王小雨 潘飛 李飛

(安徽科技學(xué)院體育教學(xué)部 安徽滁州 233100)

1 研究對象

校園足球課余訓(xùn)練內(nèi)容。

2 研究方法

實(shí)地考察法：對蕪湖市區(qū)23 所足球特色學(xué)校實(shí)地考察。

問卷調(diào)查法：對調(diào)查對象發(fā)放問卷，并回收統(tǒng)計(jì)。

文獻(xiàn)資料法：輸入關(guān)鍵詞查詢相關(guān)文獻(xiàn)和書籍。

專家訪談法：訪問相關(guān)專家3人。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用SAS軟件對相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

3 研究結(jié)果

3.1 劃分依據(jù)

《荷蘭青少年足球訓(xùn)練指定教材》將青少年足球訓(xùn)練分為3個(gè)發(fā)展階段：基礎(chǔ)階段為6～10歲，初步成型是11～13 歲之間，成型階段是14～16 歲之間?！吨袊嗌倌陜和闱蛴?xùn)練大綱》（以下簡稱《大綱》）中將每一年齡階段的基本訓(xùn)練目標(biāo)、原則、內(nèi)容和要求都作詳細(xì)的講解，并且結(jié)合國內(nèi)眾多專家學(xué)者，和國外先進(jìn)的訓(xùn)練理念，基本符合我國足球訓(xùn)練的發(fā)展趨勢和發(fā)展規(guī)律。

3.2 劃分

3.3 基礎(chǔ)階段訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)查分析

3.3.1 技術(shù)調(diào)查分析

分析《大綱》中對于該階段訓(xùn)練內(nèi)容，以腳背外側(cè)、內(nèi)側(cè)、腳背正面、教內(nèi)側(cè)為主，腳掌拖拉為輔進(jìn)行控運(yùn)球基本技術(shù)練習(xí)；一些空中球、反彈球以及地滾球，靠身體各個(gè)部位進(jìn)行接控球的技術(shù)等；多種技術(shù)的射門動(dòng)作以及搶球的站位姿勢和方法。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，處于1～4年級基礎(chǔ)階段的青少年訓(xùn)練技術(shù)部分內(nèi)容，選擇顛球、簡單傳接球、帶球過人、長傳球、射門練習(xí)、控運(yùn)球、頭球。從調(diào)查結(jié)果看，顛球、控運(yùn)球、簡單傳接球、射門成為該階段教練員主要訓(xùn)練內(nèi)容，分別占100%、96.4%、78.9%、71.9%?；痉显撾A段青少年球員的訓(xùn)練內(nèi)容，但是教練員大多重視進(jìn)攻技術(shù)，容易忽視防守?fù)屒虻淖藙菖c方法。并且教練員缺少更為詳細(xì)的講解，如直線運(yùn)球應(yīng)運(yùn)用腳背正面與外側(cè)，斜線曲線運(yùn)球多用腳背內(nèi)側(cè)扣與外側(cè)撥。建議：長傳球與頭球練習(xí)不適合作為該階段隊(duì)員主要訓(xùn)練內(nèi)容，因?yàn)樵撾A段隊(duì)員身體尚未發(fā)育成熟，頭部不宜過多擊撞，腿部力量也不夠。

3.3.2 戰(zhàn)術(shù)調(diào)查分析

《大綱》對于該階段戰(zhàn)術(shù)部分的訓(xùn)練，主要是限制區(qū)域、創(chuàng)造非常規(guī)的攻守練習(xí)，進(jìn)行小場地分隊(duì)比賽。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，戰(zhàn)術(shù)部分訓(xùn)練內(nèi)容包括場上位置站位練習(xí)、有球無球跑動(dòng)練習(xí)、簡單二過一練習(xí)、邊路進(jìn)攻練習(xí)、盯人緊逼練習(xí)，如表1所示。

表1 戰(zhàn)術(shù)部分的訓(xùn)練內(nèi)容頻數(shù)表

從調(diào)查結(jié)果看，教練在戰(zhàn)術(shù)部分主要進(jìn)行簡單的二過一練習(xí)，占91.2%；有球無球的跑動(dòng)練習(xí)，占82.4%。從訓(xùn)練目標(biāo)上看符合該階段訓(xùn)練內(nèi)容，但是教練員缺乏創(chuàng)造力，訓(xùn)練方式單一，講解過多，在隊(duì)員看來太過于抽象，或者生搬硬套國外訓(xùn)練方法，對于訓(xùn)練任務(wù)目標(biāo)意義不明確。建議：應(yīng)該多讓學(xué)生發(fā)揮想象力，留有創(chuàng)造空間，比如不同人數(shù)，不同得分方式，不同球門的1v1、2v2、3v3等。

3.3.3 身體素質(zhì)調(diào)查分析

《大綱》對于身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容，要求進(jìn)行靈敏性的跑、跳躍、跨越練習(xí)和游戲比賽，運(yùn)用輔助訓(xùn)練工具器材，加強(qiáng)反應(yīng)、協(xié)調(diào)節(jié)奏感的身體練習(xí)。研究發(fā)現(xiàn)，教練員對于身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容包括耐力、靈敏、協(xié)調(diào)以及速度的練習(xí)等。從調(diào)查結(jié)果看，教練員忽視了對腳踝靈活性與柔韌性的訓(xùn)練，靈敏反應(yīng)練習(xí)只占50.8%。速度練習(xí)成為身體素質(zhì)的主要訓(xùn)練內(nèi)容，占94.7%，協(xié)調(diào)性占64.8%。對于速度練習(xí)，教練員多采用跑圈方式，枯燥乏味且容易忽視量，如某校一堂訓(xùn)練課下來，隊(duì)員在200m 的跑道上一共跑了12 圈。這樣的訓(xùn)練只能增加一般耐力，對專項(xiàng)耐力沒有幫助，而且違背了訓(xùn)練宗旨。建議：應(yīng)多采用游戲方式進(jìn)行加速度、速度耐力、轉(zhuǎn)身反應(yīng)練習(xí)。教練員還要學(xué)會(huì)利用器材，如軟梯、標(biāo)志桶、標(biāo)志桿等器材多做靈敏反應(yīng)質(zhì)素訓(xùn)練。將身體素質(zhì)練習(xí)與器材游戲結(jié)合，這需要教練員有較高的專業(yè)素養(yǎng)，加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，主動(dòng)發(fā)揮創(chuàng)造力。

“易非大人，稍安勿躁，讓老臣先替您嘗嘗，看有沒有毒……”話還未說完，他便裝作一副毒發(fā)身亡的樣子，倒在了沙發(fā)上。

3.4 初步成型階段訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)查分析

3.4.1 技術(shù)調(diào)查分析

《大綱》對于該階段技術(shù)部分，要求隊(duì)員提高利用各個(gè)部位控制不同角度、不同高度球的能力。合理組合各個(gè)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行射門，加強(qiáng)正面?zhèn)让娴膿屒?、捅球、封堵、斷球能力，合理沖撞練習(xí)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在該階段教練指導(dǎo)技術(shù)部分包括帶球過人、各部位傳接球、長傳球、中遠(yuǎn)距離射門、頭球、防守?fù)寯?。從調(diào)查結(jié)果看，各部位傳接球與帶球過人是該階段教練的主要訓(xùn)練內(nèi)容，分別占94.7%和89.4%，在訓(xùn)練方法上，教練員仍在用單一的訓(xùn)練方式，如長傳球練習(xí)中，教練采用兩人一組的方式對傳；中遠(yuǎn)距離射門練習(xí)中，采用教練做球，隊(duì)員逐個(gè)射門的練習(xí)。與比賽實(shí)戰(zhàn)結(jié)合較少，并且忽視防守以及身體對抗的訓(xùn)練，防守?fù)寯嘀徽?2.1%。這些也是現(xiàn)在中國足球青少年基本功普遍較好，但是在與強(qiáng)隊(duì)比賽時(shí)就容易輸?shù)脑?。建議：教練應(yīng)加強(qiáng)在壓力對抗中處理各個(gè)部位的傳接球，接、控、運(yùn)、傳的合理組合，并配合射門得分的練習(xí)，而不是一味灌輸式的訓(xùn)練方法。

3.4.2 戰(zhàn)術(shù)調(diào)查分析

《大綱》對于戰(zhàn)術(shù)部分，分為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)與小組戰(zhàn)術(shù)。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)中，要強(qiáng)化個(gè)人進(jìn)攻與防守的能力與意識，利用跑位制造空當(dāng)，接應(yīng)和支援隊(duì)員，提高個(gè)人的判斷、決策執(zhí)行能力。小組戰(zhàn)術(shù)中，學(xué)會(huì)2人墻式配合，交叉掩護(hù)、回傳反切的基本配合打發(fā)；強(qiáng)化2人防守的站位選擇與延緩能力，以及保護(hù)、盯人、補(bǔ)位的意識。實(shí)際調(diào)查中，教練員對戰(zhàn)術(shù)部分訓(xùn)練包括場上位置站位組織練習(xí)、有球無球跑動(dòng)練習(xí)、簡單二過一練習(xí)、邊路進(jìn)攻練習(xí)、盯人緊逼練習(xí)、防守反擊練習(xí)，如表2所示。

表2 戰(zhàn)術(shù)部分訓(xùn)練內(nèi)容頻數(shù)表

從調(diào)查結(jié)果看，小組兩人配合、場上位置站位組織、有球無球跑動(dòng)是教練員該階段的主要訓(xùn)練內(nèi)容，分別占92.9%、87.7%、73.6%。教練員對戰(zhàn)術(shù)打法的介紹過于粗略、單一；個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的針對性不強(qiáng)，思路不清晰。例如，在簡單地介紹完撞墻二過一配合后，直接進(jìn)行小組比賽練習(xí)，在比賽的緊張環(huán)境下，隊(duì)員大多還是采用熟悉的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)完成得分。教練員則在場上不斷提出指示，要求配合。建議：比賽中戰(zhàn)術(shù)打法多變，教練員要學(xué)會(huì)引導(dǎo)，最終合理運(yùn)用在比賽中，可以用不同人數(shù)、球門和得分方式的小型比賽，培養(yǎng)協(xié)同配合和靈活多變的攻守能力。

3.4.3 身體素質(zhì)調(diào)查分析

《大綱》中對于該階段身體素質(zhì)練習(xí)包括：身體平衡能力，提高不同步幅、不同節(jié)奏、不同方向的跑動(dòng)中處理球的能力；發(fā)展隊(duì)員反應(yīng)、動(dòng)作速度為主的結(jié)合球練習(xí)；強(qiáng)化身體各個(gè)部位的柔韌性。在實(shí)際調(diào)查中，教練員對身體素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容包括一般耐力練習(xí)、協(xié)調(diào)性練習(xí)、靈敏練習(xí)、柔韌練習(xí)、速度耐力練習(xí)、彈跳練習(xí)。實(shí)地考察中發(fā)現(xiàn)，該階段教練員對于隊(duì)員的身體素質(zhì)練習(xí)明顯少于基礎(chǔ)階段，對于協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌訓(xùn)練更是嚴(yán)重忽視，分別只占64.9%、38.5%、35%；在身體素質(zhì)訓(xùn)練中，耐力訓(xùn)練成為最多教練員的選擇，占73.6%，但是教練員通常發(fā)展隊(duì)員一般耐力，容易忽視速度耐力訓(xùn)練；力量訓(xùn)練占54.3%，如深蹲、背人跑、仰臥起坐、俯臥撐。這些極不利于該階段青少年的身體發(fā)展，應(yīng)該避免，可以少量適當(dāng)做些腳踝的力量訓(xùn)練。建議：教練員應(yīng)多利用小欄架、標(biāo)志桶、繩梯等器材結(jié)合球鍛煉隊(duì)員的綜合素質(zhì)能力，用競爭性的游戲，提高隊(duì)員興趣，增強(qiáng)跑動(dòng)反應(yīng)和處理球的能力，并且學(xué)會(huì)放松、增強(qiáng)柔韌性。

3.5 成型階段訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)查分析

3.5.1 技術(shù)調(diào)查分析

根據(jù)《大綱》對該階段技術(shù)部分，要求隊(duì)員在對抗?fàn)顟B(tài)下選擇接、控、運(yùn)、傳、射的練習(xí)；加強(qiáng)正面、側(cè)面、背后的防守?fù)屒騽?dòng)作，以及頭球、斷球、鏟球等解圍動(dòng)作技術(shù)練習(xí)；結(jié)合戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)行簡單的位置技術(shù)練習(xí)。如前鋒射門技術(shù)、邊前衛(wèi)傳中技術(shù)、下底傳中技術(shù)、中場控球技術(shù)等練習(xí)。在實(shí)際調(diào)查中，教練員對該階段技術(shù)部分訓(xùn)練內(nèi)容有傳接高空球、加強(qiáng)控球過人技術(shù)、加強(qiáng)頭球技術(shù)、長傳球、動(dòng)作間的銜接技術(shù)、運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用技術(shù)的能力。實(shí)際考察中，教練員對于初中階段的隊(duì)員技術(shù)動(dòng)作，要求更專業(yè)規(guī)范化，并且難度比小學(xué)階段要大，其中運(yùn)用技術(shù)的能力、長傳球、傳接高空球，以及加強(qiáng)個(gè)人控球過人技術(shù)被更多教練員選擇，分別占98%、77.1%、73.6%、71.9%?？傮w上符合《大綱》要求，但是出現(xiàn)兩極分化的現(xiàn)象。建議：訓(xùn)練水平高、基礎(chǔ)好的學(xué)校，在現(xiàn)階段的基礎(chǔ)上，結(jié)合戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)行更為復(fù)雜的位置技術(shù)練習(xí)，尤其是無球隊(duì)員利用跑位制造空擋，插入、接應(yīng)支持隊(duì)友的練習(xí)。

3.5.2 戰(zhàn)術(shù)調(diào)查分析

《大綱》對于該階段戰(zhàn)術(shù)部分包括：小組戰(zhàn)術(shù)中，接近比賽狀態(tài)下的2～3 人進(jìn)攻防守練習(xí)；加強(qiáng)攻守轉(zhuǎn)換的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)；局部戰(zhàn)術(shù)中，每一條線的進(jìn)攻防守；全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)中陣型與攻守隊(duì)形練習(xí)；攻守快速轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)練習(xí)；定位球進(jìn)攻與防守的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。在實(shí)際調(diào)查中，教練員采用邊路進(jìn)攻練習(xí)、防守反擊練習(xí)、中場組織練習(xí)、整體移動(dòng)練習(xí)、盯人緊逼練習(xí)、進(jìn)攻防守轉(zhuǎn)換練習(xí)，如表3所示。

表3 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容頻數(shù)表

根據(jù)表3 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)頻數(shù)顯示，邊路進(jìn)攻、防守反擊、進(jìn)攻防守轉(zhuǎn)換練習(xí)在該階段戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，被教練員選擇的最多，分別為100%、94.7%、71.9%。中場組織、整體移動(dòng)考驗(yàn)一支隊(duì)伍綜合水平的戰(zhàn)術(shù)，卻只占54.3%和49.1%，說明蕪湖市區(qū)校園足球戰(zhàn)術(shù)的總體水平還不是很高，與《大綱》要求的該階段訓(xùn)練效果還有一定差距。建議：多通過教學(xué)比賽發(fā)現(xiàn)問題，耐心引導(dǎo)。

3.5.3 身體素質(zhì)調(diào)查分析

《大綱》對于該階段身體素質(zhì)練習(xí)包括：加強(qiáng)隊(duì)員不同速度的素質(zhì)練習(xí)；加強(qiáng)平衡節(jié)奏感為主的練習(xí)及自我保護(hù)練習(xí)；加強(qiáng)有氧耐力練習(xí)；加強(qiáng)多種跳躍；身體合理沖撞練習(xí)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，教練員多采用一般耐力、速度耐力、力量練習(xí)、協(xié)調(diào)性練習(xí)、靈敏練習(xí)作為該階段身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對于耐力、速度的訓(xùn)練，教練員一直沒有停止過，但是對于靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等一些訓(xùn)練卻沒有引起重視，只占54.3%和49.1%。建議：該階段隊(duì)員比賽中加強(qiáng)身體對抗，靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)的練習(xí)可以提高自我保護(hù)的能力，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

4 結(jié)語

教練員在指導(dǎo)訓(xùn)練時(shí)，表現(xiàn)出一定的責(zé)任心與認(rèn)真的工作態(tài)度，但是對于足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容體系的構(gòu)建，缺少清晰的認(rèn)識。輕細(xì)節(jié)、重內(nèi)容，訓(xùn)練中多采用成人訓(xùn)練模式，方式方法在細(xì)節(jié)上把握不夠。忽視心理訓(xùn)練對青少年樹立信心的重要性。而校園足球運(yùn)動(dòng)在開展中暴露出下列問題：（1）個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)能力缺少個(gè)性特點(diǎn)；（2）訓(xùn)練及日常中自我意識過強(qiáng)；（3）對失敗的承受能力較差，缺少與教練員的溝通；（4）訓(xùn)練中單一動(dòng)作練習(xí)過多，動(dòng)作銜接不連貫，模擬比賽的身體素質(zhì)練習(xí)缺少，造成比賽中不會(huì)運(yùn)用自身身體。對于身體素質(zhì)訓(xùn)練，教練只注重耐力與速度能力的培養(yǎng)，忽視柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性的培養(yǎng)。