淡貝

摘要：心理健康教育課以促進(jìn)學(xué)生自我成長(zhǎng)為目的，包含學(xué)生自我探索、自助及互助等過(guò)程。實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我成長(zhǎng)離不開(kāi)學(xué)生在課堂上表達(dá)自己的感受、體驗(yàn)等，因此，教師需要采取多種方式促進(jìn)學(xué)生表達(dá)?，F(xiàn)以一節(jié)初中心理健康教育課“令人舒服的表達(dá)”為例，介紹教師在心理課上怎樣設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)和采用適當(dāng)方法促進(jìn)學(xué)生表達(dá)。

關(guān)鍵詞：課堂表達(dá);教學(xué)經(jīng)驗(yàn);課程思考

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2022）07-0019-04

學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)他們的積極心理品質(zhì)，以發(fā)展與預(yù)防為主[1]。學(xué)校內(nèi)開(kāi)展面向全體學(xué)生的心理健康教育有多種途徑，如團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康教育課等。團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過(guò)成員們?cè)诎踩姆諊兄苯佣拐\(chéng)的分享，就共同關(guān)心的問(wèn)題相互交流情感體驗(yàn)、觀點(diǎn)達(dá)到自助和互助的目的[2]?！冻踔猩睦斫】底灾謨?cè)》中提到“心理健康教育課程在實(shí)施過(guò)程中具有三大鮮明特征，一個(gè)是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過(guò)程，二是學(xué)生體驗(yàn)和感悟的經(jīng)驗(yàn)性活動(dòng)過(guò)程，三是以互助、自助為機(jī)制的互動(dòng)過(guò)程[3]?！彼?，心理健康教育課作為一門提升個(gè)體幸福指數(shù)的課程，也應(yīng)同團(tuán)體輔導(dǎo)一樣，創(chuàng)造尊重、接納的氛圍，學(xué)生能在其中安全地體驗(yàn)活動(dòng)，交流分享自己的感悟，最后達(dá)到自我成長(zhǎng)。為了達(dá)到互助與自助以及老師輔導(dǎo)的目的，心理健康課離不開(kāi)學(xué)生的“表達(dá)”。

一、心理健康教育課中的表達(dá)

心理健康教育課中學(xué)生的表達(dá)是指學(xué)生將自己的想法、情感、觀點(diǎn)分享出來(lái)的過(guò)程，包括言語(yǔ)表達(dá)與非言語(yǔ)表達(dá)（如繪畫等）。課堂中學(xué)生的表達(dá)，不僅能讓他本人更清晰地了解自己的所思所想，也能夠讓其他學(xué)生看到同學(xué)之間一致的想法，起到“原來(lái)大家和我一樣”的安定情緒的作用。同時(shí)，學(xué)生們的表達(dá)可以讓所有人了解到不同人有不同的觀點(diǎn)，提升自己的接納與包容度。除此之外，學(xué)生們的表達(dá)會(huì)促進(jìn)心理教師了解學(xué)生們的想法，既能在合適的時(shí)機(jī)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，也能反思調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。

相較于言語(yǔ)表達(dá)，學(xué)生們更喜歡有趣且隱蔽的非言語(yǔ)表達(dá)，因?yàn)楸磉_(dá)意味著內(nèi)心的暴露，初中生并不喜歡在公眾場(chǎng)合表露自己的心聲。不過(guò)非言語(yǔ)表達(dá)的過(guò)程中學(xué)生也需要用言語(yǔ)表達(dá)來(lái)分享，因此，學(xué)生們?cè)谡n堂上的表達(dá)對(duì)其自身成長(zhǎng)的重要性不言而喻，再加上言語(yǔ)表達(dá)貫穿在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，所以，心理教師在教學(xué)過(guò)程中需要促進(jìn)初中生們進(jìn)行言語(yǔ)表達(dá)。

很多語(yǔ)文、英語(yǔ)學(xué)科教師研究了如何提高學(xué)生的表達(dá)能力，他們研討的方法包括營(yíng)造課堂氛圍、豐富課外活動(dòng)、引導(dǎo)說(shuō)寫結(jié)合[4]。其中“營(yíng)造課堂氛圍”的方法可以借鑒應(yīng)用于心理健康教育課。除此之外，心理健康教育課堂上學(xué)生的發(fā)言不同于其他學(xué)科，教師邀請(qǐng)學(xué)生分享的是自己的感受與生活體驗(yàn)，這些回答內(nèi)容沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，所以心理課上還應(yīng)有一些其他方法激發(fā)學(xué)生調(diào)動(dòng)自己的感受。綜上，我以一節(jié)心理課“令人舒服的表達(dá)”（見(jiàn)表1）為例，分析與探索教師如何促進(jìn)學(xué)生在心理課中表達(dá)。

二、教學(xué)設(shè)計(jì)

“令人舒服的表達(dá)”這節(jié)課設(shè)計(jì)的初衷在于引導(dǎo)學(xué)生在人際交往中使用恰當(dāng)而令人舒服的語(yǔ)言，減少摩擦與矛盾。其實(shí)，“使用恰當(dāng)而令人舒服的語(yǔ)言”也適用于心理課，心理課努力創(chuàng)造安全的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生分享真實(shí)的感受，在這種氛圍中，學(xué)生們無(wú)所顧忌，有時(shí)會(huì)說(shuō)出讓別人不舒服的話，比如：“你這樣想法有問(wèn)題吧”“你在凡爾賽”等較多的評(píng)價(jià)語(yǔ)句。這節(jié)課我希望更多學(xué)生學(xué)會(huì)令人舒服的表達(dá)，他們參與分享、練習(xí)的環(huán)節(jié)才能掌握令人舒服的表達(dá)方式，我希望學(xué)生在這節(jié)課中多發(fā)言、多分享。基于此，在設(shè)計(jì)課程的過(guò)程中融入了較多促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行表達(dá)的環(huán)節(jié)及方法。

三、促進(jìn)學(xué)生表達(dá)的方法分析

（一）創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生的真實(shí)情景，激發(fā)學(xué)生情緒

心理健康教育課中如果想要促進(jìn)學(xué)生表達(dá)自己真實(shí)的感受，就需要盡量使用真實(shí)且貼近學(xué)生日常的例子。由于他們?cè)谌粘Ｉ钪杏兴w驗(yàn)，有真實(shí)的感受，他們上課時(shí)自然有話可以表達(dá)，愿意向他人分享感受。

本節(jié)課使用的例子均與學(xué)生在校生活有關(guān)：

（1）開(kāi)頭引入的學(xué)生不想聽(tīng)到的話，來(lái)自課前在學(xué)生中的調(diào)查。當(dāng)這些話展示在PPT上時(shí)，學(xué)生們的感情立即被激發(fā)，表露出生氣、憤怒的表情，此時(shí)問(wèn)學(xué)生如果聽(tīng)到這些話會(huì)發(fā)生什么事，學(xué)生爭(zhēng)相舉手表達(dá)自己的感受。

（2）課堂中使用的情景《曉雯的故事》來(lái)自學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)繩比賽后初一年級(jí)幾位學(xué)生身上發(fā)生的一幕，所以故事主人公所說(shuō)的話貼近上課學(xué)生的日常用語(yǔ)，學(xué)生能夠迅速代入主人公被指責(zé)的情景中，進(jìn)而理解老師講解的內(nèi)容：即語(yǔ)言中帶有指責(zé)性的評(píng)價(jià)以及情緒化的表達(dá)是不合適、令人不舒服的表達(dá)。

不是每一節(jié)心理課都可以找到與學(xué)生日常生活有關(guān)的事例。如果上課使用的材料與學(xué)生生活有些差異，那么教師可以在設(shè)計(jì)問(wèn)題上下功夫，即提問(wèn)的問(wèn)題盡量與學(xué)生自身的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，或者是在學(xué)生能夠理解的范圍之內(nèi)，這樣學(xué)生也會(huì)表達(dá)自己的感想。舉一個(gè)例子，有一節(jié)關(guān)于注意力的心理健康教育課，剛開(kāi)始我的設(shè)計(jì)是：由雕塑家羅丹的故事激發(fā)學(xué)生們體驗(yàn)集中注意力的感受，從而尋找集中注意力的方法。我向?qū)W生提問(wèn)：“你有沒(méi)有可以長(zhǎng)時(shí)間集中注意力的事情？”很多學(xué)生不愿意舉手回答，分享的學(xué)生也是說(shuō)一些諸如吃飯、睡覺(jué)一類的事情。我意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有轉(zhuǎn)化到學(xué)生能夠理解的部分。于是我換了一個(gè)問(wèn)題：“羅丹集中注意力時(shí)雕刻出了偉大的作品，我們?nèi)绾巫龅竭@樣呢？我們先來(lái)說(shuō)一說(shuō)自己分心的場(chǎng)景，再來(lái)尋找克服分心的辦法？”此時(shí)學(xué)生們都躍躍欲試想要說(shuō)自己什么情況下會(huì)分心。

所以，創(chuàng)設(shè)與學(xué)生日常生活有關(guān)的情景能促進(jìn)學(xué)生表達(dá)自己的感受，設(shè)計(jì)學(xué)生便于理解的問(wèn)題也能夠提高學(xué)生的表達(dá)欲望。

（二）發(fā)揮榜樣作用，示范促學(xué)

有時(shí)候心理課上學(xué)生很少表達(dá)，是因?yàn)椴桓冶磉_(dá)或者不知道怎么表達(dá)。但如果有一個(gè)人開(kāi)始表達(dá)，便可以打開(kāi)其他學(xué)生的思路，加上教師的鼓勵(lì)，更多同學(xué)想要說(shuō)出自己的想法。所以，榜樣的作用尤其重要。

在課堂上選擇一個(gè)榜樣，一能營(yíng)造活躍的課堂氛圍，二能起到示范作用，學(xué)生們?cè)谟^察中學(xué)習(xí)如何表達(dá)。榜樣可以是教師。如在我這節(jié)課當(dāng)中，邀請(qǐng)學(xué)生用“感受”句式來(lái)練習(xí)自己看到一件事后的感受，可能是因?yàn)橛行╇y度，很多學(xué)生沒(méi)有舉手。我便主動(dòng)表達(dá)課上我自己的感受，示范之后學(xué)生知道怎么用這個(gè)句式了。所以，教師在心理健康教育課中的自我表露很有必要，這促進(jìn)了學(xué)生的表達(dá)。榜樣還可以是學(xué)生。老師在上課的過(guò)程中有意識(shí)地觀察上課愿意分享、愿意表達(dá)的這一類學(xué)生，在沒(méi)有人表達(dá)的時(shí)候，先邀請(qǐng)他們來(lái)回答，回答過(guò)后給予肯定與鼓勵(lì)，以他們的表達(dá)帶動(dòng)其他同學(xué)的表達(dá)。榜樣的作用可以促進(jìn)學(xué)生們?cè)谡n堂上表達(dá)。

（三）采取多種方式，及時(shí)肯定與鼓勵(lì)

教師促進(jìn)學(xué)生多次表達(dá)的方法還有抓住機(jī)會(huì)，給予鼓勵(lì)。教師在日常教學(xué)過(guò)程中經(jīng)常使用激勵(lì)手段，受到鼓勵(lì)的學(xué)生們會(huì)更有信心做一件事。如果鼓勵(lì)是及時(shí)的，那么學(xué)生更明確知道自己的哪部分做得對(duì)，效果也更加明顯。通常情況下，教師在課堂上肯定學(xué)生做得不錯(cuò)，會(huì)采取語(yǔ)言鼓勵(lì)：“你回答得很棒?！被蛘咴偌由暇唧w表現(xiàn)不錯(cuò)的地方。除了語(yǔ)言表?yè)P(yáng)，課堂上教師們還有哪些方法能鼓勵(lì)孩子們呢？

（1）動(dòng)作?！包c(diǎn)頭”這一動(dòng)作對(duì)于教師們來(lái)說(shuō)不陌生，表示對(duì)學(xué)生的肯定。我曾見(jiàn)一位心理教師上課在學(xué)生回答問(wèn)題后“豎大拇指”，當(dāng)時(shí)看到這個(gè)動(dòng)作，坐在后排的我感受到了無(wú)聲語(yǔ)言帶來(lái)的鼓舞，于是我借鑒到我的初中生課堂上。第一次在心理課中嘗試使用后，一位學(xué)生在作業(yè)中寫道，“哇，老師居然給我點(diǎn)贊了，我好開(kāi)心呀，看來(lái)我的回答很好，我以后還要繼續(xù)回答問(wèn)題?！睆倪@個(gè)學(xué)生的表述中可以看出“豎大拇指”的小動(dòng)作鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)分享是有用的。所以，這節(jié)課中我依然使用“豎大拇指”的鼓勵(lì)方式。點(diǎn)贊的方式任何時(shí)候都可以使用，課堂上有位學(xué)生表達(dá)了自己的負(fù)面情緒感受，我依然為這個(gè)學(xué)生點(diǎn)贊，因?yàn)樗麥?zhǔn)確探尋且分享了自己的感受，那么他在以后遇到困難的時(shí)候也會(huì)愿意去覺(jué)察自己的情緒。

（2）表情。肢體語(yǔ)言是傳遞信息的一種方式，人的表情也是。當(dāng)學(xué)生站起來(lái)分享的時(shí)候，教師們?nèi)绻髀冻觥捌诖⒑闷?、欣賞”的表情，對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的鼓舞，因?yàn)檫@樣的表情會(huì)向?qū)W生傳達(dá)一個(gè)信息：我愿意聽(tīng)你說(shuō)，無(wú)論你說(shuō)什么我都是接納的。如果再靠近學(xué)生一些，他們會(huì)感覺(jué)到被尊重，主動(dòng)而堅(jiān)定地表達(dá)自己的感受。

（3）氛圍。當(dāng)一個(gè)學(xué)生在課堂上分享的是真實(shí)且自發(fā)的感受，我會(huì)帶領(lǐng)班級(jí)同學(xué)們一起鼓掌，一是及時(shí)肯定，給予發(fā)言學(xué)生信心，讓他敢于繼續(xù)發(fā)言。二是邀請(qǐng)其他同學(xué)參與到鼓勵(lì)他人的行動(dòng)中，所有學(xué)生都能明白他人做得好的部分是什么，方便自己學(xué)習(xí)使用。

鼓勵(lì)可以促進(jìn)學(xué)生表達(dá)，但這種方式需要及時(shí)跟進(jìn)，也需要多種方式結(jié)合起來(lái)。當(dāng)學(xué)生感受到教師的真誠(chéng)時(shí)，鼓勵(lì)將發(fā)揮其最大功效。

（四）多次練習(xí)固定句式，鼓勵(lì)舉一反三

在心理健康教育課中，教師們會(huì)通過(guò)提問(wèn)學(xué)生：“面對(duì)這種現(xiàn)象/場(chǎng)景/情況，你是什么感受？”以獲得他們的反饋。每當(dāng)這類問(wèn)題問(wèn)出時(shí)，學(xué)生們的表現(xiàn)不盡相同。有些學(xué)生會(huì)特別積極地告訴教師自己有什么感受，有時(shí)候?qū)W生不太理解這個(gè)問(wèn)題怎么回答，可能會(huì)說(shuō)自己的想法或者行為。學(xué)生們不是不愿意參與問(wèn)題回答，而是不知道如何用語(yǔ)言描述自己的感受。

所以，本節(jié)課特意邀請(qǐng)學(xué)生們多次練習(xí)“感受”固定句式以及情緒詞。如同學(xué)英文或者其他語(yǔ)言時(shí)，學(xué)習(xí)者要多聽(tīng)多背固定搭配，自己在說(shuō)與寫的過(guò)程中就會(huì)自然而然直接使用這些固定搭配，或者將一些范句改變，做一些變式。學(xué)生們多次練習(xí)固定句式便是利用重復(fù)來(lái)養(yǎng)成表達(dá)“感受”的習(xí)慣，在以后的課堂中不懼回答“感受類”的問(wèn)題。不過(guò)，固定句式會(huì)限制學(xué)生們表達(dá)的自由，如果學(xué)生的表達(dá)與固定句式不同，教師們需要允許這種情況存在，而且要仔細(xì)辨別他想要表達(dá)什么內(nèi)容，從而做一個(gè)提煉，學(xué)生的表達(dá)能力在這個(gè)過(guò)程中會(huì)得到提升。

心理課上學(xué)生的表達(dá)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，練習(xí)固定句式也不是為了框住學(xué)生的答案，而是為學(xué)生的表達(dá)內(nèi)容搭建框架，學(xué)生可以在這個(gè)框架之中添加屬于自己的獨(dú)特內(nèi)容。

四、總結(jié)

學(xué)生的表達(dá)是心理課促進(jìn)學(xué)生自我成長(zhǎng)環(huán)節(jié)中必不可少的一部分，一是學(xué)生從他人的分享中獲得感悟的互助過(guò)程，二是學(xué)生自我理解的自助過(guò)程，三是老師進(jìn)行輔導(dǎo)的基礎(chǔ)與依據(jù)，所以教師應(yīng)該采用多種方法促進(jìn)學(xué)生在課堂上進(jìn)行分享與表達(dá)。本文探討的是如何激發(fā)、鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)，給予學(xué)生充足的機(jī)會(huì)進(jìn)行分享，這只是在保證學(xué)生表達(dá)的次數(shù)。在數(shù)量的基礎(chǔ)上，心理教師下一步應(yīng)該思考的是質(zhì)量的問(wèn)題，即如何提高學(xué)生的表達(dá)能力以更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)生自助、互助與教師輔導(dǎo)。

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/石 雪