徐晶 無(wú)錫科技職業(yè)學(xué)院

近年來(lái)，響應(yīng)國(guó)家政策倡導(dǎo)全面素質(zhì)教育的口號(hào)，各地區(qū)學(xué)校都實(shí)施素質(zhì)教育改革，但是實(shí)施起來(lái)還是較難，需要循序漸進(jìn)。對(duì)于高職生來(lái)說(shuō)，學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的關(guān)心只局限于學(xué)習(xí)成績(jī)和畢業(yè)以后的就業(yè)和發(fā)展，對(duì)于學(xué)生平時(shí)的體育鍛煉并不關(guān)心，但良好的體質(zhì)是學(xué)習(xí)、生活的前提，學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生的體育課，為學(xué)生身體健康著想，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能夠自由支配自己的課余時(shí)間，鍛煉身體，緩解壓力，強(qiáng)健體魄。

一、學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析

本次學(xué)校測(cè)試結(jié)果學(xué)生的身體素質(zhì)下降主要體現(xiàn)在整體身體素質(zhì)方面，隨機(jī)抽取五個(gè)代表學(xué)生的數(shù)據(jù)如表1所示：

表1

由數(shù)據(jù)可以看出，學(xué)生的體力、耐力、爆發(fā)力都處于下滑趨勢(shì)，而學(xué)生身高發(fā)育狀況良好，但是體重差距很大，有的超重，有的偏瘦，這些同學(xué)的肺活量也偏低，這就導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)有所下降。

二、學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

（一）學(xué)生心理發(fā)展不成熟

高職生年齡段大多在18歲以上，這階段的學(xué)生處于自我認(rèn)知較為模糊的階段，雖是學(xué)生的身份，但是自我定位是大人，其實(shí)際上心理發(fā)展并不成熟。這些學(xué)生大多文化課基礎(chǔ)較弱，認(rèn)知水平稍微低一些，對(duì)于社會(huì)的了解更淺，學(xué)習(xí)懶散，喜歡上網(wǎng)?，F(xiàn)代信息化社會(huì)，學(xué)生接觸的信息多，心理發(fā)展也很快，很多學(xué)生不愿意在老師和同學(xué)面前表現(xiàn)自己，所以盡可能減少自己的活動(dòng)。在課堂上不積極回答問(wèn)題，課間活動(dòng)很少離開座位走動(dòng)，學(xué)校組織課間做操活動(dòng)，同學(xué)們也放不開，扭扭捏捏，甚至互相取笑。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的觀念完全錯(cuò)誤，不以“落落大方”為美，對(duì)體育鍛煉不重視，學(xué)生體質(zhì)也得不到提升，反而下降。

（二）學(xué)生不喜歡上體育課

學(xué)生進(jìn)入高職之后很容易自動(dòng)代入大人身份，不喜歡被約束，對(duì)于常規(guī)的體育課并不感興趣。學(xué)生上體育課只喜歡解散后自由活動(dòng)的時(shí)間，大家扎堆坐著聊天、休閑，不喜歡完成鍛煉任務(wù)?，F(xiàn)在學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)都比較重視，體育課如果運(yùn)動(dòng)太多容易磕碰，所以基本都是精簡(jiǎn)鍛煉，根本起不到很好的效果。

（三）家長(zhǎng)也不重視引導(dǎo)學(xué)生的鍛煉

父母是接觸學(xué)生時(shí)間最長(zhǎng)的人，學(xué)生對(duì)于家長(zhǎng)的依賴性更強(qiáng)，家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生日常生活的管控性和引導(dǎo)性更強(qiáng)，學(xué)生進(jìn)入高職之后，家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)和體育鍛煉的管理都有所放松，不太重視學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，忽略了培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，導(dǎo)致孩子們大多不能吃苦，缺乏耐力，抗挫能力差。仍然有些家長(zhǎng)對(duì)于高職生的學(xué)習(xí)非常上心，希望孩子未來(lái)能有好的就業(yè)崗位，但是這些家長(zhǎng)們大多對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)有誤差，認(rèn)為學(xué)生在體育鍛煉上耗費(fèi)時(shí)間，就會(huì)無(wú)法安心學(xué)習(xí)，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。高職生家長(zhǎng)更在乎的是學(xué)生技術(shù)的學(xué)習(xí)和未來(lái)就業(yè)，對(duì)于學(xué)生的體育鍛煉并不關(guān)心，但是這種思想完全是本末倒置，良好的體質(zhì)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，如果孩子身體弱，則不利于實(shí)踐訓(xùn)練的狀態(tài)，不利于學(xué)生理論和技術(shù)的學(xué)習(xí)，更不利于未來(lái)就業(yè)。

（四）傳統(tǒng)教育觀念“重文輕體”

學(xué)校是學(xué)生健康發(fā)展的培育基地，但以往傳統(tǒng)的教育理念和體制不利于學(xué)生主體地位的發(fā)揮，有礙于學(xué)生的健康發(fā)展。在中國(guó)傳統(tǒng)觀念中，“學(xué)而優(yōu)則仕”“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”的觀念根深蒂固。通過(guò)學(xué)習(xí)改變命運(yùn)，改善生活狀態(tài)的愿望一直是國(guó)人在學(xué)海中掙扎的動(dòng)力。

（五）課業(yè)負(fù)擔(dān)占用課余時(shí)間

學(xué)生的家庭生活也籠罩在“應(yīng)試教育”的陰影之下，小太陽(yáng)始終難以看到“陽(yáng)光”。據(jù)中國(guó)青年報(bào)報(bào)道，《職業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間和睡眠問(wèn)卷調(diào)查》結(jié)果表明，由于學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，學(xué)校負(fù)擔(dān)過(guò)重，幾乎70%的職業(yè)學(xué)生每天睡眠不足7小時(shí)。這些學(xué)習(xí)壓力長(zhǎng)期積累，讓學(xué)生不堪重負(fù)，長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致學(xué)生的體能下降，不分日夜地沉浸在學(xué)習(xí)中，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生視力下降。

（六）師資力量匱乏

很多學(xué)校，尤其是農(nóng)村學(xué)校，在教師招聘要求上都存在重智輕體的現(xiàn)象。其他教師兼職體育教學(xué)的現(xiàn)象尤為普遍。

（七）政府管理缺位

社會(huì)管理職能是法律賦予各級(jí)政府的重要任務(wù)。其內(nèi)容包括經(jīng)濟(jì)、文化、教育、體育和衛(wèi)生等方面。中國(guó)青少年體質(zhì)近20年持續(xù)下降，嚴(yán)重反映了政府領(lǐng)導(dǎo)和政府管理的缺失。年輕人的身體素質(zhì)持續(xù)下降，主要原因是被動(dòng)管理，這種管理行為導(dǎo)致學(xué)校權(quán)力超限，無(wú)法保障學(xué)生權(quán)益，直接破壞學(xué)校教育的秩序和均衡發(fā)展。

（八）社會(huì)環(huán)境對(duì)體育教學(xué)影響

雖然體育是學(xué)校教育必不可少的一門課程，是開展素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，但體育課成為學(xué)?！拔逵苯虒W(xué)中所謂的附屬學(xué)科。在人們的傳統(tǒng)思想維度中，要想取得較高的成就和較高的社會(huì)地位，主要方法就是認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。因此，體育課在學(xué)校內(nèi)的地位很低，不被重視。由于不考慮體育課程，一些學(xué)校管理人員認(rèn)為從事體育教育的人頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達(dá)，甚至鄙視體育課，鄙視體育課教師的工作。在大部分學(xué)校，體育課與其他科目不同，在對(duì)老師的職稱評(píng)判、考核、獎(jiǎng)勵(lì)等方面與其他學(xué)科的占比不同，嚴(yán)重制約了體育教師的積極性。

（九）法規(guī)的落實(shí)難以保障

體育活動(dòng)時(shí)間是學(xué)生參與體育活動(dòng)最基本、最重要的保證。《學(xué)校體育工作條例》明確規(guī)定，學(xué)生每天必須保證一小時(shí)的體育活動(dòng)。全國(guó)學(xué)校體育研究會(huì)副秘書長(zhǎng)李永良在《降低學(xué)生體質(zhì)的七大成因及五項(xiàng)對(duì)策》中表示：只有不到五分之一的學(xué)生每天享受一小時(shí)體育活動(dòng)，一半的學(xué)生可以每天做半個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)。隨著學(xué)業(yè)課程的越來(lái)越多，每天達(dá)到一小時(shí)體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)逐漸減少。面對(duì)這些工作條例，此類調(diào)查數(shù)據(jù)顯得微不足道。由于缺乏有效、嚴(yán)密的監(jiān)督機(jī)制，責(zé)任不明確，這些規(guī)定并沒(méi)有起到相應(yīng)作用。

（十）體育活動(dòng)開展力度不夠

學(xué)生在校時(shí)間的體育鍛煉活動(dòng)還是很少，每周利用早晨和上下午大課間時(shí)間帶學(xué)生組織多種活動(dòng)，有的跑操、有的跳繩、有的做操，但是很多因素常常影響學(xué)生實(shí)際鍛煉的時(shí)間，并且學(xué)生配合度不高，效果大減。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)也很少舉辦，學(xué)校的技術(shù)培訓(xùn)活動(dòng)或者技能大賽較多，所以學(xué)生基本不會(huì)長(zhǎng)期鍛煉，學(xué)生也不重視體育課和體育鍛煉，本身也沒(méi)有什么興趣，更沒(méi)有鍛煉的意識(shí)。平時(shí)課業(yè)壓力大，偶有課余時(shí)間，學(xué)生們也會(huì)選擇上網(wǎng)、看書、睡覺(jué)，并不喜歡外出參加體育活動(dòng)。個(gè)別家長(zhǎng)有體育鍛煉的意識(shí)，但是學(xué)生缺乏吃苦耐勞的精神，很難堅(jiān)持訓(xùn)練，常常偷懶，不規(guī)范的運(yùn)動(dòng)方式反而損害學(xué)生身體健康。

（十一）體育活動(dòng)設(shè)施條件差

學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的提高，根本上來(lái)自學(xué)校的重視和足夠的投入保障。學(xué)校對(duì)體育課程的全力支持和投入，是提高體育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生體質(zhì)指數(shù)的重要前提。但實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生的文化課相對(duì)來(lái)說(shuō)較為薄弱，所以高職學(xué)生的校園體育往往被理論課所占據(jù)，學(xué)生缺乏體育鍛煉的機(jī)會(huì)，很難開展體育活動(dòng)，久而久之，學(xué)生的身體素質(zhì)得不到有效的提升，反而會(huì)下降。學(xué)校的體育設(shè)施和運(yùn)動(dòng)環(huán)境是非常重要的，好的體育器材是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的前提。學(xué)校的體育場(chǎng)地缺乏體育器材和設(shè)施，學(xué)?，F(xiàn)有的器材也較為老舊，不足以支撐學(xué)校大規(guī)模的體育活動(dòng)和體育訓(xùn)練，體育器材大多老舊，也存在著一定的安全隱患，這大大限制了學(xué)生們的參與范圍和參與力度，學(xué)校必須認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，明白體育鍛煉的基礎(chǔ)需求，加大體育課程的投入，為學(xué)校師生提供一個(gè)好的體育訓(xùn)練環(huán)境，讓師生在安全的環(huán)境下提高自身身體素質(zhì)。

三、促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)提升的措施

（一）轉(zhuǎn)變重智輕體的人才培育觀念

當(dāng)前社會(huì)高舉素質(zhì)教育大旗，學(xué)校和老師也切實(shí)應(yīng)用并推廣素質(zhì)教育法，不斷為學(xué)生減負(fù)，改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念和教學(xué)方法，完善教學(xué)過(guò)程。但是由于應(yīng)試教育對(duì)社會(huì)的影響根深蒂固，一時(shí)間很難完全轉(zhuǎn)型，教師既要保證學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升又要保證學(xué)生的成績(jī)，還要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中輕松愉快，這需要社會(huì)、家長(zhǎng)及其他學(xué)校共同努力，共同轉(zhuǎn)變重智輕體的老觀念，通過(guò)有益身心的體育鍛煉的方式，幫助學(xué)生合理發(fā)泄學(xué)習(xí)壓力和緊張情緒，更好地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。所以學(xué)校要按照課程計(jì)劃給學(xué)生足夠的體育學(xué)習(xí)時(shí)間，老師不要拖課占課，讓學(xué)生有充足的課余活動(dòng)時(shí)間，晚上作業(yè)也要減負(fù)，讓學(xué)生有足夠的休息時(shí)間，只有這樣才能有精力參與體育鍛煉，從而提高身體素質(zhì)。

在體育課時(shí)教師要進(jìn)行訓(xùn)練規(guī)劃，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)多樣化的技能，對(duì)于體育課可以設(shè)置選修，讓老師們有針對(duì)性地教學(xué)，學(xué)生們?cè)谂d趣的驅(qū)使下也會(huì)學(xué)的更好。教師要多鼓勵(lì)學(xué)生參與比賽或者團(tuán)體活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感，讓學(xué)生自主參與其中，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從自身的薄弱面入手，提高身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)。教師要及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，改變家長(zhǎng)的落后觀念，讓家長(zhǎng)也動(dòng)員孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)家長(zhǎng)小組討論、家長(zhǎng)會(huì)教育等方式，為學(xué)生體育活動(dòng)筑牢家庭堡壘。

（二）完善教學(xué)制度保障

學(xué)校要堅(jiān)決落實(shí)體育教育，杜絕老師占用體育課的現(xiàn)象，讓學(xué)生強(qiáng)身健體，良好的體質(zhì)是學(xué)生后續(xù)學(xué)習(xí)、生活、工作的資本。要想學(xué)生真正全面發(fā)展，就要提高體育學(xué)科的比重，將體育成績(jī)納入正式考核，加大比重，貫徹落實(shí)新型素質(zhì)教育教學(xué)理念和教學(xué)目標(biāo)，完善體育教學(xué)制度保障，不要怕體育鍛煉和體育比賽浪費(fèi)時(shí)間，反而體育競(jìng)賽能夠讓學(xué)生借著自身的長(zhǎng)處更為積極、更為努力。要從學(xué)生發(fā)展的角度看問(wèn)題，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，而不是體弱的讀書人，教育系統(tǒng)要重視體育教學(xué)的時(shí)間分配，改變體育課和課間被占用的情況，開發(fā)體育教學(xué)的課程資源，提升體育教師的水平，保障體育教學(xué)的質(zhì)量。學(xué)校要加大對(duì)體育項(xiàng)目的投入，為學(xué)生提供良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)備，保養(yǎng)維護(hù)以往的老舊器材，引入新的設(shè)備。

（三）優(yōu)化體育教學(xué)方法

目前的體育教學(xué)模式固定且單一，以競(jìng)技為主，相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)此不感興趣，所以學(xué)校要開展多種多樣的體育活動(dòng)。在教學(xué)上可以結(jié)合校本課程，將體育納入選修課，讓學(xué)生根據(jù)興趣選擇課程，完善課程教學(xué)模式。根據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地和條件，可以開設(shè)相關(guān)體育社團(tuán)，計(jì)入學(xué)分，讓學(xué)生積極參與，可以將體育與傳統(tǒng)文化課程相結(jié)合，比如在學(xué)習(xí)武術(shù)、太極等類目時(shí)可以融合傳統(tǒng)文化的教學(xué)，這樣增加了體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，還能加深同學(xué)們對(duì)知識(shí)的理解?？傊?，學(xué)校必須讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)體育的魅力和價(jià)值，使他們?cè)诳茖W(xué)的指導(dǎo)下逐步養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和增強(qiáng)體育自信，提高身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

（四）加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)

師資力量也是體育教學(xué)的關(guān)鍵，學(xué)校必須有專業(yè)的體育老師進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，學(xué)校要積極聘用高學(xué)歷人才，為學(xué)校的教師隊(duì)伍注入新鮮的力量，避免教師老齡化嚴(yán)重而影響教學(xué)質(zhì)量的情況發(fā)生，教育部門和學(xué)校都要支持并主動(dòng)創(chuàng)作學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)，讓教師不斷提高，不斷發(fā)展，運(yùn)用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)，完善教學(xué)模式，改進(jìn)教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

（五）重視學(xué)生身體素質(zhì)對(duì)于綜合素質(zhì)提升的影響

高職學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)注學(xué)生體育能力對(duì)綜合素質(zhì)的影響，充分重視體育教育的發(fā)展。他們要清楚地認(rèn)識(shí)到素質(zhì)教育的重要性，學(xué)生良好的身體素質(zhì)對(duì)學(xué)生工作的開展具有重要影響，這是學(xué)校教學(xué)工作順利進(jìn)行的重要因素。高職院校要提高體育教育知識(shí)培養(yǎng)，積極組織體育培訓(xùn)，定期采取體測(cè)的形式對(duì)學(xué)生的身體健康狀況進(jìn)行評(píng)估。讓師生充分認(rèn)識(shí)到身體健康對(duì)提高素質(zhì)教育水平的重要性。科學(xué)的體育教學(xué)評(píng)價(jià)模型體系能夠更好地促進(jìn)高職學(xué)生身體素質(zhì)的提高，為學(xué)生參與今后的工作奠定基礎(chǔ)。

（六）完善體育教學(xué)體系

長(zhǎng)期有效的體育教育是改善學(xué)生身體狀況的核心。改進(jìn)體育教學(xué)內(nèi)容可以使學(xué)生積極參與體育教學(xué)過(guò)程。高職院校要十分注重體育教學(xué)效果，加強(qiáng)課程資源整合利用，不斷完善體育課程資源體系建設(shè)。體育教學(xué)的理論與實(shí)踐必須緊密結(jié)合，將困難的體育運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)化為學(xué)生可以積極參與的實(shí)踐活動(dòng)，提高體育教學(xué)的趣味性，吸引更多學(xué)生參與體育教學(xué)過(guò)程，激發(fā)學(xué)生的積極性和主觀能動(dòng)性。

（七）增加體育教學(xué)經(jīng)費(fèi)

高職院校要加大對(duì)體育課程的經(jīng)費(fèi)投入，購(gòu)買全新和高質(zhì)量的體育設(shè)施，為學(xué)生積極參與體育教育創(chuàng)造良好環(huán)境和安全保障。由于高職院校長(zhǎng)期不重視體育教育，體育設(shè)施逐漸出現(xiàn)老化等現(xiàn)象，極大地影響體育教育的發(fā)展。與此同時(shí)，高職院校還面臨體育人才短缺的問(wèn)題，大部分資金用于建設(shè)實(shí)習(xí)基地，人才引進(jìn)尚未解決，投資不足是導(dǎo)致體育設(shè)施落后的主要因素。

（八）推廣陽(yáng)光教育

高職院校要按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》開展體育教育活動(dòng)，明確學(xué)生體質(zhì)健康狀況，評(píng)估學(xué)生運(yùn)動(dòng)效果，制定體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。高職院?？梢愿鶕?jù)學(xué)生不同的身體狀況以及能力差距，制定個(gè)性化的考核標(biāo)準(zhǔn)。在意識(shí)和習(xí)慣的影響下，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)參與的興趣步入認(rèn)知。將體育課程研究與活動(dòng)相結(jié)合，是提高學(xué)生參與意識(shí)的重要措施。陽(yáng)光體育理念的實(shí)施，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的重要性，從而積極參與體育活動(dòng)。在輕松愉快的環(huán)境中鍛煉。高職學(xué)校每周必須開設(shè)至少一節(jié)體育課，因?yàn)閷W(xué)生的大部分時(shí)間都花在了學(xué)習(xí)理論知識(shí)上，體育活動(dòng)的時(shí)間不足以滿足每天一小時(shí)。因此，學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉。高職院校要認(rèn)真實(shí)施陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，全面了解學(xué)生的身體狀況，把握學(xué)生的潛在情況，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定鍛煉計(jì)劃，有針對(duì)性的體育鍛煉會(huì)讓學(xué)生的體質(zhì)有很大的提高。

四、結(jié)語(yǔ)

高職院校體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的實(shí)際需要，遵循學(xué)習(xí)發(fā)展的基本規(guī)律和體育教學(xué)的特點(diǎn)，轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)觀念，完善教育體系建設(shè)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的提高。