文/潘紹偉

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]提出培養(yǎng)學(xué)生的健康行為的要求，制定了健康教育學(xué)習(xí)目標(biāo)，編制了健康教育內(nèi)容，制定了健康教育學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。正確認(rèn)識(shí)健康教育的重要性與必要性、理解“健康行為”核心素養(yǎng)的內(nèi)涵對正確實(shí)施健康教育、提高學(xué)生健康水平、為學(xué)生全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)具有積極的意義。

一、健康教育的含義與意義

（一）健康的含義

由于人們對健康認(rèn)識(shí)的角度、方法、價(jià)值觀不同，對于健康的定義也不同，主要有以下具有代表性的表述。

第一種認(rèn)識(shí)即個(gè)體生理機(jī)能正常，沒有病與痛。如《現(xiàn)代漢語詞典》的定義：健康是指人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。這一定義將健康限定在個(gè)體的生理機(jī)能正常的范圍。

第二種認(rèn)識(shí)即個(gè)體的身心狀況正常，能適應(yīng)生活需要。如我國《現(xiàn)代漢語規(guī)范詞典》的定義：健康是指人生理機(jī)能和心理狀況正常。沒有缺陷和疾病，能適應(yīng)正常工作、學(xué)習(xí)。這一定義是在第一種認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上增加了心理健康的成分以及適應(yīng)生活需要的表述。

第三種認(rèn)知即個(gè)體的身、心、社的良好狀態(tài)。如《辭?！范x：健康是指人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛，并具有健全的身心和社會(huì)適應(yīng)能力的狀況。這一定義是在第二種認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上增加了社會(huì)適應(yīng)能力。

世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義經(jīng)過了三個(gè)發(fā)展階段：第一階段是世界衛(wèi)生組織1946年成立時(shí)，在其憲章中的定義“健康是指身體的、精神的和社會(huì)上的完整狀態(tài)，而不僅僅指沒有疾病”，明確指出健康不僅僅是指沒有疾病，而是“身、心、社”三維的健康。第二階段是1989年世界衛(wèi)生組織將健康重新定義為“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康，在原有定義的基礎(chǔ)上增加了道德健康的內(nèi)容。第三階段是最近世界衛(wèi)生組織的定義：健康是一種人與環(huán)境，包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的關(guān)系。人與環(huán)境相處的積極關(guān)系為健康，人與環(huán)境相處的負(fù)面關(guān)系為不健康。

從上述關(guān)于健康定義的發(fā)展變化可以看出，健康既體現(xiàn)在人體生理健康、心理健康、道德健康，又表現(xiàn)在與社會(huì)交往保持完整、協(xié)調(diào)狀態(tài)。健康是人對主體自身的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，是主體人在認(rèn)識(shí)改造自然界，人類社會(huì)過程中對自身生命的質(zhì)的要求與探索。健康既是個(gè)體的身體、心理、社會(huì)健康，又是個(gè)體對自然、對社會(huì)環(huán)境動(dòng)態(tài)的、良好的適應(yīng)關(guān)系，健康不僅是個(gè)體的一種特質(zhì)，更是個(gè)體對自然與社會(huì)的良好適應(yīng)狀態(tài)和積極關(guān)系。

（二）健康的價(jià)值

健康無論對于個(gè)體還是對于整個(gè)社會(huì)而言，都具有非常重要的價(jià)值。

健康對于個(gè)體而言是生命與生存以及人的發(fā)展的基礎(chǔ)與前提。教育家洛克曾這樣說過：“健康的身體從積極的角度而言，意味著充沛的精力和敏銳的感受力，由此而讓個(gè)體保持向著世界的積極身體狀態(tài)；從消極的角度而言，則可以讓個(gè)體作為自然有機(jī)體的存在免于疾病之憂，身體的不適會(huì)直接增加個(gè)體對外界事物的依賴，健康而樸素的生活降低個(gè)人對外在條件的依賴，由此而更充分地保持個(gè)體向著更高事物開放的可能性?！蔽覈逃龑W(xué)者劉鐵芳也明確地指出：“健康是個(gè)體在世的基礎(chǔ)，也是真、善、美、利四種基本價(jià)值的基礎(chǔ)?！狈粗嗳?，健康的心理表現(xiàn)為健康身體的存在：“一個(gè)健康自信的身體，就應(yīng)該是一個(gè)崇高的精神、自信的生命的開始。反過來，一個(gè)崇高的精神、自信的生命又顯現(xiàn)為一個(gè)人健康自信的身體之存在姿態(tài)?！?/p>

健康對于社會(huì)而言，是一個(gè)國家、一個(gè)民族興旺發(fā)達(dá)的前提與基礎(chǔ)，有了身心強(qiáng)健的公民，才可能有旺盛的民族生命力；有了旺盛的民族生命力，才可能有強(qiáng)大的民族。從這一意義上講，健康是構(gòu)成人類社會(huì)發(fā)展的重要因素，是理解人類行為各種特征的必要架構(gòu)，健康既是具體的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)又代表重要的社會(huì)價(jià)值，并影響著社會(huì)前進(jìn)的過程及其動(dòng)力和方向。

（三）健康教育

健康教育是一種有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的通過信息傳播和行為干預(yù)，指導(dǎo)人自覺形成有益的健康行為與生活方式，預(yù)防消除與減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，增進(jìn)健康、提高生命與生活質(zhì)量的社會(huì)教育活動(dòng)。健康教育的核心追求是培養(yǎng)健康意識(shí)、養(yǎng)成良好的健康行為與生活方式，減少與消除影響健康的危險(xiǎn)因素，促進(jìn)個(gè)人的、人群和整個(gè)社會(huì)的健康。作為整個(gè)社會(huì)健康教育的重要組成部分，健康教育課程是在我國學(xué)校教育中以傳授健康知識(shí)、提高健康技能、培養(yǎng)健康態(tài)度為主要內(nèi)容，以提高健康素養(yǎng)、形成有益于健康的行為和生活方式、為終身健康奠定基礎(chǔ)為目標(biāo)的課程。在目前我國的基礎(chǔ)教育和高等教育課程框架中，體育與健康課程是進(jìn)行健康教育的主要渠道。

為此，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》充實(shí)與完善了體育與健康課程中健康行為核心素養(yǎng)、健康教育內(nèi)容、健康教育學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

二、進(jìn)行健康教育的必要性

（一）當(dāng)代社會(huì)面臨的健康危險(xiǎn)

個(gè)體的健康伴隨著整個(gè)社會(huì)發(fā)展變化的全過程，當(dāng)代社會(huì)的生產(chǎn)與生活方式對人類的健康而言，弊大于利。世界發(fā)展的共同趨勢是隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、人類生產(chǎn)生活方式發(fā)生了深刻而廣泛的變化，一方面給人類生產(chǎn)和生活帶來了極大便利，另一方面給人類健康帶來了新的風(fēng)險(xiǎn)，各種健康問題大量出現(xiàn)。人類的健康愈來愈與現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)帶來的人類的生存環(huán)境、人類生活的“異化”所帶來的結(jié)果相沖突，即越是現(xiàn)代化，人與自然、人與生物的本性離得越遠(yuǎn)，健康的危險(xiǎn)因素也隨之上升。正如盧元鎮(zhèn)先生指出的，坐著工作是文明史上對人的新陳代謝影響最深刻的變化，這是造成我們許多新陳代謝失調(diào)現(xiàn)象的原因。終日伏案的生活方式將使人類變得越來越胖，越來越彎。人類健康正面臨著從未有過的危機(jī)與威脅，高血壓、高血脂、高膽固醇、肥胖癥、糖尿病、心臟病等現(xiàn)代生活方式病的患病人數(shù)日益增多，亟需人類找到正確的應(yīng)對之道和應(yīng)對之術(shù)，健康教育就是重要的對策之一。

（二）我國青少年兒童健康狀況存在的問題

近年來，我國國民體質(zhì)健康也出現(xiàn)了同樣的問題，“吃出來的病、喝出來的病、抽出來的病、懶出來的病”的人群不斷增多。與此同時(shí)，我國青少年兒童的健康水平也出現(xiàn)了持續(xù)下降的趨勢，青少年健康已經(jīng)成為教育的短板和整個(gè)社會(huì)的“痛”，亟須采取相應(yīng)的對策與措施加以解決。

（三）人民至上、生命至上的發(fā)展理念

習(xí)近平總書記在2020年提出“人民至上、生命至上”，充分彰顯了以人為本的執(zhí)政理念。中共中央國務(wù)院印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確提出：將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》指出：健康教育貫穿于整個(gè)義務(wù)教育階段，由體育與健康、道德與法治、生物學(xué)、科學(xué)等多門課程共同承擔(dān)，體育與健康課程是落實(shí)健康教育的主要課程。

三、正確認(rèn)識(shí)體育與健康教育的關(guān)系

影響健康的主要因素包括遺傳、生活方式、自然與社會(huì)環(huán)境、醫(yī)療保健的可獲得性等四個(gè)要素，其中，遺傳、自然與社會(huì)環(huán)境、醫(yī)療保健的可獲得性對于個(gè)體來講都是比較難以控制的；相對而言，生活方式是每個(gè)人能夠自主選擇與掌控的。在當(dāng)今的社會(huì)生產(chǎn)與生活的背景下，缺乏體育活動(dòng)（身體運(yùn)動(dòng)）已經(jīng)成為影響健康的最主要因素，也是健康面臨的最大威脅，健康教育必須與體育有機(jī)結(jié)合，并融為一體，才能取得良好的成效。

健康教育的根本目的是教會(huì)學(xué)生健康地生活，教會(huì)學(xué)生在環(huán)境變化、物質(zhì)條件和健康生活之間尋求一種有機(jī)平衡。健康教育是提升健康素養(yǎng)、增進(jìn)健康的認(rèn)知基礎(chǔ)；體育是以身體練習(xí)增進(jìn)健康的最重要、最積極的手段之一，要想取得體育成效，必須遵循科學(xué)健康的規(guī)律和理論指導(dǎo)。體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為學(xué)習(xí)內(nèi)容，以提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、增進(jìn)學(xué)生健康、促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展為主要目的的課程。體育教育能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)優(yōu)良思想品德。健康教育幫助學(xué)生獲得健康知識(shí)與技能，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心理狀態(tài)、為終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

四、正確認(rèn)識(shí)與理解義務(wù)教育階段的健康教育內(nèi)容

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》參照教育部頒發(fā)的《國家中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》，根據(jù)核心素養(yǎng)培養(yǎng)的要求，針對義務(wù)教育階段學(xué)生身體和心理的生長發(fā)育特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，將健康教育劃分為健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康、傳染病預(yù)防與公共衛(wèi)生事件應(yīng)對、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)等五個(gè)方面的內(nèi)容。

一是健康行為與生活方式。義務(wù)教育階段是學(xué)生形成健康行為與良好生活方式的奠基時(shí)期，健康教育應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生逐漸養(yǎng)成充足的睡眠、平衡的營養(yǎng)、適量的運(yùn)動(dòng)、良好的個(gè)人衛(wèi)生、規(guī)律的生活節(jié)奏等健康生活方式。

二是生長發(fā)育與青春期保健。義務(wù)教育階段是學(xué)生生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，健康教育應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的生長發(fā)育過程，加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，注意衛(wèi)生保健等。

三是心理健康。義務(wù)教育階段心理健康教育側(cè)重幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育與理解心理健康的影響因素，學(xué)會(huì)不良情緒的調(diào)控，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力等。

四是傳染病預(yù)防與公共衛(wèi)生事件應(yīng)對。義務(wù)教育階段側(cè)重于指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)傳染病及其預(yù)防的相關(guān)知識(shí)與技能，提高學(xué)生預(yù)防不同傳染病與能力，自覺保護(hù)自身的健康。指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)突然發(fā)生，造成或者可能造成社會(huì)公眾健康嚴(yán)重?fù)p害的重大傳染疫情、群體性不明原因疾病等嚴(yán)重影響公眾健康的事件等。

五是安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。義務(wù)教育階段該部分側(cè)重常見運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防與簡易處理的知識(shí)技能，預(yù)防溺水及自救與配合他救方法，常見動(dòng)物傷害的簡易處理方法，心肺復(fù)蘇方法，常見火災(zāi)、地震、踩踏事故中自我保護(hù)與逃生技能等。

以上五個(gè)方面的學(xué)習(xí)內(nèi)容既相對獨(dú)立，又相互聯(lián)系，健康教育旨在提高學(xué)生體育與健康課程核心素養(yǎng)，尤其是健康行為的核心素養(yǎng)。運(yùn)用其所學(xué)健康知識(shí)技能思考回答解決實(shí)際問題，尤其是健康問題的能力。

五、健康教育如何培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》明確提出健康行為核心素養(yǎng)是通過課程學(xué)習(xí)形成良好的鍛煉、飲食、情緒調(diào)控、用眼、作息和衛(wèi)生習(xí)慣，樹立安全意識(shí)，控制體重，遠(yuǎn)離不良嗜好，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和疾病，消除運(yùn)動(dòng)疲勞，保持良好心態(tài)，適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境等。

（一）加強(qiáng)與生活的有機(jī)聯(lián)系，提高解決實(shí)際問題的能力

健康教育是一種生命與生活教育，健康教育不僅是為了學(xué)習(xí)一些健康的知識(shí)與理論，而是為了培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，形成健康行為和良好的生活方式，將所學(xué)的健康知識(shí)與技能用于解決學(xué)生所面臨的健康問題，提升學(xué)生的健康水平。正如聯(lián)合國教科文組織在《反思教育：向“全球共同利益”的理念轉(zhuǎn)變》中所指出的“教育是獲取知識(shí)和培養(yǎng)在相關(guān)情境中運(yùn)用這些知識(shí)和能力的有意識(shí)的過程”。要實(shí)現(xiàn)學(xué)生將知識(shí)提升到素養(yǎng)，使知識(shí)變成智慧，必須創(chuàng)設(shè)有利于激發(fā)產(chǎn)生更強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力、獲得學(xué)習(xí)智慧的一種時(shí)空和主客觀的條件，或稱之為情境。所謂“情境”尤其需要緊密結(jié)合學(xué)生碰到的健康問題以及生活的實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)技能解決實(shí)際問題的素養(yǎng)。如在進(jìn)行體重控制的內(nèi)容教學(xué)時(shí)，注意結(jié)合學(xué)生班級(jí)以及個(gè)人的實(shí)際情況，讓學(xué)生面對真實(shí)的體重控制問題，在解決問題的過程中提高自身的核心素養(yǎng)。

（二）加強(qiáng)體育與健康教育的有機(jī)聯(lián)系，提高體育實(shí)踐的科學(xué)性

在健康教育過程中應(yīng)注意將健康知識(shí)原理與方法和體育運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，在體育實(shí)踐教學(xué)過程中以“健康第一”思想為指導(dǎo)，遵循促進(jìn)學(xué)生身、心發(fā)展規(guī)律，提高體育的科學(xué)性、有效性。另外，在健康教育過程中，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)體育對身體、心理、社會(huì)健康的獨(dú)特和重要的作用，進(jìn)而保持體育鍛煉的自覺性、主動(dòng)性。

（三）加強(qiáng)結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)，提高學(xué)生實(shí)際運(yùn)用能力

健康素養(yǎng)主要表現(xiàn)在學(xué)生能夠?qū)W習(xí)并利用相關(guān)的健康知識(shí)與服務(wù)來解決健康問題；運(yùn)用所學(xué)健康知識(shí)、技能和理解力，主動(dòng)積極、創(chuàng)造性地解決面臨的各種健康問題；從各種與健康相關(guān)的資源中，有選擇性地獲取和批評性地分析健康信息的能力，從而采取行動(dòng)提升個(gè)人和他人的健康。這些都是基于學(xué)生真正理解，“理解不僅是給出正確的答案，而且能夠提供觀點(diǎn)的依據(jù)（能夠解釋如何選出正確的答案，為什么這個(gè)答案是正確的）。需要使用一些動(dòng)詞來描述學(xué)生的理解，如證實(shí)、概括、支持、核實(shí)、證明和用事實(shí)支持，即將我們的知識(shí)聯(lián)系和結(jié)合起來，從而弄清楚事物的含義。理解意味著能夠智慧地和有效地應(yīng)用與遷移——在實(shí)際的任務(wù)和環(huán)境中，有效運(yùn)用知識(shí)和技能?！痹诮】到逃虒W(xué)過程中應(yīng)將健康的具體知識(shí)技能與對于健康的理解有機(jī)結(jié)合，并將健康的知識(shí)和技能建立在對健康的理解的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生更自覺、更主動(dòng)、更有效地學(xué)習(xí)健康知識(shí)與技能。

我們只有充分認(rèn)識(shí)健康教育是促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展的不可或缺的重要組成部分，認(rèn)識(shí)健康教育的必要性和重要性，自覺充實(shí)與完善體育教師本身的健康教育專業(yè)知識(shí)與技能，提高健康教育能力，才可能實(shí)現(xiàn)以課程核心素養(yǎng)為指引，提高健康教育的質(zhì)量，為學(xué)生的終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。