四川省綿陽教工幼兒園 袁琳琳

馬來亞大學(xué)教育學(xué)院 劉 聰

焦慮是以生理性緊張的軀體癥狀和對(duì)未來的憂慮為主要特征的負(fù)面情緒狀態(tài)。小班幼兒分離焦慮，特指小班幼兒第一學(xué)期入園時(shí)與照料人分離而出現(xiàn)的負(fù)面情緒以及生理反應(yīng)，例如悲傷、緊張、暴躁等負(fù)面情緒以及食量減少、入睡困難等生理反應(yīng)，甚至是頻繁尿床等行為退化。家長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)一定程度的分離焦慮。家長(zhǎng)的分離焦慮程度與幼兒分離焦慮程度呈現(xiàn)正相關(guān)，也就是說家長(zhǎng)本身的分離焦慮越嚴(yán)重，相對(duì)應(yīng)的幼兒分離焦慮程度越深。家長(zhǎng)的分離焦慮更多地表現(xiàn)為擔(dān)心幼兒無法獨(dú)立生活和得不到充足的照料。

新入園的小班幼兒分離焦慮，不利于幼兒的生理發(fā)育、情感發(fā)展、社會(huì)交往以及獨(dú)立性養(yǎng)成。小班幼兒分離焦慮的主要原因是什么？其中主要的家庭原因是什么？幼兒教師應(yīng)該如何幫助幼兒和家長(zhǎng)緩解分離焦慮？如何通過家園共育的方式幫助幼兒盡快適應(yīng)幼兒園生活？我們希望通過個(gè)案分析，給廣大教師一些啟發(fā)。

一、幼兒的分離焦慮表現(xiàn)

(一)在幼兒園的表現(xiàn)

今年9月新學(xué)期入園時(shí)，妞妞以3歲9個(gè)月的年齡開始了自己的幼兒園生活。剛?cè)雸@時(shí)，妞妞每天早晨在幼兒園門口都會(huì)和媽媽揮手說“再見”，并沒有出現(xiàn)和媽媽分離的反抗情緒，能按照班級(jí)教師的要求擺放好書包和水杯，然后進(jìn)入活動(dòng)室參與班級(jí)活動(dòng)?？墒?，一到午飯時(shí)間，妞妞就會(huì)端著飯碗掉眼淚，說：“我想吃媽媽做的肉，我不想吃幼兒園的飯?！蔽缢瘯r(shí)，妞妞也會(huì)大哭，想要媽媽抱抱，想讓媽媽陪伴入睡。

(二)在家的表現(xiàn)

班級(jí)教師通過與妞妞媽媽訪談，了解到妞妞放學(xué)回家后也會(huì)出現(xiàn)消極情緒，例如媽媽和妞妞聊幼兒園的生活時(shí)，妞妞會(huì)突然哭起來，說：“我不想上幼兒園，在幼兒園我會(huì)想媽媽?！蓖砩纤X時(shí)，妞妞這種消極情緒更為嚴(yán)重，每天晚上入睡前都抱著媽媽不愿放手，并且邊哭邊說：“我明天不想上幼兒園，在幼兒園會(huì)想媽媽。”

二、對(duì)幼兒分離焦慮的分析

(一)幼兒方面

妞妞的分離焦慮主要體現(xiàn)在獨(dú)立吃飯和自主入睡兩個(gè)環(huán)節(jié)。這也是班級(jí)里部分幼兒出現(xiàn)哭鬧等負(fù)面情緒的主要環(huán)節(jié)。教師在與家長(zhǎng)的訪談中發(fā)現(xiàn)妞妞在家通常是自己吃幾口飯后便由家長(zhǎng)喂飯，并且沒有養(yǎng)成午睡習(xí)慣，晚上入睡前需要媽媽講故事陪伴入睡。妞妞這類幼兒沒有獨(dú)立進(jìn)食和自主入睡的過往經(jīng)驗(yàn)。這是一種低自我效能感的表現(xiàn)。這類幼兒會(huì)因認(rèn)為自己做不好這件事情而害怕和焦慮。沒有經(jīng)常練習(xí)抓握工具進(jìn)食的幼兒，容易在獨(dú)立進(jìn)食出現(xiàn)困難時(shí)想念家人喂飯的情景而觸發(fā)分離焦慮；沒有體驗(yàn)過自主入睡的幼兒，在沒有人哄睡時(shí)會(huì)因想念媽媽的故事或者爸爸的手臂等而出現(xiàn)分離焦慮的負(fù)面情緒。

(二)家庭方面

妞妞的媽媽是一位高校教師，現(xiàn)在正在攻讀博士學(xué)位；妞妞的爸爸是一位工程管理專業(yè)的高校教師。妞妞還有一位主要照料人，是已經(jīng)退休的外婆。在妞妞的成長(zhǎng)過程中，經(jīng)歷過比較大的環(huán)境改變：其中最大的一次環(huán)境變動(dòng)是妞妞1歲9個(gè)月時(shí)，妞妞和媽媽、外婆一起去馬來西亞居住一年，之后三人一同回到國(guó)內(nèi)，妞妞也因此和爸爸分離近一年時(shí)間。文化環(huán)境、飲食習(xí)慣、傳統(tǒng)習(xí)俗和語言環(huán)境的重大改變，會(huì)對(duì)幼兒的身心造成較大影響。妞妞在變遷的環(huán)境中，和同伴交往的機(jī)會(huì)比較少并且沒有固定的同齡玩伴，她只能很穩(wěn)定地依戀自己的媽媽，因此與媽媽分離時(shí)妞妞會(huì)出現(xiàn)分離焦慮。

教師根據(jù)之前與妞妞媽媽的訪談了解到妞妞媽媽對(duì)妞妞主要采用的是偏放縱型的教養(yǎng)方式。對(duì)于妞妞的情感態(tài)度，妞妞媽媽大多表示支持、理解和接受，例如入園第一天，妞妞放學(xué)回到家含著眼淚告訴媽媽“我在幼兒園會(huì)想媽媽”時(shí)，媽媽擁抱孩子并且告訴她“媽媽知道妞妞離開媽媽很難過，媽媽今天和你分開之后也非常想念你”。妞妞媽媽對(duì)于妞妞的行為容許程度大于控制程度，例如在家吃午飯時(shí)，妞妞自己用勺子吃了幾口以后表示不想自己吃飯了、想要爸爸或者媽媽幫忙時(shí)，妞妞的爸爸、媽媽以及外婆都會(huì)搶著給妞妞喂飯。

三、緩解幼兒分離焦慮的策略

在上述個(gè)案中可以看到，妞妞媽媽在妞妞的認(rèn)知發(fā)展、情感表達(dá)、心理健康和家庭環(huán)境上提供了積極的支持，但是忽略了妞妞生活技能的培養(yǎng)以及獨(dú)立性的鍛煉。我們從妞妞和妞妞家庭的個(gè)案中汲取了一些有利于緩解幼兒分離焦慮的策略，擯棄了一些加重幼兒分離焦慮的做法，得到以下結(jié)論。

(一)重視入園準(zhǔn)備

1.教師準(zhǔn)備

第一，創(chuàng)設(shè)溫馨、寬松的班級(jí)環(huán)境。溫馨、寬松的班級(jí)環(huán)境能讓剛?cè)雸@的小班幼兒感受到家的歸屬感和安全感，有效緩解幼兒的分離焦慮。所以，班級(jí)教師應(yīng)選用幼兒喜愛的故事、卡通或動(dòng)物等形象來創(chuàng)設(shè)班級(jí)環(huán)境。例如妞妞班級(jí)的環(huán)境創(chuàng)設(shè)就選擇了小班幼兒喜愛的“恐龍”這一形象，以清新、自然的綠色為主色調(diào)，營(yíng)造了溫馨、寬松的班級(jí)氛圍。此外，妞妞班級(jí)還以“恐龍”為環(huán)境創(chuàng)設(shè)主要元素，在桌面、床頭、水杯架、書包架、拖鞋架上粘貼帶有恐龍圖案的幼兒名字，讓幼兒感受幼兒園生活的新奇和有趣。

第二，提前熟悉班級(jí)幼兒及家長(zhǎng)。班級(jí)教師應(yīng)提前熟悉幼兒及家長(zhǎng)，為教師與幼兒第一次見面做好準(zhǔn)備，增加彼此的熟悉度和溝通話題。教師應(yīng)盡快了解班級(jí)男生、女生人數(shù)，有效記住幼兒姓名。教師在與幼兒第一次見面時(shí)，要減少彼此的陌生感。此外，教師可以利用便利的線上交流平臺(tái)，例如通過在班級(jí)QQ群建立孩子家庭活動(dòng)的群相冊(cè)、利用視頻會(huì)議軟件與幼兒和家長(zhǎng)進(jìn)行線上互動(dòng)等方式，盡快熟悉幼兒外形特征、了解幼兒在家的活動(dòng)情況，找尋與幼兒交流的話題，加快幼兒對(duì)班級(jí)教師的熟悉速度。

第三，讓幼兒提前熟悉幼兒園環(huán)境。班級(jí)教師可以組織幼兒提前參觀幼兒園，熟悉班級(jí)教師及環(huán)境，激發(fā)幼兒對(duì)幼兒園生活的興趣，減少幼兒對(duì)新環(huán)境的陌生感和畏懼感。疫情期間，教師可采取分批入園參觀的方式，可對(duì)幼兒園標(biāo)志性建筑或班級(jí)代表性玩具進(jìn)行介紹，加深幼兒對(duì)幼兒園環(huán)境的印象，引起幼兒興趣，激發(fā)幼兒想上幼兒園的欲望。

2.家長(zhǎng)準(zhǔn)備

第一，引導(dǎo)孩子掌握基本生活技能。妞妞現(xiàn)在身高108厘米，體重24公斤。很顯然，妞妞屬于過度喂養(yǎng)的幼兒。家人總是擔(dān)心妞妞自己吃飯吃不飽，一旦妞妞放下勺子不愿意自己進(jìn)食時(shí)家人馬上爭(zhēng)搶著喂食。這不僅影響了妞妞的生理健康，也阻礙了妞妞獨(dú)立性的養(yǎng)成，非常不利于妞妞的幼兒園適應(yīng)。家長(zhǎng)應(yīng)多鍛煉孩子的主動(dòng)性和獨(dú)立性，鼓勵(lì)孩子自己進(jìn)食，注意餐點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)均衡，并且可以選擇多種類型的餐具供幼兒使用。家長(zhǎng)不要擔(dān)心孩子會(huì)搞得一團(tuán)糟，也不要擔(dān)心孩子吃不飽，要讓孩子飲食適量、少吃多餐，引導(dǎo)孩子自己操作餐具，鼓勵(lì)孩子自己進(jìn)餐。除此之外，家長(zhǎng)應(yīng)在生活中多引導(dǎo)孩子掌握自己如廁、用敞口水杯喝水、清洗手和臉等生活技能，以幫助孩子更好地適應(yīng)幼兒園的生活，增強(qiáng)孩子在幼兒園生活體驗(yàn)中的自我效能感，減緩分離焦慮。

第二，調(diào)整孩子的作息時(shí)間。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是幼兒適應(yīng)幼兒園和克服分離焦慮的另一個(gè)重要準(zhǔn)備。家長(zhǎng)需要提前了解孩子將來要入讀的幼兒園入園、午睡、離園的時(shí)間表，根據(jù)時(shí)間表調(diào)整孩子的作息規(guī)律，并且鍛煉孩子自主入睡的能力。

第三，為孩子提供與同伴交往的機(jī)會(huì)。依據(jù)社會(huì)性發(fā)展劃分的游戲階段，小班新入園幼兒的年齡為3～4歲，這個(gè)階段的幼兒處于平行游戲階段。在此階段，幼兒仍然以單獨(dú)玩游戲?yàn)橹?，即使有同伴在?chǎng)，幼兒依然獨(dú)自玩耍，較少出現(xiàn)互動(dòng)。但是幼兒能察覺到其他幼兒的存在，他們會(huì)相互靠近，也會(huì)出現(xiàn)眼光接觸，還會(huì)有初步的觀察和模仿行為。家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子多提供與同伴在一起的機(jī)會(huì)。這種常與同齡人相處的方式會(huì)成為孩子適應(yīng)幼兒園新生活的過往經(jīng)驗(yàn)，能夠幫助孩子更好地克服與家長(zhǎng)的分離焦慮。

第四，幫助孩子做好心理準(zhǔn)備。入園前，家長(zhǎng)應(yīng)提前告知孩子即將上幼兒園的事實(shí)，可以經(jīng)常和孩子談?wù)撚變簣@的環(huán)境、教師、同伴、玩具，也可以通過繪本等方式幫助孩子了解幼兒園的生活，提前熟悉幼兒園的人、事、物，做好孩子入園的心理準(zhǔn)備。

第五，做好物質(zhì)準(zhǔn)備。幼兒入園需要許多的物質(zhì)準(zhǔn)備，如水杯、拖鞋、汗巾、家人的全家福照片等。家長(zhǎng)應(yīng)和孩子共同協(xié)商，選擇孩子喜愛的水杯圖形、拖鞋樣式、汗巾圖案等。孩子入園后，熟悉、喜愛的個(gè)人物品能起到撫慰的作用。對(duì)于入園分離焦慮嚴(yán)重的孩子，則可以提前準(zhǔn)備與親人分離的替代物，幫助孩子做好順利入園的準(zhǔn)備。

(二)入園后教師緩解幼兒、家長(zhǎng)分離焦慮的方法

1.緩解幼兒分離焦慮

第一，善用游戲，讓幼兒盡快喜歡幼兒園生活。有趣的游戲活動(dòng)能夠給幼兒帶來巨大的快樂，幫助幼兒盡快適應(yīng)班級(jí)集體生活，喜歡上幼兒園。例如，妞妞所在的班級(jí)在開學(xué)初就多以音樂游戲活動(dòng)、趣味手指游戲活動(dòng)、戶外體育游戲活動(dòng)為主。教師可通過豐富多彩的游戲，吸引幼兒的注意力，激發(fā)幼兒上幼兒園的愿望，減緩幼兒的分離焦慮。妞妞班級(jí)開展的“趣味盲盒”游戲活動(dòng)，受到了幼兒的熱烈歡迎。通過“摸盲盒”贈(zèng)送幼兒小禮物的形式，教師表達(dá)了對(duì)幼兒的歡迎，以此增加幼兒對(duì)班級(jí)教師的喜愛，加快幼兒對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)速度。

第二，善于表達(dá)，建立良好的師幼關(guān)系。教師與幼兒間的交流是建立良好師幼關(guān)系的關(guān)鍵。晨間接待時(shí)，教師對(duì)幼兒一句溫暖的問候、一個(gè)友愛的抱抱，都能帶給幼兒“家”的溫暖，有效緩解幼兒緊張的情緒。因此，教師要多運(yùn)用肢體動(dòng)作、語言、表情，主動(dòng)與幼兒交流，創(chuàng)造幼兒與教師熟悉的機(jī)會(huì)，盡快建立良好的師幼關(guān)系。除此以外，當(dāng)幼兒有情緒或生理反應(yīng)時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)給予回應(yīng)，以正面、理解、包容的態(tài)度面對(duì)，給予幼兒足夠的安全感。

第三，善于管理，幫助幼兒盡快熟悉幼兒園一日生活流程。幼兒入園后，離開熟悉的家人，來到陌生的環(huán)境、接觸陌生的教師和同伴，面對(duì)未知的一切，往往會(huì)產(chǎn)生陌生感和畏懼感。讓幼兒盡快熟悉幼兒園生活，建立有效常規(guī)，是當(dāng)務(wù)之急。針對(duì)小班幼兒具體形象性思維的特點(diǎn)，教師可以采用直觀的圖畫方式，提示幼兒班級(jí)活動(dòng)的開展內(nèi)容。比如，妞妞所在班級(jí)的教師通過集體教學(xué)活動(dòng)和晨間談話的方式，對(duì)班級(jí)一日流程內(nèi)容進(jìn)行講解，并在每個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)之前進(jìn)行語言提示和圖畫展示，幫助幼兒提前悉知即將進(jìn)行的活動(dòng)，讓幼兒在做好相應(yīng)準(zhǔn)備的同時(shí)，更好地記憶幼兒園的活動(dòng)內(nèi)容。

2.緩解家長(zhǎng)分離焦慮

第一，協(xié)助家長(zhǎng)正確面對(duì)孩子的分離焦慮。在上述個(gè)案中，雖然妞妞在園和在家都出現(xiàn)分離焦慮的負(fù)面情緒，但是情緒依舊是可以得到控制的，并且入園時(shí)沒有出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗行為。這與妞妞媽媽接納妞妞分離焦慮情緒和引導(dǎo)妞妞正確面對(duì)分離焦慮有關(guān)。如果人的負(fù)面情緒得不到釋放，始終被壓抑，會(huì)造成嚴(yán)重程度不等的心理疾病。成年人在面對(duì)環(huán)境突然的改變時(shí)也需要一段時(shí)間來調(diào)整心態(tài)和適應(yīng)新環(huán)境，那么孩子在進(jìn)入幼兒園的陌生環(huán)境后出現(xiàn)害怕、緊張、焦慮和痛苦等負(fù)面的情緒時(shí)，

家長(zhǎng)要正確接受和理解，并幫助孩子正確面對(duì)。

當(dāng)孩子在家哭鬧著不去上幼兒園時(shí)，家長(zhǎng)切忌生拉硬扯強(qiáng)行送入園，并且不顧孩子哭鬧而轉(zhuǎn)身離開。這種強(qiáng)行分離無法從根本上消除孩子的分離焦慮。入學(xué)前以及放學(xué)回家時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該多和孩子就幼兒園的一日生活進(jìn)行交流。在交流的過程中，孩子會(huì)很自然地在某些場(chǎng)景下流露出分離焦慮的負(fù)面情緒。家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子的負(fù)面情緒表示接受和理解，讓孩子的焦慮情緒得到正確的釋放，同時(shí)感同身受地告訴孩子自己和孩子分離后的感受，讓孩子知道出現(xiàn)分離焦慮不可怕也不奇怪，因?yàn)榘职謰寢屧陔x開孩子的時(shí)候也會(huì)不安、緊張和想念。因此，在父母送孩子入園和接孩子離園時(shí)，教師應(yīng)該對(duì)分離焦慮情緒嚴(yán)重的家長(zhǎng)進(jìn)行以上內(nèi)容的建議和指導(dǎo)。

第二，實(shí)現(xiàn)家園共育，協(xié)助孩子克服分離焦慮。幼兒園一線教師在小班的開學(xué)季心里充滿了期待和擔(dān)心：期待著新班級(jí)里幼兒一張張稚嫩的小臉，擔(dān)心著那些因?yàn)榉蛛x而出現(xiàn)哭鬧、暴躁甚至攻擊性行為的幼兒?？萍嫉陌l(fā)展為家園共育搭建了更高效的溝通平臺(tái)。教師可以通過微信、QQ等社交軟件與家長(zhǎng)分享一些幼教學(xué)者和研究者撰寫的有關(guān)幼兒分離焦慮的文獻(xiàn)資料。教師也可以通過分享照片和錄像幫助家長(zhǎng)了解孩子在園的生活狀態(tài)，緩解家長(zhǎng)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間見不到孩子而產(chǎn)生的焦慮感。

另外，教師還可以在班級(jí)群里提前上傳本周的活動(dòng)計(jì)劃表，并且在幼兒園一日生活結(jié)束后在家園溝通平臺(tái)上概述今天的活動(dòng)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)在家里延續(xù)幼兒園的活動(dòng)，一方面可以為家長(zhǎng)提供陪伴孩子的內(nèi)容和方式，另一方面可以促使幼兒將家庭和幼兒園聯(lián)系起來，最終的目的都是為了引導(dǎo)孩子順利地克服分離焦慮，愛上幼兒園。