焦臣道 哈爾濱師范大學(xué)

一、在《體育保健學(xué)》中開展慕課的重要意義

當前人類已經(jīng)進入了高速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時代，教育要面向現(xiàn)代化和面向未來必須借助互聯(lián)網(wǎng)的各項技術(shù)，依托互聯(lián)網(wǎng)教育的各種教學(xué)形式，促進教育的更加繁榮和強大。慕課的英文為MOOC，它實際上是Massive Open Online Course 的縮寫，各取單詞中的首字母，也就是大型在線免費課程。慕課的教學(xué)方式給傳統(tǒng)高校的教學(xué)模式和教學(xué)環(huán)境帶來了較大的沖擊和挑戰(zhàn)，很多大學(xué)也在逐漸應(yīng)用慕課，并且取得了很好的效果，慕課要應(yīng)用在體育保健學(xué)中，從而更好地讓大學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識、體育技能和培養(yǎng)體育道德，促進大學(xué)生的身體健康，增強大學(xué)生的身體素質(zhì)，為將來的工作和學(xué)習(xí)奠定深厚的身體基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。

在互聯(lián)網(wǎng)時代，我們依靠傳統(tǒng)的課堂教學(xué)已經(jīng)不能滿足學(xué)生的需求，也不適合當前時代發(fā)展的潮流，依靠互聯(lián)網(wǎng)和使用互聯(lián)網(wǎng)，大力開展慕課是高校體育課堂健康教學(xué)在線課程教學(xué)的趨勢。我們需要積極推進教育現(xiàn)代化，簡稱全民學(xué)習(xí)和終生學(xué)習(xí)的現(xiàn)代教育體系，就要積極探索現(xiàn)代化全媒體技術(shù)下，線上線下混合式的教學(xué)方式。在《體育保健學(xué)》中開展微課和慕課，能夠有力的促進體育保健教學(xué)中的體育理論和保健理論的突破，比如在運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)和體育心理學(xué)中。由于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的利用和推廣，不但吸引了更多大學(xué)生，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的積極性和主動性，而且也引起了普通民眾的注意，取得了很好的社會影響甚至是一定的經(jīng)濟效益。開展慕課也進一步實現(xiàn)了體育保健課程教學(xué)服務(wù)的優(yōu)質(zhì)化，建立了體育保健教學(xué)的標準化，推進了體育事業(yè)的快速發(fā)展，同時也推進了各地體育健康教育資源的優(yōu)質(zhì)化和均衡化。這些年來，隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，慕課已經(jīng)從潮流變成了必需、5G 技術(shù)、3D 成像技術(shù)的積極利用，為進一步的開展體育保健慕課的線上線下混合式“金課”實踐提供了物質(zhì)條件和無限的可能性。

二、《體育保健學(xué)》慕課線上線下混合式“金課”的實踐策略

（一）加強學(xué)校硬件設(shè)施的建設(shè)

慕課線上線下混合式“金課”實踐的基礎(chǔ)和前提是要有良好的環(huán)境和優(yōu)越的條件，尤其是硬件設(shè)施的條件。從某種意義上講，《體育保健學(xué)》課程教學(xué)改革策略關(guān)鍵的因素就是慕課。慕課的出現(xiàn)是高等教育在互聯(lián)網(wǎng)時代不斷發(fā)展的趨勢和結(jié)果。幕課是開放課程和靈活的課程，也是一種教學(xué)觀念和教學(xué)方式，學(xué)生能看到相同課程有不同的呈現(xiàn)方式，也就是其他老師教授可以通過慕課來展現(xiàn)。每個學(xué)校和每個老師的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)條件的優(yōu)劣自有不同，這樣就對學(xué)院和教師都產(chǎn)生了無形的壓力，實際上也是一種有效的動力。因此，學(xué)校和教師都要適應(yīng)時代發(fā)展的趨勢，形成慕課教學(xué)的觀念和思路，盡快完成慕課課程的建設(shè)，在轉(zhuǎn)變中進行創(chuàng)新，在創(chuàng)新中進行合作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率。學(xué)校要加強硬件設(shè)施的建設(shè)，需要努力適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)時代所需要的基礎(chǔ)設(shè)施和基礎(chǔ)條件，很多學(xué)校已經(jīng)實現(xiàn)了無線網(wǎng)絡(luò)的全覆蓋，但是一定要保持無線網(wǎng)絡(luò)信號的安全性、穩(wěn)定性和流暢性。不管是教學(xué)樓還是宿舍樓都可以隨時聯(lián)網(wǎng)，使得學(xué)生能夠隨時隨地利用互聯(lián)網(wǎng)進行學(xué)習(xí)，這也是慕課開展的基礎(chǔ)?？傊瑹o線網(wǎng)絡(luò)信號的安全性、穩(wěn)定性和流暢性保證了學(xué)校能夠利用網(wǎng)絡(luò)資源進行授課。慕課課程已經(jīng)成為互聯(lián)網(wǎng)時代學(xué)校教學(xué)改革的重要方式和重要手段。高校要高度重視慕課，要開發(fā)慕課平臺、加快慕課的錄制。要打通慕課的線上線下，對慕課硬件資源的建設(shè)要不遺余力的支持和幫助。

（二）設(shè)計多層次的教學(xué)目標

保健體育課程有著自己的教學(xué)目標，要根據(jù)教學(xué)目標設(shè)計慕課和開展慕課，不斷提升學(xué)生學(xué)習(xí)保健體育課程的積極性和主動性。保健體育課程的具體目標包含知識目標、技能目標和情感目標。也就是學(xué)生通過在慕課中保健體育課程的學(xué)習(xí)，能夠?qū)W到保健體育的相關(guān)知識、掌握體育保健的技能和養(yǎng)成體育保健的習(xí)慣和態(tài)度。慕課是一種教學(xué)方式，也是一種教學(xué)觀念，要通過慕課的實施從而更好更快地達成教學(xué)目標，因而要深度融合教與學(xué)，設(shè)計分層次的教育目標，滿足不同學(xué)生的要求。體育保健學(xué)就是應(yīng)用性和綜合性的學(xué)科，它涉及的范圍比較廣，包括體育和保健，還包括其他相關(guān)的內(nèi)容。體育保健學(xué)不但讓學(xué)生掌握運動的訓(xùn)練技巧和運動訓(xùn)練的理論，而且也在體育教學(xué)過程中掌握體育衛(wèi)生知識和醫(yī)學(xué)知識。由于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的利用和推廣使得慕課在大學(xué)各個課程的教學(xué)中成了現(xiàn)實，慕課不但吸引了更多大學(xué)生，而且對教師也有很大的幫助和指導(dǎo)，教師要通過互聯(lián)網(wǎng)幫助學(xué)生設(shè)計多層次的教學(xué)目標，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的積極性和主動性，開展慕課也進一步實現(xiàn)了體育保健課程教學(xué)服務(wù)的優(yōu)質(zhì)化和科學(xué)化，建立了體育保健教學(xué)的標準化，隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，慕課已經(jīng)從潮流變成了必需、5G 技術(shù)、3D 成像技術(shù)的積極利用，為進一步的開展體育保健慕課的線上線下混合式“金課”實踐提供了物質(zhì)條件和無限的可能性，要緊緊抓住慕課線上線下的優(yōu)勢，為學(xué)生設(shè)計多層次的教學(xué)目標。比如在日常的教學(xué)中，《體育保健學(xué)》就會涉及運動以及運動引起的損傷。尤其是劇烈運動中常常伴隨著運動性疾病和運動身體損傷，因此通過保健體育課程的學(xué)習(xí)能夠預(yù)防、急救和處理相關(guān)的疾病和損傷，甚至可以對慢性病的運動進行適度的康復(fù)，這些都可以通過慕課達到，學(xué)生能夠隨時通過慕課了解到相關(guān)的知識，了解到相關(guān)的方法。要積極拓展新的知識和技能，使學(xué)生自主運動和自主學(xué)習(xí)，將學(xué)到的知識和理論去分析和處理現(xiàn)實中常見體育保健相關(guān)問題，提高自身的分析能力和解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生對保健體育學(xué)的濃厚興趣。慕課能夠讓學(xué)生明確教學(xué)目標，而且能夠更好地設(shè)計和達成多層次的教學(xué)目標。

（三）利用慕課進行翻轉(zhuǎn)課堂

在傳統(tǒng)的大學(xué)課堂上，教師不但是導(dǎo)演，而且是主演，他們起著決定性的作用。從教案的設(shè)計到教案的設(shè)施都是教師一個人完成，這對高等教育的進行顯然是不利的。當前高等教育的改革，就是要確定教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，徹底改變之前的教學(xué)模式和教學(xué)方式，之前的大部分時間都是教師一個人去講解和傳輸，已經(jīng)有完全獨立思考能力和分析能力的大學(xué)生是不適應(yīng)的，而且在大學(xué)課堂中，教師和學(xué)生交流的時間也相當有限，學(xué)生的疑惑也不能及時得到解答，而且大學(xué)生所上的課程也非常繁多，久而久之就會失去學(xué)習(xí)某種課程的興趣和欲望。當前已經(jīng)進入了互聯(lián)網(wǎng)時代，慕課也已經(jīng)成了大學(xué)課堂的重要方式和手段，受到了廣大教師和學(xué)生的歡迎。因此，在體育保健學(xué)中要更好地利用慕課，用慕課的觀念和方式真正打破傳統(tǒng)的單向交流和溝通的方式，改變灌輸式和一言堂的教學(xué)模式。利用慕課進行翻轉(zhuǎn)課堂的各項教學(xué)，促進教師和學(xué)生的交流、溝通和分享，能夠讓學(xué)生在體育保健學(xué)中學(xué)到更多的知識和技能，以為將來的工作奠定深厚的身體基礎(chǔ)和知識基礎(chǔ)。體育保健學(xué)實際包括理論課和實驗課，通過慕課進行體育保健的實驗課的翻轉(zhuǎn)課堂相對更復(fù)雜一些。因為《體育保健學(xué)》的實驗課有大量操作方法和操作技能，如運動損傷會面臨很多，比如需要止血、包扎和固定，也需要進行搬運、心肺復(fù)蘇等，整個流程相當復(fù)雜，為了盡快恢復(fù)健康學(xué)生要學(xué)好按摩基本手法和穴位按摩的手法，也要掌握醫(yī)療體操，并在恢復(fù)的過程中學(xué)會運動損傷的物理療法等。這需要豐富的醫(yī)療知識和生理知識，不是一朝一夕就能學(xué)會和掌握的，需要學(xué)生課前花更多的時間和精力反復(fù)觀看慕課視頻，慕課在這個時候也顯得更有價值和意義。學(xué)生通過慕課視頻的觀看和學(xué)習(xí)能夠了解操作的原理和方法以及各種注意的事項。教師在實驗的課堂上隨機抽查學(xué)生進行實踐操作，看學(xué)生是否能夠了解和掌握。課后社交軟件也是慕課的重要組成部分，學(xué)生可以利用課后社交軟件與教師和同學(xué)進行隨時實地的溝通和交流，現(xiàn)場答疑各種問題，并迅速地完成知識點的考核，總之，要通過慕課的實施最大化的調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，加強老師和學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的交流、溝通和分享。

（四）創(chuàng)新體育保健教學(xué)方法和手段

當前人類已經(jīng)進入了高速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時代，互聯(lián)網(wǎng)時代改變了人類獲取知識和探究科學(xué)的方法和手段。高等教育是國家教育的未來，也是社會教育的方向，通過高等教育能夠培養(yǎng)更加優(yōu)秀的人才，能夠持續(xù)為中國特色社會主義新時代貢獻力量。高等教育是綜合性的教育，其也必須借助互聯(lián)網(wǎng)的各項技術(shù)，依托互聯(lián)網(wǎng)教育的各種教學(xué)手段和形式。從某種程度上講，慕課的教學(xué)方式給傳統(tǒng)高校的教學(xué)模式和教學(xué)環(huán)境帶來了很大的沖擊和挑戰(zhàn)，很多大學(xué)慕課有了較大規(guī)模的使用，并取得了很好的效果，慕課要應(yīng)用在體育保健學(xué)中，就要創(chuàng)新教學(xué)方法和教學(xué)手段。創(chuàng)新體育保健教學(xué)的方法和手段就要將專業(yè)課堂和網(wǎng)絡(luò)課堂緊密地結(jié)合起來，引用多種教學(xué)的形式，比如啟發(fā)式、案例式、互動式促進體育保健學(xué)專業(yè)課程的開展。體育保健教學(xué)內(nèi)容的傳授、體育保健教學(xué)理念的更新，推進體育保健示范課建設(shè)都需要以網(wǎng)絡(luò)為抓手，以慕課為手段，讓學(xué)生隨時隨地的學(xué)習(xí)體育保健知識，以滿足學(xué)生的基本需求，并通過線上和線下師生進行更好地交流和溝通。例如在運動創(chuàng)傷的相關(guān)課程中。教師要利用慕課的形式以運動創(chuàng)傷發(fā)病規(guī)律為主線，讓學(xué)生先觀看視頻和圖片，并通過師生之間的溝通和交流認識到運動創(chuàng)傷發(fā)病的危害。教師通過慕課系統(tǒng)來講述運動創(chuàng)傷造成原因與治療的詳細過程，增強學(xué)生對體育保健的認識和重視。教師要以運動創(chuàng)傷的實際案例為專題，介紹相關(guān)損傷的治療過程，比如軟組織損傷、肩部損傷、膝部損傷周圍神經(jīng)質(zhì)損傷。教師要借助慕課積極實現(xiàn)課程資源的共享，克服線下課程的困難，讓學(xué)生能夠借助慕課平臺，積極參與線上和線下的教學(xué)活動。

（五）通過慕課進行多元化的評價

我們依靠傳統(tǒng)的課堂教學(xué)已經(jīng)不能滿足當前大學(xué)生的需求，也不適合當前時代發(fā)展的潮流，而是要依靠互聯(lián)網(wǎng)大力開展慕課是高校體育課堂健康教學(xué)在線課程教學(xué)的趨勢。在《體育保健學(xué)》中開展微課和慕課，能夠有力的促進體育保健教學(xué)中的體育理論和保健理論的突破，比如在運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)和體育心理學(xué)中。慕課有很多優(yōu)勢，比如在時間的安排上就比較好，它更多是強調(diào)自由度和靈活性，能夠使學(xué)生隨時隨地的學(xué)習(xí)并掌握保健學(xué)的相關(guān)理論知識和實踐技能。一般來講慕課的錄制視頻都比正常的課堂教學(xué)要短，實際大概是10～15 分鐘。符合當前大學(xué)生時間應(yīng)用和管理的特點，也符合人類心理學(xué)的注意分配規(guī)律。慕課不同于其他課程，它可以進行反復(fù)地觀看和學(xué)習(xí)，一般課堂教師講完了，學(xué)生聽不懂還需要課下再請教老師，而慕課具有反復(fù)性，學(xué)生可以多次觀看視頻，直到掌握為止。慕課視頻觀看完后會給學(xué)生提出要求，比如要讓學(xué)生完成作業(yè)，學(xué)生就可以在線上完成作業(yè)。而系統(tǒng)則會根據(jù)軟件設(shè)定好的程序代替教師批改學(xué)生的作業(yè)，這樣實際上使得評價方式更加系統(tǒng)化、多元化和科學(xué)化。系統(tǒng)可以根據(jù)師生的互動程度、觀看視頻的頻次等活動系統(tǒng)給學(xué)生進行相應(yīng)的評價，這種評價完全打破了唯分數(shù)論的評價方式，激發(fā)了學(xué)生的積極性和主動性，提高了教學(xué)效果和教學(xué)效率?？己朔绞接蓡我坏钠谀├碚摵蛯嶒灴己藶橹鬓D(zhuǎn)向?qū)崟r的考核，也就是隨時進行考核，這種考核對學(xué)生而言是一種常態(tài)化的考核，也是一種隨機化的考核，使得學(xué)生對考核不再畏懼，而更多的將考核當成一種學(xué)習(xí)的總結(jié)。考核不但是期末理論和實驗考核。包括平時成績、實驗實操成績和各小考。總之，要通過慕課進行多元化的評價，促進學(xué)生更好更快地發(fā)展。

三、結(jié)語

體育保健學(xué)是一項綜合性的學(xué)科，也是一種新型的學(xué)科，體育保健是將醫(yī)療保健和體育運動結(jié)合起來的交叉性的學(xué)科，體育保健學(xué)的本質(zhì)就是研究體育運動對人體各方面的作用和影響，研究人體如何從各方面積極適用運動。開展慕課是當前時代的重要要求，開展慕課有著重要的現(xiàn)實意義和理論意義，開展慕課能夠?qū)崿F(xiàn)體育保健課程教學(xué)服務(wù)的優(yōu)質(zhì)化，建立體育保健教學(xué)的標準化，推進體育事業(yè)的快速發(fā)展，基于此，要加強學(xué)校硬件設(shè)施的建設(shè)、設(shè)計多層次的教學(xué)目標、創(chuàng)新體育保健教學(xué)方法和手段、利用慕課進行翻轉(zhuǎn)課堂、通過慕課進行多元化的評價。