崔方武

(寶雞文理學(xué)院教育學(xué)院 陜西 寶雞 721000)

意志力是一種人類特有的心理活動(dòng)過程，這種心理過程的特點(diǎn)是有意識(shí)、有目的，更為重要的是人可以有計(jì)劃的進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制的行為活動(dòng)。北京師范大學(xué)教授彭聃齡認(rèn)為相較于有意識(shí)的支配和調(diào)節(jié)行為，意志力更重要的是一個(gè)通過克服困難，從而達(dá)到預(yù)定目的的過程[1]。同時(shí)認(rèn)為大學(xué)階段是培養(yǎng)意志力最至關(guān)重要時(shí)期，強(qiáng)調(diào)從正確對(duì)待挫折、不懈努力、切實(shí)可行的目標(biāo)三方面進(jìn)行培養(yǎng)，除此以外，強(qiáng)調(diào)要注重執(zhí)行力、注重行動(dòng)，集中精力去完成任務(wù)，且勞逸結(jié)合，認(rèn)為多管齊下才能達(dá)到最理想的狀態(tài)。綜合而言，本研究選用朱智賢對(duì)意志力的定義，即通過所謂的精神信念和意志去挑戰(zhàn)生活、戰(zhàn)勝生活困難的一種能力品質(zhì)，有自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性、自制性四個(gè)維度構(gòu)成人類社會(huì)所特有的心理能力[2]。

大學(xué)是漫漫人生道路上非常重要的時(shí)期,升入大學(xué)后,師范生需要主動(dòng)適應(yīng)這個(gè)新的環(huán)境,新的社會(huì)群體，伴隨而來的是學(xué)業(yè)、人際、就業(yè)、愛情等各方面關(guān)系的大發(fā)展時(shí)期。在大學(xué)階段很容易經(jīng)歷一些情感上的經(jīng)驗(yàn)積累、令人流連忘返、受益終生的人生經(jīng)歷：其中包含對(duì)對(duì)自我人生目標(biāo)的樹立、對(duì)自我學(xué)業(yè)成績(jī)的積極關(guān)注、在社會(huì)和生活適當(dāng)壓力下而形成的艱苦奮斗，催人奮進(jìn)的積極心態(tài)、不少師范生養(yǎng)成按時(shí)作息、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)的健康生活狀態(tài)。這些積極現(xiàn)象的存在很有可能與師范生自身意志力水平較高有關(guān)。大學(xué)是師范生走向社會(huì)最后的象牙塔，在這樣一個(gè)如此重要的關(guān)鍵時(shí)期，師范生需要加強(qiáng)對(duì)意志力的認(rèn)識(shí)，重視對(duì)意志力能力的培養(yǎng)，從而為人生道路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。從另一方面而言，社會(huì)、生活壓力下的師范生心理健康成為重要研究課題，亟待解決。因此,探討師范生意志力水平與主觀幸福感之間的關(guān)系,提高師范生主觀幸福感指數(shù)有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義和價(jià)值。燕國(guó)材教授發(fā)表《應(yīng)重視培養(yǎng)非智力因素》一文，首次提出非智力因素概念并提到了意志力的重要性。在查找文獻(xiàn)中，我們發(fā)現(xiàn)意志力的研究?jī)?nèi)容和研究方向大多涉及意志力的培養(yǎng)方式方法，且有一些研究者發(fā)表過一些偏質(zhì)性研究方法的研究報(bào)告。我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)研究當(dāng)代師范生群體意志力與幸福感關(guān)系的相關(guān)文獻(xiàn)少之又少。且當(dāng)前的高校教育現(xiàn)狀多是理論傳輸式的，未能很好的考慮兼顧到品格修養(yǎng)方面的成長(zhǎng)和培養(yǎng)。尤其是對(duì)意志力的培養(yǎng)和主觀幸福感的人文教育。綜合當(dāng)前研究現(xiàn)狀，引發(fā)論文靈感，繼而成為了本次論文研究的原始動(dòng)力。

1.師范生意志力水平和主觀幸福感的調(diào)查

先了解不同統(tǒng)計(jì)學(xué)特征師范生意志力狀況：本次問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)師范生意志力總分均值為80.00，顯著高于全國(guó)常模(72.13)。師范生意志力六個(gè)維度的得分(除自覺性外)均超過平均水平。分別以性別、年級(jí)、獨(dú)生問題、是否擔(dān)任學(xué)生干部、家庭教養(yǎng)方式為自變量，以意志力總量表及各維度為因變量進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)和單因素方差分析。對(duì)本次數(shù)據(jù)分析后得知，師范生意志力得分在是否獨(dú)生子女上存在非常顯著差異(t=-.3.282,P<0.001),非獨(dú)生學(xué)生優(yōu)于獨(dú)生學(xué)生；在學(xué)生干部上存在差異(t=2.09,P<0.05),擔(dān)任過學(xué)生干部的學(xué)生高于未擔(dān)任學(xué)生干部的學(xué)生；在教養(yǎng)方式上存在顯著差異(t=6.149,P<0.01),民主型學(xué)生顯著優(yōu)于專制型學(xué)生優(yōu)于溺愛型學(xué)生。

再了解不同統(tǒng)計(jì)學(xué)特征師范生幸福感狀況：本次問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)師范生幸福感總分均值為71.32，與全國(guó)常模(72.3)相比不存在顯著差異。師范生主觀幸福感六個(gè)維度得分(除憂郁或愉快心境、松弛和緊張維度外)得分均低于全國(guó)各維度均值。分別以性別、年級(jí)、獨(dú)生問題、是否擔(dān)任學(xué)生干部、家庭教養(yǎng)方式為自變量，以幸福感總量表及各維度為因變量進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)和單因素方差分析。對(duì)本次數(shù)據(jù)分析后得知，師范生在幸福感得分存在獨(dú)生問題差異(t=-2.183,P<0.05),非獨(dú)生學(xué)生優(yōu)于獨(dú)生學(xué)生；存在顯著的教養(yǎng)方式差異(t=5.711,P<0.01),民主型學(xué)生顯著優(yōu)于專制型學(xué)生優(yōu)于溺愛型學(xué)生。

最后研究師范生意志力水平和幸福感的相關(guān)關(guān)系：對(duì)本次調(diào)查結(jié)果采用皮爾遜相關(guān)分析，結(jié)果顯示：除了師范生的心境得分與意志力量表中的調(diào)節(jié)性、自制性、堅(jiān)韌性量表不相關(guān)外，師范生意志力總分及各維度與主觀幸福感總分及各維度之間存在不同程度的正相關(guān)關(guān)系，其中意志力總分與幸福感總分存在非常顯著正相關(guān)關(guān)系(r=0.544,p<0.01)，意志力分?jǐn)?shù)越高，主觀幸福感水平也越高。

2.師范生意志力水平、幸福感水平及其相關(guān)關(guān)系的結(jié)果討論

2.1 師范生意志力現(xiàn)狀分析。師范生意志力六個(gè)維度的得分(除自覺性外)均超過了其維度均值，說明師范生的意志力處于中等稍偏上水平。與武麗麗調(diào)查的意志力情況接近[5]。究其原因是師范生隨著年齡的增長(zhǎng)，社會(huì)閱歷的豐富，意志品質(zhì)較之前都有不同程度的提高，與此同時(shí)，大學(xué)的高等教育更加注重學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)，個(gè)人主觀能動(dòng)性可以最大程度上發(fā)揮，在教師，學(xué)校，文化氛圍的培養(yǎng)熏陶下更加注重自我意志品質(zhì)的培養(yǎng)，在生活中更有可能規(guī)范自己的行為。

意志力水平在獨(dú)生問題上存在顯著差異，非獨(dú)生學(xué)生在意志力總分、調(diào)節(jié)性、自制性、目的性上都顯著高于獨(dú)生學(xué)生。筆者認(rèn)為獨(dú)生子女因?yàn)樵诩沂歉改肝ㄒ坏暮⒆樱改赶敕皆O(shè)法盡一切可能滿足獨(dú)生孩子的需求，不利于自立自強(qiáng)和堅(jiān)韌意志的磨練，反觀非獨(dú)生子女由于家庭成員較多，孩子對(duì)自己所渴望的東西需要通過自己去爭(zhēng)取，通過努力去得到父母的關(guān)注，遇見事情首先想著是否可以獨(dú)立的做好，漂亮的完成任務(wù)，解決問題。久而久之培養(yǎng)出更為獨(dú)立的個(gè)性和想法，因而在得分上顯著高于獨(dú)生子女。

師范生意志力得分在學(xué)生干部問題上存在顯著差異，擔(dān)任過學(xué)生干部的學(xué)生得分要明顯高于非學(xué)生干部學(xué)生。孫曉敏等人研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)和生活上能力比較突出的同學(xué)更容易成為學(xué)生干部[1]。在學(xué)習(xí)方面，這些大學(xué)生需要分配好時(shí)間，對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)有更強(qiáng)的堅(jiān)韌性和持久性，專注的去學(xué)習(xí)；在生活方面，遇見生活難題，能果斷的采取措施去解決問題，有快速的執(zhí)行力。因而，有過學(xué)生干部經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生意志得分要明顯更高。

本次研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)意志力在家庭教養(yǎng)方式上也存在顯著差異，民主型教養(yǎng)方式的師范生在意志力上總分、調(diào)節(jié)性、自制性、自覺性、目的性上都顯著高于專制型和溺愛型教養(yǎng)方式的學(xué)生。謝佳瓊、陳科等人研究父母教養(yǎng)方式對(duì)大學(xué)生影響中指出：在日常生活中民主型教養(yǎng)方式更容易與孩子們養(yǎng)成平等和諧的家庭氛圍，遇見問題可以通過合作協(xié)商來解決問題，很容易養(yǎng)成一種積極的心態(tài)是面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，擁有更為持久的社會(huì)支持，不畏懼生活上的難題，在事情的持久性上更容易堅(jiān)持[6]。擁有獨(dú)立的人格和個(gè)性特點(diǎn)，更能主動(dòng)的，理智的去做事情，有始有終。

2.2 師范生幸福感現(xiàn)狀分析。本次研究發(fā)現(xiàn)，師范生幸福感水平總分及興趣、精力維度在獨(dú)生問題上存在顯著差異，非獨(dú)生學(xué)生得分顯著高于獨(dú)生學(xué)生。相較而言，獨(dú)生子女有更強(qiáng)的自尊心，更敏感多疑。施劍波在新時(shí)代大學(xué)生幸福感影響因素中提到，調(diào)查發(fā)現(xiàn)70%的獨(dú)生子女不喜歡求助于他人，不愿意、也不喜歡承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和不足。與此同時(shí)，自戀在獨(dú)生子女中較為常見，很容易被家庭關(guān)注，覺得自己格外重要，與大學(xué)現(xiàn)實(shí)情況不符，容易存在落差，進(jìn)而幸福感指數(shù)不高，而非獨(dú)生子女與人交往密切，關(guān)系更為融洽。

師范生幸福感總分及精力、心境、控制、維度得分在家庭教養(yǎng)方式上存在顯著差異，民主型教養(yǎng)方式的師范生得分顯著高于專制型學(xué)生顯著高于溺愛型教養(yǎng)方式學(xué)生。影響因素可能有父母親對(duì)待子女情感上的理解與尊重、對(duì)子女溫暖的照顧、以及父母親對(duì)子女的獎(jiǎng)懲方式。在民主型的家庭中更容易看到父母親對(duì)子女充分的呵護(hù)和包容，親子間彼此的相互尊重，彼此間的感情和睦融洽，孩子的心理可以健康的成長(zhǎng)，因而民主型家庭的大學(xué)生幸福感得分最高。

2.3 師范生意志力和幸福感的相關(guān)分析。師范生意志力與主觀幸福感之間存在非常顯著正相關(guān)關(guān)系(r=0.544,p<0.01)，意志力分?jǐn)?shù)越高，主觀幸福感水平也越高。師范生意志力對(duì)主觀幸福感有顯著預(yù)測(cè)作用。陳華等人對(duì)意志力和幸福感的中介效應(yīng)研究發(fā)現(xiàn)：心理健康狀況能顯著預(yù)測(cè)意志力水平對(duì)主觀幸福感的影響程度。他們認(rèn)為心理健康的個(gè)體更具有積極樂觀的生活態(tài)度和戰(zhàn)勝苦難的決心，更容易產(chǎn)生積極的心理體驗(yàn)，與此同時(shí)，心理健康本身就包含著良好的意志品質(zhì)。意志力狀況越差，對(duì)環(huán)境的不適感會(huì)越強(qiáng)，對(duì)生活的滿意度會(huì)更低[4]。因而對(duì)于當(dāng)代師范生而言，需要采取更加積極的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方式來提高意志力力的各方面能力，以此來面對(duì)新環(huán)境的不適感，體驗(yàn)較為積極的情緒體驗(yàn)，主觀幸福感水平也會(huì)變高。

3.師范生意志力水平、幸福感水平及其相關(guān)關(guān)系的結(jié)論及應(yīng)對(duì)措施

師范生意志力得分存在非常顯著的獨(dú)生問題差異,非獨(dú)生學(xué)生優(yōu)于獨(dú)生學(xué)生；存在學(xué)生干部上的差異,擔(dān)任過學(xué)生干部的學(xué)生高于未擔(dān)任學(xué)生干部的學(xué)生；存在顯著的教養(yǎng)方式差異,民主型學(xué)生顯著優(yōu)于專制型學(xué)生優(yōu)于溺愛型學(xué)生。師范生在幸福感得分存在獨(dú)生問題差異,非獨(dú)生學(xué)生優(yōu)于獨(dú)生學(xué)生；存在顯著的教養(yǎng)方式差異,民主型學(xué)生顯著優(yōu)于專制型學(xué)生優(yōu)于溺愛型學(xué)生。師范生意志力與幸福感之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，相關(guān)系數(shù)為0.544。師范生意志力水平的高低直接影響著幸福感的水平，提高意志力水平不僅有利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，更會(huì)促進(jìn)師范生群體自身的發(fā)展。

大學(xué)期間、是師范生個(gè)體人生觀、價(jià)值觀，世界觀逐漸形成的過程，是人格形成和完善的過程。意志力水平的提高對(duì)個(gè)體人格和三觀的發(fā)展尤為重要。

個(gè)體在做事情上要有明確具體的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)對(duì)師范生個(gè)體而言難度要適當(dāng)，不能設(shè)定的太難，打擊他們的自信心和問題的解決能力，同時(shí)也不能過于容易，很容易失去完成任務(wù)所帶來的成就感，師范生個(gè)體要制定出可行性的執(zhí)行計(jì)劃，便于實(shí)施、難度適宜，進(jìn)而變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。另一方面師范生個(gè)體也要加強(qiáng)對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)定信念，提高自我效能感，我行，我可以，來進(jìn)行自我激勵(lì)，對(duì)目標(biāo)信念的堅(jiān)定是我們一種發(fā)自內(nèi)心的高度認(rèn)可，只有堅(jiān)定信念，師范生個(gè)體才能將外在的理論知識(shí)內(nèi)化為個(gè)人獨(dú)有的意識(shí)，繼而使知識(shí)的力量潛在的轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)，提高我們對(duì)目標(biāo)的自信心，提高我們的意志力水平，對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)持力度,同時(shí)我們的行為也會(huì)變得更加持久。

同時(shí)師范生也需要培養(yǎng)他們自己的自我調(diào)節(jié)能力，遇到挫折時(shí)能理性客觀的分析苦難，并積極尋找解決問題的辦法，轉(zhuǎn)變思維和心態(tài)，練就一顆積極樂觀的心，科學(xué)客觀的看待事務(wù)，對(duì)挫折進(jìn)行準(zhǔn)確的錯(cuò)誤歸因，弄清楚造成這種不好局面是內(nèi)因還是外部因素，還是兩者共同作用的結(jié)果，坦然正確面對(duì)自己的錯(cuò)誤,進(jìn)而提高師范生整體的意志力和幸福感水平。師范生要充分利用榜樣示范作用的影響，利用群體效應(yīng)，監(jiān)督自己更好的完成任務(wù)。當(dāng)自己在參加活動(dòng)或進(jìn)行鍛煉想要放棄時(shí)，我們可以看看身邊的榜樣亦或是陌生人，群體間的相互作用會(huì)影響活動(dòng)者的意志力，最為直觀的就是在考研過程中找到一個(gè)陪你一直堅(jiān)持下去的研友，一起攜手共進(jìn)，相互取暖，交流經(jīng)驗(yàn)，共同完成彼此的目標(biāo)，在這個(gè)過程中，就極大的鍛煉了我們的意志力水平。

最為重要的提高措施是積極參加體育健身活動(dòng)，大量的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，跑步時(shí)，大腦會(huì)分泌神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，如內(nèi)啡肽，多巴胺等，幫助我們消除一天的疲勞感、疼痛感，使人身心愉悅，精力充沛，變得更積極更有意志力，同時(shí)也助于擺脫負(fù)面情緒，可謂一舉多得。堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持馬拉松本來就是一件極具挑戰(zhàn)的事情，師范生應(yīng)該勇于邁出第一步，不愿嘗試，注定失敗，我們可以從一公里、三公里做起，慢慢隨著跑步歷程的增長(zhǎng)，我們的心態(tài)也在發(fā)生翻天覆地的變化,極大地提高師范生的意志力水平，改善身體狀況。最后我們也要明白，意志力不是與生俱來的，而是在參與實(shí)踐的“斗爭(zhēng)”中磨練出來的。面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活，如果不能自覺自愿的去做事情，參加活動(dòng)，任何好的機(jī)會(huì)都會(huì)與我們失之交臂，因而在生活和學(xué)習(xí)上培養(yǎng)師范生的自覺性顯得十分重要。