尼瑪歐珠

（西藏大學(xué)教育學(xué)院，西藏 拉薩 850000）

近年來國家關(guān)于加強(qiáng)與改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作方面，明確提出了體育工作在學(xué)校素質(zhì)教育中的重要性，為有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)校園文化建設(shè)，豐富校園文化生活，學(xué)校體育工作是素質(zhì)教育中是必不可少的一部分，也是培養(yǎng)新時代社會主義建設(shè)者和接班人的必由之路的建設(shè)性意見。為此，實施和研究這一導(dǎo)向性的新時代教育方針已然成為體育界的主要工作之一，也是藏區(qū)學(xué)校體育課程建設(shè)的重要舉措和應(yīng)對的問題。

1 西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課的必要性

習(xí)近平總書記指出：“建設(shè)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承體系，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化”[1]。作為藏民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的西藏民間舞蹈，具有較強(qiáng)表演審美力，一直被各種舞臺劇目進(jìn)行傳承和創(chuàng)新，發(fā)揮著積極的文化魅力。而當(dāng)下如何在學(xué)校體育課程中體現(xiàn)出中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化復(fù)興，特別是具有本地色彩的西藏民間舞蹈，是我們需要認(rèn)真思考的問題。

1.1 開發(fā)新課程的價值性

西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課，要從西藏民族文化和體育理論以及實踐相結(jié)合的方式著手，以不同風(fēng)格的舞蹈動律特點(diǎn)作為支點(diǎn)，更加靈活地把民間舞蹈融入到學(xué)校體育課程當(dāng)中，創(chuàng)編一套適合學(xué)校體育，具有可操作性和普遍性的民間舞蹈動律操。通過創(chuàng)編西藏民間舞動律操進(jìn)一步探討藏區(qū)學(xué)校體育課程改革思路，推動西藏民間舞蹈動律操在學(xué)校體育課程中的推廣，深入開發(fā)優(yōu)質(zhì)的學(xué)校體育課程，激發(fā)學(xué)生自主鍛煉意識與健康理念。

本文以西藏各地市具有特色的民間舞蹈，動律“元素”與學(xué)校體育課程建設(shè)為研究對象。通過實地調(diào)研、訪談、參與、體驗、問卷調(diào)查、具體舞種的考察與篩選、科學(xué)測試運(yùn)動量等形式，挖掘不同風(fēng)格的民族舞蹈動律對學(xué)生身心健康有效鍛煉的作用。西藏民間舞蹈在不同地區(qū)風(fēng)俗習(xí)慣與地理環(huán)境的差異性其舞蹈的內(nèi)容與形式不一樣，不同地區(qū)舞蹈的節(jié)律性呈現(xiàn)不一樣的效果、風(fēng)格迥異，對此為豐富學(xué)校體育課程教學(xué)內(nèi)容與資源開發(fā)，筆者試圖創(chuàng)編一套“西藏民間舞蹈動律操”。在研究中已初步完成動作創(chuàng)編與推廣，并在有關(guān)學(xué)校實踐教學(xué)與調(diào)查結(jié)果中顯示此西藏民間舞蹈的鍛煉效果，極大地調(diào)動了學(xué)生積極性與參與度，也體現(xiàn)了新課程開發(fā)的價值。

1.2 西藏民間舞蹈的多樣性

正如溫濟(jì)民在《藏族民間舞蹈形成的文化地理因素及審美特征分析》中闡述的“藏族民間舞蹈的形成受到自然環(huán)境、社會生活、民間活動和民族審美心理的影響，藏族人民在長期的勞動生產(chǎn)實踐、社會生活中，形成了自己獨(dú)特的心理、情感、鮮明的地域特色，形成了自由活潑的形式，舞蹈賦予人們一種平和和諧的審美感受，膝關(guān)節(jié)的顫抖、跺腳、踩腰等動作的結(jié)合，形成了獨(dú)特的審美核心韻律”[1]。不同地方有各種各樣的民間舞蹈，涵蓋面廣，內(nèi)容豐富，旋律舞姿不一，主要分布在拉薩市、日喀則市、那曲市、山南市、阿里地區(qū)、林芝市、昌都市及下屬74 個縣。因此西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課程建設(shè)研究過程中創(chuàng)編的“西藏民間舞動律操”里涉及的民間舞蹈由拉薩的朗瑪、林芝的箭舞、昌都的弦子、日喀則的踢踏舞、那曲的鍋莊、山南的果諧、阿里的“宣”為主的代表性動作為基礎(chǔ)，結(jié)合第九套廣播體操創(chuàng)編的原則進(jìn)行創(chuàng)作，在不同文化層次、不同年齡階段與不同的體育課程中進(jìn)行推廣，從而達(dá)到傳承與發(fā)展西藏民間舞蹈的目的。

2 西藏民間舞融入學(xué)校體育課的現(xiàn)實意義

學(xué)校體育是以學(xué)生為主體參與的體育活動，通過此課程培育學(xué)生在參與體育課中的興趣、鍛煉的習(xí)慣，從而掌握相關(guān)的知識和能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的道德和意志品質(zhì)，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康的目標(biāo)。

學(xué)校體育課是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是促進(jìn)身心健康、文化素養(yǎng)、科技創(chuàng)新、運(yùn)動技能等教育過程，是通過基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)和科學(xué)訓(xùn)練的方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、學(xué)習(xí)能力、終身健身意識和適應(yīng)社會、服務(wù)社會、完善人格的綜合能力。當(dāng)下學(xué)生的健康已經(jīng)成為當(dāng)前教育的一項主要內(nèi)容，故而西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課程建設(shè)路徑探究是重中之重。因此，實施體育新課程改革政策的力推之下，通過編排和應(yīng)用西藏民間舞蹈于學(xué)校體育課程，完善學(xué)校體育課程的豐富性，可以提高學(xué)生的身體健康水平、掌握健康知識和科學(xué)的健身方式。

西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課程建設(shè)路徑是根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，依據(jù)教育性原則、適應(yīng)性學(xué)生身心特征原則、實用性和趣味性相結(jié)合原則、理論實踐相結(jié)合原則、統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合的原則五大原則而產(chǎn)生的。目前，體育課程的內(nèi)容單一，適用性與興趣性實施在課程中不明顯，體育教學(xué)觀念的誤區(qū)，教學(xué)內(nèi)容的滯后，教學(xué)組織形式的單一，教學(xué)方法的陳舊，外界干擾等諸多因素有待解決。將西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課程可以豐富學(xué)校體育課程資源，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和趣味性，同時彌補(bǔ)了校本課程開發(fā)滯后，特色課程內(nèi)容不突出，本土文化融入欠缺的問題。

3 西藏民間舞融入體育課程認(rèn)知度調(diào)研結(jié)果與分析

筆者從2020 年9 月至2021 年6 月期間，為了解各地市各級學(xué)校（高校）學(xué)生和教師團(tuán)體對西藏民間舞融入學(xué)校體育課程建設(shè)路徑方面反響，選取了拉薩市、日喀則市、那曲市、山南市、阿里地區(qū)、林芝市、昌都市等不同地區(qū)的大學(xué)、高中、初中、小學(xué)。對不同年齡階段的部分學(xué)生與教師，做了西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課認(rèn)知度調(diào)查，共發(fā)放800 份問卷調(diào)查。實際收回問卷536 份，回收率為67%，有效問卷531 份，有效率為99%；其中給教師發(fā)50 份問卷調(diào)查，收回50份，有效問卷43份；向?qū)W生發(fā)出750份，收回576份，有效問卷488份。

西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課程的意義等問卷調(diào)查結(jié)果顯示，西藏民間舞蹈融入體育課程建設(shè)對學(xué)生的身心健康方面有著巨大的幫助。雖然西藏民間舞蹈難度相對較大，大部分體育教師舞蹈基礎(chǔ)薄弱，對西藏民間舞蹈的認(rèn)識度不高，從而存在不能發(fā)掘西藏民間舞蹈的價值和對健康有益的意義問題。但部分教師認(rèn)為西藏民間舞蹈融入體育課程非常有必要性。從數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，熟悉或了解西藏民間舞蹈問卷488 人中，認(rèn)為了解的有208 人，占42.62%，認(rèn)為不了解的有82 人，占16.8%，略知一點(diǎn)的有198 人，占40.57%.從數(shù)據(jù)分析顯示了解藏族民間舞的占多數(shù)，略知一點(diǎn)的人占一定的比列，因此對藏族民間舞的融入體育課教學(xué)還應(yīng)加強(qiáng)推廣宣傳，同樣需要學(xué)校層面在體育課程的融入上加大相關(guān)知宣傳的力度。

西藏民間舞融入學(xué)校體育課程中是否學(xué)生接受調(diào)查顯示，喜歡的有431人，占88.32%，其中有21人不喜歡，占4.3%，36 人持無所謂態(tài)度，占7.38%。喜歡西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課程的人數(shù)占多數(shù)，說明學(xué)生對民族文化有相當(dāng)?shù)淖孕牛@種自信表明出學(xué)生對民族文化的關(guān)注度較高，有利于西藏民間舞蹈融入體育課堂上教學(xué)與推廣。在課程的難度方面問卷調(diào)查結(jié)果顯示認(rèn)為無難度的有148 人，占30.33%，認(rèn)為有難度的112 人，占22.95%，認(rèn)為不明確的有228 人，占46.72%.從學(xué)生的角度分析難度系數(shù)是不確定的，對西藏民間舞融入體育課不明確的學(xué)生人數(shù)比例較大，這就需要學(xué)校組織與實施中做好前期工作，使其科學(xué)合理調(diào)動學(xué)生難易程度，但從對西藏民間舞蹈融入體育課興趣角度分析，不感興趣的學(xué)生比例小，說明學(xué)生有學(xué)習(xí)西藏民間舞的興趣與積極性，這將是民間舞融入體育課的重要支撐，也是提升課程質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)之一。

在體育課中采用西藏民間舞蹈的教學(xué)內(nèi)容是否影響學(xué)習(xí)相關(guān)體育技能中參與224 人，占45.9%，會影響的有77 人，占15.78%，認(rèn)為沒有影響的有33 人，占6.76%，認(rèn)為能夠相互促進(jìn)的有154 人，占31.56%.從學(xué)生的認(rèn)知上看，雖然在體育教學(xué)中融入了西藏民間舞蹈，但不會影響掌握其他體育教學(xué)內(nèi)容。從西藏民間舞具有的韻律上來看，如果掌握了民族舞蹈的技能技巧，可以促進(jìn)其他體育項目運(yùn)動能力的提高。

4 西藏民間舞融入學(xué)校體育課程建設(shè)的路徑

4.1 完善學(xué)校體育課程運(yùn)行機(jī)制

構(gòu)建形成“行政引領(lǐng)、專家指導(dǎo)、學(xué)校落實、實踐研究”的組織結(jié)構(gòu)體系，形成強(qiáng)有力的組織保障；對西藏體育教育的學(xué)科理論、體育文化、課程體系進(jìn)行重構(gòu)，完善一系列與體育教育、課程建設(shè)有關(guān)的制度機(jī)制，促進(jìn)體育改革工作、課程改革研究工作、課程建設(shè)工作等方面的推進(jìn)。需按照全區(qū)統(tǒng)籌管理、學(xué)校具體落實的原則深入學(xué)校，針對體育課程改革進(jìn)行實地調(diào)研，有效發(fā)揮各學(xué)校特色項目，形成有利于學(xué)校發(fā)展的體育課程體系，確立區(qū)域本土化的體育與健康課程結(jié)構(gòu)，有序開展研究工作和獨(dú)具特色的體育校本課程建設(shè)。

4.2 提高體育教師對西藏民間舞蹈的認(rèn)知

提高體育教師對西藏民間舞蹈認(rèn)知應(yīng)從傳承和發(fā)揚(yáng)著手，繼承與發(fā)展是相互依存的，沒有繼承就沒有發(fā)展，沒有發(fā)展就沒有繼承的意義[2]。因此，體育教師隊伍結(jié)構(gòu)更加合理的情況下，教師理應(yīng)提升西藏民間舞蹈的鍛煉價值與文化屬性、科學(xué)合理等方面。西藏民間舞融入體育課程教學(xué)，對于體育教師是考量，也是能力的提升。所以課程開發(fā)之前需要提高體育教師對西藏民間舞蹈的認(rèn)知是非常有必要的，這有助于學(xué)生的體質(zhì)健康持續(xù)優(yōu)化,實現(xiàn)學(xué)校體育特色百花綻放。

4.3 構(gòu)建西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課程載體

“學(xué)生群體活動”是體育課程建設(shè)路徑的重要載體，進(jìn)行學(xué)生群體活動對于研究體育課程建設(shè)途徑理論與實證方面具有重要的理論意義和實踐價值。當(dāng)下學(xué)生的活動雖各具特色、形式多樣化，但是民族文化傳承在體育課程中融合較欠缺，利用各種平臺的推送，可提升學(xué)生自我鍛煉與自主學(xué)習(xí)的能力。

西藏特色體育課程的開設(shè)，讓學(xué)生有較好的成果,其改革與創(chuàng)新之措施和經(jīng)驗，值得向各學(xué)校和地區(qū)推廣。加強(qiáng)校本體育課程建設(shè)、拓展民間舞蹈舞蹈的科學(xué)內(nèi)涵，以學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為杠桿，積極舉辦體育賽事中開展，建立網(wǎng)絡(luò)群體活動平臺等方式，完善學(xué)校體育課程管理制度，提供便捷充足的硬軟件條件，建設(shè)良好的校園體育文化環(huán)境，構(gòu)建一體化培養(yǎng)模式，建立績效評價體系等是特色體育課程建設(shè)的有效途徑。

4.4 豐富新課程傳播資源

西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課程，需要系統(tǒng)化的課程設(shè)計、課程體系結(jié)構(gòu)。不限于某個學(xué)校，而將所有學(xué)校聯(lián)系在一起，按照相關(guān)教學(xué)部門落實基本框架，深入進(jìn)行新課程教學(xué)改革研究，充分利用校內(nèi)資源與體育文化相關(guān)的活動。西藏民族舞蹈具有很高的觀賞性價值，在各種大型運(yùn)動會或?qū)W校運(yùn)動會開幕式中傳播新課程，便于對新課程的實踐價值。筆者前幾年研究并創(chuàng)編了一套《藏族舞蹈動律式廣播體操》，在西藏大學(xué)運(yùn)動會開幕式、西藏自治區(qū)大中專運(yùn)動會西藏自治區(qū)全區(qū)運(yùn)動會等各大運(yùn)動會中多次表演深受觀眾喜愛，所以體育與民族舞蹈有機(jī)結(jié)合，既能推動藏族舞蹈的多功能性，又容易在大型平臺上展現(xiàn)新時代學(xué)校體育課程的新面貌，從而大力普及與推廣，通過這些平臺與資源豐富傳播西藏民間舞蹈融入體育課程建設(shè)的路徑。

5 小結(jié)

西藏民間舞蹈融入學(xué)校體育課程能有效起到豐富學(xué)校體育教學(xué)課程內(nèi)容，開啟傳承藏族文化新思路的作用。特別是對民間舞蹈傳承與保護(hù)具有借鑒意義，西藏民間舞蹈融入學(xué)校課程在趣味性、時代性、身心互動性、藝術(shù)性與健身性等方面，具有理論與實踐并存的價值意義，是西藏特色體育教育課程的理論成果，更是實踐應(yīng)用的反饋成果。

本文將西藏豐富獨(dú)特民間舞蹈和體育課程建設(shè)兩種形式相結(jié)合，以相似的運(yùn)動形態(tài)和文化為背景，立足于新的角度，通過對于體育與民間舞蹈兩種形式的結(jié)合和發(fā)掘，探索教育文化背景下的文化遺產(chǎn)保護(hù)與開發(fā)思路，并提出相應(yīng)的路徑，從而更好促進(jìn)西藏特色教育的發(fā)展。對于西藏學(xué)校體育課程，提供新的體育課程資源開發(fā)和西藏體育教育新模式注入新的思路，有助于大中小學(xué)學(xué)生了解西藏各個地方的民間舞蹈、挖掘西藏民間舞蹈有效的鍛煉價值，并能直觀了解西藏文化傳承和發(fā)展的新途徑。