時鄭華

高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，學(xué)習(xí)壓力相對較大，而高中教師面對升學(xué)的壓力往往焦頭爛額，對學(xué)生的心理問題通常無暇顧及。此時，高中生家長就應(yīng)該發(fā)揮其巨大的作用，注意觀察孩子在日常生活和學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)滴變化，注意孩子的情緒管理，更要注意孩子的價(jià)值觀走向。要知道，好的家庭教育往往會成為孩子的指路明燈，而失敗的家庭教育有時甚至?xí)Я撕⒆拥囊簧?。因此，立足學(xué)生各種突出的心理問題，對其進(jìn)行符合學(xué)生心理特點(diǎn)和成長特點(diǎn)的家庭教育是必要的。

一、當(dāng)前高中生普遍存在的心理問題

高中生受其年齡特點(diǎn)和所處成長環(huán)境的影響，在心理問題方面存在著一定的共性。由于面臨升學(xué)的現(xiàn)實(shí)問題，他們承受著同樣的巨大心理壓力和精神壓力。在這種壓力下，當(dāng)然就也極易造成學(xué)生的抑郁和焦慮。此外，年齡和性格的特點(diǎn)還會使高中生存在偏執(zhí)與敵對、人際關(guān)系敏感、情緒不穩(wěn)定等各方面的心理問題，這些心理問題如果長期得不到很好的解決，將會嚴(yán)重影響高中生身心健康、全面發(fā)展，甚至?xí)ζ淙蘸筮M(jìn)入社會生活造成嚴(yán)重的心理陰影。

（一）因?qū)W業(yè)帶來的心理壓力

高中生普遍面臨著嚴(yán)峻的升學(xué)挑戰(zhàn)，一方面來自教師因渴望提高升學(xué)率而施加的壓力，另一方面來自家長望子成龍的迫切愿望，學(xué)生夾在中間，雙方壓力猶如兩座大山，往往壓得學(xué)生喘不過氣。在這種無形的壓力下，久而久之，學(xué)生難免會身心俱疲，最終造成一定的心理負(fù)擔(dān)。這種心理負(fù)擔(dān)如果長期得不到有效的疏導(dǎo)，必然會導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生，影響學(xué)生的身心健康及學(xué)習(xí)效率。

（二）偏執(zhí)與敵對

高中生普遍存在著一定的逆反心理，他們行事比較偏激，也比較固執(zhí)，很多學(xué)生屬于“劍走偏鋒型”，這也極易導(dǎo)致他們在某些事情上因一時沖動而做出錯誤的決定，悔恨終生。除此之外，高中生還通常會存在一些敵對心理，可能是敵對教師和同學(xué)，也可能敵對自己的父母及其他親人，這種敵對心理也反映出了他們在心理方面存在的一些特殊問題。

（三）人際關(guān)系敏感

一些高中生對人際關(guān)系方面表現(xiàn)得較為敏感，他們疏于與人交往，在與人交往的過程中往往表現(xiàn)得比較害羞，或者比較尷尬，尤其在同異性交往的過程中，這些特點(diǎn)表現(xiàn)得尤為突出。然而，無論是學(xué)生在同教師、同學(xué)、朋友乃至任何陌生人之間的人際交往，只要家長發(fā)現(xiàn)有敏感或異常之處，就應(yīng)該引起重視。他們羞于表達(dá)，羞于交流，有時也是心理上的一種不自信，如果置之不理，長此以往也會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題出現(xiàn)。

（四）抑郁和焦慮

高中生常常會出現(xiàn)抑郁或焦慮的狀況，這是基于他們所面臨的壓力及所處的環(huán)境引起的。這種抑郁和焦慮如同成年人為工作奔波忙碌，為生活瑣碎煩心一般。高中生面對堆積如山的試卷練習(xí)和大大小小的考試早已不勝其煩，還要擔(dān)心自己因達(dá)不到家長預(yù)期的目標(biāo)而受到批評，更懼怕自己的付出得不到相應(yīng)的回報(bào)。長期的抑郁和焦慮使高中生在水深火熱中掙扎，導(dǎo)致不少高中生頻發(fā)心理問題。

（五）情緒不穩(wěn)定

高中生在學(xué)習(xí)和生活中極易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，他們找不到管理情緒的有效方法，常常因?yàn)橐患∈露蟀l(fā)脾氣，殊不知不合理的宣泄只會使事情變得更加嚴(yán)重，也會導(dǎo)致自己的情緒越來越壞。情緒的不穩(wěn)定嚴(yán)重影響高中生健康心智的養(yǎng)成，最終可能會使自身的性格變得暴躁易怒，且一旦形成習(xí)慣就很難再得到有效的改變。

二、家庭教育對解決高中生心理問題的重要性

對學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的高中生群體來說，一個溫暖的家庭、一對教育方式得體的父母是他們強(qiáng)有力的后盾和心理支撐。如果說家庭環(huán)境影響學(xué)生的性格，那么家庭教育則決定學(xué)生的心態(tài)。好的家庭教育方式是能幫助學(xué)生有效減輕壓力，并真切感受到關(guān)心與愛。他們會向自己的父母敞開心扉，積極求教，不同的家庭環(huán)境造就了每一個學(xué)生不同的心理特點(diǎn)和性格特點(diǎn)。因此，要想解決高中生存在的一系列心理問題，就必須回歸家庭環(huán)境，家庭教育是解決高中生心理問題的關(guān)鍵所在。

（一）家庭教育為高中生營造輕松愉快的學(xué)習(xí)和生活氛圍

良好的家庭教育環(huán)境會讓學(xué)生感受到全身心的放松，正向積極的家庭教育并不一定是父母的疾言厲色和喋喋不休，這樣反而會使學(xué)生感受到厭煩，加重其逆反心理。相反，在家庭教育中，父母應(yīng)該化身為孩子的貼心知己，始終站在孩子的角度上思考問題，理解孩子的所思所想，用輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍代替沉重壓抑的學(xué)習(xí)氛圍，用活潑向上的生活氛圍代替節(jié)奏緊張的生活氛圍，為孩子營造最好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。在這種氛圍下，高中生的心理壓力才能得到有效的緩解，他們的心理問題也就會得到更好的解決。

（二）家庭教育讓高中生感受到壓力下的關(guān)懷與溫暖

來自家庭和父母的關(guān)懷與溫暖，是任何人都無法替代的。高中生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)各種各樣的心理問題時，其實(shí)他們最需要的往往就是父母的一句關(guān)心和問候，父母細(xì)水長流的關(guān)心和問候，會不斷走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，了解他們的真實(shí)想法。因此，擁有良好溫馨的家庭氛圍的學(xué)生往往比家庭環(huán)境相對較差的學(xué)生心理問題更少。高中生學(xué)習(xí)壓力大，家庭教育發(fā)揮極大的作用，幫助學(xué)生理順?biāo)季w、疏導(dǎo)心理、緩解壓力，可以成功輔助學(xué)生渡過“難關(guān)”，完成成長過程中重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，助力學(xué)生心理健康成長。

（三）家庭教育讓高中生敞開心扉，突破迷霧

在家庭教育中，父母及時發(fā)現(xiàn)孩子的心理異常，對孩子進(jìn)行開導(dǎo)，幫助孩子解決疑慮、打開心結(jié)，可以有效地避免孩子朝著錯誤的方向進(jìn)擊，最終導(dǎo)致一錯再錯，不可控制。有些家長比較嚴(yán)厲，教育方式比較極端，這會導(dǎo)致孩子懼怕父母，遇到事情不愿意跟父母溝通交流，而自己缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和社會經(jīng)驗(yàn)，最終吃了人性險(xiǎn)惡的虧。因此，好的家庭教育是父母可以和孩子成為朋友，讓孩子跟自己無話不談，這樣孩子才可以敞開心扉，突破層層迷霧，到達(dá)光明的彼岸。

（四）家庭教育讓高中生樹立正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀

家庭教育是家庭中父母長輩對下一代實(shí)施的綜合性教育，既是基礎(chǔ)教育又是終身教育，對一個人的啟蒙、成長、成才起奠基作用。其教育效果不僅直接影響孩子的前途和家庭的幸福，也關(guān)系到整個社會風(fēng)氣的優(yōu)劣，國家民族的興亡。家庭教育作為一種相對獨(dú)立的教育形態(tài)，能促進(jìn)孩子世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成，為個體社會化夯實(shí)基礎(chǔ)。

（五）家庭教育是對校內(nèi)教育的必要補(bǔ)充

家庭重抓個體教育，學(xué)校重抓整體教育。家庭教育可以更好地培養(yǎng)其個性發(fā)展，而學(xué)校教育則有利于紀(jì)律性，榮譽(yù)感的培養(yǎng)。二者都是有利有弊，可以互補(bǔ)。父母是感性的，教師是理性的。二者的差異不是人的不同，而是角色的不同。所以在眾多教育成功的案例中，無論家庭貧富或是父母知識水平高低，家長在孩子面前以身作則、嚴(yán)慈相濟(jì)，對孩子要求嚴(yán)格、獎懲分明。這樣的例子在古今中外，不勝枚舉。

三、家庭教育解決高中生心理問題的相關(guān)策略

大部分家庭中父母對孩子的家庭教育是不足的，除了看管孩子，他們還有其他的工作要完成。這種情況下孩子的教育大多數(shù)時候并沒有形成一個系統(tǒng)性、體系性、前瞻性以及規(guī)劃性的模式。雖然父母對孩子有極其偉大的愛意，在教育上很多家庭不惜代價(jià)投入了大量的金錢和精力，但是依然存在盲目性和滯后性。家庭教育是一個復(fù)雜而又漫長的過程，父母與孩子之間需要互相磨合，當(dāng)然其中也少不了學(xué)校教師的積極推動和助力。父母和孩子在磨合中，積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn)，讓家庭教育不斷上升到新的高度。家庭教育不只是作用于孩子，讓孩子更好地成長，同時也反作用于父母，父母不斷反思自己，整理教育心得，以求帶給孩子更好的成長體驗(yàn)和心理體驗(yàn)。在家庭教育中解決高中生的心理問題是一個長期的持久戰(zhàn)，家長必須不斷更新觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，創(chuàng)新與孩子交流的方式，促進(jìn)孩子的身心健康成長。

（一）家長與孩子加強(qiáng)溝通和交流

溝通與交流是打開孩子心理大門的鑰匙，許多孩子正是因?yàn)楦改钢g缺乏交流，把很多話悶在心里，積攢得越來越多，最終形成了嚴(yán)重的心理問題。還有一些孩子遇到事情，自己沒有辦法解決，也不愿意跟父母交流，向父母求助，而是一味地選擇逃避，那么這件事情就像是在心里壓了一塊大石頭，壓得自己喘不過氣，導(dǎo)致自己沒有心思做其他的事情，甚至引發(fā)抑郁癥等心理問題。此外，更有一些孩子在外面犯了錯誤，因擔(dān)心被父母責(zé)罵而選擇隱瞞，最終加劇了錯誤的程度，對自己的身心健康造成了不可挽回的傷害。因此，父母和孩子之間多溝通、多交流，可以互相理解對方的想法，走進(jìn)對方的心里世界，零距離的接觸能讓孩子感受到父母的關(guān)懷和愛，深刻理解父母才是自己最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，所以到任何時候都會保持內(nèi)心的強(qiáng)大。除此之外，良好的家庭教育不應(yīng)該是父母高高在上，用權(quán)威和命令的口吻要求孩子做一些事情，并且不允許孩子犯任何錯誤。這種嚴(yán)厲的愛，其實(shí)是以愛的名義對孩子進(jìn)行傷害，只會使孩子與父母之間的距離越拉越遠(yuǎn)，孩子不敢跟父母有貼心的交流，最后鑄成大錯，使父母追悔莫及。反觀一些將父母當(dāng)成知心好友的孩子，會在情感問題初露苗頭時就向父母吐露心思，讓父母幫自己答疑解惑、指點(diǎn)迷津，從而在源頭上解決問題，避免造成不可逆的結(jié)果。

（二）關(guān)注學(xué)生情感世界

高中生的情感世界豐富多彩，他們在情感方面已經(jīng)發(fā)展到了一個極度成熟的程度。愛情、親情、友情圍繞著他們，常常帶給他們各種各樣的情感體驗(yàn)，豐富著他們的內(nèi)心情感世界。學(xué)生在各種情感中難免會遇到許多復(fù)雜的情況，悲傷、喜悅、分別、團(tuán)聚，都會為學(xué)生的內(nèi)心世界帶來巨大的沖擊。家長在進(jìn)行家庭教育時，深入關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心情感世界，可以發(fā)現(xiàn)潛藏在學(xué)生心中最本質(zhì)的東西，會發(fā)現(xiàn)他們心底最純潔的一面，家長借機(jī)引導(dǎo)，進(jìn)行正向教育，往往會對孩子的一生造成極為重要的積極影響。每個孩子的內(nèi)心都是十分敏感的，只有父母耐心開導(dǎo)才能讓孩子感受到家庭的溫暖和愛。由此可見，家庭教育中父母雙方任何一方的缺席都會對孩子心理造成一定的影響。孩子的情感世界十分微妙，也十分敏感，父母應(yīng)該在孩子學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期為其創(chuàng)造和諧穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，盡量不觸碰孩子的情感底線和心理防線，在最大程度上避免孩子產(chǎn)生心理問題。

（三）關(guān)注學(xué)生情緒變化

高中生內(nèi)心敏感，他們的情緒是十分容易變化的，然而有一些高中生的家長由于工作忙碌等種種原因，無法及時察覺到孩子情緒的變化，最終導(dǎo)致孩子心理問題的出現(xiàn)。高中生每一次情緒的變化都是一次情感的激蕩，家長應(yīng)時刻關(guān)注孩子的情緒變化。好的情緒、壞的情緒背后都必然有其原因，孩子出現(xiàn)壞的情緒，家長有必要及時察覺，抽絲剝繭，尋找潛藏在孩子壞情緒背后的秘密，如此才能幫助孩子分析問題，解決問題，幫助孩子管理好自己的情緒，讓孩子不受情緒的困擾，不做情緒的奴隸。面對高中生各種心理問題，無論是學(xué)校還是家長，都應(yīng)該及時關(guān)注到學(xué)生的情緒變化，從點(diǎn)滴小事中幫助學(xué)生管理好自己的情緒，才不會使事情越鬧越大。好的教育方式是家長首先管理好自己的情緒，以身作則，用和顏悅色的態(tài)度跟孩子進(jìn)行溝通和交流，和孩子心平氣和的談話往往可以讓壞情緒得到緩解，從而有效地避免因一時沖動而引發(fā)的錯誤結(jié)局。

（四）積極與學(xué)校教師進(jìn)行溝通

家長在家庭教育中為有效解決高中生心理問題，對孩子擁有全方位的了解，還必須積極與學(xué)校教師進(jìn)行溝通，家校通力合作可以為學(xué)生創(chuàng)造更優(yōu)的成長條件。不可否認(rèn)，對家長來說，孩子在校內(nèi)的一些行為和表現(xiàn)屬于自己的盲區(qū)范圍，而家校及時進(jìn)行溝通可以讓家長較為全面地看到這些盲區(qū)，那么，家長就可以將孩子在校內(nèi)的行為表現(xiàn)和在家庭生活中的各種行為表現(xiàn)結(jié)合起來，借此了解孩子的內(nèi)心世界，主動出擊，探討解決孩子心理問題的方法。

（五）帶領(lǐng)孩子進(jìn)行解壓活動

針對高中生各種各樣的心理問題，家長還可以帶領(lǐng)孩子進(jìn)行各項(xiàng)解壓活動。一次戶外運(yùn)動、一次親子郊游、一次野餐、一次旅游，都能讓孩子得到全身心的放松，忘記暫時的煩惱。孩子在這種輕松的氛圍中，更愿意敞開心扉，更愿意主動說出內(nèi)心的真實(shí)想法。因此，經(jīng)常進(jìn)行多樣化的解壓活動，不僅可以有效緩解學(xué)生緊張的精神壓力和學(xué)習(xí)壓力，也可以成為解決高中生心理問題的一劑良藥。

四、結(jié)語

高中生的心理問題并不是某一次事件就能引發(fā)的，而是不斷地堆積形成的問題。因此，針對高中生心理問題引發(fā)的家庭教育也需要家長的認(rèn)真思考，一次半次的家庭教育并不能徹底解決高中生的各種心理問題，家長應(yīng)該在每一次家庭教育后積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn)，不斷尋求新的方法和手段，不斷與孩子的內(nèi)心進(jìn)行親密接觸，讓孩子在家庭教育中感受到溫暖和愛，幫助孩子打開心靈的窗戶，打造健康的心理。

（宋行軍）