高子堯 西南大學(xué)

自從羽毛球比賽開始實(shí)行新賽制以來，從原本的15 分制（女子單打11 分制）轉(zhuǎn)變?yōu)?1 分制，計(jì)分的方式由原本的發(fā)球得分制度轉(zhuǎn)變?yōu)槊壳虻梅种贫取Ｒ环矫?，比賽的時(shí)間有所變化，比賽過程中的不確定因素增加，這樣的調(diào)整對于觀眾來說，有效地增加了比賽的觀賞性，但對于運(yùn)動員而言則是不小的挑戰(zhàn)。因?yàn)椴淮_定因素?zé)o法得到有效的控制，因此也就很難應(yīng)對。另一方面，由于科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，運(yùn)動器材的改良和運(yùn)動員技術(shù)水平的普遍提升，要想取得一場比賽的優(yōu)勝，所需要考慮的問題越來越多。尤其是在高水平運(yùn)動員之間，當(dāng)兩者的技術(shù)不相上下時(shí)，意外的發(fā)生可能就會左右整個(gè)比賽的結(jié)果，加深對意外球的了解，并增強(qiáng)運(yùn)動員對于意外球的應(yīng)對能力，對于教練和運(yùn)動員而言都十分的重要。

一、羽毛球競賽中意外球概述

（一）羽毛球的相關(guān)闡述

羽毛球不僅僅被各國政府與運(yùn)動員們所關(guān)注著，更是一項(xiàng)被全民歡迎的大眾運(yùn)動。在羽毛球比賽中，運(yùn)動員們都拼盡全力打出自己的節(jié)奏，力求摘得桂冠。在羽毛球比賽中，節(jié)奏是指單位時(shí)間內(nèi)球往返雙方場地的次數(shù)，比賽節(jié)奏的變化貫穿于整個(gè)比賽，是羽毛球運(yùn)動員技術(shù)的綜合體現(xiàn)。運(yùn)動員們深入細(xì)致的分析和研究羽毛球比賽節(jié)奏，努力掌握技巧，在比賽中打出自己的節(jié)奏，能大大提升比賽的勝利率。

（二）意外球的相關(guān)闡述

古語云，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。為了增加在比賽中取得優(yōu)勝的概率，除了對自身的實(shí)力有充分的了解和不斷提升自身實(shí)力之外，還需要對比賽中需要應(yīng)對的種種情況有足夠的認(rèn)識，在探討意外球的影響和應(yīng)對策略之前，先要對意外球有充足的了解。

（三）意外球的定義和種類

在比賽過程中，由雙方回?fù)舳霈F(xiàn)的擦網(wǎng)球就是意外球。雖然意外球是一種不確定因素，但是因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動的不斷向前發(fā)展，在當(dāng)今的比賽中，意外球發(fā)生的概率也有所增加，時(shí)常能夠見到。從這個(gè)角度來講，加強(qiáng)對意外球的應(yīng)對也是十分有必要的。后場吊球、殺球和前場搓球、勾球等都被稱為意外球。意外雖然是一種不可控的因素，但是通過歸納和分析比賽中比較常見的幾種意外球形式，不難發(fā)現(xiàn)，意外球也是有律可循的，是可以應(yīng)對的。而并非過去部分運(yùn)動員所認(rèn)為的“是既定的命運(yùn)”，只要做好對意外球特點(diǎn)的分析，作出相應(yīng)的應(yīng)對策略，就能增大成功“救回”意外球的概率。另外，值得一提的是，對于意外球采取消極態(tài)度，也是導(dǎo)致現(xiàn)階段對于意外球的研究和應(yīng)對策略資料較為匱乏的原因之一。

（四）意外球特點(diǎn)分析

1.偶然性與必然性

在羽毛球的競賽規(guī)則里明確規(guī)定：羽毛球球場是由兩條邊線和兩條端線所圍住的一個(gè)長13.40 米、寬6.10 米的水平平面，羽毛球賽區(qū)的空間高度不限，這樣在球網(wǎng)上就形成一個(gè)垂直水平面的平面。由平面幾何觀點(diǎn)出發(fā)，一個(gè)平面由無數(shù)條線構(gòu)成，兩條邊線、兩條端線以及球網(wǎng)上邊線相對于一個(gè)平面來說幾乎為零。意外球之所以被稱為意外球，歸根結(jié)底是其不可控性和不可預(yù)測性，所以往往能達(dá)到出其不意的效果。在許多發(fā)生意外球的場景當(dāng)中，往往因?yàn)檫\(yùn)動員對于球的走向預(yù)判錯(cuò)誤，短時(shí)間內(nèi)難以及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，從而導(dǎo)致回?fù)羰д`。為了做好對意外球的應(yīng)對，需要在日常訓(xùn)練中不斷總結(jié)歸納意外球出現(xiàn)的規(guī)律，盡管意外球具有不可控性，但是發(fā)生的情景往往都具有一定的特點(diǎn)，比如說，在球的走向發(fā)生變動時(shí)，可能會導(dǎo)致擦網(wǎng)，因此意外球時(shí)常伴隨著假動作，對于高水平的運(yùn)動員來說，他們往往善于利用身體動作為發(fā)球的走向進(jìn)行掩護(hù)，打出看似直線，實(shí)則軌跡為斜線的擊球。這樣就能誘導(dǎo)對手做出錯(cuò)誤的判斷，從而造成時(shí)間上的差距。當(dāng)對手準(zhǔn)備通過吊球來回?fù)暨@一球的時(shí)候，已經(jīng)搶到網(wǎng)前做好準(zhǔn)備動作，直到羽毛球在過網(wǎng)的一瞬間擦網(wǎng)，這時(shí)對手才意識到自己接球過早，誤判了最好的接球時(shí)機(jī)，導(dǎo)致失誤。

2.突然性與干擾性

在羽毛球的比賽中，由于羽毛球在空中加速度非?？?，一般將球從本方盡頭打到對方場面所需時(shí)間不到0.5 秒。在這短短的0.5 秒內(nèi)，若意外球恰巧發(fā)生，裁判即給運(yùn)動員又一次判罰，重新移動的時(shí)間幾乎為零，因此運(yùn)動員只能無意識地?fù)]拍擊球，急急忙忙地處理來球，接球成功的概率很低。例如，網(wǎng)前搓球是意外球的高發(fā)動作，一方放網(wǎng)前球，在另一方進(jìn)行回?fù)魰r(shí)，就容易發(fā)生擦網(wǎng)意外球。

（五）意外球出現(xiàn)設(shè)想

在什么情景下容易發(fā)生意外球？什么樣的擊球動作或者說打法容易導(dǎo)致意外球等一類問題，有利于加深運(yùn)動員對于意外球的認(rèn)識和了解，在日常訓(xùn)練和小型比賽中對意外球的情形進(jìn)行歸納總結(jié)，摸索意外球發(fā)生的規(guī)律，可以在一定程度上增強(qiáng)運(yùn)動員的應(yīng)對能力，防止因?yàn)橐馔馇蚨l(fā)生失誤，無法取得好的比賽成績。

（六）羽毛球技術(shù)掌握概論

現(xiàn)如今，羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動已經(jīng)開始全面發(fā)展的歷程，不僅僅注重技術(shù)革新，更是需要技術(shù)與心理的雙重結(jié)合。在實(shí)際比賽中，運(yùn)動員的網(wǎng)前技術(shù)顯得尤為重要，該技術(shù)熟練地掌握可以大大減弱對手在上下半場的技術(shù)聯(lián)合，更易掌握比賽的主動權(quán)，且容易攻破對方心理防線，使對方不得不改變戰(zhàn)術(shù)與自我節(jié)奏。在以往的比賽中，誰的網(wǎng)前技術(shù)運(yùn)用的更好誰就掌握了該場比賽的主動權(quán)，同時(shí)體現(xiàn)的是運(yùn)動員們羽毛球的競技能力，競技能力是指人體完成身體活動所必須具備的本領(lǐng)，是一個(gè)人技能、體能、心理能力和知識的綜合體現(xiàn)。

二、意外球?qū)Ρ荣惖挠绊?/h2>

（一）意外球影響比賽結(jié)果

意外球的發(fā)生雖然不可控，其具有相當(dāng)?shù)呐既恍?，但是對于高水平運(yùn)動員之間的較量而言，偶然發(fā)生的意外球就可能左右整個(gè)比賽的結(jié)果。如上文所述，由于技術(shù)的發(fā)展和進(jìn)步，羽毛球運(yùn)動的器材有了一些改良，同時(shí)更加科學(xué)合理的訓(xùn)練方案，也使得運(yùn)動員的技術(shù)水平有了普遍的提升，加上賽制的改變，在比賽中發(fā)生意外球的概率也有所提高，幾乎在每一場羽毛球比賽當(dāng)中，都可以看到意外球發(fā)生的場景。具體來說，在2014年世界羽毛球世錦賽決賽當(dāng)中，諶龍與李宗偉之間的對決，兩位都是技術(shù)水平很高的羽毛球運(yùn)動員，在比賽中諶龍打出的擦網(wǎng)球就成了他取得優(yōu)勝的一個(gè)重要因素。

（二）對于運(yùn)動員心理方面的影響

意外的發(fā)生往往并不是人們所期望看到的，因此會對人們的心理狀態(tài)產(chǎn)生一定程度的影響，比賽也是一樣，意外球的出現(xiàn)，同樣會影響運(yùn)動員參加比賽的心態(tài)。當(dāng)意外球發(fā)生時(shí)，因?yàn)橐馔馇蚨梅值囊环?，往往更容易受到激?lì)，產(chǎn)生較為正面的情緒，相對的，因?yàn)橐馔馇蚨Х值囊环?，則更容易產(chǎn)生沮喪與失望的心情。雖然對于高水平的運(yùn)動員而言，過硬的心理素質(zhì)是基本素養(yǎng)，可以說是處變不驚。但是當(dāng)意外球確實(shí)發(fā)生的時(shí)候，情緒和心理狀態(tài)或多或少都會發(fā)生一些變化。

三、對意外球應(yīng)對能力策略綜述

（一）建立對于意外球的回接意識，積極應(yīng)對

從哲學(xué)的角度上來講，意識對于人的行為有指導(dǎo)作用，所以要增強(qiáng)對意外球的應(yīng)對能力，摸索對于意外球的科學(xué)應(yīng)對方法，首要的就是要建立起積極應(yīng)對意外球的意識。如前文所述，在意外球發(fā)生的時(shí)候，有部分運(yùn)動員認(rèn)為那是“既定的命運(yùn)”，難以化解。于是就放棄了對意外球的回?fù)?，采取了較為消極的應(yīng)對方式。在實(shí)際比賽中，意外球的出現(xiàn)我們難以預(yù)測，并且難以控制，但在不少的比賽中都有成功化解意外球的案例。所以，意外球不是必然會輸這種“既定的命運(yùn)”。在深化對意外球認(rèn)識的前提下，部分運(yùn)動員應(yīng)該改變自己對待意外球的消極態(tài)度，在日常的訓(xùn)練和比賽的過程當(dāng)中，形成每球必爭、盡力接好每一球的觀念與精神。而在加深運(yùn)動員對意外球的認(rèn)識這一過程當(dāng)中，教練員應(yīng)當(dāng)積極發(fā)揮作用，引導(dǎo)他們?nèi)W(xué)習(xí)了解意外球處理的相關(guān)知識，在日常訓(xùn)練當(dāng)中積極摸索對于意外球回?fù)襞c應(yīng)對的方法。

（二）增強(qiáng)運(yùn)動員的反應(yīng)能力

正如前文中所提到的，意外球?qū)е率Х值母驹蚴怯捎趯η虻淖呦蛘`判，導(dǎo)致需要二次接球，如果在進(jìn)行二次接球時(shí)反應(yīng)不及時(shí)就會失分。因此增強(qiáng)運(yùn)動員的反應(yīng)能力，也是提升運(yùn)動員的意外球應(yīng)對能力的一個(gè)方面。具體來說就是加大對運(yùn)動員反應(yīng)能力訓(xùn)練的力度，也可以采取一些反常規(guī)的訓(xùn)練方式，增強(qiáng)運(yùn)動員的應(yīng)變能力，比如進(jìn)行多球式的回?fù)粲?xùn)練，以這樣的方式增加訓(xùn)練強(qiáng)度，可以提升運(yùn)動員在較為疲勞的情況下的反應(yīng)速度。再比如，抓球練習(xí)，教練員可以手持兩個(gè)皮球在落下時(shí)要求運(yùn)動員作出反應(yīng)，對某一個(gè)球進(jìn)行抓取。進(jìn)一步的還可以加大難度，要求運(yùn)動員做出與指令相反的結(jié)果等，這樣也可以提高運(yùn)動員的思維速度，提升他們在球場上對于各類情況的分析能力，同時(shí)較為及時(shí)地做出反應(yīng)，隨機(jī)應(yīng)變，做出準(zhǔn)確的判斷。

（三）增強(qiáng)應(yīng)對意外球的信心

正如前文所提到的，意外球并不是不可化解的，只要充分的掌握意外球的特點(diǎn)，在日常的訓(xùn)練中建立良好的應(yīng)對意外球的意識，科學(xué)合理的結(jié)合理論知識，訓(xùn)練實(shí)踐的應(yīng)對方法，就可以有效的增大成功回接意外球的概率。另外，在實(shí)際的比賽過程當(dāng)中，如果發(fā)生羽毛球擦網(wǎng)的情況，裁判并不會立刻計(jì)分[1]，這也就給運(yùn)動員及時(shí)作出反應(yīng)采取應(yīng)對策略留出了相對充足的時(shí)間，故而只要在日常的訓(xùn)練當(dāng)中做好充足的準(zhǔn)備，通過各類比賽積累應(yīng)對意外球的經(jīng)驗(yàn)，就可以將意外球由失分的意外轉(zhuǎn)化為得分的機(jī)會。運(yùn)動員不需要對意外球抱有過多的壓力[2]，對場比賽場上任何情形的應(yīng)對要充足的信心和勇氣。

（四）由實(shí)際情況出發(fā)，最大化運(yùn)用技術(shù)化解意外球

羽毛球已經(jīng)發(fā)展了近百年，百年的實(shí)踐證明了在比賽中只有擁有了自己的節(jié)奏，即可大大減少意外球的影響，由此可得，賽中的節(jié)奏控制非常重要。怎樣在比賽中打出屬于自己的節(jié)奏呢？首先就是要盡可能地利用自己的風(fēng)格和節(jié)奏特點(diǎn)把握比賽；其次便是根據(jù)實(shí)際情況具體發(fā)揮。合理調(diào)整自己的狀態(tài)與打法，不同的節(jié)奏變化反映了運(yùn)動員不同的技術(shù)層面，要逐漸形成自己獨(dú)特的打法節(jié)奏與習(xí)慣。

四、對羽毛球比賽中精準(zhǔn)提升對策

（一）日常訓(xùn)練的重要性

除了增強(qiáng)反應(yīng)能力的訓(xùn)練以外，在日常的訓(xùn)練中應(yīng)該加入一些關(guān)于應(yīng)對意外球的實(shí)戰(zhàn)模擬，有效地讓運(yùn)動員積累更多的應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)。雖然意外球具有相當(dāng)?shù)呐既恍?，但通過對意外球種類，概念以及常見情形這些內(nèi)容的討論，不難發(fā)現(xiàn)。利用意外球的這些特點(diǎn)，可以在訓(xùn)練中模擬接近意外球發(fā)生的情況。比如在訓(xùn)練時(shí)，教練可以向運(yùn)動員發(fā)一些“假球”或“假動作”模擬比賽場上多變的球路，也可以在訓(xùn)練時(shí)讓羽毛球盡量接近網(wǎng)帶模擬出擦網(wǎng)球的情形。要在訓(xùn)練中刻意的增加意外球的發(fā)生概率，提升運(yùn)動員針對意外球的技術(shù)手段和水平，從而強(qiáng)化運(yùn)動員對于意外球的應(yīng)對能力。

（二）增強(qiáng)對意外球的準(zhǔn)確判斷

首先，必須要積極的進(jìn)攻。比賽場上生龍活虎，朝氣蓬勃，以一種排山倒海的聲勢積極進(jìn)攻，使進(jìn)攻的行動具有強(qiáng)烈的攻擊性和突擊性，給對方心理一種壓力，就是要出其不意，攻其不備，想方設(shè)法打它個(gè)措手不及，盡量多的創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會使對手盡量多的被動，極限被動或匆忙應(yīng)付單純采用一種技術(shù)動作回?fù)羟?，以便于我方判斷的?zhǔn)確性。其次，積極防守在羽毛球比賽中，攻與守會經(jīng)常轉(zhuǎn)移，防守時(shí)要有積極防守取勝的思想，防出的球應(yīng)能轉(zhuǎn)為下一拍組織進(jìn)攻服務(wù)，防出的球能造成對方被動、極限被動或置對方于死地。

（三）研究同類相似技術(shù)動作配合的一般規(guī)律

提高判斷的準(zhǔn)確性，要認(rèn)真研究羽毛球同類相似技術(shù)配合擊球的一般規(guī)律，各對手在戰(zhàn)術(shù)中重點(diǎn)配合的球路與手法特點(diǎn)。仔細(xì)觀察各對手起動技巧、移動能力、回動節(jié)奏的特點(diǎn)。通過比賽戰(zhàn)例的分析和討論，提高判斷的準(zhǔn)確性，“同類技術(shù)的技術(shù)基礎(chǔ)有很大的相似性特點(diǎn)，這是羽毛球技術(shù)的一大顯著特征”。如后場同類技術(shù)的“高、吊、殺”前場同類技術(shù)的“搓、推、勾”，中場同類技術(shù)的“勾、擋”和“抽、挑”等，這些同類技術(shù)，它們除在擊球瞬間動作上有所區(qū)別外，在擊球的前期動作上都具有很大的相似性。如左后場區(qū)頭頂和正側(cè)上方部位擊對角高球是由準(zhǔn)備引拍、內(nèi)旋轉(zhuǎn)換拍再上伸、內(nèi)旋手臂、正拍面擊對角高球和對角吊是準(zhǔn)備引拍、內(nèi)旋轉(zhuǎn)換拍一上伸、內(nèi)施手臂，切拍面擊對角吊球。它們的引拍、上伸、內(nèi)旋手臂的擊球前期動作很相似。再如右網(wǎng)前主動上網(wǎng)收搓是由引拍、外旋手臂、展腕、外旋轉(zhuǎn)換拍一收搓、切拍面擊球和對角推是由引拍、引旋手臂一內(nèi)旋手臂屈腕推對角球。它們的引拍、外旋手臂、展腕的擊球前期動作很相似。因此，它們可以配合成技術(shù)動作的隱蔽性（一致性）來擊球，以延緩對方的判斷速度或判斷的準(zhǔn)確性[3]。

（四）實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練

采用訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)模擬方法，就是在訓(xùn)練中創(chuàng)造一些與競賽相似的條件對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練。在羽毛球模擬訓(xùn)練中，根據(jù)以往比賽中出現(xiàn)的各種情況，并進(jìn)行考慮，演練。在比賽前根據(jù)收集對手的體力、戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)特點(diǎn)等情況安排有針對性的模擬訓(xùn)練，彌補(bǔ)自己不足，及找出適當(dāng)?shù)目藬撤椒āＬ岣咴诒荣悤r(shí)他們的心理適應(yīng)比賽能力和抗外界干擾能力，使之在困境中能迅速找到相應(yīng)的比賽對策和方法。

五、結(jié)語

總而言之，隨著羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動的不斷向前發(fā)展，運(yùn)動員們的技術(shù)水平還得到了普遍的提升，在比賽場上，諸如意外球等諸多不確定因素，對比賽結(jié)果的影響也越來越大。尤其是對于技術(shù)水平相近的運(yùn)動員來說，能否妥善的應(yīng)對和處理，甚至是利用這些偶然因素就成了取得比賽優(yōu)勝的關(guān)鍵條件之一。而對于觀眾來說這些意外因素毫無疑問的增加了比賽的觀賞性，這也增加了體育賽事的受歡迎程度。在應(yīng)對意外球方面，只有加強(qiáng)運(yùn)動員對意外球的認(rèn)知能力，轉(zhuǎn)變運(yùn)動員對于意外球的消極態(tài)度，努力做到每球必爭，增強(qiáng)信心，在日常訓(xùn)練和比賽中不斷摸索，才能真正的找出應(yīng)對意外球科學(xué)合理的方法與手段，掌控好比賽的局面。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各國對羽毛球的研究已經(jīng)沒有什么太大的差距，且經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練后運(yùn)動員的身體素質(zhì)也差不多。此時(shí)想在羽毛球比賽中鶴立雞群，最需要的便是強(qiáng)硬的心理素質(zhì)?？紤]到羽毛球是全民運(yùn)動即在發(fā)展專業(yè)羽毛球運(yùn)動員素養(yǎng)的同時(shí)，也需要面向全民的科普。若想在羽毛球比賽中坐到王位，必須重視運(yùn)動員心理素質(zhì)與日常訓(xùn)練，同時(shí)結(jié)合科學(xué)技術(shù)與創(chuàng)新實(shí)踐。