經(jīng)常聽到即將初次獻(xiàn)血的人說，覺得能夠用自己的血液幫助別人，甚至可能挽救一個(gè)人的生命，很有意義。但是自己從來沒有獻(xiàn)過血，第一次獻(xiàn)血，有哪些注意事項(xiàng)呢？這就給大家詳細(xì)說一遍。

獻(xiàn)血前應(yīng)注意什么？

1.獻(xiàn)血前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習(xí)慣，不宜做長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。

2.獻(xiàn)血當(dāng)天要攜帶本人身份證或其他有效身份證件。

3.不要空腹獻(xiàn)血，宜清淡飲食，獻(xiàn)血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條等，不飲酒。

4.可了解一些獻(xiàn)血常識(shí)，消除緊張心理。

5.了解一些血液生理知識(shí)，避免情緒緊張。

獻(xiàn)血中的那些“小情況”

有些人在獻(xiàn)血時(shí)被告知轉(zhuǎn)氨酶高，暫時(shí)不宜獻(xiàn)血。聽到這個(gè)可能很多人就慌了，那么，轉(zhuǎn)氨酶是什么？轉(zhuǎn)氨酶高究竟有沒有問題呢？

轉(zhuǎn)氨酶是人體肝臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)過程中必不可少的“催化劑”，當(dāng)肝臟細(xì)胞發(fā)生炎癥、中毒、壞死等癥狀時(shí)，會(huì)造成肝細(xì)胞的受損。這時(shí)轉(zhuǎn)氨酶便會(huì)釋放到血液里，使血清轉(zhuǎn)氨酶高出正常值。轉(zhuǎn)氨酶的高低可能是肝臟細(xì)胞受損的反映，但僅有轉(zhuǎn)氨酶異常不能診斷為肝炎。而導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶高的原因很多，比如劇烈運(yùn)動(dòng)、大量飲酒、過度勞累或者感冒、服用抗生素等，都有可能使轉(zhuǎn)氨酶短期偏高。

所以轉(zhuǎn)氨酶升高，只是暫時(shí)不適合獻(xiàn)血，并不一定是得了肝炎。對(duì)于輕微的轉(zhuǎn)氨酶升高，經(jīng)過充分休息，排除各種干擾因素，再次檢測合格后可以獻(xiàn)血。

有些人在獻(xiàn)血時(shí)，原本計(jì)劃獻(xiàn)血200 毫升的，可是護(hù)士卻說適合獻(xiàn)血400 毫升。這對(duì)身體沒有影響嗎？

獻(xiàn)血者每次的獻(xiàn)血量一般是200～400 毫升，兩次獻(xiàn)全血間隔期不少于6 個(gè)月。一個(gè)人正常來說一次獻(xiàn)血200～400 毫升是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響的。且獻(xiàn)血400 毫升更有利于輸血患者的健康。

滿懷信心地去獻(xiàn)血，可是護(hù)士卻說我暫時(shí)不能獻(xiàn)血。這是什么情況？

首次獻(xiàn)血，凡是年齡在18～55 周歲的，體重50公斤（男）、45 公斤（女）以上的健康公民都可以參加無償獻(xiàn)血。而且，既往無獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)再次獻(xiàn)血的，年齡可延長至60周歲。

但有以下常見問題暫不能獻(xiàn)血：

1.血壓不正常：高血壓或低血壓。

2.一年內(nèi)做過大的手術(shù)。

3.乙肝表面抗原陽性。

4.貧血。

5.女性月經(jīng)期及前后3 天。

6.女性哺乳期及懷孕期間。

7.一些不能獻(xiàn)血的其他小情況。

獻(xiàn)血后應(yīng)注意什么？

1.獻(xiàn)血后，在扎針部位加壓止血10～15 分鐘，同時(shí)休息觀察至少15 分鐘；針眼處保持干燥、清潔，24小時(shí)內(nèi)不沾水，避免感染；獻(xiàn)血手臂24 小時(shí)內(nèi)不提重物。

2.1～2天內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C 和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等。

4.如果針眼處有滲血，出現(xiàn)紅腫，24 小時(shí)內(nèi)冷敷，24 小時(shí)后熱敷，必要時(shí)尋求醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)。

獻(xiàn)血無損健康，我們呼吁有愛的您能參加無償獻(xiàn)血，給我們的社會(huì)帶來愛的陽光。