周洪其 姚雨藍(lán) 趙明明 韓耀剛 張 斌

(1.上海市江南新村小學(xué)，上海 200030；2.上海體育學(xué)院心理學(xué)院，上海 200438)

一、問(wèn)題提出

近些年，體育活動(dòng)對(duì)兒童青少年身心發(fā)展的重要性日益受到重視。國(guó)務(wù)院出臺(tái)的《全民健身計(jì)劃(2021—2025)》中，將青少年列為健身活動(dòng)開(kāi)展的“重點(diǎn)人群”，明確指出要進(jìn)一步完善學(xué)校體育教學(xué)模式，保障學(xué)生每天校內(nèi)外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。實(shí)證研究證據(jù)表明，一定量的體育活動(dòng)可以促進(jìn)心血管健康、心理健康[1]，并且還與學(xué)業(yè)表現(xiàn)[2]息息相關(guān)。在我國(guó)，兒童青少年的體質(zhì)情況不容樂(lè)觀。身體活動(dòng)量不足嚴(yán)重影響了兒童的身心健康。縱向研究分析顯示，近年來(lái)，上海市小學(xué)生生理機(jī)能整體狀況不容樂(lè)觀，速度、爆發(fā)力尤其耐力素質(zhì)下降顯著。[3]越來(lái)越重的課業(yè)壓力壓榨了小學(xué)生課外活動(dòng)的時(shí)間，課堂之外，小學(xué)生參加課外培訓(xùn)的現(xiàn)象越來(lái)越普遍。久坐、飲食結(jié)構(gòu)不合理和缺乏體育鍛煉等因素威脅著小學(xué)生身心的健康發(fā)展。2021年8月，上海發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的實(shí)施意見(jiàn)》(以下簡(jiǎn)稱《意見(jiàn)》)，全面落實(shí)中央“雙減”工作部署，對(duì)強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用、深化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理等做出具體部署?！兑庖?jiàn)》明確要求縮短義務(wù)教育階段小學(xué)生在校的學(xué)習(xí)時(shí)間和課外作業(yè)量，為中小學(xué)生的課外活動(dòng)和個(gè)性發(fā)展提供空間?！半p減”政策落地后，各中小學(xué)開(kāi)展了豐富的課外實(shí)踐活動(dòng)，其中，體育鍛煉是課外活動(dòng)的重要形式。

兒童體適能與認(rèn)知表現(xiàn)之間的關(guān)系受到研究者的廣泛關(guān)注。體適能 (Physical Fitness，PF) 指在應(yīng)付日常工作之余，身體又不會(huì)感到過(guò)度疲勞，還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力，包括健康相關(guān)、技能相關(guān)和代謝相關(guān)體適能[4]，其中健康相關(guān)體適能是體質(zhì)研究的重要內(nèi)容。研究發(fā)現(xiàn)，體適能表現(xiàn)更加優(yōu)異的兒童在執(zhí)行功能測(cè)驗(yàn)和學(xué)業(yè)成績(jī)考核中往往能表現(xiàn)得更好。

執(zhí)行功能(Executive Function)是指在完成復(fù)雜的認(rèn)知任務(wù)時(shí)，對(duì)其他認(rèn)知過(guò)程進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)的高級(jí)認(rèn)知過(guò)程，其根本作用是產(chǎn)生協(xié)調(diào)有序、具有目標(biāo)性的行為。[5]國(guó)內(nèi)外的研究結(jié)論認(rèn)為執(zhí)行功能主要可以分為三個(gè)子功能，分別是抑制(Inhibition)、刷新(Updating)和轉(zhuǎn)換(Shifting/ Switching)。[6-7]良好的執(zhí)行功能在兒童的學(xué)業(yè)成績(jī)、社會(huì)情感發(fā)展和身心健康中都扮演著重要的角色。

為提高小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣、滿足小學(xué)生對(duì)身體活動(dòng)量的需求，近年來(lái)，小學(xué)生的體育課也更加多姿多彩。在體育課上，除了傳統(tǒng)的身體素質(zhì)練習(xí)，例如慢跑、高抬腿等，教師還組織學(xué)生參與各種有趣的體育游戲，例如定向越野、“貼膏藥”、“大小抱圈”等，有的學(xué)校還開(kāi)發(fā)了學(xué)校特色體育課程，例如花樣跳繩、木蘭拳等等。這些豐富多樣的體育課程不僅簡(jiǎn)單有趣、易于接受，而且有一定的活動(dòng)量，有利于提高學(xué)生的身體活動(dòng)水平和身體素質(zhì)。

雙減政策的出臺(tái)進(jìn)一步提高了體育對(duì)小學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的重要性。本研究擬通過(guò)對(duì)上海市某小學(xué)兒童體適能各個(gè)方面與執(zhí)行功能的測(cè)量，進(jìn)行相關(guān)研究，以此明晰雙減政策下上海市小學(xué)生體適能和執(zhí)行功能的直接關(guān)系，進(jìn)一步探討體適能與學(xué)業(yè)成績(jī)之間的關(guān)系，最后提出相應(yīng)建議，以期為雙減政策下上海市小學(xué)課外活動(dòng)形式提供參考依據(jù)。

二、研究方法

1.研究對(duì)象

本研究選取了上海市某小學(xué)三、四年級(jí)共121名小學(xué)生，其中男生69名、女生52名，所有學(xué)生均正常參加學(xué)校的教學(xué)活動(dòng)和日常的體育鍛煉，分別對(duì)其進(jìn)行了體適能、執(zhí)行功能和學(xué)業(yè)成績(jī)數(shù)據(jù)的收集。

2.研究工具

(1)體適能的施測(cè)。本研究按照體適能測(cè)試的國(guó)際通用標(biāo)準(zhǔn)[8]對(duì)被試進(jìn)行集中測(cè)試。測(cè)試內(nèi)容包括20 m折返跑、50 m跑、肺活量、坐位體前屈、1 min跳繩、1 min仰臥起坐和縱跳。其中，20 m往返跑測(cè)試用于計(jì)算被試的最大攝氧量。測(cè)試結(jié)束后，記錄最終完成的圈數(shù)，查閱Fitnessgram制定的20 m往返跑測(cè)試成績(jī)記錄表，依據(jù)最終圈數(shù)確定結(jié)束時(shí)的最終強(qiáng)度級(jí)別，然后按照公式(最終跑速=8+0.5×最終強(qiáng)度級(jí)別)計(jì)算最終跑速；再采用國(guó)際通用的Leger公式計(jì)算每位研究對(duì)象的最大攝氧量。

最大攝氧量=31.025+3.238×最終跑速—3.248×年齡+0.153 6×最終跑速×年齡。

此外，縱跳采用Takei Scientific Instrunments Co.Ltd的T.K.K 5406 Jump MD縱跳儀進(jìn)行測(cè)量。同時(shí)收集121名學(xué)生身高體重?cái)?shù)據(jù)，并進(jìn)行BMI(體重指數(shù))計(jì)算。對(duì)所有收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)的轉(zhuǎn)化。

(2)執(zhí)行功能的測(cè)量。本研究通過(guò)Flanker任務(wù)和N-back任務(wù)分別測(cè)量執(zhí)行功能的兩個(gè)主要成分，分別是抑制和刷新。Flanke任務(wù)施測(cè)時(shí)被試被要求對(duì)處于五個(gè)刺激的中央目標(biāo)刺激進(jìn)行按鍵反應(yīng)，所以被試需要忽視外圍個(gè)別刺激的干擾。一致條件是處于最中央的目標(biāo)刺激與處于外圍兩邊的干擾刺激相一致，不一致條件是處于最中央的目標(biāo)刺激與處于外圍兩邊的干擾刺激不一致。N-back任務(wù)施測(cè)時(shí)要求被試在這個(gè)過(guò)程中需要對(duì)比當(dāng)前出現(xiàn)的刺激與前面出現(xiàn)的第n個(gè)刺激，也就是說(shuō)，當(dāng)n=1的時(shí)候比較它和前面出現(xiàn)的一個(gè)刺激是否一樣。當(dāng)n=2的時(shí)候，對(duì)比前面呈現(xiàn)過(guò)的倒數(shù)第二個(gè)刺激是否一樣。考慮到任務(wù)難度，故本研究只對(duì)被試進(jìn)行了n=1情況下被試的反應(yīng)。Flanker任務(wù)與N-back任務(wù)都以反應(yīng)時(shí)和正確率作為應(yīng)變量指標(biāo)，并將其進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)的轉(zhuǎn)化。

(3)學(xué)業(yè)成績(jī)。于班主任老師處收集121名學(xué)生期中考試的語(yǔ)文與數(shù)學(xué)成績(jī)，并將成績(jī)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)的轉(zhuǎn)化。

3.數(shù)據(jù)處理

采用SPSS26.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。將體適能指標(biāo)、執(zhí)行功能指標(biāo)和語(yǔ)文和數(shù)學(xué)成績(jī)之間兩兩作相關(guān)，并對(duì)體適能指標(biāo)和執(zhí)行功能指標(biāo)之相關(guān)顯著的結(jié)果進(jìn)行分層回歸分析。

三、結(jié)果

1.描述統(tǒng)計(jì)

將最大攝氧量、肺活量、50 m跑、坐位體前屈、1 min跳繩、1 min仰臥起坐、縱跳分別與Flanker任務(wù)一致和不一致條件下的正確反應(yīng)時(shí)、1-back任務(wù)的正確反應(yīng)時(shí)以及語(yǔ)文與數(shù)學(xué)成績(jī)作相關(guān)分析，結(jié)果如表1所示。

表1 各變量之間的相關(guān)(r)

2.回歸分析

由相關(guān)分析可知，F(xiàn)lanker任務(wù)一致條件下正確反應(yīng)時(shí)與肺活量(r=-0.25，p<0.01)、50 m跑(r=0.23，p<0.05)和縱跳(r=-0.31，p<0.01)之間相關(guān)顯著。Flanker任務(wù)不一致條件下正確反應(yīng)時(shí)與肺活量(r=-0.20，p<0.05)、50 m跑(r=0.26，p<0.01)、縱跳(r=-0.27，p<0.01)和1 min跳繩(r=-0.22，p<0.05)相關(guān)顯著，N-back任務(wù)當(dāng)n=1時(shí)正確反應(yīng)時(shí)與縱跳(r=-0.23，p<0.05)相關(guān)顯著。分別將Flanker任務(wù)一致條件下正確反應(yīng)時(shí)、不一致條件下正確反應(yīng)時(shí)和N-back任務(wù)當(dāng)n=1時(shí)正確反應(yīng)時(shí)作為因變量，性別和BMI作為控制變量放入回歸模型第一層，上述相關(guān)顯著的體適能指標(biāo)作為自變量分別放入回歸模型第二層進(jìn)行分層線性回歸，結(jié)果如表2所示。

表2 體適能對(duì)執(zhí)行功能的分層線性回歸(n=121)

續(xù)表2

四、討論

“雙減”政策的出臺(tái)，一方面給學(xué)生學(xué)業(yè)壓力減負(fù)，另一方面，也提高了家長(zhǎng)、教師和學(xué)生自己對(duì)體育鍛煉和身體素質(zhì)的重視程度。為更好地落實(shí)“雙減”政策，本研究從小學(xué)生體適能情況、執(zhí)行功能以及學(xué)業(yè)成績(jī)之間的關(guān)系入手，探討身體活動(dòng)與學(xué)業(yè)成績(jī)能否“兼得”。

研究發(fā)現(xiàn)，在體適能相關(guān)指標(biāo)和與執(zhí)行功能有關(guān)的因變量之間存在顯著的正相關(guān)，回歸分析結(jié)果表明，體適能指標(biāo)對(duì)執(zhí)行功能有一定的預(yù)測(cè)作用。這一結(jié)果與先前研究一致。Chaddock等人采用Flanker任務(wù)考察兒童體適能和執(zhí)行功能以及ERP差異的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)，體適能水平高的兒童在各種任務(wù)中保持高水平的表現(xiàn)，并且ERP結(jié)果也顯示其P3波幅更大、錯(cuò)誤關(guān)聯(lián)負(fù)波的波幅下降，這對(duì)于兒童的行動(dòng)監(jiān)控加工能力具有重要的促進(jìn)作用。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期進(jìn)行有氧鍛煉的個(gè)體，能夠通過(guò)增加腦血流量和大腦神經(jīng)遞質(zhì)促進(jìn)前額皮質(zhì)的生長(zhǎng)成熟，而前額皮質(zhì)對(duì)于個(gè)體的執(zhí)行功能具有重要作用。[9]小學(xué)兒童的學(xué)習(xí)活動(dòng)是一項(xiàng)復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)，需要學(xué)生具有良好的執(zhí)行功能，執(zhí)行功能中具有兒童學(xué)習(xí)過(guò)程中需要的認(rèn)知組塊，這對(duì)于兒童的空間轉(zhuǎn)換能力和記憶能力具有重要作用。[10]因此，增強(qiáng)體育鍛煉、提高體適能水平對(duì)促進(jìn)兒童的執(zhí)行功能進(jìn)而提高學(xué)業(yè)水平的通路具有一定的可行性。

本研究測(cè)量的體適能指標(biāo)均沒(méi)有發(fā)現(xiàn)與學(xué)業(yè)成績(jī)之間的顯著相關(guān)性，這與以往的部分研究結(jié)果不一致。鐘云輝等人在2016年的一項(xiàng)研究中，采用立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、10×5 m往返跑、對(duì)248名小學(xué)兒童進(jìn)行測(cè)查，并收集語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)的成績(jī)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)了上述體適能測(cè)試中，除10×5 m往返跑與語(yǔ)文成績(jī)、仰臥起坐與語(yǔ)文成績(jī)、英語(yǔ)成績(jī)，其余各變量間均呈不同程度的顯著相關(guān)。該研究指出，體適能與小學(xué)兒童的學(xué)業(yè)成績(jī)之間有密切的關(guān)系，體適能和小學(xué)兒童學(xué)業(yè)成績(jī)存在顯著的正相關(guān)，諸如立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐和10×5 m往返跑等體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)能夠顯著正向預(yù)測(cè)小學(xué)兒童的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)成績(jī)。另一方面，閆晶等人在2020年的一項(xiàng)Meta分析中評(píng)價(jià)了近20年內(nèi)體力活動(dòng)對(duì)學(xué)齡期兒童(6～12歲)執(zhí)行功能和學(xué)業(yè)成績(jī)的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，急性體力活動(dòng)對(duì)學(xué)術(shù)成績(jī)無(wú)明顯提高，各研究之間的效應(yīng)量差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。[11]研究結(jié)果不一致的原因可能是體適能測(cè)驗(yàn)的種類和學(xué)業(yè)成績(jī)的指標(biāo)選擇的差異。例如，在上述Meta分析中，在研究了學(xué)術(shù)成績(jī)的每個(gè)子域后發(fā)現(xiàn)，急性體力活動(dòng)對(duì)學(xué)齡期兒童的拼寫能力的影響效果有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，而急性體力活動(dòng)對(duì)數(shù)學(xué)能力和閱讀能力均無(wú)影響。[11]在體適能和學(xué)業(yè)成績(jī)之間沒(méi)有發(fā)現(xiàn)顯著相關(guān)的另一個(gè)可能的解釋是，兩者之間存在其他的中介或者調(diào)節(jié)變量。有關(guān)研究表明，體適能可能會(huì)直接影響青少年的學(xué)業(yè)表現(xiàn)，也可能通過(guò)健康、心理—社會(huì)等中介變量以及家庭經(jīng)濟(jì)情況和社會(huì)地位等調(diào)節(jié)變量發(fā)揮作用。[12]

近年來(lái)，隨著教育教學(xué)壓力加大，教師與家長(zhǎng)越來(lái)越關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，而導(dǎo)致忽視學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的培養(yǎng)，很多學(xué)校把體育課改為文化課，家長(zhǎng)也對(duì)子女的課外運(yùn)動(dòng)加以限制，這些做法不僅造成學(xué)生體適能水平的下降，而且也將使得學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣下降?！半p減”政策出臺(tái)，減少了學(xué)生在學(xué)校里“埋頭苦學(xué)”的時(shí)間，給課外實(shí)踐活動(dòng)提供了更多的時(shí)間與機(jī)會(huì)，這對(duì)提高孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)、實(shí)現(xiàn)多維發(fā)展是大有裨益的。學(xué)校也應(yīng)多開(kāi)展學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，家長(zhǎng)也應(yīng)帶領(lǐng)子女保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而促進(jìn)兒童學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。

學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、提高認(rèn)知能力和學(xué)業(yè)成就的主要場(chǎng)所之一，上述研究表明體育鍛煉對(duì)兒童青少年的認(rèn)知能力和學(xué)業(yè)成績(jī)有或強(qiáng)或弱的積極影響，尤其無(wú)實(shí)驗(yàn)性數(shù)據(jù)說(shuō)明增加學(xué)校里體育活動(dòng)對(duì)學(xué)業(yè)不利。由此可見(jiàn)，適量的體育鍛煉和身體活動(dòng)并不像傳統(tǒng)教育理念所設(shè)想的那樣因?yàn)榈⒄`了語(yǔ)數(shù)外等課程的教學(xué)時(shí)間而導(dǎo)致學(xué)生成績(jī)落后，反而具有一定的促進(jìn)作用。

五、總結(jié)

本文為“雙減”政策提供了理論佐證，也為如何落實(shí)“雙減”政策提供了體育層面的新思路。為此，本文擬從以下方面提出建議。

首先，學(xué)校層面。在加強(qiáng)師資建設(shè)、提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)的同時(shí)，創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)方式，拓展傳統(tǒng)體育活動(dòng)的內(nèi)容和形式，以確保傳統(tǒng)體育教學(xué)的質(zhì)量，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣和參與感。具體來(lái)說(shuō)，一方面，既要加強(qiáng)對(duì)體育教師專業(yè)知識(shí)和技能的培訓(xùn)，又要進(jìn)行一定的心理專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，使他們能夠更好地掌握不同年齡階段學(xué)生的心理特點(diǎn)，并能夠據(jù)此有針對(duì)性地開(kāi)展適合不同學(xué)生群體的傳統(tǒng)體育課程和相應(yīng)的活動(dòng)；另一方面，引進(jìn)優(yōu)質(zhì)的傳統(tǒng)體育教師資源，或者聘請(qǐng)高級(jí)專業(yè)人員到學(xué)校長(zhǎng)期授課，為提高學(xué)生傳統(tǒng)體育的運(yùn)動(dòng)技能提供專業(yè)指導(dǎo)，通過(guò)多種方式，營(yíng)造良好的傳統(tǒng)體育鍛煉的氛圍，提高學(xué)生鍛煉的熱情。其次，家庭層面?！半p減”政策出臺(tái)，意味著孩子能有更多在校園之外的可支配時(shí)間，如何利用這些時(shí)間不僅是學(xué)生的決定，更多的是學(xué)生和家長(zhǎng)之間的共同考量，是偷偷送孩子去“名師”輔導(dǎo)班，為了不讓孩子輸在“起跑線”？還是帶孩子參加豐富多彩的課外活動(dòng)，豐富眼界、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、陶冶情操？本研究為兒童課外活動(dòng)形式提供了新的思路。參與體育鍛煉不僅不會(huì)影響兒童的學(xué)業(yè)成績(jī)，適度的鍛煉還會(huì)提高其執(zhí)行功能水平，使之在日常生活的方方面面受益，其中包括學(xué)業(yè)成績(jī)。家長(zhǎng)大可以放心地帶孩子出去參與適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，而不必?fù)?dān)心成績(jī)下降。家庭與學(xué)校之間應(yīng)該形成良性的“家校聯(lián)動(dòng)”，統(tǒng)一價(jià)值觀導(dǎo)向，引領(lǐng)兒童成長(zhǎng)為新時(shí)代全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。