李曉飛 廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院

自行車運動不僅僅是普通的一項競技性運動項目，同時也是一項具有休閑娛樂價值的鍛煉項目。其實縱觀我國自行車發(fā)展現(xiàn)狀可以發(fā)現(xiàn)，雖然近年來自行車運動呈現(xiàn)良好發(fā)展勢態(tài)，但仍然是小眾的一種運動項目。在社會上的推廣和認知還是存在局限性，不能與乒乓球、籃球、足球等大眾熟知的運動相比。為了使自行車運動在校園得以推廣和普及，本文著重探討自行車運動的價值與校園推廣的問題。

一、我國自行車運動發(fā)展現(xiàn)狀

我國雖是自行車大國，但自行車運動在中國發(fā)展速度較慢。第一輛自行車問世是在200 多年前的清朝，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示目前我國擁有6 億人騎自行車，是自行車擁有數(shù)量最多的一個國家；但是，國人在十年前基本上把自行車只當(dāng)作代步工具這個基礎(chǔ)的層面上。近年來由于生活水平的不斷提高，自行車的一些其他作用慢慢顯現(xiàn)，并且開始逐漸被大家接受。然而，通過自行車運動達到休閑健身目的的人群仍然較少，能達到專業(yè)自行車運動競技比賽層面上的運動員就更少。大部分人群沒有對自行車產(chǎn)生正確的認識，沒有將其當(dāng)成一種環(huán)保、健康的鍛煉工具。因此推廣自行車的運動價值勢在必行。

在國內(nèi)，自行車運動的傳播力顯著提升，一方面，媒體的推廣比賽項目的增多。例如在全國許多城市開始舉辦以自行車比賽為主題的運動賽事，包括環(huán)青海湖、環(huán)崇明島以及環(huán)海南島等賽事都是規(guī)模較大、影響力較大的自行車比賽項目。另一方面，自行車所擁有的運動價值已經(jīng)被越來越多的大學(xué)生所了解并且開始推廣，自行車運動逐步成為青年學(xué)生最喜歡的運動。全國自行車運動出現(xiàn)蓬勃發(fā)展態(tài)勢。

二、自行車的功能和運動價值

（一）自行車代步的功能

隨著經(jīng)濟發(fā)展速度的加快，生態(tài)環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，人們更加關(guān)注生活方式是否健康。在工業(yè)革命的發(fā)展中推動了經(jīng)濟的發(fā)展，出行工具也發(fā)生了巨大變化，由自行車為主的交通已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)槠嚍橹?，在出行速度和舒適性提升的同時也帶來了諸多負面影響，例如：空氣中的大氣污染、交通堵塞、交通事故等。自行車作為一種簡便的出行工具，在代步功能方面有著得天獨厚的優(yōu)勢。自行車是短途通行的首選工具，其小巧、便捷、易于停放的特點使其成為短途通行的最佳選擇，而且其不受交通路況的影響，使得出行效率大大提高。例如在高中、大學(xué)校園中，自行車是學(xué)生通勤的主要工具，騎乘自行車往返于教師、宿舍、圖書館、食堂之間，大大節(jié)省了通勤時間，提高了學(xué)習(xí)生活效率。

（二）環(huán)境保護的功能

目前自行車逐步開始被忽視，沒有被當(dāng)成主要的出行工具。而汽車運行數(shù)量的逐年激增造成了嚴重的環(huán)境問題，危及人們的身心健康。例如，每年春季，尤其是大城市中，霧霾天氣越來越多，幾乎看不見天空本來的模樣，空氣中都是塵土和汽車尾氣的味道。這都是由于汽車工業(yè)的建造增多帶來的負面影響。

在資源與環(huán)境日趨嚴重的未來，世界各國開始逐步認識到怎樣與環(huán)境“和平相處”?？刂拼髿馕廴?、保護環(huán)境、保護家園已經(jīng)成為亟待解決的重大問題。在此形勢下，人們又開始重視自行車，零油耗、零排放的特點更加符合新時代人們的出行理念，于是，自行車又憑借其綠色、節(jié)能、環(huán)保為的出行特征被人們所重視?！案咝У秃摹钡陌l(fā)展戰(zhàn)略是促進全球資源實現(xiàn)協(xié)調(diào)性發(fā)展的唯一出路。而自行車作為城市綠色交通體系的重要組成，其價值將得到更大的凸顯，既能有效減少對環(huán)境的污染和破壞，促進資源的合理配置。例如：當(dāng)下全國各地都在大力宣傳“綠色出行”和“低碳環(huán)?！钡男滦统鲂欣砟?，自行車勢必會成為人們綠色出行所必需的交通工具，為大眾所接受。

（三）緩解交通堵塞的功能

在機動車利用價值越來越高的今天，自行車在城市中緩解交通堵塞的價值顯得十分重要。隨著經(jīng)濟發(fā)展和人們生活水平的調(diào)高，機動車的購買力正在以前所未有的態(tài)勢向前發(fā)展，因此給交通帶來的壓力顯而易見。自行車正成為人們擺脫擁擠的有效手段，在城市交通系統(tǒng)中，自行車可以成為公共交通體系的重要補充。例如：我國為了緩解交通擁堵問題，許多城市的汽車已經(jīng)采取了單限行政策，且限行范圍逐步擴大，以及購買機動車的搖號政策，這些都是為了緩解交通壓力與空氣污染，自行車成了無法購買機動車的前提下一個重要的交通出行補充。另外，自行車也是短距離出行的最佳方式，自行車與公共交通體系可是實現(xiàn)接駁，以緩解機動車的擁堵狀況。

（四）有氧運動價值

自行車運動作為發(fā)展中的體育項目，其運動健身的價值是人們最重視的。一般情況下騎乘自行車時，下肢的肌肉和關(guān)節(jié)會處于持續(xù)發(fā)力的狀態(tài)，有利于鍛煉腿部力量。騎自行車時，呼吸頻率加快，也可以鍛煉雙肺的呼吸功能。因此，騎乘自行車是很好的有氧運動，不僅可以達到鍛煉身體、增強體質(zhì)的作用，還能在一定程度上消除肥胖，減少疾病。而且自行車運動一般都在戶外進行，在參與的過程中可以與大自然密切接觸，陽光、河流、山川、天空等自然環(huán)境都能讓人感到放松，更好地與周邊環(huán)境融為一體，有利于保持積極的心態(tài)。

（五）社交娛樂價值

在自行車運動的參與過程中，人們能夠結(jié)識與自己興趣愛好一致的同伴，通過交流與溝通，不但能探討自行車運動的好處以及運動后的感想，提高自行車運動水平，還可以交往更多興趣相同的朋友，拓展自己的社交范圍，豐富自己的業(yè)余休閑生活。

三、在校園中推廣自行車運動的重要意義

近年來，自行車運動熱逐漸升溫，成為年輕人追求的一種時尚的運動方式。自行車運動對于修身養(yǎng)性和強身健體都具有重要意義，也是普通人進行鍛煉的很好選擇。因此，在學(xué)校體育課程教育中增加對自行車課程的教學(xué)，能夠更有助于拓寬教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)校體育運動的發(fā)展提供更大的支持。

（一）拓寬體育課程的教學(xué)空間

學(xué)校體育課程的實施將受諸多因素的限制，教學(xué)形式、內(nèi)容、地點的相對固定，難以帶給學(xué)生新感受。而自行車的騎行需要在戶外進行，能夠為參與者帶來不一樣的體育感受，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)健身的目的，還能獲得豐富的精神享受。在大自然的懷抱中接觸，遠離學(xué)習(xí)壓力和煩惱，體驗自由騎行的輕松與快樂。這一與傳統(tǒng)課程教學(xué)模式不同的新型教學(xué)內(nèi)容，能在更大程度上為體育教學(xué)提供更廣闊的教學(xué)空間。隨著校園體育教學(xué)內(nèi)容的不斷豐富與更新，有效拓寬教學(xué)環(huán)境，從校園走向大自然。教學(xué)時間與空間的延展，能夠有效解決傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容重復(fù)、器械陳舊的問題，在高效完成課程教學(xué)目標的同時，倡導(dǎo)積極健康環(huán)保的新型生活理念，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價值觀念。

（二）為學(xué)生提供更多鍛煉的機會

在學(xué)校體育課程教學(xué)中，需要通過系統(tǒng)的教學(xué)活動促進學(xué)生身體素質(zhì)的有效提升，通過系統(tǒng)、完善的體育課程教學(xué)，提升運動技能，掌握運動技巧，培養(yǎng)堅強的意志，進而促進體育學(xué)科核心素養(yǎng)的形成。在體育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)善于利用一切有利的場景和機會，吸引更多學(xué)生能夠積極、主動參與到更多體育活動中，增強對體育鍛煉的感受力和體驗感。能將體育鍛煉形成固定的行為，達到強身健體修養(yǎng)身心的價值。相比其他運動而言，自行車騎行輕松、愉悅，在整個騎行過程中，體驗流暢的戶外運動場景，能吸引年輕學(xué)生的興趣。同時，騎行對騎行者的綜合素質(zhì)要求相對較低，對于學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)儲備沒有嚴格要求，適合大眾參與，在此過程中能夠進一步拓寬學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)空間，在騎行中感受大自然的風(fēng)景與魅力，不斷提高對學(xué)習(xí)生活的感受和理解。與此同時，還將得到隊友和老師的影響，每次騎行之后，俯視腳后的路程產(chǎn)生強烈的滿足感和成就感，必然更有利于培養(yǎng)學(xué)生的毅力，形成吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)。尤其是對于在城市生活的學(xué)生而言，更是一種前所未有的體驗。在此過程中，不僅能夠為具有一定騎行才能的學(xué)生提供展示的平臺，同時也能鼓勵更多沒有形成鍛煉愛好的學(xué)生在騎行中掌握一項新技能，不斷獲得進步和突破的成就，形成運動自信。

四、自行車騎行運動在校園推廣中存在的主要困難

（一）只有部分學(xué)生關(guān)注自行車運動

在校園中，自行車運動的關(guān)注度與參與度仍然較低。經(jīng)常會看到籃球場、足球場、乒乓球場有很多年輕的學(xué)生在鍛煉身體，然而大街上或者校園里把自行車當(dāng)作運動的少之又少。顯然自行車運動還沒有成為主流運動，這與媒體輿論的宣傳報道不無關(guān)系。在體育運動的相關(guān)報道中，以游泳、排球、乒乓球以及籃球等運動項目為主，但自行車運動的相關(guān)報道較少，這也在較大程度上影響了社會氛圍的形成，導(dǎo)致許多人群不能正確認識自行車運動，單純將其理解為簡單的休閑娛樂。這也對學(xué)生產(chǎn)生了影響，使很大一部分青少年對自行車運動缺乏了解，再加上學(xué)校對自行車運動的關(guān)注較少，缺乏相應(yīng)的課程、宣傳和推廣，這就使得大部分青少年將關(guān)注點放在其他熱門的體育項目上，影響自行車運動在校園中的推廣。

（二）學(xué)校的自行車場地匱乏

自行車騎行對于場地要求并不高，不需要非常特殊的場地建設(shè)，但鑒于學(xué)校的特殊性，來往人群較多，且道路相對狹窄，不適合騎行運動，這就使得許多青少年不能在校園內(nèi)找到合適的場地進行騎行鍛煉。雖然可以選擇校外場地騎行，但是城市交通復(fù)雜，也難以找到安靜的鍛煉場地，只能在交通主道上騎行，吸收大量的車輛尾氣，再加上周圍塵土飛揚，不僅不利于身體健康，也存在較多安全隱患。因此，這種騎行方式也是與鍛煉目的相違背的，而種種不便也在一定程度上制約了參與者的體驗感和積極性。與此同時，自行車騎行過程將受到諸多不可抗力因素的制約和制約，例如在雨雪天氣會導(dǎo)致道路濕滑，大風(fēng)天氣容易影響視野等，進而導(dǎo)致不能進行騎行練習(xí)。因此，多樣化外界因素的制約影響了青少年參與自行車運動的積極性，不利于在校園推廣。

（三）學(xué)校很少組織該項目

從宣傳角度處出發(fā)，學(xué)校組織以自行車運動為主題的活動是最有效、最直接的宣傳方式，能夠增強青少年對自行車運動的了解，并且可以通過實踐了解其運動價值。由于學(xué)校的場地等限制，大部分學(xué)校都沒有條件組織開展自行車賽事，不能達到鼓勵青少年的目的，從而也失去了這項運動在校園里面的宣傳和推廣機會。

五、自行車在校園中的推廣策略

隨著環(huán)保意識的深入人心，自行車將會更廣泛地被應(yīng)用在生活中，并從傳統(tǒng)的出行工具轉(zhuǎn)變成健身、娛樂、交通多重功能的新型運動器械，通過車輪代替雙腳的出行不僅是人們出行方式的變化，更是健康生活理念的轉(zhuǎn)變。而隨著騎行距離的不斷延伸，騎行文化空間得到更大的建設(shè)與普及，將為更多環(huán)保人士和鍛煉愛好者的選擇。因此，校園應(yīng)當(dāng)加強自行車文化的普及與發(fā)展，促進體育課程教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新與變化，不斷更新辦學(xué)理念和教學(xué)理念，促進校園體育文化的建設(shè)與發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生在騎行中形成健康、積極、向上的生活態(tài)度和人生價值觀念。具體而言，需要從四個方面采取措施。

（一）政府的宣傳干預(yù)

政府領(lǐng)導(dǎo)與國家體育總局要提高對自行車的重視程度，通過各種渠道組織宣傳人員進行宣傳推廣，各級政府要通過報紙、論文、學(xué)術(shù)研究、電視網(wǎng)絡(luò)等媒介用多樣的方式大力宣傳自行車騎行運動所具有的價值，不斷加大自行車騎行對社會各方面的影響力，從而使青少年在校園內(nèi)外的耳濡目染中對自行車運動加深了解，不斷提升學(xué)習(xí)和參與的積極性。

（二）學(xué)校組織社團活動和各種賽事

學(xué)校層面應(yīng)當(dāng)積極支持學(xué)生參與騎行活動，支持學(xué)生組織自行車運動協(xié)會、運動社團以及俱樂部等校園組織，為其活動提供相應(yīng)的場地、運動設(shè)備和資金支持。還可將自行車運動與學(xué)校體育活動、藝術(shù)節(jié)活動等相對接，增強校園自行車運動文化的建設(shè)，例如構(gòu)建自行車運動文化節(jié)、攝影節(jié)電影節(jié)等，促進自行車愛好者的學(xué)習(xí)和交流，激勵更多運動愛好者加入騎行隊伍。學(xué)?？梢酝ㄟ^自行車賽事活動擴大自行車運動的影響力，為喜歡騎行的學(xué)生提供展示才藝的平臺。例如：長沙市某高校組織學(xué)生參加各種自行車賽事，對獲得名次的學(xué)生予以獎勵等，這樣有助于激發(fā)學(xué)生的熱情。還有的學(xué)校組織社團每年騎行自行車去各地開展活動，舉辦騎行夏令營，既能有效豐富課余生活，還能實現(xiàn)身體鍛煉的目的，在更大程度上激發(fā)學(xué)生對自行車騎行的運動熱情。

（三）學(xué)校要加大對自行車場地的建設(shè)

學(xué)校應(yīng)當(dāng)持續(xù)加大對自行車騎行練習(xí)場地的建設(shè)。一方面，根據(jù)學(xué)校情況為青少年騎行提供合適的練習(xí)場地，例如室內(nèi)運動場指定騎行專用時間段，為學(xué)生提供安全健康的騎行環(huán)境，充分保障騎行運動的安全性，吸引更多青少年加入這項運動。另一方面，可以通過商業(yè)化推廣方式得到社會資源的資助，引入更多資金促進校園自行車運動獲得蓬勃發(fā)展。例如通過學(xué)校的自行車運動俱樂部協(xié)會等方式參與相應(yīng)的社會活動，在商業(yè)化宣傳中籌措騎行運動發(fā)展資金，為青少年參與自行車運動提供更多資金支持。

（四）學(xué)校要加強對自行車運動價值的宣傳

學(xué)校應(yīng)加大對自行車運動價值的宣傳力度，利用廣播、學(xué)校社團、教授講座等方式，讓學(xué)生深入了解自行車運動具有的諸多益處，讓學(xué)生在課余生活或出行時采用自行車騎行的方式，這也是配合政府“綠色出行”口號的一個落實和展現(xiàn)。并且通過學(xué)校組織的各種宣傳活動。來促進自行車運動的普及與推廣。在此過程中，可以充分運用現(xiàn)代信息技術(shù)提高宣傳的成效，通過互聯(lián)網(wǎng)與自行車相連接，提高自行車文化在學(xué)生群體中的影響力。例如通過網(wǎng)絡(luò)途徑了解騎行的相關(guān)信息、專業(yè)知識、線路規(guī)劃以及購買相關(guān)騎行用品和騎行心得體會交流等，在構(gòu)建自由的消費文化氛圍過程中，促進騎行文化的形成和傳播，讓每一個騎行學(xué)生也成為騎行文化的傳播者。同時，還可以鼓勵學(xué)生使用騎行軟件，記錄騎行的過程，在同學(xué)圈、家人圈中分享騎行成就，既能實現(xiàn)對自身運動的鼓勵和認可，同時也能實現(xiàn)騎行文化的傳播，吸引更多就愛人朋友加入騎行隊伍，一起領(lǐng)略大自然的偉岸與包容，在輕松愜意的騎行體驗中，人類生存的價值和意義，用騎行的雙腳不斷拓寬學(xué)習(xí)和生活的寬度和高度，形成更強的運動自信與個人魅力。

六、結(jié)語

近年來，我國自行車運動出現(xiàn)回暖，這都要歸功于政府及社會的普遍關(guān)注及大力宣傳。因此研究自行車的發(fā)展現(xiàn)狀、自行車的代步功能、環(huán)境保護價值、運動價值以及自行車在學(xué)校推廣的策略是非常有必要的。同時，政府的宣傳干預(yù)、學(xué)校對自行車運動價值的宣傳，以及學(xué)校組織開展的各種賽事、加大對自行車場地的建設(shè)力度，都對自行車運動在校園的推廣有非常顯著的效果。