孔 玉 華

(牡丹江市第四中學, 黑龍江 牡丹江 157000)

青春期屬于特殊時期。這個時期的發(fā)展充滿了矛盾且非常復雜，我們可以稱之為“困難期”或者“危險期”。這個時期是個體由童年向成人過度的一個非常重要的時期，年齡在12到16歲之間，恰恰處于初中階段。

這個時期的青少年主要特點是：生理發(fā)育處于高峰階段，身體外型變化，身高、體重、肩寬、胸圍等等都發(fā)生了非常明顯的變化。青春發(fā)育期之前，平均每年長高約6—8厘米，青春發(fā)育期則達到10—12厘米之多。骨骼的變化也帶來體重的增加，童年面部特征逐漸消失，比較低的額部發(fā)際逐漸向頭頂部和兩鬢后移，嘴巴變寬。

生理機能的變化。青春期學生的肌肉和脂肪也發(fā)生了變化，男生肌肉變得強健，女生變得脂肪增多而顯得豐滿。腦與神經系統逐步走向成熟，甚至達到成人的腦重水平。腦電波出現新的飛躍，腦機能逐漸趨于平衡，心肺功能增強。

性的發(fā)育逐漸趨于成熟。生殖器官在青春發(fā)育期之前,發(fā)育比較緩慢，一進入青春發(fā)育期，發(fā)育速度直線上升。男性比女性晚。隨著生活水平的提高，科學技術高度發(fā)展等因素的增加，學生青春發(fā)育期出現了普遍提前的狀況。青春期學生的身心發(fā)展不平衡。

心理發(fā)展呈現多種矛盾并存的特征：身體發(fā)育成熟與心理發(fā)展滯后產生的矛盾。由于個體在青春期階段，身體迅速發(fā)育會產生成人感，認為自己長大了，需要得到尊重，渴望擁有相應的地位，實際上內心還停留在原有的基礎上。

心理斷乳期與精神依賴之間的矛盾。很多男生隨著身高的增長，成人化獨立的意識越發(fā)強烈。由于受到經濟的困擾——無賺錢能力，又受到認知水平以及父母的羈絆等困擾，并不能完全獨立地處理問題。

心理的閉鎖性與開放性之間的矛盾。成人感的出現，使他們心理有了小秘密，不愿意傾訴給成人，對成人產生不滿和不信任，增加了閉鎖性的程度。同時愿意將自己的心事說給伙伴聽。

成就感與挫折感的交替。處于這個階段的學生非常享受成功的優(yōu)越感與成就感，卻不能接受失敗，容易自暴自棄。

以上這些特點使青春期的學生，內心充滿了矛盾同時帶來情緒上的焦躁不安。因此，初中階段普及心理健康教育知識是非常必要的。

《中小學心理健康教育指導綱要(2012年修訂)》，指出心理健康教育應從不同年齡階段學生的身心發(fā)展特點出發(fā)，做到循序漸進。作為初中階段的學生心理健康教育的內容主要包括：幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征；適應中學階段的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展學習能力，改善學習方法，提高學習效率；積極與老師及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關系；鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學心理，抑制沖動行為；把握升學選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標；逐步適應生活和社會的各種變化，著重培養(yǎng)應對失敗和挫折的能力。

《大綱》針對初中學生的特點，明確了普及心理健康知識的內容。這些知識的普及，并非心理學科獨立完成，需要貫穿于教育教學的全過程。作為初中教師無論是數學學科教師、外語學科教師，還是其他學科，都會根據學生的特點，因勢利導將心理健康教育的知識逐步滲透到日常的教育教學活動中。

學科滲透、因勢利導是心理學知識融于教育教學中的有效方法。心理健康教育，博采眾長突出學生心理的特點， 成為完善學生人格的教育。

一、積極搭建心理健康教育平臺，引入先進的教育理念

隨著時代的發(fā)展進步，心理學發(fā)展到今天，其厚重的理論支撐下的心理輔導模式花樣繁多。學校面對眾多的心理輔導模式，要積極搭建心理平臺。

(一)整合原有資源，成立心理健康教育中心

筆者所在學校整合了原有的個體心理輔導，心理課以及心理講座等心理資源。將這些工作納入到心理健康教育中心的常規(guī)工作當中，堅持持續(xù)開展。

學校在原有的周二心理廣播基礎之上，又增加了生涯規(guī)劃的內容——職業(yè)介紹。每周介紹一個職業(yè)，由每個班級來自不同職業(yè)的家長完成。讓學生耳目一新，對未來職業(yè)有了更深的了解，調動了學生學習的積極性，為自己的未來而努力學習，同時達到了家校共育的目的。

(二)“請進來，走出去”，更新教育理念，邀請知名專家走進課堂，帶領教師參加校外培訓

心理中心成立以來，邀請心理專家來到學生身邊，為學生親自做心理輔導。同時借助心理健康教育中心的平臺，學校派多名教師參加心理課堂的校外學習，培養(yǎng)了更多的具備心理學知識的教師。力求每一位學生和老師都能運用心理學知識學會自助，力求每一位老師改變教育方式運用心理學知識影響、教育學生。

二、定期開展班主任心理健康教育培訓

班主任是心理健康教育的重要實施者。班主任既要對本班學生進行心理輔導，同時也是影響和教育家長的重要實施者。從某種程度上來看，培訓班主任教師就是在幫助學生快樂健康的成長。

開學前、考試前、學期末，選擇這樣幾個不同時間段的關鍵節(jié)點，充分考慮到學生在每一個時期出現的心理變化，面對隨之出現的心理問題，做好提前心理預防和事后經驗總結的工作。班主任老師心理知識儲備的越多，越利于班主任工作的開展。

心理老師注重發(fā)現班主任日常管理中出現的突出問題，加以總結、歸納，提出相應的對策。將實踐經驗上升到理論層面與班主任一起探討，運用心理學知識巧妙化解難題的方法，起到四兩撥千斤的效果。

三、心理專家近距離感受學生的心理成長，探查學生個性發(fā)展

沙盤是心理學知識運用的一個媒介。團體沙盤是借用結構式團體沙盤開展的沙盤心理技術。有效發(fā)揮了沙盤各個要素以及團體動力，從而使心理健康教育、心靈成長以及心理輔導以寓教于樂的“游戲”方式有效地開展。這種技術的應用深受廣大中小學生的喜愛。

沙盤活動中，學生們分工、合作完成一個個原創(chuàng)作品。從取沙具到擺沙具的過程里，心理專家運用觀察法、分析法能夠清晰判斷出一些學生的鮮明個性特征，查出個別問題的孩子。

輔導活動后，專家與班主任進行交流。班主任更清楚了解到每個學生的特點，為班主任有的放矢管理好班級提供了第一手資料，收到良好的教育效果。

四、注入24種積極心理品質，積極開展心理健康專題教育

《中小學心理健康教育指導綱要(2012年修訂)》指出心理健康教育要防止學科化的傾向，避免將其作為心理學知識的普及和心理學理論的教育，要注重引導學生心理、人格積極健康發(fā)展，最大程度地預防學生發(fā)展過程中可能出現的心理行為問題。

以積極心理學為導向的心理健康教育課程，對中學生心理健康水平的影響有以下幾點：

1.積極心理健康課可以減少初中生的心理問題，同時激活其積極心理品質。

2.通過積極心理健康課程，可以提高學生積極的人際力量以及喚醒學生積極的情緒力量。

3.利用課堂上的有效時間，來增加學生的積極體驗，培養(yǎng)學生積極的個人特質。

學?？筛鶕W生的年齡特點，分年級采取不同的形式，上好心理健康課，避免僵化、說教式的教育。

初一年級，研發(fā)校本活動課程——團體沙盤課。每一節(jié)課都圍繞著不同的主題展開，積極注入24種積極心理品質，同學們在沙盤課上，充分發(fā)揮了想象力、創(chuàng)造力、團結協作的能力。

初二年級，邀請心理專家為學生上團體積極心理學的輔導課程。注重以體驗式活動為主導，通過團體輔導、心理訓練、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇等，豐富多彩的情緒體驗課程，使更多的學生在活動中受益：

首先，緩解了學生因課業(yè)緊張帶來的不良情緒。通過團體輔導中的活動內容和沙盤活動課，使緊張的情緒片刻消融在愉快的氣氛當中。

其次，學生在團輔的活動中，展現了學生不同層面的精神面貌。規(guī)則意識、集體意識、消極的、積極的、被動的、主動的、自卑的、敏感的、外向的、內斂的等等不同性格，一一呈現出來。呈現就是一種積極的宣泄不良情緒的方式。

第三，學生在團體輔導活動中，鍛煉了各種能力。團體沙盤活動課上，取沙具——面對眾多沙具選擇與主題相關的沙具，就是在鍛煉了學生的選擇能力；擺沙具——鍛煉學生整體布局能力、互相合作能力以及審美能力；講沙盤故事——鍛煉學生語言表達能力等等。

第四，及時的干預，有效緩解了學生在發(fā)展過程中出現的心理問題。日常生活當中，學生難免會因為壓力而出現這樣、那樣的不愉快情緒，無論是積極心理學團體輔導，還是團體沙盤課，都會使學生身處愉悅、歡快的氛圍中。同學們多半會將自己的故事分享給別人，集體合作構造一個美麗的風景，這種既動手又動口的形式，就是在減輕學生自身存在的壓力。

第五，利用團體輔導活動，篩查出心理有問題傾向的孩子。授課教師在團體輔導活動中，通過觀察學生的言行，發(fā)現不同個性的孩子。進一步對個體進行量表測試、個別談話等方式，鑒別出問題傾向的學生。早發(fā)現、早指導、早干預就是對初中階段學生最好的教育，貴在及時。

五、運用多媒體等多種形式解決學生心理發(fā)展過程中的共性問題、敏感問題

《中小學心理健康教育指導綱要(2012年修訂)》指出將心理健康教育與班主任工作、團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結合，充分利用網絡等現代信息技術手段，多種途徑開展心理健康教育。

堅持每周二的心理健康教育廣播講座。將學生在心理課上發(fā)現的問題，以及個體心理輔導時發(fā)現的敏感的、共性的問題，講給學生聽。讓學生通過廣播所學的心理知識，運用到實踐當中，學會自行解決問題。

堅持每月一次的家長輔導講座。將發(fā)生在學生身上的事情講給家長聽。家長是孩子的第一任老師，原生家庭的教育觀念影響著孩子們的心理。更新家長的教育理念就是在幫助孩子健康成長。小問題、小解決、大問題、大思考，授之與魚不如授之與漁，教會家長運用心理學知識解決自己的心理問題，幫助家長解決教育子女的問題。幫助家長樹立正確的教育觀念，了解和掌握初中學生成長的特點、規(guī)律和心理健康教育的方法。指導家長加強親子溝通，注重自身良好心理素質的提高，用積極健康和諧的家庭環(huán)境影響和教育孩子。

制作精美的美篇普及心理學知識。每次一個小主題，簡單易行，畫面精美，內容通俗易懂，受到師生和家長的喜愛。

六、針對個別心理有問題傾向的孩子，堅持發(fā)揮集體的優(yōu)勢，探索家校多方聯合、共同教育的模式

心理輔導室是心理健康教育教師指導幫助學生解決學習、生活和成長中出現的問題，排解心理困擾的專門場所，是學校開展心理健康教育的重要陣地。

在心理輔導過程中，心理老師利用所學專業(yè)知識，認真鑒別哪些是一般心理問題，哪些是特殊心理問題。對于個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉介到相關醫(yī)院的精神科進行診斷和治療。

對于一般心理問題，探索出相應的心理輔導模式。

例：初二某班男生存在上網成癮的現象，耽誤了學習，影響了作息規(guī)律，學生狀態(tài)低迷。心理老師獲悉，及時與班主任溝通，通過家長了解該學生的學習狀況。學校德育校長牽頭，召開心理老師為主導，班主任、科任教師以及家長的多方聯合會議。共同研究該生存在的實際問題。經過深入探討，發(fā)現網癮只是該生存在的一個表象，該生更為缺乏的是來自父母的關懷與愛。心理老師針對這一情況，有針對性地制定了相應的輔導模式。班主任、科任教師以及家長各司其職，分工合作，幫助孩子走出心理的迷茫期。缺少關愛父母及時彌補，缺少人生觀價值觀引領，政治教師及時進行個別談心，缺乏被關注班主任教師發(fā)揮集體的作用，讓這名學生感受到集體的溫暖。期間，心理老師多次對該生進行有針對性的心理疏導。 這位男孩成功走出心理誤區(qū)，回歸到正常的學習生活當中。此案例的模式探索，在“陽光灑滿心田”全市心理主題研討活動中，受到高度贊譽。

總之，心理健康教育需要科學性、專業(yè)性很強的心理健康教育教師，也需要密切聯系家長共同實施心理健康教育，更應充分利用校外教育的資源開展心理健康教育。挖掘校外資源，與企事業(yè)單位、社會團體以及公共文化機構合作，利用街道社區(qū)和青少年校外活動場所，組織開展各種有益于中學生身心健康的文體娛樂活動，多角度、多渠道拓寬心理健康教育的途徑。