戴守慧 （江蘇省南京市邁皋橋初級(jí)中學(xué)，210038）

新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間，中小學(xué)體育教師響應(yīng)停課不停學(xué)的號(hào)召，積極開(kāi)展線上教學(xué)活動(dòng)。雖然體育線上教學(xué)面臨情境創(chuàng)設(shè)難、學(xué)生監(jiān)管難、課堂教學(xué)難、反饋評(píng)價(jià)難等一系列問(wèn)題，但體育教師能轉(zhuǎn)變觀念、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，主動(dòng)探索線上體育教學(xué)實(shí)施的路徑與方法。

一、由課堂教學(xué)向“全域”學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變

隨著網(wǎng)絡(luò)資源的豐富，課堂教學(xué)已經(jīng)不再是學(xué)生獲取體育知識(shí)的唯一途徑。作為體育教師，有責(zé)任建設(shè)體育學(xué)習(xí)的資源和平臺(tái)，拓寬學(xué)生體育學(xué)習(xí)的途徑，實(shí)現(xiàn)線上、線下，校內(nèi)、校外的“全域”體育學(xué)習(xí)。

1.課前發(fā)布微課，幫助學(xué)生建立表象

面對(duì)信息技術(shù)飛速發(fā)展，體育教師必須熟練掌握和使用多媒體教學(xué)設(shè)備和現(xiàn)代化教育信息技術(shù)。體育是以身體練習(xí)為主要手段的課程，教師的示范尤為重要。線上教學(xué)時(shí)，大部分教師通過(guò)手機(jī)、平板電腦、筆記本電腦等設(shè)備進(jìn)行教學(xué)，授課時(shí)設(shè)備難以全方位拍攝教師的示范動(dòng)作，學(xué)生對(duì)動(dòng)作的觀察效果不佳。

因此，體育教師需要在課前將教學(xué)內(nèi)容、動(dòng)作示范、練習(xí)方法等提前拍攝、制作成體育微課發(fā)給學(xué)生學(xué)習(xí)，上課前學(xué)生通過(guò)微課了解學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的表象，有助于提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的效果。

2.課堂多效互動(dòng)，保證學(xué)生學(xué)練效果

對(duì)于課堂教學(xué)的難點(diǎn)，教師可以制作動(dòng)作分解示范、慢動(dòng)作呈現(xiàn)或畫面定格等資源，供學(xué)生觀看和學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生理解和學(xué)習(xí)技術(shù)。針對(duì)學(xué)生看而不做，學(xué)而不做，課堂教學(xué)的有效性難以監(jiān)測(cè)等線上教學(xué)存在的問(wèn)題，體育教師要熟練掌握各種授課平臺(tái)的操作方式，與學(xué)生進(jìn)行實(shí)時(shí)互動(dòng)。教師在教學(xué)過(guò)程中要能夠隨時(shí)切換授課平臺(tái)的模式，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。如，通過(guò)上課前的點(diǎn)名、教學(xué)過(guò)程中的學(xué)生互動(dòng)，防止學(xué)生“掛機(jī)”，還可以采用有獎(jiǎng)問(wèn)答、集星升級(jí)，或者與學(xué)生視頻連線等形式調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和參與度?？傊?，教師要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，盡最大可能保證學(xué)生在線學(xué)習(xí)的效果。

3.課后及時(shí)反饋，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)提高

體育與健康學(xué)科課后作業(yè)需要體育教師觀看學(xué)生提交的視頻，人工對(duì)學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就要求體育教師發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，壓縮休息時(shí)間，課后逐個(gè)觀看學(xué)生提交的視頻并進(jìn)行評(píng)價(jià)、反饋。針對(duì)不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，教師還應(yīng)建設(shè)補(bǔ)償性、替代性或拓展性學(xué)習(xí)資源，供學(xué)生課后鞏固學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生改正錯(cuò)誤，提高動(dòng)作質(zhì)量和鍛煉效果。教師課后還可以向?qū)W生推薦優(yōu)秀網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)資源，供學(xué)生隨時(shí)隨地選擇自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行有益補(bǔ)充，這樣才有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生掌握1～2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。

二、由技能學(xué)習(xí)向“學(xué)、練、賽”結(jié)合的轉(zhuǎn)變

1.化整為零，降低學(xué)習(xí)難度

線上教學(xué)不宜選擇技術(shù)難度大、需要特殊場(chǎng)地器材的技術(shù)動(dòng)作。建議教師設(shè)計(jì)適宜在3～5m的居家場(chǎng)景內(nèi)完成的動(dòng)作，采取教師示范學(xué)生跟做的學(xué)練形式進(jìn)行教學(xué)。如果再配上學(xué)生喜歡的音樂(lè)，基本可以保證學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)。

對(duì)于需要器材的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以采取化整為零的形式，用一些輔助練習(xí)和替代物品進(jìn)行學(xué)習(xí)。如，進(jìn)行排球移動(dòng)墊球的教學(xué)時(shí)，可以采用“米字格”設(shè)計(jì)多種腳步動(dòng)作的組合幫助學(xué)生掌握跨步、并步、交叉步等移動(dòng)時(shí)的腳步動(dòng)作，還可以讓學(xué)生邀請(qǐng)家人一起利用“抱枕”進(jìn)行拋、接、墊練習(xí)腳步的移動(dòng)動(dòng)作。這樣既能進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，又能進(jìn)行體能鍛煉，還能融洽親子關(guān)系，為“教會(huì)”奠定基礎(chǔ)。

2.一練多變，激發(fā)練習(xí)興趣

線上教學(xué)之初，教師和學(xué)生都熱情高漲?？墒菚r(shí)間一長(zhǎng)，學(xué)生的積極性開(kāi)始消退。其實(shí)相同的練習(xí)，教師只要稍作改變，就可以翻新花樣讓學(xué)生重新找到新鮮感，保證學(xué)生的“勤練”。

改變節(jié)奏，提高學(xué)生的積極性。相同的動(dòng)作在練習(xí)時(shí)可以改變練習(xí)的節(jié)奏，將原本一拍一動(dòng)的動(dòng)作，變成一拍兩動(dòng)或者兩拍一動(dòng)，還可以為相同的動(dòng)作配上不同的音樂(lè)節(jié)奏讓學(xué)生練習(xí)。如，在鍛煉核心力量時(shí)經(jīng)常采用平板支撐，但靜態(tài)的平板支撐學(xué)生興趣不高，變成動(dòng)態(tài)平板支撐后學(xué)生練習(xí)的興趣提高了一些，再變成跟隨逐漸加快的音樂(lè)節(jié)奏練習(xí)動(dòng)態(tài)平板支撐，學(xué)生練習(xí)的積極性空前高漲。

改變難度，增加動(dòng)作的挑戰(zhàn)性。教師可以把原有的練習(xí)盡可能多地進(jìn)行不同難度的分層，讓每名學(xué)生都能找到適合自己現(xiàn)有水平的層級(jí)，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，通過(guò)自主訓(xùn)練爭(zhēng)取晉升到下一個(gè)層級(jí)。如，在進(jìn)行俯臥撐練習(xí)時(shí)，可以設(shè)計(jì)為站立對(duì)墻屈臂撐、上斜俯臥撐、跪姿俯臥撐、寬距俯臥撐、標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐、下斜俯臥撐、擊掌俯臥撐、單手俯臥撐等，學(xué)生在不斷晉級(jí)的過(guò)程中挑戰(zhàn)自我，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

改變標(biāo)志，消除學(xué)習(xí)的惰性。在線教學(xué)時(shí)，很多教師發(fā)現(xiàn)，相同的練習(xí)內(nèi)容在每日打卡時(shí)，部分學(xué)生會(huì)用之前的視頻重復(fù)提交。面對(duì)部分學(xué)生學(xué)習(xí)上的惰性，教師要防患于未然，采取必要的手段強(qiáng)制學(xué)生進(jìn)行有效鍛煉。改變標(biāo)志是一個(gè)實(shí)用的方法，教師在每次布置相同的任務(wù)時(shí)，要求學(xué)生視頻內(nèi)出現(xiàn)不同的標(biāo)志。如，同樣是進(jìn)行深蹲練習(xí)，周一可以在身體前放1個(gè)水杯，周二則放語(yǔ)文書，周三換成書包，這樣可以杜絕一個(gè)視頻反復(fù)提交，有效防止學(xué)生偷懶。

3.“云端”展示，豐富競(jìng)賽形式

競(jìng)賽是學(xué)生展示自我風(fēng)采，分享體育學(xué)練結(jié)果的有效形式。線上教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生雖然不能在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)角逐，但體育教師同樣可以組織學(xué)生進(jìn)行一些小型的競(jìng)賽活動(dòng)，通?？梢圆捎靡韵聨追N形式。

自我挑戰(zhàn)賽。幫助學(xué)生在某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷挑戰(zhàn)自我，享受成功。如，前文提到的分層俯臥撐學(xué)習(xí)，教師和學(xué)生都可以收集學(xué)生學(xué)習(xí)的打卡視頻，一段時(shí)間后進(jìn)行前后對(duì)比，看看學(xué)生晉升了幾個(gè)層級(jí)，通過(guò)后續(xù)練習(xí)還有多少上升的空間。

運(yùn)動(dòng)達(dá)人秀。通過(guò)一段時(shí)間的在線學(xué)習(xí)，教師組織學(xué)生選擇一個(gè)自己喜愛(ài)或擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目進(jìn)行展示，可以利用教學(xué)時(shí)間直接進(jìn)行線上展示PK，也可以拍攝視頻上傳到指定的平臺(tái)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)評(píng)選。

云上運(yùn)動(dòng)會(huì)。教師通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，進(jìn)行指定項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)會(huì)，可以是班級(jí)內(nèi)部的運(yùn)動(dòng)會(huì)，也可以是以年級(jí)或?qū)W校為單位開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)會(huì)，還可以組織“小手拉大手”活動(dòng)，開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)和學(xué)生一起視頻打卡，共同參與鍛煉。

三、由提高技能向全面發(fā)展的轉(zhuǎn)變

1.落實(shí)鍛煉常規(guī)，形成終身體育意識(shí)

體育鍛煉要遵循全面性、經(jīng)常性、漸進(jìn)性等原則。線上體育教學(xué)由于缺少教師的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，學(xué)生的課堂常規(guī)工作容易被輕視。因此，體育教師除了傳授技能，還要教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)正確的著裝、適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)前充分的熱身、運(yùn)動(dòng)時(shí)場(chǎng)地器材的安全、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我檢測(cè)與調(diào)控方法、運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行必要的放松與拉伸等，幫助學(xué)生養(yǎng)成合理運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。如，線上教學(xué)時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有光腳、穿拖鞋、著睡衣進(jìn)行體育鍛煉的現(xiàn)象，這時(shí)體育教師應(yīng)及時(shí)指出，并告訴學(xué)生穿著適合運(yùn)動(dòng)的服裝才能保證運(yùn)動(dòng)的安全。

2.引導(dǎo)居家行為，培養(yǎng)健康生活方式

線上教學(xué)時(shí)體育教師除了帶領(lǐng)學(xué)生鍛煉身體，還要增加健康教育的內(nèi)容，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)等領(lǐng)域相關(guān)知識(shí)。如，向?qū)W生傳授突發(fā)公共衛(wèi)生事件的緊急處理、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測(cè)、青春期保健等知識(shí)。體育教師還可以利用體育課開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)學(xué)堂，指導(dǎo)家長(zhǎng)與學(xué)生一起制訂合理的家庭體育鍛煉計(jì)劃、居家期間的健康食譜、情緒與心理的調(diào)節(jié)方法等，以提高學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)健康行為，提高健康生活的能力。

3.滲透社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)良好的體育品德

線上教學(xué)還要注重學(xué)生體育品德的培養(yǎng)，除了堅(jiān)毅、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)，還要培養(yǎng)學(xué)生的擔(dān)當(dāng)精神等。如，疫情期間居家線上教學(xué)，體育教師可以利用健康課引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)防疫；指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)“小手拉大手”行動(dòng)，將學(xué)到的健康知識(shí)分享給家人；指導(dǎo)學(xué)生制作海報(bào)、宣傳畫，或撰寫主題文章等，宣傳課堂學(xué)過(guò)的防疫健康知識(shí)；還可以向中學(xué)生普及一些防疫志愿工作的知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感和使命感。