于風(fēng)嬌

決定一個(gè)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的因素很多，其中學(xué)習(xí)的專注度是決定性因素之一。筆者在連續(xù)多年的數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生有一個(gè)共同的特點(diǎn)是會(huì)合理有效地分配和利用時(shí)間，抗干擾能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)專注度高，會(huì)深入思考。所以，在這個(gè)時(shí)代，面對(duì)紛擾瑣碎的短視頻和快餐式信息的沖擊，如何讓學(xué)生提高專注度、延長(zhǎng)專注時(shí)長(zhǎng)，值得我們認(rèn)真思考。

一、拒絕完整時(shí)間碎片化

完整時(shí)間的碎片化，有些時(shí)候是因?yàn)樗烁蓴_而造成的。自習(xí)課嚴(yán)禁討論問(wèn)題，是因?yàn)檫@樣能最大限度地保證學(xué)習(xí)時(shí)間的完整性，也就保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的獨(dú)立性，使深度思考成為可能。完整時(shí)間的碎片化，許多時(shí)候也是由于學(xué)生自己沒(méi)有明確的規(guī)劃所致。如果學(xué)生對(duì)于時(shí)間沒(méi)有明確規(guī)劃，就會(huì)在執(zhí)行環(huán)節(jié)出問(wèn)題，不僅隨機(jī)，更可能隨意。比如，有些學(xué)生想起練字寫幾個(gè)，想起背誦背幾句，想起作業(yè)寫幾題……他們?cè)谧粤?xí)課一直處于不斷翻這兒動(dòng)那兒的狀態(tài)，靜心學(xué)習(xí)的時(shí)間很短。

完整時(shí)間是保證學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要因素，沉心于某件事情，忘卻了時(shí)間，這就是專注。學(xué)習(xí)的深度如果沒(méi)有完整時(shí)間作為保障基本是達(dá)不成的，尤其是理科的學(xué)習(xí)表現(xiàn)更明顯。我在課堂教學(xué)過(guò)程中也常會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)拋出問(wèn)題后，有的學(xué)生總是第一時(shí)間就跟周圍的同學(xué)交流，而不是自己靜下心來(lái)思考，他們習(xí)慣于依賴別人的“啟發(fā)”來(lái)達(dá)成自己對(duì)問(wèn)題的理解。反思以“小組合作”與“學(xué)生展示”為特征的課堂教學(xué)，在一定程度上確實(shí)提高了學(xué)生的表達(dá)能力，讓課堂從沉悶變得“生機(jī)勃勃”。誠(chéng)然，表現(xiàn)是思維的外化，我們無(wú)須懷疑表現(xiàn)的價(jià)值，也不能排斥課堂活動(dòng)的形式創(chuàng)新?！氨憩F(xiàn)源于思維，內(nèi)容決定形式”，二者不可偏頗。但是，有些表象熱鬧的課堂實(shí)則缺乏深入思考，更缺乏思維的深度。因此，從聚焦學(xué)生“表現(xiàn)力”到關(guān)注學(xué)生“思維力”，實(shí)現(xiàn)“表現(xiàn)與思維有機(jī)結(jié)合，形式與內(nèi)容和諧統(tǒng)一”是課堂教學(xué)追求的最佳境界，讓學(xué)生有完整的時(shí)間去深入思考，而不是熱鬧過(guò)后，毫無(wú)收獲。如上所述，保證完整自主的學(xué)習(xí)時(shí)間很重要，而且學(xué)習(xí)時(shí)要沉靜、專注、有計(jì)劃。

二、合理高效利用碎片時(shí)間

碎片時(shí)間就如同河沙中的金子。愛(ài)學(xué)習(xí)和會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生，總是會(huì)主動(dòng)抓住在別人看來(lái)不起眼的時(shí)間，做成很多事情。每天睡前堅(jiān)持讀幾頁(yè)書，一年下來(lái)就可以讀完幾本書。無(wú)論是學(xué)生還是成人，喜歡學(xué)習(xí)的人總是會(huì)盡己所能利用一切時(shí)間讀書學(xué)習(xí)。他們對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境沒(méi)有要求，更關(guān)注的是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。高效利用碎片時(shí)間，不只是這幾分鐘的時(shí)間問(wèn)題，還在于個(gè)人在學(xué)習(xí)上的專注度的養(yǎng)成，在于注意力的投放方向，在于思維的連續(xù)性和重復(fù)記憶的可靠性。我的學(xué)生小華是一個(gè)少見(jiàn)的偏科嚴(yán)重的孩子，理科成績(jī)?cè)诎嗬飻?shù)一數(shù)二，可是文科成績(jī)卻不盡如人意，特別是英語(yǔ)，成績(jī)非常差。后來(lái)，可能是迫于畢業(yè)升學(xué)的壓力，他有了非常大的改變，最明顯的就是會(huì)充分利用碎片時(shí)間。我曾見(jiàn)過(guò)他課間操早早來(lái)到操場(chǎng)候操時(shí)低頭看著手心里寫下的英語(yǔ)單詞。通過(guò)這樣的日積月累，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，小華的英語(yǔ)成績(jī)有了很大的提高。合理利用不起眼的碎片時(shí)間，并不會(huì)帶給人較大的負(fù)擔(dān)，但是會(huì)收獲大大的驚喜。

三、縮短學(xué)習(xí)中的“停站”時(shí)間

我們乘坐的火車從綠皮慢車到動(dòng)車再到高鐵，這個(gè)提速是全方位的，不是靠某一項(xiàng)技術(shù)的突破就可以實(shí)現(xiàn)。比如，綠皮慢車的停站時(shí)間動(dòng)輒長(zhǎng)達(dá)幾十分鐘，而高鐵往往只有兩三分鐘。如今，學(xué)生的學(xué)習(xí)體量增加了，因此，為了應(yīng)對(duì)新時(shí)期的要求，“停站”的時(shí)間必須縮短，而且還必須在短時(shí)間內(nèi)完成“停站”的所有任務(wù)。這就需要學(xué)生做什么事都得專注，有計(jì)劃且有執(zhí)行力，而不是隨意、懶散。例如，有的學(xué)生特別熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但如果他是一個(gè)沒(méi)有計(jì)劃、做事隨意、執(zhí)行力差的人，往往會(huì)將計(jì)劃晨起后1小時(shí)的籃球鍛煉時(shí)間拖延成整個(gè)上午，時(shí)間浪費(fèi)在約朋友、等朋友，嬉笑打鬧上面，最終將計(jì)劃完全打亂。所以，專注于一件事情不動(dòng)搖，拒絕無(wú)底線的盲從，將學(xué)習(xí)中的“停站”時(shí)間縮短，才能全方位提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

四、要投入式地跟隨思考

大多數(shù)學(xué)生在課堂上基本是跟隨教師教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，但能跟到何種程度卻存在很大差異，要做到真正跟上節(jié)奏，眼、手、口、腦都得到位。有些學(xué)生跟起來(lái)是存在一定的困難，但也有相當(dāng)一部分學(xué)生是因?yàn)槟繕?biāo)性不強(qiáng)，專注力和自我約束力差，常常出現(xiàn)“視而不見(jiàn)，充耳不聞”的情況。筆者在課堂教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，總有些上課默不作聲的學(xué)生，他們習(xí)慣于省略思維的過(guò)程，只關(guān)注對(duì)結(jié)論性知識(shí)的記憶。學(xué)習(xí)過(guò)程缺失高層次思維對(duì)話的碰撞、共建，也就沒(méi)有思維互動(dòng)與智慧共生。這部分學(xué)生的成績(jī)一般停留在及格的邊緣，難以達(dá)到優(yōu)秀。也總會(huì)有個(gè)別學(xué)生只關(guān)注學(xué)習(xí)以外的事情，如教師講課時(shí)的動(dòng)作表情、同學(xué)回答問(wèn)題中的笑點(diǎn)、課件上的一個(gè)小動(dòng)圖等，他們看似跟隨，其實(shí)卻是課堂的旁觀者。還有些學(xué)生看似在認(rèn)真上課，其實(shí)腦子是在課堂外的，每一個(gè)環(huán)節(jié)看起來(lái)都在跟隨，實(shí)則每一個(gè)問(wèn)題都停留在淺嘗輒止的程度。因此，只有投入式地跟進(jìn)思考，才能進(jìn)入問(wèn)題情境，體味知識(shí)形成的過(guò)程，感受獲取知識(shí)的快樂(lè)。就像看電影，完全不被打擾專注看完，跟緊每一句臺(tái)詞，才能進(jìn)入故事中，體味電影潛在的深意。

五、“節(jié)能”對(duì)學(xué)習(xí)很重要

一個(gè)人每天消耗的精力基本是一個(gè)常量，在一些地方消耗多了，其他地方就會(huì)減少。一個(gè)人潛意識(shí)所消耗的精力常常是不太被關(guān)注的，但其實(shí)其耗散量很大。認(rèn)真分析一下自己每天都做了哪些事情，學(xué)了什么，或許會(huì)從中悟出一些道理。比如，一個(gè)學(xué)生如果朋友很多，是非相應(yīng)就會(huì)比別人多，朋友間的瑣碎事會(huì)打亂其學(xué)習(xí)的節(jié)奏，分散很多精力，消耗掉本該用在學(xué)習(xí)上的能量。優(yōu)秀的人大多獨(dú)來(lái)獨(dú)往，看來(lái)也不無(wú)道理。再比如，有的學(xué)生每天下課第一個(gè)沖出教室，沖向餐廳，那么他就要分配一部分精力去關(guān)注離下課還有幾分鐘，若教師晚下課一會(huì)兒，他就會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，從而影響他的專注力。

六、結(jié)語(yǔ)

教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，而思考的深度受專注度的影響很大。提高專注度不僅能讓我們順利地進(jìn)行深度思考，還能讓我們提升高階認(rèn)知——理性思維，使得思維能力和處理復(fù)雜問(wèn)題的速度得到提升。專注力是讓學(xué)生受用一生的無(wú)價(jià)資源。

（作者單位：山東省萊州市實(shí)驗(yàn)中學(xué)）

責(zé)任編輯：莊 源