)

引體向上項(xiàng)目中發(fā)現(xiàn)的等待問題，主要是因?yàn)閳龅仄鞑挠邢薜脑蛟斐?，因此，可以通過增加練習(xí)器材，讓更多的學(xué)生同時(shí)練習(xí);也可以通過合理布置練習(xí)任務(wù)，讓等待的學(xué)生有事可做，具體來說，可以在以下方面采取措施：

第一，通過增加練習(xí)器械的方法，讓更多的學(xué)生能同時(shí)練習(xí)。學(xué)?？梢砸M(jìn)四面引體向上架若干副，練習(xí)時(shí)，四人可以同時(shí)進(jìn)行練習(xí)。該器材不用固定，可以移動使用，平時(shí)可以放置在場地邊上，便于使用、收納和管理。

第二，調(diào)整練習(xí)任務(wù)，安排分組輪換練習(xí)。如一半學(xué)生做引體向上練習(xí)，另一半學(xué)生做跳繩或是立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。引體向上練習(xí)，一次大課間也不可能練習(xí)多次，對于成績穩(wěn)定的學(xué)生，只要一次能拉上一定的量，一次足夠了，在完成一次完整的有一定質(zhì)量的引體向上練習(xí)后，完全可以進(jìn)行另外項(xiàng)目的練習(xí)。

第三，安排等待的同學(xué)做上肢力量的輔助練習(xí)，如俯臥撐、立臥撐、俯臥支持、平板支撐，在不影響每副單杠同學(xué)練習(xí)的情況下，在單杠一端做靜態(tài)懸垂練習(xí)等，并規(guī)定一定的練習(xí)次數(shù)和強(qiáng)度，讓做輔助練習(xí)的學(xué)生有具體的練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)和任務(wù)目標(biāo)。

第四，對于等待學(xué)生，還可以加入情感態(tài)度方面的內(nèi)容，充分發(fā)揮體育的育人功能，比如安排等待的同學(xué)，為正在做練習(xí)的同伴加油鼓勁，鼓勵同伴，挑戰(zhàn)自我，渲染良好的練習(xí)氛圍，從而達(dá)到互相鼓勵，相互促進(jìn)，共同進(jìn)步的目的。

2 練習(xí)方式導(dǎo)致的等待現(xiàn)象與對策

2.1 案例呈現(xiàn)：行進(jìn)間運(yùn)球上籃組合練習(xí)

根據(jù)初一年級本學(xué)期課堂教學(xué)內(nèi)容，籃球行進(jìn)間運(yùn)球上籃為主要教學(xué)內(nèi)容之一，也是該年級大課間的主要強(qiáng)化練習(xí)內(nèi)容。因此，每次大課間，有兩個(gè)班輪到練習(xí)籃球相關(guān)內(nèi)容。大課間籃球練習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)為行進(jìn)間運(yùn)球上籃的組合練習(xí)。在練習(xí)中，分男女兩組，各組只有一個(gè)籃架，由于人數(shù)較多，造成一個(gè)人在做，十多個(gè)人在等待的現(xiàn)象。

2.2 案例分析

每個(gè)班一個(gè)籃球場，男生一個(gè)籃架，女生一個(gè)籃架。男女生各約18人，在練習(xí)中，1人行進(jìn)間運(yùn)球上籃，17人在等待中。面對這樣的情況，只有從半個(gè)場地去動腦筋，需要充分利用好這半塊場地，讓半塊籃球場地功能最大化，讓學(xué)生能在這塊場地中，充分有效練習(xí)，增加有限的時(shí)間內(nèi)每個(gè)學(xué)生練習(xí)的次數(shù)和強(qiáng)度。

2.3 案例反思與對策：改進(jìn)練習(xí)方式

該案例中所導(dǎo)致的學(xué)生練習(xí)等待現(xiàn)象，一方面是場地器材的原因，即學(xué)生多籃架少，另一方面是大課間中練習(xí)方式的設(shè)計(jì)的原因，如果可以學(xué)生人手一個(gè)籃球，在其他同學(xué)進(jìn)行行進(jìn)間上籃過程中，在原地運(yùn)球或兩個(gè)人傳接球，那么，學(xué)生練習(xí)的機(jī)會便會增加，等待現(xiàn)象自然解決。由此，可以有如下解決策略。

第一，根據(jù)現(xiàn)有的場地條件和這個(gè)組合練習(xí)的特點(diǎn)，可安排一半的學(xué)生在場地一半的位置做傳接球練習(xí)，一半學(xué)生在另外一半場地進(jìn)行間運(yùn)球上籃練習(xí)。

第二，在等待行進(jìn)間運(yùn)球上籃的過程中，等待學(xué)生可以做各種熟悉球性的練習(xí)，如手指撥球、左右上下拉球、繞腰繞膝繞球等練習(xí);也可以做各種原地運(yùn)球，如原地高低運(yùn)球、原地前后拉球、左右換手運(yùn)球或是左右拉球練習(xí)。

第三，行進(jìn)間運(yùn)球過程中，可以放置5-6個(gè)標(biāo)志桶，做變向或是過障礙運(yùn)球，可以讓學(xué)生保持一定的距離一個(gè)接一個(gè)運(yùn)球過障礙，這樣可以拉長戰(zhàn)線，減少等待的人數(shù)和時(shí)間。

第四，另一半場地學(xué)生，可以采取兩人一組用一個(gè)球，做各種雙手胸前傳接球、雙手胸前傳反彈球、單手肩上傳接球練習(xí)，或是做面對面投籃練習(xí);也可以兩人一組兩個(gè)球，連續(xù)傳反彈球和雙手胸前傳接球組合練習(xí)等。

3 練習(xí)內(nèi)容導(dǎo)致的等待現(xiàn)象與對策

3.1 案例呈現(xiàn)：障礙跑跳組合練習(xí)

在初二年級障礙跑跳組合練習(xí)中，全班40人，分成8組，四組對四組面對面站立，分別在小欄架和標(biāo)志桶兩端進(jìn)行繞障礙跑和雙腳跳過小欄架接力練習(xí)。對面站立兩組每組五人共10人，10人依次進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)中間有一個(gè)人在練習(xí)時(shí)，另外9個(gè)人需要等待練習(xí)。

3.2 案例分析

這個(gè)障礙跑跳組合練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生靈敏性和下肢跳躍能力，雖然已經(jīng)分成了四組，但每組在練習(xí)中，只有一個(gè)人在動，另外9個(gè)人都在等待，造成練習(xí)10秒鐘，等待90秒鐘的現(xiàn)象，從而使練習(xí)的密度和強(qiáng)度都不高。

3.3 案例反思與對策：完善練習(xí)內(nèi)容

以上案例是因?yàn)榫毩?xí)內(nèi)容導(dǎo)致的等待現(xiàn)象，由于等待的時(shí)間較長，大大降低了練習(xí)密度和強(qiáng)度。因此，該種類型等待問題的解決需要從練習(xí)內(nèi)容上給予考慮，比如給等待的學(xué)生安排其他練習(xí)，或者通過增加器材來增加練習(xí)密度，具體措施如下。

第一，利用等待的時(shí)間，安排連續(xù)蹲起練習(xí)、原地高抬腿、立臥撐、原地單腳左右跳等身體素質(zhì)練習(xí)，提高練習(xí)密度，提升運(yùn)動負(fù)荷。

第二，這個(gè)組合練習(xí)內(nèi)容主要為下肢，針對這個(gè)情況，可以利用等待時(shí)間，安排等待學(xué)生做些趣味性活動和針對上肢的活動，如兩人一組的推手游戲、拔河游戲、打手背游戲等，可以鍛煉學(xué)生的上肢力量，增強(qiáng)練習(xí)的趣味性。

第三，可以增加器材，讓更多學(xué)生同時(shí)練習(xí)，比如增加小欄架數(shù)量，一個(gè)學(xué)生在跳過3個(gè)欄架后，后面同學(xué)出發(fā)，依次循環(huán)起來，讓更多的學(xué)生進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，以達(dá)到減少等待時(shí)間的目的。

第四，在場地允許的情況下，還可以增加練習(xí)小組，多組同時(shí)進(jìn)行比賽，讓更多的學(xué)生同時(shí)開始練習(xí)，減少等待的人數(shù)和時(shí)間，提高單位時(shí)間內(nèi)的練習(xí)密度。

4 組織管理原因?qū)е碌牡却F(xiàn)象與對策

4.1 案例呈現(xiàn)：魚躍前滾翻+俯臥+側(cè)向移動+跳躍組合練習(xí)

在初二年級跳躍+俯臥側(cè)向移動+魚躍前滾翻組合練習(xí)中，全班40人，分成2組，在兩套一樣的場地，依次進(jìn)行跳躍、俯臥側(cè)向移動、魚躍前滾翻組合的練習(xí)，在練習(xí)過程中，1人練習(xí)，各組其他同學(xué)都在等待。

4.2 案例分析

該組合練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生上下肢力量，以及墊上運(yùn)動、全身協(xié)調(diào)用力等能力。安排的場地較細(xì)長，跨度較大，雖然在設(shè)計(jì)時(shí)練習(xí)時(shí)，考慮到了場地器材因素，讓前后兩個(gè)同學(xué)練習(xí)間隔時(shí)間不要太長，但由于只有班主任一個(gè)人管理，有些同學(xué)不夠自覺，練習(xí)推進(jìn)進(jìn)度很慢，造成練習(xí)等待現(xiàn)象。

4.3 案例反思與對策：建立大課間組織管理體制

以上案例是因?yàn)榻M織管理原因?qū)е碌牡却F(xiàn)象，由于缺乏監(jiān)督管理，容易造成學(xué)生練習(xí)不夠積極主動，出現(xiàn)等待練習(xí)現(xiàn)象。因此，該種類型等待問題的解決需要從組織管理上給予考慮，將各班大課間活動管理納入學(xué)校管理體系，比如將該班練習(xí)情況納入到每周文明班級評比，學(xué)校團(tuán)委、少先隊(duì)、學(xué)生會，或值周班級下班管理等方式，督促各班為了班級集體榮耀感而積極練習(xí)，具體措施如下。

第一，統(tǒng)籌全校管理力量，除了班主任跟班管理外，可以安排值周教師、值周干部巡視檢查評比打分，并將分?jǐn)?shù)記入每周學(xué)校文明班級評比中，起到督促學(xué)生積極練習(xí)，減少因?yàn)橹饔^原因造成等待的情況，提高練習(xí)密度。

第二，推進(jìn)民主管理，調(diào)動團(tuán)委少先隊(duì)、學(xué)生會和值周班學(xué)生的民主管理力量，安排相關(guān)學(xué)生輪流對班級進(jìn)行檢查評比，并將評比分?jǐn)?shù)，記入到大隊(duì)評比、先進(jìn)班集體等評比當(dāng)中，促使學(xué)生為了班集體榮譽(yù)感，努力練習(xí)。

第三，鼓勵班主任和年輕的任課教師一起參加班級大課間項(xiàng)目，做一些力所能及的活動，師生同場練習(xí)，促進(jìn)師生之間的交流和感情，營造全民健身和民主和諧的文明校園氛圍，讓學(xué)生更愿意在老師的陪伴下，積極參與到練習(xí)當(dāng)中去。

5 活動評價(jià)不到位導(dǎo)致的等待現(xiàn)象與對策

5.1 案例呈現(xiàn)：武術(shù)基本動作和武術(shù)操練習(xí)

根據(jù)初二年級第二學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，武術(shù)操作為學(xué)校特色大課間的練習(xí)內(nèi)容之一，輪到的班級，主要進(jìn)行武術(shù)基本動作和武術(shù)操的重復(fù)練習(xí)。但在練習(xí)中，連續(xù)重復(fù)的高要求練習(xí)，不能讓學(xué)生很投入，甚至出工不出力，出現(xiàn)練習(xí)時(shí)主觀不積極的等待，動作不夠到位，精氣神不夠，練習(xí)效果不佳。

5.2 案例分析

根據(jù)“學(xué)練評”一體化的要求，武術(shù)操《英雄少年》作為初二年級第二學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，大課間時(shí)間每個(gè)班都會輪到武術(shù)操的練習(xí)內(nèi)容，在約12分鐘的分項(xiàng)練習(xí)時(shí)間里，主要是武術(shù)基本動作和武術(shù)操的重復(fù)練習(xí)。在練習(xí)中，出現(xiàn)看、等、動作不到位等現(xiàn)象，從而造成缺乏武術(shù)的精氣神，沒能達(dá)到武術(shù)該有的練習(xí)效果。

5.3 案例反思與對策：細(xì)化活動評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

該案例主要是活動評價(jià)不到位導(dǎo)致的等待現(xiàn)象，由于是重復(fù)練習(xí)和學(xué)生對武術(shù)的認(rèn)識不夠深，造成練習(xí)時(shí)，不積極主動。因此，該種類型等待問題的解決需要從評價(jià)機(jī)制上給予考慮，比如通過班主任現(xiàn)場打分、做的好的學(xué)生輪流領(lǐng)操并給予加分等方式，提高學(xué)生練習(xí)主動性和積極性，讓課堂教學(xué)內(nèi)容在大課間得到充分練習(xí)，提高熟練程度，具體策略如下。

第一，增加班主任現(xiàn)場打分評價(jià)，作為該項(xiàng)目的平時(shí)分，每周選出大課間練習(xí)明星，作為該項(xiàng)目考核加分依據(jù)等方式，激勵學(xué)生積極鍛煉，以達(dá)到充分練習(xí)課上學(xué)過的動作，提高動作熟練程度。

第二，由體育任課老師和班主任選出做的好的學(xué)生，大課間時(shí)間，輪流到隊(duì)伍前面領(lǐng)操，被選中領(lǐng)操的學(xué)生，給予個(gè)人加分獎勵。

第三，以小組評價(jià)的方式，鼓勵學(xué)生自由搭配，成立大課間武術(shù)練習(xí)小組，充分發(fā)揮小組長的作用，采取小組合作學(xué)習(xí)，互相幫助糾正規(guī)范動作。根據(jù)各小組大課間練習(xí)情況，以小組的形式，給予集體加分評價(jià)。

第四，重視過程評價(jià)，兼顧學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果兩個(gè)層面的評價(jià)，通過班主任、值周教師、體育老師，對班級、對小組、對個(gè)人，每次大課間的表現(xiàn)，進(jìn)行過程評價(jià)并記錄，作為學(xué)生學(xué)習(xí)評價(jià)依據(jù)。

6 小結(jié)

體育大課間中的等待現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)中比較常見，看似25分鐘左右的大課間時(shí)間，由于等待現(xiàn)象的存在，每個(gè)學(xué)生實(shí)際練習(xí)時(shí)間會大打折扣，這也直接影響了大課間的目的與效果。因此，一線老師們需要根據(jù)導(dǎo)致大課間等待現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，及時(shí)的給予改善，以便提高大課間的實(shí)際價(jià)值，進(jìn)而真正達(dá)到強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)和鞏固運(yùn)動技能的目的。由于場地器材原因造成等待現(xiàn)象，可以通過增加器材，合理充分利用場地，改變性練習(xí)任務(wù)等方式，減少等待時(shí)間;由于練習(xí)方式設(shè)計(jì)不合理造成等待現(xiàn)象，可以通過完善練習(xí)方式，讓等待的學(xué)生有事可做;由于練習(xí)內(nèi)容搭配不合理，造成等待的現(xiàn)象，可以改進(jìn)練習(xí)內(nèi)容，讓內(nèi)容搭配合理，還可以利用等待時(shí)間進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)、趣味活動、輔助練習(xí)、保護(hù)與幫助、裁判工作、器材管理工作、鼓勵同伴;由于組織管理不到位，造成等待和低效果練習(xí)，可以通過，由于活動評價(jià)不到位，造成等待和練習(xí)效果不佳的現(xiàn)象，可以通過完善評價(jià)方式，讓評價(jià)發(fā)揮作用，采取教師評價(jià)、個(gè)人評價(jià)、小組集體評價(jià)和過程評價(jià)等方式，激勵學(xué)生積極練習(xí)。

總之，利用練習(xí)等待時(shí)間，進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)、開展趣味活動、進(jìn)行輔助練習(xí)、安排德育活動、完善組織管理、增加活動評價(jià)等方式，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)練積極性和主動性，提高練習(xí)密度，提升運(yùn)動負(fù)荷，達(dá)到課堂“學(xué)”，大課間“練”的目的。現(xiàn)實(shí)中體育大課間所存在的更多等待現(xiàn)象和對策還有待一線老師們給予更多的關(guān)注。要開展好大課間，提高有限時(shí)間內(nèi)學(xué)生的練習(xí)密度和效果，需要學(xué)校層面統(tǒng)籌安排，從行政和業(yè)務(wù)兩方面共同努力，把工作做細(xì)做實(shí)，繼而保證大課間活動產(chǎn)生實(shí)效。

（作者單位：杭州市啟航中學(xué)）