陳小萍，任可欣

（咸陽師范學(xué)院 青少年心理衛(wèi)生與危機干預(yù)研究所，陜西咸陽 712000）

心理健康素養(yǎng)是國民健康素養(yǎng)的重要組成部分，體現(xiàn)了國民心理健康整體狀況。2016年，中共中央和國務(wù)院發(fā)布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出：“加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養(yǎng)。”并對居民健康素養(yǎng)水平提出了具體的量化指標。2018年，國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布了《心理健康素養(yǎng)十條》，并在全國范圍內(nèi)推廣。2019 年，國家健康中國行動推進委員會公布了《健康中國行動（2019—2030年）》，在“心理健康促進行動”中明確提出“到2030年居民心理健康素養(yǎng)水平提升至30%”的目標。并對“居民心理健康素養(yǎng)水平”指標進行解釋說明：“根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的《心理健康素養(yǎng)十條》，居民對心理健康核心知識的知曉情況、認可程度、行為改變等”。

心理健康素養(yǎng)作為健康素養(yǎng)重要的組成部分，直接影響到個體的心理健康[1-2]。有較高心理健康素養(yǎng)的個體會對心理問題有比較合理的認知和態(tài)度，并能有效地利用各種資源應(yīng)對心理問題，進而促進自己與他人心理健康水平[3]。國民心理健康素養(yǎng)水平的提升，有助于促進公眾身心健康，提升公眾幸福感，保持人際關(guān)系和諧和社會穩(wěn)定。但目前我國國民呈現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥等心理疾病患病率高、診率低的現(xiàn)象，國民心理健康素養(yǎng)水平較低是造成這種情況的主要原因之一[4-5]。因此如何提高國民心理健康素養(yǎng)水平，促進社會整體心理健康，逐漸成為目前學(xué)術(shù)界關(guān)注的熱點[1，6-7]。目前國內(nèi)心理健康素養(yǎng)的概念和內(nèi)涵還沒有達成一致性的認識，但隨著心理亞健康、積極心理學(xué)、心理危機干預(yù)等相關(guān)心理健康理論的發(fā)展，以及對心理健康素養(yǎng)測量與干預(yù)的迫切需要，重新構(gòu)建心理健康素養(yǎng)體系成為一個亟需解決的問題。

本文依據(jù)國內(nèi)外心理健康素養(yǎng)概念和內(nèi)容的研究，試圖明晰國民心理健康素養(yǎng)的特征，依此提出新時代背景下國民心理健康素養(yǎng)的新概念，并重構(gòu)國民心理健康素養(yǎng)的體系和內(nèi)容，以期為心理健康素養(yǎng)的理論研究和實踐提供參考。

1 心理健康素養(yǎng)概念的演變

心理健康素養(yǎng)（mental health literacy，MHL），也叫作心理衛(wèi)生素養(yǎng)，是由澳大利亞心理學(xué)家Jorm A F 在20 世紀90 年代首次提出。根據(jù)健康素養(yǎng)的概念，Jorm提出心理健康素養(yǎng)是“有助于識別、管理和預(yù)防心理疾病的相關(guān)知識和信念”，并認為心理健康素養(yǎng)的內(nèi)容有：（1）辨別特定心理疾病的能力；（2）了解如何尋找心理健康信息；（3）關(guān)于心理疾病產(chǎn)生的原因和影響因素、心理疾病的自我治療和可用的專業(yè)幫助的知識；（4）提升心理疾病的識別和尋求適當幫助的態(tài)度[8]。

2012年，Jorm 根據(jù)多個國家的調(diào)查結(jié)果將心理健康素養(yǎng)的內(nèi)容調(diào)整為：心理疾病預(yù)防的公眾知識，心理疾病發(fā)生發(fā)展的感知和辨別，有關(guān)尋求幫助的選擇和可用治療的知識，對輕度問題的有效自助策略的知識，以及對他人心理健康問題的初步急救技能[9]。在Jorm 之后，國外許多學(xué)者展開了心理健康素養(yǎng)方面的研究[10-11]，如Kutcher S 等認為心理健康素養(yǎng)應(yīng)包括：知道心理疾病及其治療，了解如何獲得和保持積極心理健康狀態(tài)，減少與精神障礙有關(guān)的恥辱感，以及提高尋求幫助的效率（知道何時何地尋求幫助，以及心理健康護理和自我管理能力）[12]。

國內(nèi)以江光榮、明志君、陳祉妍等學(xué)者的定義最有代表性。江光榮認為心理健康素養(yǎng)是“個體在促進他人及自身心理健康，應(yīng)對他人及自身心理疾病方面所養(yǎng)成的知識、態(tài)度和行為習慣”。心理健康素養(yǎng)包括：心理疾病和心理健康相關(guān)的知識和信念、應(yīng)對他人和自身心理疾病的態(tài)度和習慣、促進他人和自身心理健康的態(tài)度和習慣[13]。明志君和陳祉妍認為心理健康素養(yǎng)是“綜合運用心理健康知識、技能和態(tài)度，促進和保持心理健康的能力”。其中心理健康知識素養(yǎng)內(nèi)容有：心理健康基本知識與原理、積極心理健康、心理疾病及其治療、危機干預(yù)與自殺預(yù)防、心身健康、兒童心理健康等；心理健康技能素養(yǎng)有：心理健康信息的獲取、特定心理疾病的辨別、心理急救、情緒調(diào)節(jié)等；心理健康態(tài)度素養(yǎng)有：心理疾病治療及預(yù)防的態(tài)度、心理求助態(tài)度、減少病恥感等[14]。

通過以上論述發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)外學(xué)者對心理健康素養(yǎng)概念和內(nèi)涵的認識是有差異的，具體表現(xiàn)在：國外學(xué)者認為心理健康素養(yǎng)應(yīng)主要圍繞心理疾病展開，具體包括心理疾病的識別、心理疾病產(chǎn)生的原因、如何獲得專業(yè)的幫助以及對心理疾病的去污名化；國內(nèi)學(xué)者賦予心理健康素養(yǎng)新的內(nèi)涵，認識到心理健康素養(yǎng)不僅關(guān)乎自身，也關(guān)乎到他人的心理健康，并且補充了積極心理健康、心身健康、危機干預(yù)與自殺預(yù)防、兒童心理健康等內(nèi)容，這使得心理健康素養(yǎng)的內(nèi)涵更加豐富。

2 國民心理健康素養(yǎng)的特征

已有的心理健康素養(yǎng)概念雖然對心理疾病等有關(guān)心理健康的知識、技能和態(tài)度進行了界定，但還存在心理健康素養(yǎng)內(nèi)容單一、對象模糊、可操作性差的問題，但是只有明晰國民心理健康素養(yǎng)的公眾屬性、多維度和多層次特征，才能夠更明確地界定國民心理健康素養(yǎng)的概念及全面建構(gòu)心理健康素養(yǎng)體系。

2.1 國民心理健康素養(yǎng)的公眾特征

心理健康素養(yǎng)包含國民心理健康素養(yǎng)和專業(yè)心理健康素養(yǎng)兩部分。國民心理健康素養(yǎng)研究應(yīng)重視其公眾屬性，具體體現(xiàn)在以下兩方面：

首先，在對國民心理健康素養(yǎng)內(nèi)容進行界定時，需要把國民心理健康素養(yǎng)和專業(yè)心理健康素養(yǎng)作出明確區(qū)分。國民心理健康素養(yǎng)的對象是普通公民，國民心理健康素養(yǎng)的內(nèi)容應(yīng)具有普適性，而專業(yè)心理健康素養(yǎng)的對象是心理健康服務(wù)人員，包括醫(yī)院心理或精神科醫(yī)生、心理咨詢機構(gòu)的心理咨詢治療師、社工機構(gòu)從業(yè)人員等。在把“心理疾病的識別與干預(yù)”“危機干預(yù)與自殺預(yù)防”等列入心理健康素養(yǎng)的內(nèi)容中時，應(yīng)考慮公眾與心理健康服務(wù)專業(yè)人員應(yīng)具有的知識技能方面的區(qū)別。例如，對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的治療，或者對自殺的干預(yù)，這些是世界公認的難題，心理衛(wèi)生服務(wù)人員尚需專業(yè)的學(xué)習和培訓(xùn)，如果對民國心理健康素養(yǎng)不加以區(qū)分，勢必造成對公眾素養(yǎng)要求過高、不切實際的問題。

因此，國民心理健康素養(yǎng)，應(yīng)包含心理疾病的預(yù)防和初步簡單的識別、心理健康的基礎(chǔ)知識、突發(fā)事件引起心理問題的基本應(yīng)對、簡單的自我治療方式如情緒調(diào)節(jié)等，而對于心理疾病識別和治療、重大心理危機的干預(yù)和預(yù)防等專業(yè)性知識和技能，應(yīng)知道求助于醫(yī)院的相關(guān)科室、專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)和社工機構(gòu)等，由相關(guān)的專業(yè)人員進行評估和診斷、獲得心理健康知識教育、接受心理咨詢、心理治療與藥物治療等。

其次，國民心理健康素養(yǎng)內(nèi)容需要考慮到社會公眾的普適性與特殊性的結(jié)合。國民心理健康素養(yǎng)的對象包含各年齡段的群體，既有成年人，還有未成年人和老人。不同年齡段群體對心理健康素養(yǎng)的需求有共同之處，也有不同之處，例如，老年人癡呆癥和孤獨癥的治療與預(yù)防，未成年人心理發(fā)展和養(yǎng)育等。因此，國民心理健康素養(yǎng)，既要重視普遍性的心理疾病、心理危機、積極心理健康的認知、態(tài)度和行為習慣等方面的素養(yǎng)，還要關(guān)注不同年齡段群體對特殊心理疾病和心理健康的需求。

2.2 國民心理健康素養(yǎng)的多維度和多層次特點

國民心理健康素養(yǎng)的多維度性，是指民國心理健康素養(yǎng)不僅包括心理疾病的預(yù)防與應(yīng)對，還應(yīng)包含心理亞健康的預(yù)防與應(yīng)對、積極心理健康保持和促進、心理危機預(yù)防與干預(yù)等。首先，就整個社會而言，患有心理疾病的及心理完全健康的人數(shù)畢竟是社會中的少數(shù)，大部分人面對的是心理的亞健康狀態(tài)以及如何克服心理的亞健康狀態(tài)。其次，積極心理學(xué)與傳統(tǒng)的病態(tài)心理學(xué)不同，研究對象是個體的積極心理品質(zhì)。心理健康不僅僅是沒有心理疾病，克服心理亞健康，更重要的是開發(fā)個人的積極心理潛能，提升個人積極心理健康素養(yǎng)，以追求生命的意義和生活的幸福。再次，隨著個體內(nèi)外部環(huán)境的變化，個人心理健康狀態(tài)也會呈現(xiàn)動態(tài)變化，在心理疾病、心理亞健康及積極心理健康這幾種狀態(tài)之間躍遷。這要求國民心理健康素養(yǎng)不能是單一的某一種心理健康素養(yǎng)，而應(yīng)是從病態(tài)的預(yù)防與應(yīng)對到追求全面健康幸福的心理健康素養(yǎng)。最后，當個體遇到突發(fā)事件或重大困難或挫折時，當事人的心理危機時常突然發(fā)生，而心理危機預(yù)防與應(yīng)對不當，可能會造成嚴重的、長久的心理創(chuàng)傷，甚至發(fā)展成為某種心理疾病。由于心理危機具有普遍性和突發(fā)性，公眾應(yīng)具有心理危機的預(yù)防與應(yīng)對的知識技能素養(yǎng)，才能確保個人的心理健康。

國民心理健康素養(yǎng)的多層次性，是指要求公眾具有預(yù)防和應(yīng)對心理疾病、心理亞健康、心理危機，以及促進積極心理健康等方面的知識、能力或行為習慣、態(tài)度。帕金斯、杰伊和蒂什曼指出，引發(fā)素養(yǎng)行為發(fā)生的三要素是對特定行為的適當感知、有做出某個行為的傾向、做出行為的基本能力[15]。對于民國心理健康素養(yǎng)，知識方面的素養(yǎng)是指公眾要具有心理健康方面適當?shù)闹R儲備；能力方面的素養(yǎng)是指對自身或他人的心理健康狀況做出判斷和評估的能力，預(yù)防和應(yīng)對心理問題的技能和方法，保持積極心理健康的行為習慣；態(tài)度方面的素養(yǎng)是指對心理疾病個體的去恥辱感和去污名化，對尋求心理健康服務(wù)人員幫助的意愿，對心理治療措施和積極心理健康促進的信任。國民心理健康素養(yǎng)中的知識、能力、態(tài)度，是有不同層次的。其中，知識素養(yǎng)是心理健康素養(yǎng)行為發(fā)生的基礎(chǔ)條件；能力素養(yǎng)是心理健康素養(yǎng)的核心內(nèi)容，也是產(chǎn)生素養(yǎng)行為的必要條件；態(tài)度素養(yǎng)是一種個體的主觀意愿，是心理健康素養(yǎng)養(yǎng)成的動力。

3 國民心理健康素養(yǎng)概念界定

綜上，國民心理健康素養(yǎng)是指公眾在預(yù)防與應(yīng)對心理疾病、心理亞健康、心理危機，以及促進積極心理健康時具有的基本的心理健康知識、態(tài)度、能力及行為習慣。

國民心理健康素養(yǎng)是個多維度的概念體系，心理健康素養(yǎng)概念的內(nèi)涵應(yīng)包含以下幾個方面：（1）樹立積極的心理健康觀，不僅將病態(tài)心理學(xué)中心理疾病的預(yù)防與應(yīng)對納入到心理健康素養(yǎng)當中，預(yù)防與應(yīng)對心理亞健康、心理危機、促進積極心理健康等方面的內(nèi)容也應(yīng)納入到心理健康素養(yǎng)的概念體系當中，以促進心理健康素養(yǎng)研究領(lǐng)域的整合。（2）應(yīng)重視國民心理健康素養(yǎng)與心理健康服務(wù)專業(yè)人員素養(yǎng)的區(qū)別，當公民出現(xiàn)心理問題時，應(yīng)具有對心理問題的初步判斷能力，以及選擇自我治療或?qū)で髱椭哪芰?。?）國民心理健康素養(yǎng)涉及不同年齡階段的群體，應(yīng)考慮不同年齡群體心理健康素養(yǎng)的普適性與特殊性需求，在國民心理健康素養(yǎng)測量和預(yù)防干預(yù)時，提供有效的測量工具和預(yù)防干預(yù)措施。

4 國民心理健康素養(yǎng)體系

由國民心理健康素養(yǎng)概念可以得出，國民心理健康素養(yǎng)應(yīng)包含心理疾病預(yù)防與應(yīng)對、心理亞健康預(yù)防與應(yīng)對、積極心理健康促進、心理危機預(yù)防與應(yīng)對等4個方面的內(nèi)容。鑒于國民心理健康素養(yǎng)的公眾屬性，以及多維度和多層次特征，以下內(nèi)容對國民心理健康素養(yǎng)體系進行了重新構(gòu)建，以便為心理健康素養(yǎng)的測量與干預(yù)提供有益的理論指導(dǎo)。

4.1 心理疾病預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)

心理疾病預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)是指公眾在預(yù)防與應(yīng)對心理疾病方面所具有的基本的心理健康知識、態(tài)度和行為習慣。由于國民心理健康素養(yǎng)的公眾屬性，對大眾而言應(yīng)做到對常見心理疾病有一定的認識和了解即可，而對這些心理疾病的準確識別和治療應(yīng)當是心理治療專業(yè)人員的工作。心理疾病預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)的內(nèi)容，在知識層面，包含對心理疾病產(chǎn)生的原因和影響因素的科學(xué)認識、對抑郁癥和焦慮癥等常見心理疾病的了解、有效幫助的信息或途徑等；在能力和行為習慣層面，包含能夠及時覺察自己及他人表現(xiàn)出來的心理疾病、對輕度心理問題有自我治療的能力、對心理疾病有向?qū)I(yè)人員求助的行為習慣等；在態(tài)度層面，包含對心理疾病及患者的去污名化和去恥辱感、對專業(yè)人員求助的動機、對心理疾病治療科學(xué)性的信念等。

心理疾病預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)是國內(nèi)外心理健康素養(yǎng)研究最多的領(lǐng)域，目前研究主要是從對心理疾病的識別[16]、污名態(tài)度[17-18]以及心理求助行為[19]3個方面進行的。調(diào)查研究顯示，公眾對心理疾病及心理疾病患者存在著不正確的認識、持有偏見的態(tài)度[20-21]，不了解心理疾病產(chǎn)生的原因[22]，沒有求助的意愿，不去尋求專業(yè)人員的幫助[23]，這是導(dǎo)致目前心理患病率高而治愈率低的主要原因。近年來，公眾有關(guān)心理疾病的知識水平在不斷提高，但心理疾病污名現(xiàn)象卻未見下降[24]，有些研究發(fā)現(xiàn)，公眾對心理疾病的污名反而增加了[25]。因此，國民心理疾病預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)應(yīng)注重社會和公眾對心理疾病的充分認知和積極應(yīng)對。

4.2 心理亞健康預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)

心理亞健康預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)是指公眾在預(yù)防與應(yīng)對心理亞健康方面所具有的基本的心理健康知識、態(tài)度、能力和行為習慣。心理亞健康是一種介于心理健康與疾病之間的中間狀態(tài)，這種狀態(tài)會給生活帶來很大的消極影響，但是達不到心理疾病的診斷標準。心理亞健康主要表現(xiàn)為不明原因的疲勞、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、甚至產(chǎn)生自殺念頭等[26]。心理亞健康預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)的內(nèi)容，在知識層面，包含心理亞健康產(chǎn)生原因、表現(xiàn)形式和影響因素，預(yù)防和治療心理亞健康的措施等；在能力和行為習慣層面，包含及時覺察或判斷自己或他人心理亞健康的能力、調(diào)整自身情緒和生活習慣的能力，合理安排自身作息和有規(guī)律體育鍛煉的生活習慣、必要時向?qū)I(yè)人員求助的行為習慣等；在態(tài)度層面，包含科學(xué)地看待心理亞健康狀態(tài)、對專業(yè)人員求助的動機、努力改善心理亞健康的意愿和對良好生活習慣的信念等。

心理亞健康預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)是目前國民心理健康素養(yǎng)中社會大眾最迫切需要的。WHO 的全球調(diào)查表明，75%的人群處于健康和疾病之間的中間狀態(tài)——亞健康狀態(tài)[27]。相比患有心理疾病的人群，有更多的人處于心理亞健康的折磨之中。相關(guān)研究顯示在我國各個年齡階段的人群中，心理亞健康的發(fā)生率都比較高[28-29]。

研究表明生活習慣、社會適應(yīng)能力、健康質(zhì)量和睡眠質(zhì)量是影響心理亞健康的主要原因[30-31]。因此，對社會大眾而言，預(yù)防與應(yīng)對心理亞健康不僅包含對心理問題的解決，更應(yīng)包含充足的睡眠、適量的體育運動、良好的生活習慣和社會適應(yīng)能力。睡眠質(zhì)量影響個人的心身健康，同時也是心身健康不可忽視的警示信號。個人經(jīng)常噩夢、入睡困難、夜間驚醒、早醒等睡眠不良現(xiàn)象，提示著個體存在心理問題或生理問題[32]。運動不僅可以強身健體，還對心理健康有很大幫助。堅持每周適量有規(guī)律的運動，有助于調(diào)節(jié)自身情緒，預(yù)防和緩解焦慮抑郁[33]。

4.3 心理危機預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)

心理危機預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)是指公眾在預(yù)防與應(yīng)對心理危機方面的所具有的基本的心理健康知識、態(tài)度、能力及行為習慣。當個體在遭遇突發(fā)事件或重大挫折時，內(nèi)在資源和應(yīng)激方式無法有效應(yīng)對就會出現(xiàn)心理危機。心理危機除非獲得緩解，否則危機事件有可能引發(fā)嚴重的情緒、行為和認知功能障礙，甚至會導(dǎo)致個體出現(xiàn)傷害或致命的行為[34]。心理危機預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)的內(nèi)容，在知識層面，包含了解心理危機產(chǎn)生原因、在自己所屬的年齡階段常見的心理危機、危機事件后當事人常見的心理和行為反應(yīng)、有效幫助的信息或途徑等；在能力及行為習慣層面，覺察和判斷自身或他人陷入心理危機的能力、利用積極資源逐步調(diào)整自身情緒的能力，領(lǐng)悟社會支持并有效尋求社會支持的能力、向?qū)I(yè)人員尋求幫助的行為習慣等；在態(tài)度層面，包含科學(xué)地看待心理危機事件、對心理危機當事人的理解和接納、對專業(yè)人員求助的動機等。

生活中負性事件的普遍性和突發(fā)性決定了每個人在一生當中都可能會經(jīng)歷到某種形式的心理危機。對個體而言，如果不能有效地應(yīng)對，則會危害個人身心健康，甚至出現(xiàn)自殺與傷害他人的行為。對社會而言，會引發(fā)社會秩序的混亂，阻礙正常社會活動的運行[35]。所以，加強心理危機預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)，減少危機帶來的傷害，并從危機經(jīng)歷中獲得成長，對提升大眾整體心理健康水平起著很重要的作用。Belkin 等提出了認知模式、平衡模式和心理社會轉(zhuǎn)變模式3 種基本的心理危機干預(yù)模式[36]，其核心在于，危機發(fā)生時情緒和認知的平衡、負性情緒的宣泄、對危機事件的理性認知以及利用各種環(huán)境資源提高對危機事件的應(yīng)對能力。研究表明[35，37-38]對心理危機預(yù)防與應(yīng)對知識的欠缺、對危機事件的非理性的認知、面對危機事件長時間的情緒失衡、不能及時對自身及周圍積極資源的利用，不能有效地尋求社會支持以及缺乏對專業(yè)人員的求助是導(dǎo)致個體對危機事件應(yīng)對能力不足的主要原因。

4.4 積極心理健康促進素養(yǎng)

積極心理健康促進素養(yǎng)是指公眾在開發(fā)積極心理品質(zhì)、保持和促進積極心理健康狀態(tài)方面所具有的基本的心理健康知識、態(tài)度和行為習慣。積極心理健康促進素養(yǎng)的內(nèi)容，在知識層面上，包含認識自己和他人的積極心理特質(zhì)，如性格優(yōu)勢、興趣、價值觀等，了解積極的情緒和身體健康的關(guān)系等；在行為習慣層面，包含能夠體驗積極情緒和幸福感，能夠運用積極的思維方式應(yīng)對自身和周圍環(huán)境的關(guān)系，有感恩的心理，對未來抱有希望，能夠建立和維持積極的人際關(guān)系等；在態(tài)度層面，包含對生活、工作和生命抱有一種積極向上的態(tài)度等。

學(xué)術(shù)界一般把積極心理學(xué)視野下的心理健康稱為積極心理健康，其核心是個體積極心理品質(zhì)的產(chǎn)生、維護與提升[39]。心理健康素養(yǎng)中心理疾病和心理亞健康的預(yù)防和應(yīng)對，嚴格來說是建立在傳統(tǒng)心理學(xué)基礎(chǔ)上，它更多地關(guān)注心理疾病和病態(tài)心理的預(yù)防、治療，而未關(guān)注人類的幸福和快樂。積極心理學(xué)認為人的心理健康包括沒有各種心理問題的困擾、人的各種積極品質(zhì)和積極力量的產(chǎn)生和增加兩個方面[40]。相關(guān)研究表明，個體的積極心理品質(zhì)有助于許多心理疾病的預(yù)防[41]。擁有積極心理健康素養(yǎng)的個體具有較強的主觀能動性和幸福感，使自身出于一種積極和幸福的環(huán)境中，并且在面對危機時也能快速適應(yīng)和積極應(yīng)對，進而獲得積極的成長[42]。而在積極的心理品質(zhì)中，希望、感恩、心理韌性等心理品質(zhì)被認為是最重要的品質(zhì)[43]。

積極心理干預(yù)可以有效提升個體積極心理健康素養(yǎng)。積極心理干預(yù)是建立在積極心理學(xué)理論基礎(chǔ)上的，以強化個體“積極資源”為目標，以改變積極變量為手段，為人們提供心理干預(yù)方法。認識和運用積極特質(zhì)、養(yǎng)成和培育積極思維、感知和欣賞積極體驗、建立和維持積極關(guān)系是積極心理干預(yù)的四個基本策略[44]。研究表明，這些積極心理干預(yù)策略能夠幫助個體降低負面情緒，改善心理亞健康和心理危機，有效促進積極行為、積極情緒和積極認知的提升和發(fā)展[35]。擁有積極心理健康素養(yǎng)的個體不僅能夠更好的預(yù)防、應(yīng)對各種心理問題，更能發(fā)掘自己內(nèi)在積極、向上的潛能，追尋生活的幸福和生命的意義。

綜上，心理健康素養(yǎng)是一個不斷發(fā)展變化的連續(xù)譜，心理疾病預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)與積極心理健康促進素養(yǎng)位于這個連續(xù)譜的兩極，處于中間狀態(tài)的依次是心理亞健康預(yù)防與干預(yù)、心理危機預(yù)防與應(yīng)對，這4個方面共同建構(gòu)了國民心理健康素養(yǎng)概念體系，但由于國民心理健康素養(yǎng)內(nèi)涵的復(fù)雜性及與社會文化背景的關(guān)聯(lián)性，未來的研究還需要對心理疾病預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)、心理亞健康預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)、心理危機預(yù)防與應(yīng)對素養(yǎng)、積極心理健康促進素養(yǎng)的內(nèi)涵結(jié)合具體的文化背景進行補充和完善。