王德文，姜茂敏△，吳政宇，張瑞澤，李蕤，郭佩佩2，廖智柳

(1.廈門大學(xué)公共事務(wù)學(xué)院，福建廈門 361005；2.上海工程技術(shù)大學(xué)管理學(xué)院)

睡眠是個(gè)體生理方面的基本需求，占據(jù)一個(gè)人人生時(shí)間的三分之一[1]。同時(shí)也是個(gè)體緩解疲勞以及恢復(fù)精神和體力的過(guò)程，是機(jī)體疲勞時(shí)最好的休息方式[2]。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)影響個(gè)體的健康，包括引發(fā)猝死、肥胖、糖尿病以及心血管疾病等[3-4]。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人生活作息不規(guī)律，由睡眠致使的猝死概率逐步增加，因此探討影響睡眠狀況的因素迫在眉睫。勞動(dòng)者作為國(guó)民經(jīng)濟(jì)的支柱，其健康狀況影響著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，本文從勞動(dòng)者的工作滿意度的角度探討影響其睡眠時(shí)長(zhǎng)、入睡時(shí)間及睡眠質(zhì)量的因素，以期為提高勞動(dòng)者的睡眠狀態(tài)，促進(jìn)其身心健康提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文使用的數(shù)據(jù)來(lái)自2018年中國(guó)家庭追蹤調(diào)查(China Family Panel Studies，CFPS) 數(shù)據(jù)。CFPS是一項(xiàng)全國(guó)性、大規(guī)模、多學(xué)科的社會(huì)跟蹤調(diào)查項(xiàng)目。CFPS樣本覆蓋了除香港、澳門和臺(tái)灣的25個(gè)省(區(qū)、市)，目標(biāo)樣本規(guī)模為16000戶，調(diào)查對(duì)象包含樣本家庭中的全部家庭成員。本文主要關(guān)注30歲至45歲調(diào)查者工作滿意度對(duì)睡眠質(zhì)量的影響。納入標(biāo)準(zhǔn)：(1)年齡在30至45歲之間；(2)目前有工作；剔除標(biāo)準(zhǔn)：(1)無(wú)工作者；(2)缺失值過(guò)多的個(gè)案；最終得到有效樣本6885個(gè)。

1.2 調(diào)查工具

本研究主要利用CFPS問(wèn)卷中的四個(gè)部分內(nèi)容，其一為調(diào)查對(duì)象一般資料：包括性別、年齡、學(xué)歷、戶籍、婚姻狀況、鍛煉頻率、半年內(nèi)是否有慢性疾病、是否吸煙、過(guò)去一個(gè)月每周是否喝過(guò)三次酒；其二為調(diào)查對(duì)象的簡(jiǎn)版五大人格特征，包括5個(gè)維度15個(gè)條目，分別為盡責(zé)性(3個(gè)條目)、外向性(3個(gè)條目)、開(kāi)放性(3個(gè)條目)、親和性(3個(gè)條目)及情緒不穩(wěn)定性(3個(gè)條目)，同時(shí)使用1～5級(jí)計(jì)分法，負(fù)向條目反向計(jì)分，得分越高則越符合某個(gè)特性，各條目得分之和取均數(shù)，最終各維度得分范圍在1～5分之間；其三為調(diào)查者的睡眠狀況指標(biāo)，主要包括客觀指標(biāo)2個(gè)(上床睡覺(jué)時(shí)間與睡眠時(shí)長(zhǎng))，主觀指標(biāo)1個(gè)即睡眠質(zhì)量的主觀評(píng)價(jià)指標(biāo)。睡覺(jué)時(shí)間主要是指調(diào)查者上床睡覺(jué)的時(shí)間，根據(jù)萬(wàn)瓊、王鈺的研究，將上床睡覺(jué)時(shí)間設(shè)定為21點(diǎn)之前、21～24、24點(diǎn)之后[5-6]； 睡眠時(shí)長(zhǎng)主要包括：有工作的調(diào)查者綜合工作日睡眠時(shí)長(zhǎng)及休息日睡眠時(shí)長(zhǎng)。主觀睡眠質(zhì)量采用1～3級(jí)計(jì)分法，1為差，2為一般，3為好[7-8]；其四為工作滿意度量表，工作滿意度量表包括工作收入滿意度、工作安全滿意度、工作環(huán)境滿意度、工作時(shí)間滿意度、工作晉升滿意度，采用1～5級(jí)計(jì)分法，分?jǐn)?shù)從低到高分別為非常不滿意、不滿意、一般、滿意、非常滿意。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

采用Excel軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)輸入，并運(yùn)用SPSS24.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，通過(guò)逐步分層回歸分析及多元logistics回歸分析探討工作滿意度對(duì)30～45歲調(diào)查者睡眠質(zhì)量的影響。

2 結(jié)果

2.1 研究對(duì)象一般情況

最終選取了6885名30～45歲具有工作的人作為研究對(duì)象，其中男3597人(52.24%)，女3288人(47.76%)；30～35歲2805人(40.74%)，36～40歲1956人(28.41%)，41～45歲2124人(30.85%)，平均年齡為37.25±4.85；學(xué)歷：文盲/半文盲691人(10.04%)，小學(xué)1198人(17.40%)，初中2524人(36.66%)，高中/中專/技校1092人(15.86%)，大專及以上1380人(20.04%)；農(nóng)村戶籍3109人(45.16%)，城鎮(zhèn)戶籍3776人(54.84%)；無(wú)伴侶581人(8.44%)，有伴侶6304人(91.56%)；鍛煉身體的頻率：從未去過(guò)3945人(57.30%)，一周1～3次1336人(19.40%)，一周大于3次1604人(23.30%)；半年內(nèi)有慢性疾病635人(9.22%)，無(wú)慢性疾病6250人(90.78%)；不吸煙4648人(67.51%)，吸煙2237人(32.49%)；過(guò)去一個(gè)月每周喝酒不超過(guò)3次5782人(83.98%)，每周喝酒超過(guò)3次1103人(16.02%)。人格特征各維度得分：盡責(zé)性11.45±1.87分，外向性9.77±2.06分，親和性11.36±1.80分，開(kāi)放性9.47±2.44分，情緒不穩(wěn)定性8.94±2.14分；

2.2 30～45歲勞工的工作滿意度及睡眠特征分析

研究發(fā)現(xiàn)，勞工的工作滿意度：工作收入滿意度3.26±1.03分，工作安全滿意度3.71±0.97分，工作環(huán)境滿意度3.51±1.02分，工作時(shí)間滿意度3.49±1.05分，工作晉升滿意度3.30±1.05分，均介于一般至滿意之間。睡眠時(shí)長(zhǎng)小于5小時(shí)239(3.47%)人，5～9小時(shí)5664人(82.27%)，大于9小時(shí)982人(14.26%)，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.75±1.25小時(shí)；入睡時(shí)間在21點(diǎn)之前244人(3.54%)，入睡時(shí)間在21～24點(diǎn)之間5826人(84.62%)，入睡時(shí)間在24點(diǎn)之后815人(11.84%)，平均入睡時(shí)間為22:17±1.04；睡眠質(zhì)量很差1189(17.27%)，睡眠質(zhì)量一般2418人(35.12%)，睡眠質(zhì)量很好3278人(47.61%)

2.3 30～45歲勞工睡眠特征單因素分析(表1)

通過(guò)雙因素檢驗(yàn)分析可得，年齡、學(xué)歷、戶籍及鍛煉頻率對(duì)睡眠時(shí)長(zhǎng)有著顯著的影響(P<0.05)。其中，低學(xué)歷者的睡眠時(shí)長(zhǎng)的呈“兩極分化”，即學(xué)歷越低，睡眠小于5小時(shí)及大于9小時(shí)的比例越多；相比于城市戶籍，農(nóng)村戶籍的人睡眠大于9小時(shí)的更多。性別、年齡、學(xué)歷、婚姻、吸煙狀況、飲酒狀況對(duì)入睡時(shí)間呈顯著影響(P<0.05)。其中，男性在24時(shí)之后睡覺(jué)的概率更大；年齡越大，入睡時(shí)間越早；學(xué)歷與入睡時(shí)間呈正比，即學(xué)歷越高，入睡時(shí)間越晚；城市戶籍在24時(shí)之后睡覺(jué)的比例更多；越是吸煙的人群入睡時(shí)間越晚。性別、年齡、學(xué)歷、飲酒狀況對(duì)睡眠質(zhì)量有著顯著影響(P<0.05)。其中，男性、年齡越低、學(xué)歷越高睡眠質(zhì)量越好。具體檢驗(yàn)結(jié)果如表1所示。

表1 不同人口學(xué)特征人群睡眠特征雙因素檢驗(yàn)

2.4 工作滿意度對(duì)睡眠時(shí)長(zhǎng)的影響

通過(guò)多元逐步logistic模型探究工作滿意度對(duì)睡眠時(shí)長(zhǎng)的影響，以睡眠時(shí)長(zhǎng)(<5小時(shí)=1，5～9小時(shí)=2，>9小時(shí)=3)為因變量，以性別(女=1，男=2)、年齡(30～35=1，36～40=2，41～45=3)、學(xué)歷(文盲/半文盲=1，小學(xué)=2，初中=3，高中/中專/技校=4，大專及以上=5)、戶籍(農(nóng)村戶籍=1，城鎮(zhèn)戶籍=2)、婚姻(無(wú)伴侶=1，有伴侶=2)、鍛煉身體的頻率(從未去過(guò)=1，每周1～3次=2，每周大于3次=3)、半年內(nèi)是否有慢性病(否=1，是=2)、是否吸煙(否=1，是=2)、過(guò)去一個(gè)月每周是否喝過(guò)三次酒(否=1，是=2)、五大人格特征(盡責(zé)性、外向性、親和性、開(kāi)放性、情緒不穩(wěn)定性)為控制變量，以工作滿意度(工作收入滿意度、工作安全滿意度、工作環(huán)境滿意度、工作時(shí)間滿意度、工作晉升滿意度)為自變量進(jìn)行多元logistic模型分析，第一步是加入人口學(xué)特征的控制變量，第二步是再加入五大人格特征的控制變量，第三步是加入工作滿意度的相關(guān)變量。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)歷低、無(wú)伴侶、開(kāi)放性越低、情緒不穩(wěn)定性越高、工作安全性滿意度越低、工作時(shí)間滿意度越低的人群睡眠時(shí)長(zhǎng)相比于5～9小時(shí)更容易小于5個(gè)小時(shí)(P<0.05)，而年齡越低、學(xué)歷越低、農(nóng)村戶籍、工作收入滿意度越高、工作時(shí)間滿意度越低、工作晉升滿意度越高的人群的睡眠時(shí)長(zhǎng)相比于5～9小時(shí)更大概率會(huì)睡超過(guò)9小時(shí)(P<0.05)，見(jiàn)表2。

表2 睡眠時(shí)長(zhǎng)多元logistic回歸結(jié)果

2.5 工作滿意度對(duì)入睡時(shí)間的影響

根據(jù)多元逐步Logistic模型探究工作滿意度對(duì)入睡時(shí)間的影響，以入睡時(shí)間(<21時(shí) =1，21～24時(shí)=2，>24時(shí)=3)為因變量，以性別、年齡、學(xué)歷、戶籍、婚姻、鍛煉身體的頻率、半年內(nèi)是否有慢性病、是否吸煙、過(guò)去一個(gè)月每周是否喝過(guò)三次酒、五大人格特征為控制變量，以工作滿意度為自變量進(jìn)行多元Logistics模型分析，第一步是加入人口學(xué)特征的控制變量，第二步是再加入五大人格特征的控制變量，第三步是加入工作滿意度的相關(guān)變量。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)男性、學(xué)歷越低、農(nóng)村戶籍、開(kāi)放性得分越低、工作收入滿意度越高的人群相比于21～24時(shí)在21時(shí)之間睡覺(jué)的概率更大(P<0.05)；男性、年齡越低、學(xué)歷越高、城市戶籍、無(wú)伴侶、鍛煉頻率越低、吸煙、外向性得分越高、親和性得分越低、工作收入滿意度越低、工作安全滿意度越高、工作時(shí)間滿意度越低的人群相比于21～24時(shí)更傾向于24時(shí)之后入睡(P<0.05)，見(jiàn)表3。

表3 入睡時(shí)間多元logistic回歸結(jié)果

2.6 工作滿意度對(duì)睡眠質(zhì)量的影響

根據(jù)有序logistic模型探究工作滿意度對(duì)睡眠質(zhì)量的影響，以睡眠質(zhì)量(差=1，一般時(shí)=2，好=3)為因變量，以性別、年齡、學(xué)歷、戶籍、婚姻、鍛煉身體的頻率、半年內(nèi)是否有慢性病、是否吸煙、過(guò)去一個(gè)月每周是否喝過(guò)三次酒、五大人格特征為控制變量，以工作滿意度為自變量進(jìn)行多元logistic模型分析，第一步是加入人口學(xué)特征的控制變量，第二步是再加入五大人格特征的控制變量，第三步是加入工作滿意度的相關(guān)變量。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)性別、年齡、慢性病情況、情緒不穩(wěn)定性、工作收入滿意度、工作安全滿意度、工作環(huán)境滿意度、工作時(shí)間滿意度、工作晉升滿意度對(duì)睡眠質(zhì)量有著顯著的影響(P<0.05)。其中，男性比女性睡眠質(zhì)量高，年齡越小、無(wú)慢性病、情緒不穩(wěn)定得分越低者睡眠質(zhì)量越好，工作收入滿意度越高、工作安全滿意度越高、工作環(huán)境滿意度越高、工作時(shí)間滿意度越高、工作晉升滿意度越高睡眠質(zhì)量越好，見(jiàn)表4。

表4 睡眠質(zhì)量有序回歸結(jié)果

3 討論

3.1 青壯年勞動(dòng)的工作滿意度及睡眠質(zhì)量均有待提高

研究發(fā)現(xiàn)，工作滿意度各維度得分均在3～4分之間，介于一般至滿意之間，說(shuō)明青壯年勞動(dòng)的工作滿意度依舊存在提高的空間，其中工作安全滿意度得分最高為3.71±0.97分，說(shuō)明相對(duì)而言，政府出臺(tái)的相關(guān)政策、各企業(yè)內(nèi)部的運(yùn)營(yíng)模式都在為勞工們創(chuàng)建較為安全的環(huán)境，而工作收入滿意度的滿意度最低為3.26±1.03分，其原因可能是由于目前的工作收益與物價(jià)水平不呈正比，孩子的教育成本、家庭開(kāi)銷用度、房貸、車貸等都占據(jù)收入的很大程度，且收入的一部分也需要繳納社保等，因此對(duì)現(xiàn)有收入的滿意度較低。就睡眠狀態(tài)而言，睡眠時(shí)長(zhǎng)在5～9小時(shí)占比82.27%，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.75±1.25小時(shí)，目前國(guó)際睡眠障礙分類第3版(ICSD3)定義成年人正常睡眠時(shí)長(zhǎng)為5至9小時(shí)[9]，由此可見(jiàn)大部分勞動(dòng)者睡眠時(shí)長(zhǎng)在正常范圍內(nèi)。仍有11.84%的勞動(dòng)者在24時(shí)之后入睡，相關(guān)研究也表明，24時(shí)之后入睡屬于熬夜行為，而熬夜會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖、腦細(xì)胞損失等危害[10-11]。同時(shí)，研究也發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量很好的僅占47.61%，說(shuō)明目前勞動(dòng)者的睡眠質(zhì)量有待提高，而睡眠質(zhì)量不僅會(huì)影響個(gè)人的身體機(jī)能，更影響人們的心理機(jī)制，因而，勞動(dòng)者要注重個(gè)人睡眠質(zhì)量，從而提升個(gè)人健康狀態(tài)。

3.2 學(xué)歷、婚姻、戶籍、開(kāi)放性、情緒不穩(wěn)定性是影響青壯年睡眠狀況的重要因素

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比于睡眠時(shí)長(zhǎng)為5～9小時(shí)的勞動(dòng)者，學(xué)歷低的勞動(dòng)者睡眠時(shí)長(zhǎng)更偏向于小于5小時(shí)或大于9小時(shí)，究其原因，可能是由于學(xué)歷低的勞動(dòng)者所從事的職業(yè)一般較為辛苦，因此睡眠時(shí)長(zhǎng)較短，而工作較為輕松者的健康素養(yǎng)較低；無(wú)伴侶者睡眠時(shí)長(zhǎng)小于5小時(shí)的概率更大，無(wú)伴侶者由于缺乏同伴約束，導(dǎo)致工作或者娛樂(lè)的時(shí)間過(guò)多，壓縮了睡眠時(shí)間；而開(kāi)放性越低、情緒不穩(wěn)定性越高的人，在一定程度上較少的與人溝通，遇到挫折或焦慮事情時(shí)會(huì)產(chǎn)生較大的負(fù)面情緒，從而會(huì)影響其睡眠時(shí)長(zhǎng)；學(xué)歷越高入睡時(shí)間越晚，究其根本，可能是由于學(xué)歷與工作性質(zhì)、職業(yè)級(jí)別密切相關(guān)，而處在高位的管理者需要處理更為龐雜的事情，尤其在數(shù)字網(wǎng)絡(luò)時(shí)代；與此同時(shí)，城市戶籍勞動(dòng)者的社交關(guān)系比農(nóng)村戶籍勞動(dòng)者更多，因此無(wú)論是工作還是應(yīng)酬都會(huì)致使其入睡時(shí)間延長(zhǎng)；開(kāi)放性得分越低則其可能不愿意跟朋友交流，因而其入睡時(shí)間相對(duì)較早，外向性得分越高則可能有更多社交，從而會(huì)推遲其入睡時(shí)間；男性、年齡越小、無(wú)慢性病、情緒不穩(wěn)定者得分越低睡眠質(zhì)量越好，原因可能是大多數(shù)女性因?yàn)樯順?gòu)造和承擔(dān)著育兒責(zé)任，會(huì)降低其睡眠質(zhì)量，年齡越大、基礎(chǔ)疾病越多也會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生一定影響，而良好的心理素質(zhì)同樣能促進(jìn)個(gè)體的睡眠質(zhì)量[12-14]。因此，可通過(guò)提高學(xué)歷低的勞動(dòng)者健康素養(yǎng)，讓其了解睡眠時(shí)長(zhǎng)不足的危害；關(guān)注無(wú)伴侶人群，增加其社會(huì)支持利用度，同時(shí)可通過(guò)同輩督促，提高其睡眠質(zhì)量；此外，針對(duì)開(kāi)放性低、情緒不穩(wěn)定性高的青壯年勞工，更要給予足夠的關(guān)注和疏導(dǎo)，家庭、社區(qū)、企業(yè)、社會(huì)多維度聯(lián)動(dòng)，加強(qiáng)其心理假設(shè)，合理安排睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

3.3 工作滿意度是影響青壯年睡眠狀況的關(guān)鍵因素

研究指出，工作安全性滿意度越低、工作時(shí)間滿意度越低的人群睡眠時(shí)長(zhǎng)相比于5～9小時(shí)更容易小于5個(gè)小時(shí)，工作安全性是促進(jìn)勞動(dòng)者安全感的重要條件之一，當(dāng)勞動(dòng)者感知自我工作環(huán)境存在危險(xiǎn)因素，自然會(huì)降低睡眠時(shí)長(zhǎng)，而工作時(shí)間越長(zhǎng)也會(huì)直接壓縮勞動(dòng)者的睡眠時(shí)長(zhǎng)；其次，工作收入滿意度越高、工作時(shí)間滿意度越低、工作晉升滿意度越高的人群的睡眠時(shí)長(zhǎng)相比于5～9小時(shí)更大概率會(huì)睡超過(guò)9小時(shí)，當(dāng)工作收入越多、晉升空間越大的勞動(dòng)者一般而言可算作成功人士，因此在一定程度上可支配的時(shí)間較多，睡眠時(shí)長(zhǎng)自然會(huì)較為充足；而工作收入滿意度越低、工作安全滿意度越高、工作時(shí)間滿意度越低的人群相比于21～24時(shí)更傾向于24時(shí)之后入睡，收入滿意度越低則會(huì)期望更多的收入，因此會(huì)更加努力工作，工作時(shí)間滿意度越低則也在一定程度上說(shuō)明工作時(shí)間擠占了睡眠時(shí)間，因此其入睡時(shí)間也會(huì)相應(yīng)推遲，而勞動(dòng)者的工作安全滿意度越高會(huì)提高其職業(yè)認(rèn)同感，促使其有動(dòng)力利用睡眠時(shí)間工作；此外，工作收入滿意度越高、工作安全滿意度越高、工作環(huán)境滿意度越高、工作時(shí)間滿意度越高、工作晉升滿意度越高睡眠質(zhì)量越好。當(dāng)收入較高，工作安全性較好，工作環(huán)境也相對(duì)舒適會(huì)促進(jìn)勞動(dòng)者的職業(yè)歸屬感，解決勞動(dòng)者的后顧之憂，從而有利于提升其睡眠質(zhì)量，當(dāng)工作時(shí)間較為合理，工作晉升較為公平時(shí)，有利于實(shí)現(xiàn)勞動(dòng)者的自我追求，從而有助于其睡眠[15-17]。因此，要進(jìn)一步提高勞動(dòng)者的睡眠質(zhì)量，營(yíng)造健康睡眠環(huán)境，相關(guān)部門要規(guī)制企業(yè)為勞動(dòng)者提供良好的工作環(huán)境，增強(qiáng)勞動(dòng)者的安全感；其次，各相關(guān)企業(yè)也要制定合理的績(jī)效、晉升機(jī)制，促進(jìn)勞動(dòng)者的職業(yè)認(rèn)同，緩解其工作壓力，從而有利于提高勞動(dòng)者的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身心健康。

利益沖突 所有作者聲明不出存在利益沖突