高力

田徑作為一種極為常見的運(yùn)動模式，既能增強(qiáng)學(xué)生的意志力，又能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。對于現(xiàn)階段的小學(xué)生而言，積極開展體育運(yùn)動非常有必要，教師嚴(yán)格按照體育教學(xué)情況，引入多元化的田徑訓(xùn)練模式，提高小學(xué)生綜合素質(zhì)。為提升體育田徑效率，教師在充分尊重學(xué)生認(rèn)知思維的基礎(chǔ)上采取有效措施，優(yōu)化訓(xùn)練方式，真正感受田徑訓(xùn)練所帶來的樂趣。隨著教育改革的不斷深化，田徑教學(xué)越發(fā)重要，因此，對于小學(xué)體育田徑教學(xué)有效策略的研究有著鮮明現(xiàn)實意義。

1 趣味田徑教學(xué)的應(yīng)用特點(diǎn)

小學(xué)階段是學(xué)生身體成長的關(guān)鍵階段，也是心理啟蒙的重要時期，因此，對小學(xué)生進(jìn)行田徑項目訓(xùn)練指導(dǎo)，需要符合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。唯有學(xué)生對田徑訓(xùn)練產(chǎn)生好奇與興趣，親身參與到具體實踐活動中，才能使體育訓(xùn)練實效性得到有效提升。在小學(xué)體育課程教學(xué)中，教師指導(dǎo)小學(xué)生開展田徑運(yùn)動，不只要考慮到田徑課堂訓(xùn)練方面的各種教學(xué)要求以及內(nèi)容，還需要對每個學(xué)生自身情況進(jìn)行分析研究，要深切意識到學(xué)生之間的差異性。教師要針對小學(xué)生的個體特點(diǎn)，制訂相應(yīng)的田徑項目訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練措施，使全體學(xué)生都能夠得到健康發(fā)展。

1.1 激發(fā)學(xué)生參與活動的熱情

小學(xué)生在身體發(fā)育和心理發(fā)育上仍處于初期階段，所以學(xué)生的好奇心十分強(qiáng)烈，并且十分愿意參與一些群體類活動。因此，小學(xué)生會對新鮮事物充滿興趣，更喜歡通過集體活動的參與來實現(xiàn)自我探知的需求。對此，當(dāng)前所應(yīng)用的田徑體育教學(xué)，通過趣味性的教學(xué)形式融入，能夠很大程度上激發(fā)學(xué)生的好奇心，這樣在群體活動的參與下，就能激發(fā)學(xué)生參與體育田徑運(yùn)動的熱情。同時，趣味性體育教學(xué)模式的有效應(yīng)用，能夠以添加體育項目活動和教學(xué)內(nèi)容為主來實現(xiàn)學(xué)生的興趣心理，這樣的教學(xué)模式能夠讓學(xué)生快速愛上體育運(yùn)動，而且也能夠降低學(xué)生的厭學(xué)心理，更能夠降低學(xué)生對陌生或難度較大體育運(yùn)動的抵抗性情緒。除此以外，對學(xué)生來說，學(xué)習(xí)最大的驅(qū)動力就是興趣。為保證教學(xué)活動的有效性，在開展趣味田徑體育活動時，教師可以多組織幾項活動內(nèi)容，然后讓學(xué)生選擇自己喜歡的項目進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣就能規(guī)避強(qiáng)制性鍛煉而帶來的弊端，而且也能實現(xiàn)通過體育活動來讓學(xué)生進(jìn)行體能成長，從而為學(xué)生的興趣累積和技能提升做好保障。

1.2 構(gòu)建和諧的師生關(guān)系

在體育教學(xué)中，小學(xué)體育教師必須要充分掌握趣味田徑教學(xué)的方法，而且要理解學(xué)生的興趣點(diǎn)，充分尊重學(xué)生的生長規(guī)律和發(fā)育規(guī)律，以此才能將教學(xué)內(nèi)容有效融入體育課堂中。教師在實際開展趣味田徑活動時，必須要認(rèn)真研究本學(xué)期的課程內(nèi)容，更要全面提升自身的專業(yè)技能，還要學(xué)會如何實現(xiàn)將體育教學(xué)項目內(nèi)容與學(xué)生的獨(dú)特個性進(jìn)行有效結(jié)合，這樣才能保證課堂教學(xué)內(nèi)容適用于每一個學(xué)生的成長。與此同時，對小學(xué)生來說，他們的模仿能力十分強(qiáng)，所以，教師在做一些規(guī)范性動作時，必須要保證自身示范性動作的規(guī)范性，并且也要保證通過一系列有趣的活動，構(gòu)建良好的師生關(guān)系，這樣才能真正使趣味性課堂幫助學(xué)生獲得全面發(fā)展。

2 當(dāng)前小學(xué)田徑課堂教學(xué)中存在的問題

2.1 教學(xué)模式單一，學(xué)生興趣不高

小學(xué)生認(rèn)知能力不強(qiáng)，興趣是他們參加田徑運(yùn)動的重要因素。教師如果沒有采取適合該階段學(xué)生的田徑教學(xué)方法，將很難調(diào)動學(xué)生的積極性。當(dāng)前，一些教師采取的田徑教學(xué)方法較為單一，基本以訓(xùn)練教學(xué)為主，一般為教師制訂田徑課計劃—學(xué)生訓(xùn)練—教師指導(dǎo)，整個教學(xué)過程以教師為主、學(xué)生為輔，缺乏師生、生生互動，導(dǎo)致教學(xué)過程枯燥乏味。同時，在田徑課上，一些教師過多地關(guān)注學(xué)生的技術(shù)動作，整體訓(xùn)練過程較為嚴(yán)肅，且運(yùn)動前的熱身動作做得不夠全面，導(dǎo)致學(xué)生容易受傷，影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2.2 基于學(xué)生合作的田徑教學(xué)方法較少

現(xiàn)代田徑運(yùn)動有很多種類，包括競走、跑、跳躍、投擲及由跑、跳、躍、投擲項目組成的全能運(yùn)動。針對小學(xué)生的身體發(fā)育情況，教師要合理地將不同的田徑運(yùn)動進(jìn)行融合，滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需求。但在實際教學(xué)中，一些教師只注重跑和跳躍的教學(xué)，多開展50米、100米接力跑及定點(diǎn)投擲運(yùn)動等項目，采用計分和現(xiàn)場考評的方式對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行打分，這樣的方式雖然能反映學(xué)生的田徑能力，但因為缺少合作探究及德育教育等，使學(xué)生對體育運(yùn)動的理解僅停留在鍛煉身體上，無法提升自己的體育學(xué)科核心素養(yǎng)。一些教師很少采用基于學(xué)生合作的教學(xué)方法，如游戲教學(xué)、翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)、創(chuàng)編田徑項目教學(xué)等，導(dǎo)致學(xué)生未能有效形成集體主義意識，未能達(dá)到體育教學(xué)目標(biāo)。

2.3 田徑教學(xué)評價機(jī)制創(chuàng)新性不足

體育課要注重學(xué)生的身體條件、興趣愛好及運(yùn)動技能等方面的差異，要求教師根據(jù)其差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價方法。對年齡尚小的小學(xué)生而言，合理的評價機(jī)制能夠提升其對田徑學(xué)習(xí)的興趣，使其逐漸養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。在實際的教學(xué)中，很多體育教師忽視評價的作用，多采用終結(jié)性評價，如“50米跑步速度”“投擲距離”等，很少在評價中結(jié)合學(xué)生的身體情況給出過程性評價，如“跑步能力可提升空間”“田徑集體項目協(xié)作性”“知識與技能”等。這導(dǎo)致學(xué)生無法充分認(rèn)識自己在田徑運(yùn)動中的優(yōu)、缺點(diǎn)，不利于其掌握田徑運(yùn)動的基本健康知識和運(yùn)動技能。

3 小學(xué)體育田徑教學(xué)有效策略

小學(xué)生是祖國未來的花朵，而培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)學(xué)生是所有學(xué)校的使命和責(zé)任，因此在小學(xué)教育中不能只注重文學(xué)方面的培養(yǎng)還需要重視學(xué)生的身體健康，并完善小學(xué)體育田徑運(yùn)動教學(xué)的教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生熱愛田徑運(yùn)動達(dá)到全民健身的教學(xué)目的。在應(yīng)試教育的大背景下，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，因此大多數(shù)時間都會在教室進(jìn)行學(xué)習(xí)，長時間地靜坐不利于小學(xué)生的身體發(fā)育從而影響學(xué)生的身體健康。對于學(xué)業(yè)繁重的小學(xué)生來說高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)需要健康的身體做支撐，因此在小學(xué)教學(xué)中開展體育田徑運(yùn)動是非常有必要的?，F(xiàn)在的教學(xué)樓都比較高，而課間十分鐘要想去操場運(yùn)動需要花費(fèi)很多的時間，因此許多學(xué)生在課間都選擇繼續(xù)待在座位上，這不利于血液循環(huán)也不利于小學(xué)生的生長。因此開展體育田徑運(yùn)動能夠引導(dǎo)學(xué)生健康生活，為學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

3.1 重視力量訓(xùn)練，強(qiáng)化小學(xué)生的力量素質(zhì)

體育田徑對小學(xué)生力量水平有一定要求，決定了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)力、爆發(fā)力等，教師遵循動靜結(jié)合的原則，總結(jié)授課經(jīng)驗，優(yōu)化訓(xùn)練策略，強(qiáng)化小學(xué)生的力量素質(zhì)。一方面，靜態(tài)訓(xùn)練，首先，著重強(qiáng)調(diào)學(xué)生在發(fā)力時的平衡感覺，教師為其提供體育器材，做好單腳、單臂支撐訓(xùn)練，而且每個動作至少保持30s，根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)承受力，適當(dāng)增加或是減少訓(xùn)練的頻率。其次，靜態(tài)模式下爆發(fā)力訓(xùn)練，以提升小學(xué)生的反應(yīng)速度為主，需要在短期內(nèi)有明顯的加速度。所以，課堂教學(xué)中教師應(yīng)該有目的地對學(xué)生的某個肢體做爆發(fā)訓(xùn)練，結(jié)合某次的狀態(tài)變化刺激肢體。最后，負(fù)荷訓(xùn)練，要求學(xué)生長期處于靜止?fàn)顟B(tài)，有效指導(dǎo)學(xué)生，掌握正確的田徑訓(xùn)練技巧，或者鼓勵學(xué)生相互監(jiān)督，指出對方優(yōu)缺點(diǎn)，實現(xiàn)共同提升。

另一方面，動態(tài)訓(xùn)練，確保小學(xué)生的肢體適合田徑訓(xùn)練，并在各個方面發(fā)揮最佳水平。為獲得良好的動態(tài)訓(xùn)練效果，應(yīng)該合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的實際水平，從爆發(fā)力、動作指導(dǎo)和自由活動等方面做出科學(xué)安排，確保每位學(xué)生都能進(jìn)行深入訓(xùn)練。為避免田徑訓(xùn)練所產(chǎn)生的乏味感，教師適當(dāng)添加教輔資源，如繩子、啞鈴凳……為學(xué)生講解體育器材的具體用法，觀察學(xué)生在訓(xùn)練中的動作是否標(biāo)準(zhǔn)，真正在動態(tài)訓(xùn)練中提升強(qiáng)化學(xué)生的力量訓(xùn)練效果。

3.2 重視耐力訓(xùn)練，增強(qiáng)小學(xué)生的體能素質(zhì)

小學(xué)體育田徑教學(xué)中的耐力訓(xùn)練，以提高小學(xué)生的體能素質(zhì)為重點(diǎn)，教師應(yīng)該遵循規(guī)律，選擇科學(xué)的訓(xùn)練方式。從近些年的體育教學(xué)現(xiàn)狀而言，經(jīng)常出現(xiàn)理論和實際相互脫節(jié)的情況，很難將具體知識和實踐能力有效結(jié)合，一味采用高強(qiáng)度訓(xùn)練方式提高效率，卻適得其反。所以，教師應(yīng)該根據(jù)小學(xué)生的實際情況，優(yōu)化耐力訓(xùn)練方案，著重提高小學(xué)生的體能素質(zhì)。

隨著人們生活水平的提升，小學(xué)生的成長環(huán)境愈加優(yōu)渥，導(dǎo)致他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣诘木?，而田徑?xùn)練的環(huán)境極為艱苦，需要學(xué)生具有極強(qiáng)的身體和心理素質(zhì)。教師應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行思想教育，啟發(fā)小學(xué)生自覺訓(xùn)練的良好意識，主動克服困難。再者，教師為其提供良好的訓(xùn)練環(huán)境，如在氧氣充足的操場，保證小學(xué)生的身體各個機(jī)能供養(yǎng)充足，及時完成訓(xùn)練任務(wù)，采用“兩步一吸，兩步一呼”的方式，經(jīng)過一段時間訓(xùn)練后，可以獲得明顯的效果。需要注意的是，小學(xué)生的耐力訓(xùn)練時間不宜過長，嚴(yán)格控制訓(xùn)練強(qiáng)度，相比成年人，小學(xué)生的血紅蛋白含量較少，過于頻繁的訓(xùn)練模式下，往往會縮短運(yùn)動壽命，降低訓(xùn)練效果。

3.3 加強(qiáng)師生、學(xué)校與家長之間的互動

為了促進(jìn)小學(xué)體育田徑訓(xùn)練活動的高效、高質(zhì)開展，體育教師必須正確理解田徑訓(xùn)練的重要性，采取行之有效的策略引導(dǎo)學(xué)生積極參與。在這一過程中，教師要積極參加培訓(xùn)活動，還要通過互聯(lián)網(wǎng)、相關(guān)書籍和請教他人等方式，不斷提升自身的專業(yè)素質(zhì)，形成先進(jìn)的教學(xué)思維。同時，教師要通過家長會、微信、QQ和電話等方式，幫助家長充分認(rèn)識到田徑訓(xùn)練的必要性與重要性。同時，教師還可以與一些具備體育運(yùn)動專業(yè)知識的家長進(jìn)行交流，一起為學(xué)生制定合適的田徑訓(xùn)練內(nèi)容，以促進(jìn)教學(xué)效果的提升。

當(dāng)然，最為重要的還是要讓學(xué)生正確認(rèn)識到參與田徑訓(xùn)練活動的意義，以提高學(xué)生的參與度。在發(fā)展過程中，要以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，鼓勵學(xué)生積極參與田徑訓(xùn)練活動，并從中體驗這一活動對提高自身身體素質(zhì)的積極作用，使學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識。

3.4 積極鼓勵學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動的自信心

小學(xué)階段的學(xué)生都好動，對于有趣的事物接納度很高，因此在體育教學(xué)過程中教師也需要豐富教學(xué)活動，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣。教師可以通過團(tuán)體比賽的各種形式進(jìn)行田徑運(yùn)動教學(xué)讓學(xué)生在娛樂的過程中學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動。比如練習(xí)短跑可以利用接力賽的形式，讓學(xué)生在競爭的過程中更加專注。許多學(xué)生并不是不愿意跑步，而是對單純的跑步覺得乏味或是畏懼，這時教師就可以采取娛樂的方式吸引學(xué)生的注意力，減少學(xué)生對于跑步的畏懼心理。教師可以將學(xué)生分為幾個小組舉行“四乘一百”的接力比賽，在比賽之初給出一個學(xué)生都無法拒絕的彩頭，以此激勵學(xué)生認(rèn)真地參與到比賽當(dāng)中，培養(yǎng)學(xué)生的體育競技意識。通過組織田徑比賽不僅能夠鍛煉學(xué)生的田徑技能還能夠提升團(tuán)隊協(xié)作能力，讓學(xué)生在娛樂的過程中體會到體育田徑的魅力，在不知不覺中達(dá)到強(qiáng)健體魄的目的。

教師還可以借助體育工具引起學(xué)生的好奇心，比如在跑步的過程中教師可以借用啞鈴，讓學(xué)生拿著啞鈴進(jìn)行跑步，學(xué)生在對啞鈴不了解時肯定會抱有極大的熱情，這時學(xué)生會非常愿意進(jìn)行跑步訓(xùn)練。但是啞鈴比較重，對于小學(xué)階段的學(xué)生，選取最輕的啞鈴讓每個學(xué)生拿一個進(jìn)行訓(xùn)練就足夠了，否則會造成安全隱患。在學(xué)生對啞鈴喪失了興趣之后教師再選取其他的助教工具讓學(xué)生保持著新鮮感。

眾所周知，小學(xué)生缺乏豐富的生活經(jīng)驗，對體育田徑訓(xùn)練的了解更是少之又少，加之有的教師在平時的教學(xué)中經(jīng)常會批評與指責(zé)學(xué)生，使許多學(xué)生對田徑訓(xùn)練存在畏難、抵觸的不良情緒。為了改變這一狀況，教師應(yīng)當(dāng)在實際教學(xué)中采取不同的方式鼓勵與贊揚(yáng)學(xué)生，還有可以通過撫摸學(xué)生肩膀、腦袋等這類肢體語言給予學(xué)生鼓勵。在這樣的激勵下，學(xué)生的運(yùn)動自信心不僅會得到增強(qiáng)，還會更加積極、努力地投入訓(xùn)練，提高自身的運(yùn)動能力。此外，教師要時刻關(guān)注學(xué)生的變化，尤其是一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，要通過及時肯定、表揚(yáng)，讓他們增強(qiáng)信心。而對于學(xué)生的不足之處，則要先與學(xué)生進(jìn)行深入溝通，了解他們的實際情況，如有的學(xué)生可能因為身體不適，有的學(xué)生可能對動作要領(lǐng)理解錯誤，教師只有了解學(xué)生真實的情況，才能更好地指導(dǎo)學(xué)生。

3.5 在田徑課堂上融入游戲教學(xué)元素

游戲是兒童的良師益友。結(jié)合田徑體育教學(xué)的現(xiàn)狀，教師在課下要通過備教材和備學(xué)生的方法，積極地在體育教學(xué)中融入游戲元素，激發(fā)學(xué)生參加田徑運(yùn)動的興趣。在田徑游戲教學(xué)中，教師要凸顯學(xué)生的主體地位，通過組織各種自學(xué)、互學(xué)和展學(xué)活動，讓學(xué)生自編自創(chuàng)一些可以明顯提升身體素質(zhì)的田徑小游戲。在此過程中，教師的角色由之前的教學(xué)主導(dǎo)者變?yōu)橐龑?dǎo)者和策劃者，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到問題時，教師應(yīng)通過引導(dǎo)的方式幫助其解決，進(jìn)而提升學(xué)生利用體育游戲解決問題的能力。例如，在田徑準(zhǔn)備活動中，教師可以設(shè)計“抓人”“小型徒手操”等游戲，一邊為學(xué)生講解徒手操的動作，一邊和學(xué)生一起做游戲，加強(qiáng)與學(xué)生的互動。在田徑基礎(chǔ)教學(xué)部分，為了增強(qiáng)學(xué)生跑步動作的自然性、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，師生可以設(shè)計“穿過小樹林”的游戲，并制訂規(guī)則：所有人必須站在起跑線后面，拍手后才能起跑，不得碰倒道具小樹，碰倒后需要扶起后再跑。在學(xué)生掌握規(guī)則后面，教師采用隨機(jī)分組的形式，讓學(xué)生進(jìn)行比賽，最后做出評價。通過游戲化教學(xué)的方式，學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣明顯提升，不僅掌握了基本的田徑知識，還學(xué)習(xí)和靈活應(yīng)用了田徑技能，并能通過體育活動來調(diào)整自己的情緒，實現(xiàn)了體育教學(xué)目標(biāo)。

3.6 重視速度訓(xùn)練，提升小學(xué)生的身體素質(zhì)

每位小學(xué)生的身體狀態(tài)不同，教師要區(qū)別對待，如低強(qiáng)度的速度訓(xùn)練，將重點(diǎn)放在技術(shù)動作，不需要做特殊的準(zhǔn)備工作;而高強(qiáng)度的速度訓(xùn)練，需要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，關(guān)注小學(xué)生的身體素質(zhì)，及時制定訓(xùn)練方案，遵循簡單、高效的原則，確保田徑運(yùn)動的實效性。

首先，教師應(yīng)該充分了解學(xué)生的身體需求，如肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)等基本情況，優(yōu)化考慮每位學(xué)生的身體素質(zhì)，并從身體、心理等多個維度進(jìn)行系統(tǒng)分析，優(yōu)先選擇科學(xué)的田徑訓(xùn)練方式，提高小學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏度。

其次，田徑訓(xùn)練過程中，小學(xué)生容易出現(xiàn)肌肉緊張的情況。對此，教師應(yīng)該規(guī)范基礎(chǔ)動作，例如膝關(guān)節(jié)在伸直的時候要放松，確保一系列動作的連貫性，為下一次用力奠定堅實的基礎(chǔ)，確保腿部狀態(tài)能順利伸展。又或者是在過渡平跑的時候，學(xué)生將身體向前傾斜，放松肌肉，減少長期運(yùn)動所帶來的沉重感。

綜上所述，隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，小學(xué)體育教學(xué)越來越受重視，發(fā)展學(xué)生的體育素養(yǎng)成為體育與健康教學(xué)的重點(diǎn)。田徑是體育課程的重要組成部分，但受應(yīng)試教育思想的影響，目前小學(xué)田徑教學(xué)存在一些問題。因此，在田徑課堂教學(xué)中，教師要突出學(xué)生的主體地位，積極創(chuàng)新田徑課堂教學(xué)形式，通過調(diào)整評價機(jī)制，挖掘?qū)W生的運(yùn)動潛能。

（作者單位：北京小學(xué)）