李健湄

學(xué)習(xí)適應(yīng)是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中根據(jù)自身所處學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化主動或被動作出身心調(diào)整，以求達(dá)到身心和外部環(huán)境相互平衡，取得較好的學(xué)業(yè)與成長效果的一種狀態(tài)。高三年級學(xué)生面對升學(xué)壓力，在學(xué)習(xí)適應(yīng)方面有一些困惑，教師需要幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)適應(yīng)的能力。

筆者文中的高三班是一個具有特定背景和一定特殊性的高三班。一是進(jìn)入高三后，該班班主任和數(shù)學(xué)、物理、生物、政治四門學(xué)科教師都是新面孔，師生之間需要一段時間來適應(yīng)；二是該班文科思維傾向明顯，進(jìn)入高三后理科學(xué)習(xí)遇到更大困難，學(xué)生心理壓力明顯加大；三是學(xué)習(xí)節(jié)奏明顯加快，學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)、課后練習(xí)、運動休息等方面難以平衡，產(chǎn)生焦慮情緒；四是該班課堂氣氛相當(dāng)沉悶，幾乎沒有學(xué)生愿意主動回答問題分享學(xué)習(xí)成果。針對該班的實際，我作為班主任確立的基本策略是密切關(guān)注、全程陪伴、適時激勵。

適應(yīng)“新”教師問題。班主任在班會課等多場合用數(shù)據(jù)和實例說明，安排的新老師經(jīng)驗更豐富，更適合高三備考需要；課后多組織科任老師和學(xué)生開展文化體育活動，加強感情聯(lián)絡(luò)；作業(yè)面批答疑，鼓勵學(xué)生多和老師溝通，讓學(xué)生感受到老師的魅力。班主任在學(xué)生和科任老師之間發(fā)揮潤滑劑作用，及時向科任老師說明班級情況。前期對待學(xué)生主要以鼓勵和肯定為主，以贏得學(xué)生的認(rèn)可，之后逐步嚴(yán)格要求。

應(yīng)對落差及心理壓力問題。心理壓力問題在高三年級普遍存在，但該班學(xué)生雖然成績較好但學(xué)科不平衡、基礎(chǔ)不扎實，以至于在高三付出艱辛努力也可能會“退步”。班主任要做好 “陽光積極備考”的準(zhǔn)備，指導(dǎo)學(xué)生對自己的水平進(jìn)行合理的評估，做好“不退步就是進(jìn)步”的心理準(zhǔn)備。在這一關(guān)鍵時期，班主任要協(xié)同科任老師，合力引導(dǎo)、幫助學(xué)生渡過難關(guān)。對保持穩(wěn)定節(jié)奏取得進(jìn)步的學(xué)生要及時鼓勵，并讓其在班級現(xiàn)身說法；要特別關(guān)注在學(xué)業(yè)檢測中偶爾出現(xiàn)失利的學(xué)生，幫助他們從穩(wěn)定的節(jié)奏中找回信心。

高三節(jié)奏平衡問題。高三的節(jié)奏明顯加快，要做到快中不亂，最重要的是身心發(fā)展各方面保持協(xié)調(diào)，并在自己可控時間內(nèi)完成各學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)生結(jié)合實際制訂學(xué)習(xí)計劃表，規(guī)劃復(fù)習(xí)備考進(jìn)度，穩(wěn)定學(xué)習(xí)節(jié)奏。科學(xué)安排并控制自己在規(guī)定時間內(nèi)完成學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)，實在不能完成也不“戀戰(zhàn)”，防止發(fā)生“一道難題耗掉一晚上”的狀況，影響其他學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，甚至導(dǎo)致運動、睡眠的失調(diào)。定期檢測是高三備考的主要形式，每一次檢測之后的班級總結(jié)，不僅要關(guān)注檢測成績，更要反思學(xué)習(xí)、休息、運動的適合度和協(xié)調(diào)度，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己是否處于正常狀態(tài)，切忌疲于奔命。

課堂學(xué)習(xí)氛圍問題。積極面對、創(chuàng)設(shè)情境、提高認(rèn)知是有效路徑。積極面對的基礎(chǔ)是理解與共情，該班學(xué)生課堂上基本不舉手、不發(fā)言、不回答問題，造成這種沉悶的學(xué)習(xí)氛圍的主要原因是“能力需要”。中學(xué)生的能力需要是指他們需要在校園活動中體驗到勝任感，知道并且相信自己有能力完成相應(yīng)的任務(wù)，從而有信心和勇氣面對困難。該班學(xué)生對自己的能力不自信，不認(rèn)為自己有能力在課堂上能正確回答老師的問題，為了避免尷尬，他們選擇了逃避和拒絕。

創(chuàng)設(shè)適宜的學(xué)習(xí)情境首先要找到“最近發(fā)展區(qū)”，我協(xié)同科任老師，共同學(xué)習(xí)、研究和關(guān)注學(xué)生認(rèn)知水平的最近發(fā)展區(qū)。在此基礎(chǔ)上，教師設(shè)置適宜的教學(xué)難度，安排學(xué)生“跳一跳”就可以夠得到的學(xué)習(xí)任務(wù)，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積累成功經(jīng)驗，提高其自信心，逐漸滿足其能力需要。課堂上多給予肯定與鼓勵，傳達(dá)出一種激勵導(dǎo)向。

我們堅持對學(xué)生強調(diào)，老師非常希望他們在遇到困難時能夠提出來，師生一起討論、研究并解決問題?！芭叮瓉戆l(fā)言是一種更好的學(xué)習(xí)！”一次次互動之后學(xué)生明白了：提問發(fā)言可以暴露自己的問題，相當(dāng)于獲得一次一對一服務(wù)，可以讓老師的課堂教學(xué)更匹配自己的學(xué)習(xí)水平，課堂教學(xué)更有針對性。認(rèn)識上來了，行動就會自覺。如今，該班學(xué)生學(xué)習(xí)愿望強烈，為了提高學(xué)習(xí)成績甚至課間都堅持學(xué)習(xí)。當(dāng)掌握了適合的學(xué)習(xí)策略與方法，學(xué)習(xí)起來自然得心應(yīng)手。

責(zé)任編輯/楊萬軍