裴紹志

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》［以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》］在課程目標(biāo)中提出：“體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)，主要是指學(xué)生通過體育與健康課程學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品德等方面?！逼渲?，運動能力是學(xué)生發(fā)展課程核心素養(yǎng)的基礎(chǔ)，它是健康行為與體育品德發(fā)展的依托，所以學(xué)生運動能力的發(fā)展，直接決定了義務(wù)教育體育與健康課程目標(biāo)的達成度。

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》指出，“運動能力是指學(xué)生在參與體育運動過程中所表現(xiàn)出來的綜合能力。運動能力包括體能狀況、運動認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運用、體育展示或比賽三個維度，主要體現(xiàn)在基本運動技能、體能、專項運動技能的掌握與運用?！边@三個維度是完整的整體，每個維度都是運動能力的重要組成，所以在發(fā)展過程中應(yīng)全面發(fā)展。

一、打牢體能基礎(chǔ)，為運動能力提升奠基

體能是指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出的能力，它是人體健康的基石，是運動技能良好發(fā)展的基礎(chǔ)。系統(tǒng)地發(fā)展學(xué)生的體能，學(xué)生的體質(zhì)健康就會達到相對理想的標(biāo)準(zhǔn)。也就是說，學(xué)生體能發(fā)展的水平直接決定了學(xué)生體質(zhì)健康的水平。

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在內(nèi)容安排上將體能作為一個重要內(nèi)容，清晰地傳達了體能也要系統(tǒng)發(fā)展的信號，將發(fā)展體能放在與發(fā)展運動技能同等重要的位置，要充分利用各項體育活動空間，系統(tǒng)地發(fā)展學(xué)生體能，使學(xué)生的體能達到良好水平，只有這樣，學(xué)生運動能力的發(fā)展才會有基本的保障。那么如何系統(tǒng)發(fā)展學(xué)生體能呢？筆者簡要談一談自己的認(rèn)識。

（一）關(guān)注體能發(fā)展敏感期，在不同學(xué)段重點發(fā)展關(guān)鍵體能

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》課程內(nèi)容體能部分提出，體能學(xué)練主要針對改善身體成分，發(fā)展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、反應(yīng)能力、位移速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性、爆發(fā)力、平衡能力等，為學(xué)生增進健康和學(xué)練專項運動技能奠定基礎(chǔ)。在每個學(xué)段的內(nèi)容要求里，提出基本涵蓋11項體能的內(nèi)容要求，同時在教學(xué)提示中，水平二與水平四提出了要注重學(xué)生體能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，特別關(guān)注學(xué)生的體能發(fā)展敏感期，并對每個水平的敏感期體能進行了說明。依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，在每個水平段，將敏感期體能進行系統(tǒng)梳理，開發(fā)敏感期體能大單元，用18個及以上課時進行敏感期體能專門的、系統(tǒng)的學(xué)練。如，在水平二階段，構(gòu)建發(fā)展學(xué)生靈敏與協(xié)調(diào)為主題的大單元，以主題為方向，通過各種游戲和其他學(xué)習(xí)內(nèi)容，系統(tǒng)發(fā)展學(xué)生靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)，從而滿足學(xué)生關(guān)鍵體能在敏感期得到良好發(fā)展的需要。

（二）打造體能發(fā)展“學(xué)練鏈條”，保障學(xué)生體能系統(tǒng)化發(fā)展

筆者認(rèn)為，在教學(xué)中應(yīng)建立“學(xué)練鏈條”?！皩W(xué)練鏈條”是指為了達成特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，將學(xué)校體育校內(nèi)教育中各個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)及其延伸的家庭、社會學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)進行結(jié)構(gòu)性串聯(lián)，形成各有側(cè)重、相互補充的學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)。打造由可發(fā)展體能的空間所組成的體育活動“學(xué)練鏈條”，讓鏈條中每個環(huán)節(jié)對體能發(fā)展都有固定的學(xué)練時間、學(xué)練目標(biāo)、學(xué)練內(nèi)容、學(xué)練方法、學(xué)練評價，同時這個鏈條各個環(huán)節(jié)的任務(wù)是以體育課堂《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》建議每課時10分鐘左右的體能教學(xué)，延伸至大課間、素質(zhì)拓展課、課外活動、家庭體育鍛煉等環(huán)節(jié)。

這些環(huán)節(jié)的體能發(fā)展內(nèi)容要根據(jù)不同學(xué)段學(xué)生年齡特點和體能敏感期發(fā)展需要，從結(jié)構(gòu)化角度進行整體規(guī)劃、合理設(shè)計，保障鏈條上各個環(huán)節(jié)的體能學(xué)練內(nèi)容，在符合學(xué)生年齡特點的前提下，各有側(cè)重、相互補充，形成封閉式聯(lián)動的發(fā)展體能學(xué)練鏈條，從而保障中小學(xué)各個學(xué)段的學(xué)生體能得到系統(tǒng)地、全面地發(fā)展，進而服務(wù)全體學(xué)生體質(zhì)的增強、體質(zhì)健康水平的提升，更好地提升中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康整體水平。

二、重視運動技能學(xué)練，幫助學(xué)生掌握專項運動技能

運動認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)學(xué)練后的展示或比賽，是運動能力的核心部分，形成與發(fā)展這些運動能力相關(guān)素養(yǎng)后直接體現(xiàn)的就是運動技能的形成和掌握?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》明確提出了“保證學(xué)生初中畢業(yè)時掌握1～2項運動技能”。而運動技能形成的重要過程，就是學(xué)生運動認(rèn)知后技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)在真實情境下的運用。所以可以基本等同認(rèn)為，這個維度的體現(xiàn)就是運動技能的學(xué)習(xí)與發(fā)展。

（一）關(guān)注運動認(rèn)知的發(fā)展，為學(xué)生知識與技能的獲得做好準(zhǔn)備

運動認(rèn)知的概念界定有多個版本，但各種界定均認(rèn)為運動認(rèn)知是指人在體育活動過程中產(chǎn)生一些認(rèn)知活動，它包括在體育運動中的知覺、記憶與思維。通過對《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》課程內(nèi)容的分析，筆者認(rèn)為三至九年級發(fā)展的運動認(rèn)知，一般泛指體育基礎(chǔ)知識與技能的記憶、理解與運用。也就是某一運動項目的價值意義的認(rèn)識與遷移、基本技術(shù)的結(jié)構(gòu)與順序的認(rèn)識、運動項目的戰(zhàn)術(shù)認(rèn)識與理解、規(guī)則的認(rèn)識、理解與運用、安全知識的理解運用、運動計劃的制訂與實施等。它是這一專項運動技能基本掌握的前提，也是學(xué)生運動能力發(fā)展的另一基礎(chǔ)。

1.關(guān)注基礎(chǔ)知識的傳授

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在教學(xué)建議中提出，要通過結(jié)構(gòu)化內(nèi)容服務(wù)學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展，而結(jié)構(gòu)化內(nèi)容中，基礎(chǔ)知識是重要的組成部分，它是學(xué)生認(rèn)識運動項目價值、意義的載體，也是學(xué)生認(rèn)識規(guī)則與裁判，以及學(xué)會觀賞與評價的主要支撐，所以在義務(wù)教育階段應(yīng)重視基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)。

（1）通過多媒體或作業(yè)形式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識運動項目的價值與意義

每個運動項目背后都有其文化的背景和其服務(wù)于人的身心健康的具體價值與意義。通過多媒體或作業(yè)式的學(xué)習(xí)，可以幫助學(xué)生認(rèn)識運動項目，欣賞運動項目，為未來學(xué)習(xí)運動項目進行鋪墊，從而使學(xué)生在學(xué)練過程中知道為什么學(xué)練，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的保持。

如，在足球教學(xué)中，可通過推薦學(xué)生進行相關(guān)網(wǎng)站的鏈接內(nèi)容學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識足球的文化發(fā)展脈絡(luò)、認(rèn)識其健身煉心的價值、技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的過程、足球裁判與規(guī)則，以及精彩的足球比賽及點評，從而引導(dǎo)學(xué)生全面認(rèn)識足球運動，結(jié)構(gòu)化地認(rèn)知足球的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)與基本技能，以及學(xué)習(xí)的方法，這樣的學(xué)習(xí)可以使課堂教學(xué)中基礎(chǔ)知識如何傳授的難題得到解決。

（2）結(jié)合實踐練習(xí)掌握專業(yè)術(shù)語，為學(xué)習(xí)技能提供幫助

在當(dāng)下三至九年級體育課堂，時常出現(xiàn)在學(xué)習(xí)運動技能過程中，師生在學(xué)習(xí)技術(shù)過程的溝通困難。主要原因是教師不重視專業(yè)術(shù)語的備課，所以在教學(xué)中缺少此方面的教授，導(dǎo)致課堂中常常出現(xiàn)教師在示范與講解時不知如何說清楚技術(shù)的結(jié)構(gòu)與運用時的基本順序，只能告訴學(xué)生模仿自己的動作。這樣的學(xué)習(xí)過程是低效的?；诖藛栴}，建議在教學(xué)過程中結(jié)合實際技術(shù)，將關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉等運動系統(tǒng)的基本部分傳授給學(xué)生，通過學(xué)習(xí)與體驗，讓學(xué)生認(rèn)知并掌握這些術(shù)語，只有堅持這個培育過程，才會更有利于學(xué)生在之后的學(xué)習(xí)過程中與教師溝通，才會更容易欣賞運動項目。這也是學(xué)生體育學(xué)習(xí)與欣賞的關(guān)鍵能力發(fā)展。

（3）幫助學(xué)生掌握學(xué)練方法，促使學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在培養(yǎng)健康行為方面，提出了一些重要的要素，其中健身習(xí)慣的養(yǎng)成是學(xué)生終身體育意識形成的最顯性抓手。因此，在基礎(chǔ)知識傳授層面，教師如何教會學(xué)生制訂健身計劃，掌握學(xué)練方法是養(yǎng)成健康行為的關(guān)鍵。建議教師在教學(xué)中，通過多媒體的提示，引導(dǎo)學(xué)生了解學(xué)練方法，并將其融進健身計劃中，通過作業(yè)的形式引導(dǎo)學(xué)生在實踐中踐行，從而服務(wù)于學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

2.關(guān)注運動技術(shù)的結(jié)構(gòu)，為學(xué)生學(xué)會技能提供幫助

認(rèn)知技術(shù)的結(jié)構(gòu)是學(xué)生掌握規(guī)范技術(shù)，并能規(guī)范運用技術(shù)的前提。教師在教授技術(shù)結(jié)構(gòu)時，應(yīng)重視動作結(jié)構(gòu)的教授，結(jié)合真實的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生通過體驗，清楚知道運動技術(shù)的結(jié)構(gòu)與順序，為學(xué)生后期的學(xué)、練、賽中使用技術(shù)、形成技能提供重要的幫助。

（二）為學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)運用創(chuàng)設(shè)真實情境，服務(wù)學(xué)生運動技能形成

缺少在真實的情境中實際運用的技戰(zhàn)術(shù)，會隨著時間的推移慢慢遺忘，只有在實際的真實比賽中合理運用技戰(zhàn)術(shù)，才可能形成運動技能。教師應(yīng)從學(xué)生展示或比賽的需要出發(fā)，從運用的角度思考創(chuàng)設(shè)什么樣的情境教會學(xué)生的問題，引導(dǎo)學(xué)生在真實的情境中將技術(shù)、技能進行運用和體驗，形成結(jié)構(gòu)化的認(rèn)知，在經(jīng)過重復(fù)性練習(xí)后，掌握技術(shù)、技能。而后在展示或比賽中，真實地運用技術(shù)、技能，融進到情境中，從而形成運動能力。如，籃球原地運球與傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，教師首先要思考原地運球會在什么情境下發(fā)生（接球后的原地運球，運球后突破，原地運球接傳球，原地運球接行進間運球……），如此結(jié)合實際運用思考，創(chuàng)設(shè)出各種真實情境，在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生在此情境下進行體驗性的學(xué)練，那么學(xué)生所學(xué)到的技術(shù)，與未來比賽的真實發(fā)生基本是一致的，這些真實的學(xué)練將會形成運動技能。因此，真實情境的創(chuàng)設(shè)應(yīng)該貫穿學(xué)、練、賽的全過程，這樣的運動技能的學(xué)練才更有效、更實用。筆者沒有從目標(biāo)化、結(jié)構(gòu)化、深度化等角度思考如何培養(yǎng)學(xué)生運動能力的問題，而是從運動能力具有的3個維度及主要表現(xiàn)的需要切入，直觀地闡述了自己的理解。其中重點討論了體能與運動認(rèn)知的培養(yǎng)，其目的就是引發(fā)教師們對運動能力的整體認(rèn)識，在培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)下的運動能力時，不可以偏概全，將運動技能等同于運動能力，應(yīng)該從全面的角度思考，培養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生的運動能力，從而為發(fā)展學(xué)生課程核心素養(yǎng)夯實基礎(chǔ)。