相銀芝 王緒來

(1.蘇州工業(yè)園區(qū)獨(dú)墅湖學(xué)校;2.西安交通大學(xué)蘇州附屬初級(jí)中學(xué) 江蘇蘇州 215000)

教研是促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的重要途徑。新中國成立以來，數(shù)以千萬的教師通過教研活動(dòng)獲得專業(yè)成長。隨著E 時(shí)代的發(fā)展，教師教研的外部環(huán)境和內(nèi)需發(fā)生了重大變化。精準(zhǔn)教研順應(yīng)時(shí)代變化，成為教師專業(yè)成長的新趨勢(shì)，幫助教師找到更好的自己，而精準(zhǔn)備課能夠更精準(zhǔn)、更好地服務(wù)于教學(xué)。該文從體育課的結(jié)構(gòu)、體育課的類型、體育課的內(nèi)容以及體育課的學(xué)情等方面闡述兩校精準(zhǔn)備課的方法與策略。

1 從體育課的結(jié)構(gòu)組成來安排精準(zhǔn)教研

體育課從結(jié)構(gòu)上來說，可以分為準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。精準(zhǔn)合理地研討每個(gè)部分的時(shí)間分配以及教學(xué)方法，并不斷反思改進(jìn)，讓體育課堂變得更加高效。對(duì)于體育課的時(shí)間分配，可以嘗試以下幾種分配方式：（1）根據(jù)教學(xué)內(nèi)容性質(zhì)，確定時(shí)間段；（2）根據(jù)教材特點(diǎn)，安排時(shí)間；（3）巧用隊(duì)形和場(chǎng)地節(jié)省時(shí)間，合理分組教學(xué)，利用時(shí)間；（4）適當(dāng)安排機(jī)動(dòng)時(shí)間。

精心計(jì)算每節(jié)課、每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的時(shí)間，身心導(dǎo)入、情景創(chuàng)設(shè)、啟發(fā)誘導(dǎo)、學(xué)生探究等都要精心計(jì)劃。根據(jù)課程內(nèi)容難度和學(xué)生的身心特點(diǎn)以及知識(shí)掌握能力，合理分配出教師教的時(shí)間和學(xué)生學(xué)的時(shí)間。例如，新授課、動(dòng)作要領(lǐng)較復(fù)雜，可適當(dāng)增加教師教的時(shí)間，復(fù)習(xí)課或動(dòng)作技術(shù)較為簡(jiǎn)單的教學(xué)內(nèi)容，可適當(dāng)增加學(xué)生的練習(xí)時(shí)間。質(zhì)優(yōu)的準(zhǔn)備部分應(yīng)該是，既能讓學(xué)生在身心上有良好的適應(yīng)性，也可以在潛移默化中拓寬知識(shí)面。形式多樣的項(xiàng)目準(zhǔn)備操、新穎別致的關(guān)聯(lián)性熱身小游戲，又或者是為后面技能鋪墊的專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)等，都是可以在準(zhǔn)備部分精心設(shè)計(jì)和思考的。

基本部分是一節(jié)課的核心環(huán)節(jié)，也是衡量體育課教學(xué)目標(biāo)完成與否的主要部分。在時(shí)間上，約占總課時(shí)的65%～70%。教師可根據(jù)課的目標(biāo)、場(chǎng)地器材以及教材的特點(diǎn)，采用全班的、分組的或者個(gè)人的形式進(jìn)行練習(xí)，適當(dāng)安排必要的誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)或者必要的身體素質(zhì)的練習(xí)等，幫助學(xué)生更好地掌握教材內(nèi)容和提高身體素質(zhì)。體育課與其他課很大部分的不同在于要讓學(xué)生在課堂上充分動(dòng)起來，強(qiáng)調(diào)教師精講多練，組織有序，所以教師在備課階段必須充分考慮場(chǎng)地器材、學(xué)生人數(shù)等現(xiàn)實(shí)條件，合理有序地進(jìn)行分組練習(xí)，充分發(fā)揮小組長的作用，讓學(xué)生一節(jié)課學(xué)有所得，學(xué)有所獲。

結(jié)束部分與準(zhǔn)備部分、基本部分是一個(gè)緊密聯(lián)系的統(tǒng)一體，它也有自己的任務(wù)、組織教法和要求。結(jié)束部分可以通過一定的放松活動(dòng)，讓學(xué)生身體機(jī)能興奮度逐步下降，漸漸進(jìn)入平靜狀態(tài)，如簡(jiǎn)單的游戲、適當(dāng)拉伸、相互按摩、聆聽一小段優(yōu)美的音樂等。此外，還可以通過簡(jiǎn)潔明了的語言評(píng)價(jià)（師生評(píng)、生生評(píng)），讓學(xué)生在本節(jié)課學(xué)習(xí)的心理上有一次升華，讓學(xué)生獲得成就感、進(jìn)步感，即使下課，依然感到意猶未盡。再者布置一定的課后作業(yè)，讓學(xué)生將鍛煉身體的習(xí)慣融于生活。別小看小小的結(jié)束部分，日積月累，定會(huì)使更多學(xué)生感受到學(xué)習(xí)體育，雖然有身體上的“累”，但也會(huì)有心理上的“甜”，從而更加熱愛體育。

教研中從課的結(jié)構(gòu)出發(fā)，科學(xué)有效地研究好體育課的每一個(gè)部分，由此及彼，推廣到師生面對(duì)面、互動(dòng)性要求更高的線上課堂，通過分組、分層精準(zhǔn)地設(shè)計(jì)好課堂的環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)共性化內(nèi)容，鉆研創(chuàng)新性內(nèi)容，讓體育課堂每個(gè)部分都更加精準(zhǔn)，教學(xué)起來也更加高效。準(zhǔn)備部分，導(dǎo)入有趣味；基本部分，鍛煉有方法；結(jié)束部分，放松更巧妙，教師會(huì)更加省時(shí)省力，學(xué)生也會(huì)覺得體育課更有趣，更有吸引力。

2 從體育課的類型來安排精準(zhǔn)教研

體育課從類型上可以分為室內(nèi)課和室外課。室內(nèi)課主要包括室內(nèi)游戲課、室內(nèi)素質(zhì)課、韻律舞蹈課、知識(shí)競(jìng)賽課、衛(wèi)生保健課、體育常識(shí)課等，室外課有綜合課、新授課、復(fù)習(xí)課、考核課。

學(xué)校教研組可以根據(jù)課的類型，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，分組進(jìn)行資源整合，分期分主題研討10 個(gè)類型的課，每個(gè)類型準(zhǔn)備3～5個(gè)課例（室外課根據(jù)教學(xué)計(jì)劃可以準(zhǔn)備多個(gè)課時(shí)教案），尤其是室內(nèi)課。在備課時(shí)，將課件、音頻、視頻、教案等形成資源包，定期更新，組內(nèi)共享。待特定天氣又或者場(chǎng)地有限情況下，可以成為非常好的教學(xué)內(nèi)容。

第一節(jié)體育課的基本教學(xué)設(shè)計(jì)如下。（1）課堂常規(guī)：集合需做到“快、靜、齊”；上課認(rèn)真聽講，鍛煉積極；相互幫助，注意運(yùn)動(dòng)安全；遵守紀(jì)律，愛護(hù)場(chǎng)地器材；請(qǐng)假制度；著運(yùn)動(dòng)服，不帶尖銳硬物；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：每周4節(jié)體育課，共19周，會(huì)進(jìn)行廣播操與游戲、走與游戲、跳躍與游戲、投擲與游戲、技巧與游戲、韻律活動(dòng)與民間體育活動(dòng)、體育與健康知識(shí)以及室內(nèi)活動(dòng)、學(xué)校特色活動(dòng)（網(wǎng)球）等多個(gè)單元的學(xué)習(xí)。（3）評(píng)價(jià)機(jī)制：每名學(xué)生發(fā)一本體育集章本，上課得到教師表揚(yáng)2 次者，予以一枚章，反之，扣除1 枚，集章滿10 顆可兌換一張?bào)w育明星卡，3 張卡，兌換一張“體育之星”獎(jiǎng)狀，以及給家長發(fā)送一條表揚(yáng)短信。

3 從體育課的內(nèi)容來安排精準(zhǔn)教研

體育課從內(nèi)容上可以分為走、跑、跳、投等。精準(zhǔn)的研究教學(xué)內(nèi)容會(huì)讓課堂教學(xué)更加事半功倍的同時(shí)，也會(huì)為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效開展奠定基礎(chǔ)。上學(xué)期筆者所在教研組根據(jù)區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)的成績反饋，重點(diǎn)安排了跑、跳、投三大模塊的教研主題。以該專項(xiàng)的骨干教師為引領(lǐng)，分三組進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)歷年成績收集、本主題學(xué)校取得的成績分析、課外訓(xùn)練反思以及如何在平時(shí)教學(xué)中合理安排該模塊內(nèi)容學(xué)習(xí)的探討，一個(gè)板塊一個(gè)板塊重點(diǎn)、有針對(duì)性地研究。同時(shí)，為了讓每個(gè)體育教師的專項(xiàng)能力得到最大限度的發(fā)揮，在調(diào)查資料后，反復(fù)研討，參照學(xué)校美術(shù)走班的方式，嘗試體育教師走班制教學(xué)方式。教師根據(jù)自己的專長負(fù)責(zé)跑、跳以及身體綜合素質(zhì)教學(xué)。體育課時(shí)間，學(xué)生根據(jù)興趣和特長分別進(jìn)行跑、跳、投、身體綜合素質(zhì)4 個(gè)模塊的學(xué)習(xí)。跑包括長跑、短跑、起跑、途中跑等；跳主要包括立定跳遠(yuǎn)、跳高、蹲踞式跳遠(yuǎn)等；投包括擲沙包、壘球、雙手頭上前拋實(shí)心球等；身體綜合素質(zhì)包括綜合素質(zhì)體能練習(xí)等。每2 個(gè)星期進(jìn)行一次項(xiàng)目輪換。因?yàn)閷Ｈ?、專時(shí)的教學(xué)，學(xué)生學(xué)得扎實(shí)，進(jìn)步也比較明顯。嘗試下來，這樣的走班制更適合高年級(jí)和小班化教學(xué)?？紤]到同步課時(shí)間以及學(xué)生人數(shù)分配等問題，體育走班制對(duì)于平行班級(jí)較多的年級(jí)，進(jìn)行起來會(huì)比較困難。所以在主題內(nèi)容教學(xué)研討時(shí)，還需要加上項(xiàng)目內(nèi)容的實(shí)踐學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，即以該項(xiàng)目的專項(xiàng)教師對(duì)其他體育專業(yè)的教師進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)，把握該項(xiàng)目教學(xué)時(shí)的重、難點(diǎn)，從而幫助組內(nèi)體育教師較好地掌握該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，以便在課堂上進(jìn)行講解和示范。

4 從體育課的學(xué)情來安排精準(zhǔn)備課

以學(xué)情為主題進(jìn)行教研，主要是指平時(shí)所說的“備學(xué)生”。備好一節(jié)課，不僅要考慮教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)過程等，更要以人為本，更多地研究學(xué)生，把握好“備學(xué)生”這一核心環(huán)節(jié)，助力提高備課質(zhì)量。教學(xué)的基本出發(fā)點(diǎn)，首先是了解學(xué)生的基本情況，備課過程，要圍繞學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和規(guī)律、心理發(fā)展?fàn)顩r、理解動(dòng)作技能情況等。

在教學(xué)過程中，體育教師必須做到以科學(xué)為尺，以學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律為出發(fā)點(diǎn)，適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的需要，如了解班級(jí)的基本情況，了解學(xué)生的技術(shù)知識(shí)基礎(chǔ)，了解學(xué)生的心理狀況，了解學(xué)生對(duì)教學(xué)方法的反應(yīng)，了解學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的動(dòng)態(tài)變化等。例如，針對(duì)學(xué)生技術(shù)知識(shí)基礎(chǔ)情況的不同，可以從課堂教學(xué)分層、課堂練習(xí)分層、作業(yè)布置分層中進(jìn)行針對(duì)性的備課。教學(xué)分層時(shí)，可設(shè)置3個(gè)層次，爭(zhēng)取做到能夠讓能力較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展能力，能力中等的學(xué)生能夠迅速掌握到練習(xí)技巧，能力較弱的學(xué)生也能進(jìn)一步提升興趣。在課堂練習(xí)時(shí)，可以針對(duì)不同層次的學(xué)生，提出不同要求，能力較弱的學(xué)生，希望他們能夠基本完成練習(xí)任務(wù)，能力中等的學(xué)生，掌握較好，能力強(qiáng)的學(xué)生，提高練習(xí)的難度。在體育作業(yè)布置方面，可以布置A、B、C 3個(gè)層次。以學(xué)生年齡為切入點(diǎn)備課，低年級(jí)教研討論重點(diǎn)，要放在興趣引導(dǎo)、習(xí)慣養(yǎng)成，安全教育等，在教學(xué)方法上可以更多地考慮情景教學(xué)法、游戲法。高年級(jí)的教研重點(diǎn)，更多放在動(dòng)作技術(shù)的掌握上，可以多用一些合作與探究、示范與講解、正誤對(duì)比的方法。

5 結(jié)語

體育教師精準(zhǔn)備課要找準(zhǔn)教研的切入點(diǎn)，要有針對(duì)性?？梢試L試按照體育課的結(jié)構(gòu)、體育課的類型、體育課的內(nèi)容以及體育課的學(xué)情等逐一模塊去研究和提升。應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：（1）準(zhǔn)備部分，導(dǎo)入有趣味；基本部分，鍛煉有方法；結(jié)束部分，放松更巧妙的備課結(jié)構(gòu)建議；（2）精準(zhǔn)研究室內(nèi)室外課，提升十大課型的質(zhì)量，智慧共享；（3）精準(zhǔn)地研究教學(xué)內(nèi)容，會(huì)讓課堂教學(xué)更加事半功倍的同時(shí)，為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效開展奠定基礎(chǔ)；（4）重視學(xué)情，從學(xué)情出發(fā)，創(chuàng)造適合學(xué)生的生本課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。