摘 要：相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降，免疫力也不斷降低。由于中學(xué)階段學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生只有擁有良好的身體素質(zhì)才能適應(yīng)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。因此，為了讓學(xué)生陽光、健康、快樂地成長，有關(guān)教育工作者在不斷探索和研究下，提出了陽光體育運(yùn)動(dòng)的概念。陽光體育運(yùn)動(dòng)符合中學(xué)生的年齡和心理特征，不僅有利于學(xué)生身體素質(zhì)的成長，而且對(duì)學(xué)生的心理健康也有著十分重要的意義。文章從陽光體育運(yùn)動(dòng)與體育教學(xué)相結(jié)合的優(yōu)勢(shì)和加強(qiáng)山區(qū)中學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)的具體拓展性策略兩方面，探討這一教學(xué)模式的應(yīng)用及意義。

關(guān)鍵詞：山區(qū)中學(xué);體育教學(xué);陽光體育運(yùn)動(dòng);拓展性策略

中圖分類號(hào)：G40-013.9 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-9192（2022）05-0016-03

引 ?言

隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民物質(zhì)生活水平的提高，人們的溫飽問題逐漸解決，越來越重視對(duì)下一代的教育問題。學(xué)生是國家的少年，是國家未來的棟梁，是建設(shè)祖國的新力量，因此學(xué)生的整體發(fā)展在某種程度影響著國家的發(fā)展。新時(shí)代，教育工作者開始倡導(dǎo)對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育。由于國家的重視，交通的改善，旅游業(yè)的進(jìn)步以及扶貧政策的實(shí)施，山區(qū)的經(jīng)濟(jì)也在進(jìn)步，山區(qū)學(xué)生的教育也受到了社會(huì)和國家的重視。因此，素質(zhì)教育這一教育理念也從城市推動(dòng)到了山區(qū)。將陽光體育運(yùn)動(dòng)融入體育教學(xué)中便是一項(xiàng)真正貫徹政策和理論、貼近現(xiàn)實(shí)的偉大創(chuàng)新。學(xué)校要積極改善山區(qū)學(xué)生學(xué)習(xí)的環(huán)境并合理增添課堂內(nèi)容，調(diào)整教育目標(biāo)，完善教學(xué)制度，落實(shí)教師責(zé)任制，使山區(qū)的體育課程盡可能和城市的體育教育相一致，讓山區(qū)學(xué)生也能切實(shí)體會(huì)到時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，這對(duì)學(xué)生的成長有著正面的促進(jìn)作用。

一、陽光體育運(yùn)動(dòng)與體育教學(xué)相結(jié)合的優(yōu)勢(shì)

體育課程無論是在山區(qū)還是在城市，都是長久伴隨學(xué)生的重要的基礎(chǔ)性科目。將陽光運(yùn)動(dòng)與體育教學(xué)相結(jié)合，是教育工作者探索出的全新的教育模式，對(duì)新時(shí)代青年的健康成長有著重要意義[1]。這種教學(xué)模式既使學(xué)生鍛煉了身體、強(qiáng)化了體魄，又培養(yǎng)了學(xué)生陽光、樂觀的性格，讓學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)在陽光下健康、快樂地成長，對(duì)學(xué)生有多方面的積極影響。陽光體育運(yùn)動(dòng)的目的是讓學(xué)生走出課本、走向室外、走進(jìn)陽光。這一教學(xué)模式有利于幫助學(xué)生真正感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，感受到生活的美好，感受到生命的律動(dòng)，不僅豐富了體育的課堂內(nèi)容，而且強(qiáng)化了體育的教學(xué)意義，對(duì)學(xué)生的茁壯成長、全面發(fā)展起著十分重要的作用。健康的身體是萬事的根本，只有身體健康才能在學(xué)習(xí)上得到進(jìn)步和發(fā)展。此外，適時(shí)的、健康的體育鍛煉，對(duì)緩解壓力也有積極影響。中學(xué)生正面臨著升學(xué)所帶來的巨大壓力，更需要合理的方式來釋放壓力，以調(diào)整狀態(tài)迎接以后的學(xué)習(xí)。部分山區(qū)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展較為落后，各方面的教學(xué)水平也相對(duì)落后。相較于其他重點(diǎn)科目的調(diào)整，體育課程的改革和進(jìn)步較為容易一些，且山區(qū)的環(huán)境較城市有著十分明顯的優(yōu)勢(shì)，有利于學(xué)生走進(jìn)陽光，走進(jìn)自然，感受純天然的美麗。山區(qū)中學(xué)將陽光體育運(yùn)動(dòng)融合到體育教學(xué)中，具有十分可觀的發(fā)展前景。

二、加強(qiáng)山區(qū)中學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)的拓展性策略

（一）完善山區(qū)中學(xué)的體育設(shè)備

在體育課程教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)設(shè)備的配置發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用，是師生開展各項(xiàng)體育教學(xué)活動(dòng)的必要前提。由于山區(qū)交通相對(duì)不發(fā)達(dá)及各種復(fù)雜地理?xiàng)l件的限制，山區(qū)的經(jīng)濟(jì)水平、教育水平也相對(duì)落后，部分山區(qū)學(xué)校對(duì)體育課程的重視程度有所不足，資金較為緊張，因而體育設(shè)備的數(shù)量、質(zhì)量、類型均有待完善，在很大程度上制約了山區(qū)學(xué)校體育教學(xué)工作的發(fā)展。為使山區(qū)中學(xué)生盡可能享受到同其他學(xué)生一樣的教育，盡快完善山區(qū)中學(xué)的體育設(shè)備成為應(yīng)有之義。例如，適當(dāng)增添坐式推力器、肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器，以及籃球、足球等各種球類的器材，在做到保量的同時(shí)也要做到保質(zhì)。一方面，豐富的體育設(shè)備可以讓學(xué)生受到更加專業(yè)的訓(xùn)練，形成愉悅的體育運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，提高體育教學(xué)的有效性;另一方面，豐富的體育設(shè)備也能激發(fā)學(xué)生在戶外鍛煉或玩耍的興趣和熱情。體育設(shè)備的配置應(yīng)當(dāng)符合學(xué)校實(shí)際情況，既要滿足師生的體育教學(xué)需求，又不能一味地貪大求全，應(yīng)當(dāng)在充分調(diào)查的基礎(chǔ)上制定合理的體育設(shè)備配置規(guī)劃，同時(shí)還要定期安排專業(yè)人員對(duì)學(xué)校的體育設(shè)備進(jìn)行檢查和維修，以防由于體育設(shè)備老舊、損壞導(dǎo)致學(xué)生受傷的情況，為體育教學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。

（二）開設(shè)陽光體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

體育運(yùn)動(dòng)往往需要建立在特定的場(chǎng)地之上，如籃球、足球、田徑等運(yùn)動(dòng)，均需要以相應(yīng)的場(chǎng)地為依托，所以山區(qū)中學(xué)應(yīng)當(dāng)從陽光體育運(yùn)動(dòng)的角度出發(fā)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的建設(shè)。即使山區(qū)的教育資源稍有落后，但山區(qū)中學(xué)卻有著“地廣人稀”的特有優(yōu)勢(shì)，教師應(yīng)利用這個(gè)優(yōu)勢(shì)適當(dāng)開拓陽光體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。專業(yè)的場(chǎng)地可以讓學(xué)生體會(huì)到更為專業(yè)的訓(xùn)練，并真正感受到相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在魅力。而籃球、足球是典型的戶外運(yùn)動(dòng)，不僅有利于學(xué)生豐富相關(guān)的體育知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)相關(guān)體育活動(dòng)的興趣，而且可以真正做到讓學(xué)生在陽光下健康鍛煉、健康成長。

在做好安全措施的情況下，教師也可適當(dāng)?shù)貙Ⅲw育教學(xué)場(chǎng)地搬到校外，帶領(lǐng)學(xué)生真正走進(jìn)自然，適當(dāng)緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使其心理和身體得到雙重成長。在開設(shè)陽光體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地后，還要對(duì)其合理地規(guī)劃與使用。首先，要安排好學(xué)校的體育課時(shí)，協(xié)調(diào)好各個(gè)班級(jí)使用運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的時(shí)間，避免出現(xiàn)場(chǎng)地長期閑置或者使用時(shí)間沖突的情況。其次，要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的檢查與管理，在使用前對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行檢查，及時(shí)處理碎石、凹陷等問題，以防學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中受傷，同時(shí)還要安排人員定期清掃，以防場(chǎng)地上塵土過多，對(duì)學(xué)生的呼吸系統(tǒng)造成損傷。最后，要堅(jiān)持開放使用的理念，向教師、學(xué)生開放運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，鼓勵(lì)他們?cè)陂e暇時(shí)間使用。除了籃球場(chǎng)、操場(chǎng)等戶外場(chǎng)地，乒乓球室、羽毛球館等室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館也要開放。教師和學(xué)生向場(chǎng)地管理人員預(yù)約后，即可在相應(yīng)的時(shí)間段內(nèi)使用，最大程度地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的價(jià)值，提升體育教學(xué)資源的利用率，為師生提供更多參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

（三）加強(qiáng)終身運(yùn)動(dòng)的體育精神

體育是倡導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體的課程，以強(qiáng)化學(xué)生的體魄為根本目的，但真正的體育從來不局限于課堂上。在將陽光體育運(yùn)動(dòng)與體育教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)理念中，教師不僅要重視對(duì)學(xué)生課堂的教育，還要注重體育精神的引導(dǎo)。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的體育精神的教導(dǎo)，從根本上、實(shí)質(zhì)上培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的重視和對(duì)陽光運(yùn)動(dòng)的重視，是引領(lǐng)學(xué)生在陽光下健康成長的根本性措施，這樣的教育對(duì)學(xué)生的一生都有著彌足重要且積極的意義。因此，健全與規(guī)范山區(qū)學(xué)校的課外體育活動(dòng)體系，保障學(xué)生每日的體育鍛煉時(shí)間是有必要的。

學(xué)校要在上午安排體育大課間，時(shí)間不得少于25分鐘，為學(xué)生留出充足的體育鍛煉時(shí)間。學(xué)校可以定期舉辦各種校園體育活動(dòng)，如籃球賽、足球賽、拔河比賽、長跑比賽等，要求每個(gè)班級(jí)派出代表來參加。這種方式不僅更加緊張有趣，還能夠激發(fā)學(xué)生為班集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的心理，從而促使他們積極訓(xùn)練、認(rèn)真?zhèn)滟?，提高自己的體育運(yùn)動(dòng)水平。對(duì)于獲得勝利的班級(jí)和學(xué)生，學(xué)?？晒_表揚(yáng)并予以一定的獎(jiǎng)勵(lì)，如頒發(fā)獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)狀、運(yùn)動(dòng)服、文具等。這些物品對(duì)于學(xué)生來說，既是榮譽(yù)的象征，又是自己體育學(xué)習(xí)成果的體現(xiàn)，有助于培養(yǎng)他們對(duì)體育的熱愛之情，對(duì)其他的班級(jí)和學(xué)生也能夠起到有效的激勵(lì)作用。此外，體育教師還可以指導(dǎo)學(xué)生組建各種體育社團(tuán)，利用課外時(shí)間組織體育活動(dòng)，推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的常態(tài)化發(fā)展，讓體育逐漸成為學(xué)生生活的一部分。相比于課堂教學(xué)，課外體育活動(dòng)更加靈活自由，學(xué)生既可以進(jìn)行個(gè)人訓(xùn)練、小組訓(xùn)練，也可以開展各種競(jìng)賽、游戲。這些活動(dòng)具有較強(qiáng)的趣味性，有助于在校園中營造陽光體育的氛圍。

（四）提升學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的觀念

同其他中學(xué)生一樣，山區(qū)中學(xué)生也面臨著升學(xué)的問題，而懷著讓學(xué)生通過讀書走出大山的心態(tài)，山區(qū)中學(xué)面臨著更大的壓力，部分山區(qū)中學(xué)甚至忽視學(xué)生的體育課程。這一現(xiàn)狀對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)與體育教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)模式極為不利。因此，教育工作者應(yīng)提升學(xué)校對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的觀念，只有學(xué)校認(rèn)可了陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要性，才能讓學(xué)生真正享受到陽光運(yùn)動(dòng)所帶來的意義。山區(qū)中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)要充分認(rèn)識(shí)到陽光體育的意義與內(nèi)涵，明確體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生體魄、體能、人格、集體精神等方面發(fā)展的積極意義，將體育放在學(xué)校工作的重要位置;成立體育教研室，由體育教師與校領(lǐng)導(dǎo)共同制訂體育教學(xué)規(guī)劃和課外體育活動(dòng)方案，并要求班主任、學(xué)科教師以及其他教職工積極配合學(xué)校體育活動(dòng)的開展，各方配合形成合力，確保體育活動(dòng)的有效開展，在校園內(nèi)形成“全員參與、共同成長”的體育氛圍。

（五）提升學(xué)生對(duì)陽光體育的興趣

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)陽光體育的興趣，可以使學(xué)生真正愛上體育鍛煉，有利于學(xué)生在熱愛中得到成長;培養(yǎng)學(xué)生對(duì)陽光體育的興趣，有利于為體育課堂營造輕松愉悅的氛圍，有利于緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)甚至生活中所承受的壓力;培養(yǎng)學(xué)生對(duì)陽光體育的興趣，還可以有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能的欲望，對(duì)釋放學(xué)生活潑的天性也有著積極的引導(dǎo)意義。因此，提升學(xué)生對(duì)陽光體育的興趣，對(duì)實(shí)現(xiàn)陽光體育運(yùn)動(dòng)和體育教學(xué)相結(jié)合有重要作用。這就要求山區(qū)學(xué)校在設(shè)置體育項(xiàng)目的時(shí)候，要充分考慮到學(xué)生的興趣點(diǎn)，不能刻板地照搬教科書或其他學(xué)校的體育課程內(nèi)容體系，而是要深入了解學(xué)生在體育學(xué)習(xí)方面的興趣和需求，多開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的體育項(xiàng)目，如輪滑、跆拳道、陸地冰壺等，打造學(xué)生喜愛的體育課程，促使學(xué)生積極地參與進(jìn)來，踴躍表現(xiàn)，樂在其中，真正達(dá)到“陽光體育”的效果。

（六）優(yōu)化游戲化體育教學(xué)模式

中學(xué)生正處在好動(dòng)愛玩的時(shí)期，在體育課上結(jié)合學(xué)生的年齡和心理特征適當(dāng)安排有意義的游戲，一方面可以促進(jìn)學(xué)生之間的友誼，拉進(jìn)學(xué)生和教師之間的距離，有利于課堂教學(xué)的順利進(jìn)行，有效做到讓學(xué)生在娛樂中鍛煉、在愉悅中成長;另一方面，合適的游戲還有利于對(duì)學(xué)生優(yōu)秀品格的培養(yǎng)。以長跑運(yùn)動(dòng)為例，跑步是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，有益于學(xué)生身體綜合素質(zhì)的發(fā)展，但很多學(xué)生感覺長跑比較枯燥單調(diào)，提不起參與的興趣，在運(yùn)動(dòng)過程中容易產(chǎn)生疲憊感。對(duì)此，教師可適當(dāng)?shù)厝谌胍恍┯螒蚧氖侄?，例如，組織障礙跑活動(dòng)，利用呼啦圈、標(biāo)志桿、跨欄架、體操墊、廢舊輪胎、繩網(wǎng)等物品，制作出充滿挑戰(zhàn)和趣味的跑道，將班級(jí)學(xué)生劃分成一個(gè)個(gè)小組，以接力的方式突破跑道上的各種障礙，最先到達(dá)終點(diǎn)的小組獲勝。對(duì)于這種游戲化的過程，學(xué)生能夠全身心地投入進(jìn)去，既能夠達(dá)到充分鍛煉的效果，提高他們的跑步能力，又能夠使學(xué)生產(chǎn)生愉悅的身心體驗(yàn)。體育游戲活動(dòng)多種多樣，如“炸碉堡”“穿越火線”“抗洪搶險(xiǎn)”等，師生還可以自主編創(chuàng)體育游戲。教師要合理地運(yùn)用游戲活動(dòng)，增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生高漲的體育運(yùn)動(dòng)熱情，營造陽光、活躍的體育教學(xué)氛圍，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力與樂趣。

結(jié) ?語

綜上所述，陽光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生有著諸多重要的作用，不僅可以強(qiáng)化學(xué)生的體魄、鍛煉學(xué)生的身體，而且可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到實(shí)質(zhì)性增強(qiáng)，為學(xué)生將來的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的身體素質(zhì)基礎(chǔ);有利于培養(yǎng)學(xué)生樂觀陽光的心態(tài)和性格，對(duì)其心理和身體的成長有著雙重作用;增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)大自然的熱愛，促進(jìn)了他們對(duì)生命及其意義的理解[2]。就目前來看，山區(qū)中學(xué)及教師應(yīng)從完善體育設(shè)備、開設(shè)陽光體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、強(qiáng)化終身運(yùn)動(dòng)的體育精神、提升學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的觀念、提升學(xué)生對(duì)陽光體育的興趣以及促進(jìn)游戲化體育教學(xué)模式六項(xiàng)具體策略入手，積極開展陽光體育運(yùn)動(dòng)。為了促進(jìn)山區(qū)學(xué)生的健康發(fā)展、茁壯成長，教育工作者應(yīng)大力探索和推廣陽光體育運(yùn)動(dòng)融入體育教學(xué)的方式，加大教育力度，真正走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，積極尋找更加適合學(xué)生的教育方案，從而實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)和提高山區(qū)中學(xué)生體育與健康核心素養(yǎng)的目標(biāo)。

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基金項(xiàng)目：本文系福建省中青年教師教育科研項(xiàng)目（基礎(chǔ)教育研究專項(xiàng)）“競(jìng)技性體育游戲?qū)χ行W(xué)生心理韌性影響的實(shí)踐研究”（課題項(xiàng)目編號(hào)：JSZJ21159，福建教育學(xué)院資助）的研究成果。

作者簡(jiǎn)介：左雁冰（1975.10-），男，福建武夷山人，任教于福建省武夷山市第三中學(xué)，本科學(xué)歷。