黃兵 廣州華立科技職業(yè)學(xué)院 陳遠(yuǎn)生 廣州華商職業(yè)學(xué)院 蒙古國研究大學(xué)

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)以體驗(yàn)式實(shí)踐為主的新穎體育活動(dòng)，尤其注重“共建模式”戶外團(tuán)體智力與體力雙結(jié)合的挑戰(zhàn)。此類項(xiàng)目在于引導(dǎo)學(xué)生在體育課中充分地投入專注度，并根據(jù)教師的要求積極參與實(shí)踐，不斷獲得拓展訓(xùn)練項(xiàng)目實(shí)踐中所領(lǐng)悟的個(gè)人感受，同時(shí)對拓展訓(xùn)練中所發(fā)生的過失予以糾正，促使其在體能與思維層面的持續(xù)提升。因此，優(yōu)化與選擇性地拓展訓(xùn)練項(xiàng)目融入至高校公共體育課的教學(xué)之中，不僅在一定程度上能夠消除傳統(tǒng)課堂模式以運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)講授為主的枯燥氛圍，而且能夠更有效地訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)及體能素質(zhì)，讓其不斷地拓展自身的綜合水平。專業(yè)人士經(jīng)過長期的教學(xué)與實(shí)踐證明，拓展訓(xùn)練對于優(yōu)化高校公共體育課程具有較好的可行性，具體表現(xiàn)在理論基礎(chǔ)、思想基礎(chǔ)以及實(shí)踐基礎(chǔ)的操作可行性方面。

一、拓展訓(xùn)練優(yōu)化高校公共體育課教學(xué)的可行性探究

（一）拓展訓(xùn)練優(yōu)化高校公共體育課教學(xué)的理論基礎(chǔ)

拓展訓(xùn)練與高校體育課程的原理基本相同，在實(shí)施活動(dòng)中的拓展練習(xí)和體育課程均充分運(yùn)用了學(xué)習(xí)者切身感受的原則，項(xiàng)目內(nèi)容融入學(xué)生實(shí)際感受的情景模式之中，讓其牢記自身的真實(shí)領(lǐng)悟，從而切身參與到具體項(xiàng)目的開展環(huán)節(jié)，從容接觸每一項(xiàng)活動(dòng)的實(shí)際環(huán)境，體悟?qū)嵺`活動(dòng)對其鍛煉的積極影響，使其在實(shí)際的運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到鍛煉的快樂，這有利于充分調(diào)動(dòng)其對體育運(yùn)動(dòng)的熱情，不僅提升了其自身的體質(zhì)，同時(shí)也拓展了其自身的綜合水平。

拓展訓(xùn)練符合高校教育教學(xué)變革的理論需要，在新一輪的體育課程改革中，學(xué)校在課程內(nèi)要凸顯學(xué)生的主體地位以及教師的主導(dǎo)地位。以學(xué)生為主體是讓其成為體育學(xué)習(xí)的積極參與者及最終受益者，學(xué)生在教師的鼓舞下主動(dòng)投入身體的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練當(dāng)中，從而形成良好的鍛煉行為與習(xí)慣。教師的主導(dǎo)性是指重在指導(dǎo)學(xué)生而非說教，教師應(yīng)善于針對自身的教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，制定出合理的實(shí)施計(jì)劃并施以因材施教的舉措，指導(dǎo)學(xué)生發(fā)展自身專長以及通過合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來提高其身體的綜合素質(zhì)。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容，已無法滿足我國高校學(xué)生的學(xué)情需求和社會(huì)的人才所需，主要體現(xiàn)在知識(shí)掌握與精神建設(shè)相脫離，國家需要發(fā)展與人的全面發(fā)展相沖突，素質(zhì)教育與應(yīng)試教育產(chǎn)生相沖突，此不利于中國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展與全面型人才的培育。再者，近些年的革新成效并不顯著，原因是運(yùn)動(dòng)課程既不強(qiáng)調(diào)與學(xué)生全面素養(yǎng)的和諧發(fā)展，也未將體育精神拓展到更深的層次。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)課程相比較，在教育方法、教學(xué)內(nèi)容、針對學(xué)生特點(diǎn)等方面存在一定的差異，其二者的最大差別在于拓展訓(xùn)練更加凸顯學(xué)習(xí)者的主體地位，使其教育者成了學(xué)習(xí)者的正確引導(dǎo)者，這也恰恰順應(yīng)了中國新課改的核心走向。在高校公共體育教學(xué)中，教師合理利用拓展訓(xùn)練優(yōu)化高校體育課程，使其變得更為個(gè)性化，通過體驗(yàn)式訓(xùn)練讓學(xué)生在心理與精神上獲得充實(shí)，此種模式更適應(yīng)高校體育教學(xué)改革的創(chuàng)新性走向。

（二）拓展訓(xùn)練優(yōu)化高校公共體育課教學(xué)的思想基礎(chǔ)

拓展訓(xùn)練符合當(dāng)代素質(zhì)教育的具體要求，素質(zhì)教育是指以培養(yǎng)被教育者諸方面素養(yǎng)為宗旨的培養(yǎng)方式。它注重于人的思想道德素質(zhì)、科學(xué)意識(shí)養(yǎng)成、人格成長、體質(zhì)發(fā)展和心理培養(yǎng)。素質(zhì)教育對當(dāng)代中國高校教學(xué)所提出的基本要求是崇尚科學(xué)第一，個(gè)性成長與終身體育意識(shí)的全面提高。當(dāng)代大學(xué)生多以獨(dú)生子女為主，其個(gè)性高傲、孤獨(dú)、缺少語言交流和與別人協(xié)作的能力，同時(shí)也有部分學(xué)生存在著超重、近視等健康問題，而這種現(xiàn)狀又與素質(zhì)教育所需要的截然不同，在大學(xué)運(yùn)動(dòng)中亟須一項(xiàng)可以把學(xué)生身體、心理、社交健康三個(gè)維度融合起來的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練在學(xué)校體育課程中的主要目的，在于訓(xùn)練學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教師在體育課程教學(xué)中，融入拓展訓(xùn)練的自然環(huán)境元素，使學(xué)生體會(huì)群體合作的意義，令其充分地認(rèn)識(shí)到身心成長的價(jià)值，增強(qiáng)其對陌生環(huán)境的適應(yīng)能力，從而提高其道德品質(zhì)和整體素養(yǎng)，最終逐步優(yōu)化學(xué)生群體的合作意識(shí)。

拓展訓(xùn)練的創(chuàng)新模式遵循現(xiàn)代學(xué)生教育特點(diǎn)，其教學(xué)內(nèi)容由專門技術(shù)人員為學(xué)生定制，并進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝闻c實(shí)際測試，以適應(yīng)當(dāng)前在校大學(xué)生身心健康成長的特征與需求。拓展訓(xùn)練由學(xué)生利用自身的力量，或與同伴以協(xié)同的方式開展實(shí)踐性體驗(yàn)式項(xiàng)目。在體驗(yàn)活動(dòng)中，學(xué)生們能夠獲得以下四方面的鍛煉，其一是能夠養(yǎng)成其優(yōu)秀的團(tuán)體合作能力；其二是能夠發(fā)揮學(xué)生的才智、膽識(shí)與創(chuàng)造力，從而促進(jìn)優(yōu)秀人格的養(yǎng)成，使學(xué)生充滿信心和大膽應(yīng)對人生中的困難；其三是鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，當(dāng)其面臨復(fù)雜和艱苦的工作環(huán)境之時(shí)，學(xué)生必定會(huì)想盡辦法，以頑強(qiáng)的意志去實(shí)現(xiàn)自己的理想；其四是讓學(xué)生處于良好的身心狀態(tài)，拓展性訓(xùn)練能夠讓學(xué)生具備一種平常心，當(dāng)其遇到問題時(shí)能夠靜下心來積極地尋求解決之徑。由此可見，拓展訓(xùn)練的先行后知教學(xué)模式，對于促進(jìn)中國教育改革和人才培養(yǎng)等方面會(huì)產(chǎn)生積極的影響。拓展訓(xùn)練不僅作為素質(zhì)教育的主要組成部分，而且還可以作為素質(zhì)教育的主要手段。拓展訓(xùn)練課程中培養(yǎng)的各項(xiàng)能力，正是素質(zhì)教育對學(xué)生體育發(fā)展的基本需要，同時(shí)順應(yīng)了時(shí)代的潮流。

拓展訓(xùn)練符合當(dāng)代社會(huì)人才的需求，教育的終極目的在于培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)生，讓其尋得正確的工作崗位，為社會(huì)作出貢獻(xiàn)，從而實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。由于大學(xué)學(xué)歷教育的大眾化，每年都有大量的高校畢業(yè)生進(jìn)入就業(yè)市場，導(dǎo)致人力資源漸漸供過于求。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，具備一定知識(shí)與專業(yè)技能的人員也越來越無法適應(yīng)市場的需求，而當(dāng)前就業(yè)市場更需要心理素質(zhì)、團(tuán)體合作意識(shí)以及社會(huì)適應(yīng)能力等方面超群的高素質(zhì)人員。如此，亟待高校在向?qū)W生傳授知識(shí)與技術(shù)的同時(shí)，也必須加強(qiáng)對學(xué)生走向社會(huì)所必需的綜合能力進(jìn)行指導(dǎo)，以克服由教學(xué)過程與市場需求脫節(jié)所帶來的問題。拓展訓(xùn)練有利于解決此種問題的選擇，其強(qiáng)調(diào)學(xué)生創(chuàng)造力的訓(xùn)練方式，學(xué)校通過采取先行后知的方法來提高學(xué)生的責(zé)任心和團(tuán)體合作意識(shí)，從而實(shí)現(xiàn)磨煉學(xué)生意志的體驗(yàn)式教學(xué)模式。在學(xué)校體育課程中，將拓展訓(xùn)練的時(shí)間和常規(guī)教學(xué)方法相結(jié)合，對學(xué)生所缺乏的知識(shí)加以針對性的訓(xùn)練，使其整體的素質(zhì)取得更全面的提升，具有切實(shí)可行的現(xiàn)實(shí)教育意義。

（三）拓展訓(xùn)練優(yōu)化高校公共體育課教學(xué)的實(shí)際基礎(chǔ)

高等院校的體育教師大都經(jīng)過了專門的技術(shù)培訓(xùn)，在一定程度上了解拓展訓(xùn)練的操作方法，并明晰拓展訓(xùn)練方法的具體內(nèi)涵，從而充分認(rèn)識(shí)到訓(xùn)練方法在體育運(yùn)動(dòng)課程中所占有的關(guān)鍵要素。如今的高等院校，在體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中適度地融入了拓展訓(xùn)練的方法，以滿足體育運(yùn)動(dòng)課程的實(shí)際需要。如在體育教學(xué)中增設(shè)了攀巖、獨(dú)木橋和高空單杠等訓(xùn)練項(xiàng)目，這不僅有效提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)，并且強(qiáng)化了學(xué)生的身體結(jié)構(gòu)，以達(dá)到增強(qiáng)其對社會(huì)的適應(yīng)能力。

高校具備一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，擁有所需要的運(yùn)動(dòng)場地以及器械。高校將拓展訓(xùn)練項(xiàng)目融入體育課程之中，一般都具備了較好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。如開展校內(nèi)、水上和郊外三種運(yùn)動(dòng)的拓展項(xiàng)目時(shí)，對所需要的場地、器械和設(shè)備等需求均不高，產(chǎn)生的訓(xùn)練成本也相對較少。因此，高校完全可以滿足拓展訓(xùn)練所需要的經(jīng)濟(jì)成本，以提高學(xué)生鍛煉的積極性。在實(shí)踐活動(dòng)過程中，學(xué)校所進(jìn)行的拓展訓(xùn)練可尋找多個(gè)區(qū)域作為鍛煉的場地，比如公園、廣場等，這不僅能夠節(jié)省一定的成本，還能夠拓展學(xué)生的眼界，激發(fā)其在戶外的生存體驗(yàn)，從而提高其自身的生存能力。

高校具備完善的安全保障，可確保學(xué)生的人身安全。高校在實(shí)施拓展項(xiàng)目時(shí)具備足夠設(shè)施和條件以保障學(xué)生的安全，并負(fù)責(zé)各種可能出現(xiàn)的災(zāi)難問題，把安全訓(xùn)練視為拓展訓(xùn)練進(jìn)行中的重點(diǎn)內(nèi)容，以明確學(xué)生自身的安全責(zé)任，從而增強(qiáng)了學(xué)生的安全意識(shí)，并引導(dǎo)學(xué)生保持較高的警覺性。高校在體育課程中實(shí)施拓展訓(xùn)練時(shí)，合理的采取各種措施，使用檢驗(yàn)合格的教學(xué)儀器、設(shè)備等，并專注于開展訓(xùn)練過程的每一個(gè)細(xì)節(jié)，以保證教學(xué)器材實(shí)施的安全性，力求消除開展過程中所出現(xiàn)的不安全情況及問題，并合理地管理不安全因素，確保拓展訓(xùn)練安全、合理地開展，從而提高拓展訓(xùn)練項(xiàng)目實(shí)施的合理性與科學(xué)性。

二、拓展訓(xùn)練優(yōu)化高校公共體育課教學(xué)的價(jià)值

（一）促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長

心理問題在當(dāng)今社會(huì)中儼然已成為一種越發(fā)嚴(yán)峻的普遍現(xiàn)象，尤其是在校大學(xué)生群體中有心理問題的基數(shù)較大。因此，教師在體育教學(xué)過程中通過拓展訓(xùn)練內(nèi)容的融入以及優(yōu)化設(shè)置，以創(chuàng)造出一種學(xué)生在此之前從未體驗(yàn)過的鍛煉氛圍，使其在已被創(chuàng)造的氛圍里自主地學(xué)習(xí)，最終達(dá)到與團(tuán)隊(duì)融合的積極目標(biāo)。在一次次的鍛煉過程中，學(xué)生戰(zhàn)勝緊張，克服畏懼，超越自我，這有助于提高學(xué)生的良好心理品質(zhì)。比如，學(xué)生在參加拓展訓(xùn)練內(nèi)容之一的信任背摔項(xiàng)目，就必須對同伴給予極度的信任，同時(shí)要克服自身的畏懼。又比如，在高空斷橋項(xiàng)目的實(shí)踐中更加要求學(xué)生具備足夠的平靜情緒施以應(yīng)對。故此，經(jīng)過各種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的強(qiáng)化鍛煉，使學(xué)生自身的信心得到大幅度提升，同時(shí)也增強(qiáng)了其相互間的團(tuán)體合作能力。

（二）開拓學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)

創(chuàng)新精神是隨著時(shí)代發(fā)展所產(chǎn)生的熱門話題，國家的發(fā)展與社會(huì)的進(jìn)步，都離不開后起之秀的開拓與創(chuàng)新的能力。當(dāng)前中國的經(jīng)濟(jì)已處在一個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，對于創(chuàng)新型的人才培養(yǎng)要求也越發(fā)緊迫，這就需要高校著力于培育具備創(chuàng)新性的畢業(yè)生，促使其在今后的發(fā)展中成為社會(huì)的棟梁之材。故而，在學(xué)校體育課程中采取拓展訓(xùn)練，這對于學(xué)生的創(chuàng)新性思維養(yǎng)成有著重要意義。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是一種完全由學(xué)生獨(dú)立完成的活動(dòng)，在學(xué)?；蛘哒n堂上并沒較多的介紹，在書本上也沒有足夠的理論內(nèi)容，全憑學(xué)生的主體行動(dòng)能力。學(xué)生在面臨著嚴(yán)酷的形勢之際，較為容易地調(diào)動(dòng)其擁有的潛能和創(chuàng)新思想，從而充分發(fā)揮其自身的優(yōu)點(diǎn)與專長，力求完成最終的目標(biāo)。歷經(jīng)長時(shí)間的拓展訓(xùn)練之后，學(xué)生在面對日后的生活與工作時(shí)，更能夠激發(fā)他們的自我塑造能力，促使其思想自驅(qū)動(dòng)力的穩(wěn)步推進(jìn)和自我能力的有效提升。

（三）融建學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神相對于大部分學(xué)生而言，存在著弱勢的境況。當(dāng)代大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，從小就居住在較為“溫和”的環(huán)境之中，在校內(nèi)也只是參與了較為“寬松”的團(tuán)體活動(dòng)，況且有大部分的學(xué)生在校期間也很少參加集體性的社會(huì)活動(dòng)。一些學(xué)生極度容易產(chǎn)生自私心理，缺少對于自身之外的關(guān)愛之心，其很難真正地融入一支團(tuán)隊(duì)，更不會(huì)有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。在高校體育課程中融入優(yōu)化性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，對于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作精神起到不可忽視的作用。經(jīng)過實(shí)踐的檢驗(yàn)表明，一些內(nèi)向的學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的強(qiáng)化熏陶下，其團(tuán)體的協(xié)作精神均有較大幅度提升。此種情況的優(yōu)越表現(xiàn)，對于增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，以相互間的點(diǎn)滴力量凝聚一起，共同進(jìn)步以達(dá)到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為追求，不斷激勵(lì)學(xué)生的心靈實(shí)屬育人之舉。比如，拓展訓(xùn)練中的翻逃生墻項(xiàng)目，其圍墻單靠個(gè)人是無法翻越的，如要順利地完成任務(wù)，需要成員間齊心協(xié)力，互相幫助，與團(tuán)隊(duì)形成密切配合之勢。此類拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有利于考查學(xué)生之間的組織能力與凝聚之力，配置組織人員的合理分工，還有利于促進(jìn)學(xué)生對團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性認(rèn)知以及更為透徹的自我啟發(fā)。

三、結(jié)語

拓展訓(xùn)練對于青年群體有著較大的吸引力，其已成為一種新興的激勵(lì)項(xiàng)目。其基于運(yùn)動(dòng)對人體心理的挑戰(zhàn)性較大，而且對身體上的體能需求較為普遍，所適合的人群范圍較廣，因此在社會(huì)上的接受度也較好。拓展訓(xùn)練優(yōu)化高校公共體育課教學(xué)具備一定的可行性，首先，具備一定的理論基礎(chǔ)，拓展訓(xùn)練和高校體育課程的原理基本相同，符合高校教育教學(xué)變革的理論需要；其次，具備思想基礎(chǔ)，拓展訓(xùn)練不僅符合當(dāng)代素質(zhì)教育的要求，也符合當(dāng)代社會(huì)人才需求；最后，具備實(shí)際基礎(chǔ)，這體現(xiàn)在高校具備專業(yè)教師隊(duì)伍，扎實(shí)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，以及完善的安全保障。高校應(yīng)重視拓展訓(xùn)練的可行性以及存在的價(jià)值，其有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康成長，培養(yǎng)學(xué)生的冒險(xiǎn)精神、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，合理利用拓展訓(xùn)練優(yōu)化高校公共體育課程內(nèi)容，以促進(jìn)高校項(xiàng)目化教學(xué)的創(chuàng)新性發(fā)展。